Las pesadillas, esos sueños inquietos, casi reales (o al menos nos lo parecen) que pueden provocarnos emociones negativas como la vergüenza, la ansiedad o el terror parecen tener un doble aliado que las refuerza. Según los resultados de un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Turku y el Instituto Nacional de Salud y Bienestar (Finlandia), los síntomas claves de la depresión y del insomnio son los predictores más fiables de tener pesadillas frecuentemente mientras dormimos. El estudio ha sido publicado en la revista Sleep.

1. El insomnio
y la depresión
aumentan las
pesadillas.
Por Muy Interesante.
Año 2015

2. Las pesadillas, esos sueños
inquietos, casi reales (o al
menos nos lo parecen) que
pueden provocarnos emociones
negativas como la vergüenza, la
ansiedad o el terror parecen
tener un doble aliado que las
refuerza. Según los resultados
de un nuevo estudio realizado
por investigadores de la
Universidad de Turku y el
Instituto Nacional de Salud y
Bienestar (Finlandia), los
síntomas claves de la depresión
y del insomnio son los
predictores más fiables de tener
pesadillas frecuentemente
mientras dormimos. El estudio
ha sido publicado en la revista
Sleep.

3. Para su experimento, los científicos
analizaron los datos de dos estudios
independientes realizados entre 2007
y 2012 con un total de 13.922
participantes con edades
comprendidas entre los 25 y los 74
años y en los que el estilo de vida o la
frecuencia de las pesadillas eran dos
ejes principales de los cuestionarios
presentados a los voluntarios.
El 3,9% de los participantes afirmó
tener pesadillas a menudo; el 45% las
tenía ocasionalmente y el 50,6%
nunca había tenido pesadillas.
Comparando estos datos con los
baremos de depresión e insomnio,
descubrieron que el 28,4% de los
voluntarios que presentaba síntomas
severos de depresión formaba parte
del grupo que tenía pesadillas de
forma asidua. Lo mismo sucedió con
los participantes con insomnio
frecuente, representando el 17,1% de
ellos.

4. “Nuestro estudio muestra una clara
relación entre el bienestar y
pesadillas. Esto es más evidente en la
conexión entre pesadillas y
depresión, pero también es evidente
en muchos otros análisis
relacionados con las pesadillas y
preguntas que miden la satisfacción
de vida y la salud”, aclara Nils
Sandman, líder del estudio.
“Podría ser posible que las pesadillas
podrían funcionar como indicadores
tempranos de la aparición de la
depresión y por lo tanto tienen un
valor diagnóstico aún sin explotar.
Además, debido a las pesadillas, el
insomnio y la depresión a menudo
aparecen juntas, ¿sería posible tratar
todos estos problemas con una
intervención dirigida exclusivamente
hacia pesadillas?”, se pregunta
Sandman.