PRESENTATION DE LA METHODE PILATES Par Didier PESCHER – Directeur GROUPE LEADERFIT’
L’origine de la Méthode Pilates Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967) <ul><li>Né avec une malformation du thorax, asthmati...
La Méthode Pilates Les 8 principes fondamentaux Les 5 référentiels 1 – Le bassin (le neutre) 2 – Le centrage 3 – La respir...
FORCE LATÉRALE MOBILITÉ FORCE ANTÉRIEURE FORCE POSTÉRIEURE
Les avantages <ul><li>Alignement idéal du corps > Créant ainsi une forte stabilité </li></ul><ul><li>Le corps et l’esprit ...
Contacts  :  PESCHER Didier [email_address] 06 03 92 40 62  Merci à tous pour votre attention et votre écoute. GROUPE LEAD...
Prochain SlideShare
Chargement dans…5
×

Pescher JFK2011

1 054 vues

Publié le

Atelier D. Pescher JFK2011

Publié dans : Santé & Médecine, Formation
0 commentaire
1 j’aime
Statistiques
Remarques
  • Soyez le premier à commenter

Aucun téléchargement
Vues
Nombre de vues
1 054
Sur SlideShare
0
Issues des intégrations
0
Intégrations
277
Actions
Partages
0
Téléchargements
4
Commentaires
0
J’aime
1
Intégrations 0
Aucune incorporation

Aucune remarque pour cette diapositive

Pescher JFK2011

  1. 1. PRESENTATION DE LA METHODE PILATES Par Didier PESCHER – Directeur GROUPE LEADERFIT’
  2. 2. L’origine de la Méthode Pilates Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967) <ul><li>Né avec une malformation du thorax, asthmatique </li></ul><ul><li>Sportif accompli </li></ul><ul><li>Guerre 14-18 : système sur les lits d’hôpital pour la rééducation </li></ul><ul><li>> ORIGINE DU CADILLAC </li></ul><ul><li>1923 : 1 er STUDIO Pilates à New-York, lancement Méthode Pilates sur les danseurs, acteurs, athlètes > CONTROLOGY </li></ul><ul><li>Deux ouvrages : </li></ul><ul><li>« Return to life through contrology » </li></ul><ul><li>« Your Health : A corrective system of exercising that revolutionizes the entire field of physical education » </li></ul>
  3. 3. La Méthode Pilates Les 8 principes fondamentaux Les 5 référentiels 1 – Le bassin (le neutre) 2 – Le centrage 3 – La respiration 4 – Le placement des épaules et du dos 5 – Le placement de la tête
  4. 4. FORCE LATÉRALE MOBILITÉ FORCE ANTÉRIEURE FORCE POSTÉRIEURE
  5. 5. Les avantages <ul><li>Alignement idéal du corps > Créant ainsi une forte stabilité </li></ul><ul><li>Le corps et l’esprit ne font plus qu’un > SYNERGIE </li></ul><ul><li>Amélioration de la fonction psychologique </li></ul><ul><li>HUMEUR, MOTIVATION, ATTENTION, JOIE DE VIVRE , ENERGIE </li></ul><ul><li>Stimuler le système circulatoire et respiratoire </li></ul><ul><li>Elimination du stress </li></ul><ul><li>Faciliter la récupération </li></ul><ul><li>Renforcement des muscles > maintien du corps </li></ul><ul><li>Amélioration de la souplesse musculaire et articulaire </li></ul><ul><li>La méthode Pilates s’adapte à chaque patient </li></ul>
  6. 6. Contacts : PESCHER Didier [email_address] 06 03 92 40 62 Merci à tous pour votre attention et votre écoute. GROUPE LEADERFIT’ Formations Pilates LF’Pilates international 28-30 rue du Général Leclerc 37510 BALLAN-MIRÉ 02 47 52 66 01 www.leaderfit.com

×