Este documento presenta un resumen de una conferencia sobre factores que influyen en el suicidio y cómo proteger a los jóvenes. La conferencia discute tres factores clave que conducen al suicidio - desesperanza, desamparo y desesperación - y cómo desarrollar competencias emocionales, tolerancia al estrés y una red de apoyo social para prevenir el suicidio. El objetivo es educar a padres, maestros y estudiantes sobre cómo fortalecer la salud mental y el bienestar de los jóvenes.
Leonardo Aja Conferencia Kit Prevención de Suicidio - Pereira
1. … N o h ay m ayo r te so ro q u e la vid a d e
nu e stro s h ijo s
ESCUDOS DEL ALMA 2012 – EJE CAFETERO
Mayo 16 y 17 de 2012
Club del Comercio
Pereira- Colombia
2. Ag e nd a
1. Factores influyentes
2. ¿Por qué se suicida la gente?
3. ¿Qué protege?
4. Propósitos de la formación y la educación.
3. Facto re s influye nte s
Predisponentes: C olocan al s u je to e n s itu ación d e m ayor vul abil
ner idad. Ante ce d e nte s
fam iliare s , d e p re s ión, ais lam ie nto s ocial, p e rd id as e n la infancia.
Contribuyentes: E xace rb an u n rie s go e xis te nte . C ons u m o d e S P A, e s tilos d e
afrontam ie nto d e ficie nte s , b aj tole rancia a la fru s traci ón, im p u ls ivid ad .
a
Precipitantes: D e s e ncad e nan u na actu ación s u icid a. P érd id as re cie nte s , h u m illación
o cris is e m ocional e n cu rs o. S on las m al llam ad os “ cau s as ” d e l s u icid io. P érd id a d e l
e m p le o o ru p tu ra am oros a p .e . E s e n e s te nive l e n d ond e s e u b ica la p re ve nci ón d e l
s u icid io e nfocad a e n confrontar el riesgo.
Protectores: C ond icione s qu e am inoran e l rie s go. La p re ve nción d e l rie s go d e
s u icid io d e s d e la p e rs p e ctiva d e la anticipación al riesgo, trab aj e n la p rom oción d e
a
m u ch os d e e s tos factore s . F ortale cim ie nto d e la re s ilie ncia, e l afrontam ie nto,
m ej oram ie nto d e la au toe ficacia.
4. La p re gu nta: ¿Po r q u é se suicid a la g e nte ?
C u and o s e conj gan e s tas tre s circu ns tancias , te ne m os e l e s ce nario p e rfe cto p ara
u
u n s u icid io:
DESESPERANZA
DESAMPARO
DESESPERACIÓN
5. La p re gu nta: ¿Po r q u é se suicid a la g e nte ?
U na “e cuaci ó n”
DESESPERANZA = No hay futuro = DEPRESIÓN
Pregunta: ¿Qué hace que una persona tenga una pésima percepción del futuro de su
proyecto de vida? ¿O acaso está definido un proyecto de vida?
DESESPERACIÓN = “Ya no aguanto más” = ANSIEDAD
Pregunta: ¿La persona ha desarrollado ajustadamente estilos de afrontamiento que le
permitan asumir las adversidades normales y naturales de la vida en sociedad?
DESAMPARO = “No tengo alguien a quien le importe” = SOLEDAD
Pregunta: ¿Qué hace que una persona no logre desarrollar lazos y vínculos lo suficientemente
fuertes con otras personas? ¿Cómo no ha logrado disponer de una red de apoyo social que lo
proteja? ¿Podemos hablar de inhabilidades sociales?
6. Sistema
Inmunológico
Emocional
debilitado
Baja tolerancia a la
frustración y al
rechazo
Inhabilidad para el
manejo de
Locus Autoeficacia problemas de la
externo disminuida vida cotidiana
Problemas
Afrontamiento evitativo
7. ¿Q u é p ro te ge ?
Control y regulación del estrés: Siempre lo experimentaremos, es inevitable.
Pero podemos controlar y regular su frecuencia, intensidad y magnitud. Y para
ello, están llamadas las estrategias de afrontamiento.
Creencias positivas: sobre nosotros mismos, el mundo y el futuro. Dentro de estas
creencias, tenemos las siguientes:
– Autoeficacia: Sentirse capaz de. La versión coloquial es el famoso
“sentimiento de inseguridad”.
– Locus de control: Tener una apreciación correcta de la
causalidad de los hechos, nos ayuda saber hasta donde somos
responsables o no de una situación.
8. ¿Q u é p ro te ge ?
Consistencia normativa: Claridad, justicia, firmeza y afecto. Autoritarismo o
laxitud, ambos peligrosos. Aprender a obedecer para luego saber ordenar,
mandar o guiar.
Tolerancia a la frustración: Es delicioso ganar, pero hay que saber perder y
asumir las derrotas, el no cumplimiento de deseos, anhelos o expectativas.
Tolerancia al rechazo: “Nadie es monedita de oro, para caerle bien a todo el
mundo”. Si bien la aceptación, apreciación y aprobación son necesidades
emocionales de todos, no significa que se tenga que dar el 100% del tiempo.
9. ¿Q u é p ro te ge ?
Dominio emocional: Implica tres situaciones…
– 1ª. Ajuste de la reacción emocional con los hechos.
– 2ª. Correspondencia de la reacción emocional con los hechos.
– 3ª. Postergar toma de decisiones bajo influjo de emociones
intensas.
Visión de futuro: El futuro no existe, por lo mismo hay que construirlo.
Aprender a establecer metas y luchar por ellas.
Protección de la red de soporte social: Las competencias
interpersonales y prosociales (IyP) son claves en este sentido.
10. ¿Q u é p ro te ge ?
En desarrollo de las competencias IyP hay que aprender los siguientes
roles:
– Ser hijo
– Ser hermano
– Ser estudiante
– Ser compañero (amigo)
– Ser miembro de un grupo
– Ser ciudadano
– Ser pareja
– Ser padre
– Ser jefe, mandatario, líder, etc…
Nótese la progresión de ser seguidor a ser seguido
11. U na p re g unta se ncilla
(e n ap arie ncia)
¿Cuál es la profesión mejor pagada alrededor del mundo?
VENDEDOR PROFESIONAL: Este es el perfil de los mejores vendedores
del mundo:
– Visionario
– Organizado
– Disciplinado
– Constante y perseverante
– Alta tolerancia al rechazo
– Alta tolerancia a la frustración
– Recursivo e ingenioso
– Emprendedor
– Estratega
– Excelentes relaciones interpersonales (Conditio sine qua non)
12. El e nfo q ue
Es importante el desarrollo de las competencias intelectuales y cognitivas,
pero si se tiene falencias en el desarrollo de las competencias afectivas,
tendremos una “pata coja de la mesa”, de tal manera que lo que se coloque
encima de ella, fácilmente se caerá.
Es importante que padres, madres y maestros dirijamos
también nuestra atención en el fortalecimiento y
desarrollo de las competencias afectivas.
Más que sus oportunidades de trabajo, lo que está en
juego es su propia felicidad.
13. C o ntá cte no s
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