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“El pe do de Clim rio y e      río    l     ate   l    cam ho o e la        bio rmnal n         M U J ER ”                ...
P I R A M I D E              P OB L A C I ON A L                   M ÉX I C OI N E G I . Co e dePolc nyViv nda            ...
Q uéquieren U ds. hablarde C limaterio??   A lgunas dudas desde elblog…..                               ……H     isterect...
LAS ETAPAS DE LA VIDA DE LAMUJERNacimiento• Niñez • Menarquia  • Adolescencia    • Adultez      • Maternidad           • ...
A N T E C E D E N T E S Descentralización de los servicios de salud y con baseen el Modelo de Atención a la Salud para Po...
A N T E C E D E N T E SEl  8 de marzo del 2001, D. O. F. NOM-035-SA2-2000, Prevención y Control de Enfermedadesen la peri...
A N T E C E D E N T E SEn el año del 2006 el CNEG y SR inicio el desarrollo deuna estrategia que permitió definir un Mode...
QU E ES CL I M A TER I O?
C L I M A T E R I OY M E N OP A U S I A  Clim rio       ate :       í               perodode vidade lamuj que marcala    ...
A lgu de las fu ne de lo e ge s ..     nas       ncio s   s stró noI  nfluyen en metabolismode grasas, colesterol A yuda...
S íntomas..B       ochornos, sudoraci ó nocturna, sequedad vaginal, dolores                             n    articulares....
Cam s so s                         bio cialeSo  cial:   grandes cambios personales oeventos vitales.                     ...
 ¿S índrome del“nidovacío”? “nido v ”: + stre co hijo e casa o re rnando        acío      ss n       s n      toO tros ca...
MITOS …. O rganismodej de purificarse regularmente.              aR   etenci ó de lamenstruaci ó             n          ...
E N F O Q U E S P O S I T I V O S A ceptació de e e             n      sta tapa …….. Organizacio s de M u re promueven ...
S   urgimientode unanuevaenergía, nuevas inquietudes, R econocimientode fin de ciertos roles familiares y formas de  viv...
S E X UA L I D A D E N     L A M E N OP A U S I AL   asexualidad continúaatravé de… s …                                  ...
   S e ie s y co ctas se u s my v       ntim nto        ndu        x ale u ariable  s:      disminuci ó odesaparecimient...
M A N E J OD EC L I M A T E R I O
ES TR OGEN OS EF ECTOS B EN EF I COSClínicos1 M e ran : atro v.-     jo        fia aginal, se u dad, arru                 ...
FITOESTROGENOSOrige v ge     n: e tal,Estru ra: sim al Estradio     ctu       ilar     l                                  ...
EJ ER CI CI OS ……
L   aactividad física ade adaes …                           cuelfactorprotectorm ás determinante de laS alud de las perso...
ercicios actúan sobre …                L os ej                     … OS TEOPOR OS I S OB ES I D A D I N CON TI N EN CI ...
EJ ER CI CI O: A ctividad física“PL ANEADA, REPETI TI VA, ES TRUCTURADA”OB J ETI VO:  M EJ OR A R O M A N TEN ER U N O O M...
Ve o do facto s de rie s. ……  ams s     re        sgo
1.- OS TEOPOR OS I S E N E S T E P E R I OD O H A Y  M A Y OR  D E S C A L C I F I C A C I ÓN  P R OD U C T O D E L A  D ...
Efecto sobre el metabolismo óseo
F ractu de Cade                ras     ra1 5 % de las muj fallecen alprimermes                eres              G astoporp...
2 N CON TI N EN CI A         .-I             UR I N A R I A .C ausas D isminuci ó de estr geno              n       ó A ...
¿CÓM O EN CON TR A R EL M Ú S CU L OA D ECU A D O?F rene elchorrode laorina. T ensarlos m úsculosN   outilizarlos m úscul...
¿CU A N D O D ETEN ER EL EJ ER CI CI OF I S I CO?·D   olorde pecho·R   espiraci ó corta                n·D   olorimport...
S E D EB E R ECOM EN D A R • P racticarregularmente· A umentargradualmente· I ntegrarse aun programacomunitario· R ealizar...
CALIDAD DE VIDAEs la percepción individual de la propia posiciónen la vida dentro del contexto del sistema culturaly de va...
S eguircomunicados!!!La    ide e …………          a s    C rearun espaciode informaci ó reflexi ó y de apoyo               ...
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  1. 1. “El pe do de Clim rio y e río l ate l cam ho o e la bio rmnal n M U J ER ” D R A . R OS A M A B A R R ÓN L I CON A .
  2. 2. P I R A M I D E P OB L A C I ON A L M ÉX I C OI N E G I . Co e dePolc nyViv nda nto baió ie I N E G I . Co e dePolc nyViv nda nto baió ie
  3. 3. Q uéquieren U ds. hablarde C limaterio?? A lgunas dudas desde elblog….. ……H isterectom íaH ormonasC ambios corporalesC ó terminocon los bochornos? mo
  4. 4. LAS ETAPAS DE LA VIDA DE LAMUJERNacimiento• Niñez • Menarquia • Adolescencia • Adultez • Maternidad • Menopausia Muerte
  5. 5. A N T E C E D E N T E S Descentralización de los servicios de salud y con baseen el Modelo de Atención a la Salud para PoblaciónAbierta Se garantizó el acceso a la información oportuna y aservicios con calidad a un mayor número de usuarias.En el periodo 1995-2000, Programa de SaludReproductiva, esta constituido por el componente dePlanificación Familia, contempla el subcomponente deatención a la salud integral de la mujer en la peri yposmenopausia
  6. 6. A N T E C E D E N T E SEl 8 de marzo del 2001, D. O. F. NOM-035-SA2-2000, Prevención y Control de Enfermedadesen la peri y posmenopausia de la mujer. Criteriospara brindar la atención médica.En el año del 2004 se incorporaronCUSES, en elS.P.S.S las siguientes intervenciones:i Atención del climaterio y menopausiamDiagnóstico y tratamiento de osteoporosisa Consejería y diagnóstico en climaterio y menopausiag Tamizaje para la detección oportuna de osteoporosis.
  7. 7. A N T E C E D E N T E SEn el año del 2006 el CNEG y SR inicio el desarrollo deuna estrategia que permitió definir un Modelo Operativode Servicios Integrales en la peri y posmenopausiae Implementación de Clínicas de atención Integral a laSalud de la mujer en la peri y posmenopausia.rElaboración de un Lineamiento Técnico para laAtención Integral de la Mujer durante la Peri yPosmenopausia
  8. 8. QU E ES CL I M A TER I O?
  9. 9. C L I M A T E R I OY M E N OP A U S I A  Clim rio ate : í perodode vidade lamuj que marcala er transici ó delestadoreproductoralnoreproductor porla n declinaci ó hormonal. n M no sia: define últimoperodomenstrualpor e pau í declinaci ó ováricaoprovocada. n P rovocada: H isterectom ía……
  10. 10. A lgu de las fu ne de lo e ge s .. nas ncio s s stró noI nfluyen en metabolismode grasas, colesterol A yudaadistribuci ó de lagrasacorporal n ú A ct asobre elmetabolismode los huesos …… E stimulalalibido.. F ormaci ó de col genos.. n á F acilitan laperdidade liquido.. …………….. …………… ……………
  11. 11. S íntomas..B ochornos, sudoraci ó nocturna, sequedad vaginal, dolores n articulares.o D olores de cabeza, palpitaciones, incontinenciaurinaria, infecciones deltractogenitourinario, sequedad de lapiel, hipertensi ó arterial. O steoporó problemas n sis, cardiovasculares.I nsomnio, irritabilidad, inestabilidad emocional, pérdidade memoria, depresi ó n.
  12. 12. Cam s so s bio cialeSo cial: grandes cambios personales oeventos vitales. N idovacío!!
  13. 13.  ¿S índrome del“nidovacío”? “nido v ”: + stre co hijo e casa o re rnando acío ss n s n toO tros cambios sociales: S atisfacci ó de un trabaj bien hechooterminado. M ayora n o í liberaci ó de unaresponsabilidad constante… n T ristezaporpé rdidade relaci ó cotidiana n S i rolde crianzahasidoelprincipal: S entirse perdida C risis de identidad ¿Q uévoy ahacerahoraconmigo? D e llar pro sarro pias habilidade e inte se s re s
  14. 14. MITOS …. O rganismodej de purificarse regularmente. aR etenci ó de lamenstruaci ó n nP érdidadelequilibriointernoC limaterioy menopausiaasociadoaaspectos negativos: pérdidas, finalizaci ó de vidaútily sexual, sinó n nimode vej . ez…
  15. 15. E N F O Q U E S P O S I T I V O S A ceptació de e e n sta tapa …….. Organizacio s de M u re promueven unavisi ó positivade esta ne je s n transici ón ó P rocesofisiol giconatural, normaly saludable P rocesode crecimientoque norequiere tratamientom é dico E n casos puntuales usode T R H condicionadoporun tiempo m ínimo, loque se de ríaindicar… be baj consentimientoinformadorespectoalas diferentes alternativas, o consecuencias y riesgos: R E S P E T A N D O A U T ON OM Í A D E L A M U J E R !!
  16. 16. S urgimientode unanuevaenergía, nuevas inquietudes, R econocimientode fin de ciertos roles familiares y formas de vivir….. S entimientode tomarelmandode su vida, D eseode emplearsu tiempoy habilidades en nuevas y diferentes formas R eevaluaci ó y cuestionamientode su vida: logros, n insatisfacciones C oncienciade los añ os pordelante: relativamente contados D esarrollode espiritualidad, ocrecimientopersonal.
  17. 17. S E X UA L I D A D E N L A M E N OP A U S I AL asexualidad continúaatravé de… s … TOD A L A VI D A !! M enopausiaes algoque ocurre en los ó rganos reproductores: liberalizante de menstruaci ón, embarazos
  18. 18.  S e ie s y co ctas se u s my v ntim nto ndu x ale u ariable s:  disminuci ó odesaparecimientodeseosexual n ó  aumentode su apetitoer tico é  actividad e inter s sexualnohatenidocambios S e u e activ 80% muj entre 40y 44añ os, 40% mayores de x almnte as: eres 60añ os . F ase de e citació producci ó de secreci ó vaginal: 1 a5 minutos x n: n n eres ó (muj j venes 1 5 a30segundos)Re e spu sta se u no al a niv l o x al rm e rgásm , contracciones orgásmicas ico iguales aunaj , perode menorduraci ó ( 3a5 en lapostmenopausia oven n en vez de 5 a1 0veces) F ase re lu a: rápidadespué delorgasmo so tiv s
  19. 19. M A N E J OD EC L I M A T E R I O
  20. 20. ES TR OGEN OS EF ECTOS B EN EF I COSClínicos1 M e ran : atro v.- jo fia aginal, se u dad, arru qe gas, cantidad de co no y cicatrizació láge n.F isio ló s pato gico1 R e pe n de co no .- cu ració láge s2 M e ra : .- joa) Ex nsibilidad cu a( Elastina) . te táneb) H idratació y capacidad re ne ra de agu n te do ac) Pro ració ce lar y e sam nto de la e rm life n lu ngro ie pide is
  21. 21. FITOESTROGENOSOrige v ge n: e tal,Estru ra: sim al Estradio ctu ilar l I ndicacio s ne 1 B o rno de clim rio .- cho s l ate 2 Co .- ntraindicació o into rancia a TH R n le N o indicar : H isto de cánce m ario ria r am 1 A nti-cánce ( Co m de S o .- r nsu o ya) 2 A ntirradicale libre .- s sEFECTOS 3 Pro cció de dañ cardio ascu : .- te n o v lar D ism ye co ste l, anti-tro bo inu n le ro m sis 4 Clim rio R e cció de bo rno y .- ate du n cho s o o ro ste po sis.
  22. 22. EJ ER CI CI OS ……
  23. 23. L aactividad física ade adaes … cuelfactorprotectorm ás determinante de laS alud de las personas.. L apreguntanoes si se debe onohacerejercicio, sinocuáles elej ercicioconveniente paracada persona.
  24. 24. ercicios actúan sobre … L os ej … OS TEOPOR OS I S OB ES I D A D I N CON TI N EN CI A U R I N A R I A H I PER TEN S I ÓN A R TER I A L S A R COPEN I A PER D I D A D EL EQU I L I B R I O D EPR ES I ÓN Y A N S I ED A D A L TER A CI ON ES D EL S U EÑ O D I S M I N U I R EL R I ES GO D E D I S CA P A CI D A D O F OR TA L ECER L A A U TOVA L EN CI A
  25. 25. EJ ER CI CI O: A ctividad física“PL ANEADA, REPETI TI VA, ES TRUCTURADA”OB J ETI VO: M EJ OR A R O M A N TEN ER U N O O M Á S COM PON EN TES D E L A “CON D I CI ÓN F Í S I CA ”C A P A C I D A D C A R D I OR R E S P I R A T OR I A ,F U E R Z A ,F L E X I B I L I D A D , C O M P O S I C I ÓN C OR P OR A L
  26. 26. Ve o do facto s de rie s. …… ams s re sgo
  27. 27. 1.- OS TEOPOR OS I S E N E S T E P E R I OD O H A Y M A Y OR D E S C A L C I F I C A C I ÓN P R OD U C T O D E L A D I S M I N U C I ON H OR M ON A L B A J O C ON S U M O D E A L I M E N T OS R I C OS E N C A L C I O,E J :S A R D I N A ,L E C H E ,Y O G U R , Q U E S I L L O ,P O R O T O S ,A L M E N D R A S .
  28. 28. Efecto sobre el metabolismo óseo
  29. 29. F ractu de Cade ras ra1 5 % de las muj fallecen alprimermes eres G astoporpaciente fracturado, entre 3a5 millones de pesos !!
  30. 30. 2 N CON TI N EN CI A .-I UR I N A R I A .C ausas D isminuci ó de estr geno n ó A trofiamuscularL acontinenciaes aprendida S ituaci ó efectivamente puede mej n orar S e lograunamej í de lacalidad de vida ora
  31. 31. ¿CÓM O EN CON TR A R EL M Ú S CU L OA D ECU A D O?F rene elchorrode laorina. T ensarlos m úsculosN outilizarlos m úsculos delabdomen, piernas oglúteos. E s fácilde hacery nose necesitade un espacioespecial pararealizarlo.
  32. 32. ¿CU A N D O D ETEN ER EL EJ ER CI CI OF I S I CO?·D olorde pecho·R espiraci ó corta n·D olorimportante de m úsculooarticulaci ón·M areo– aturdimiento·N ausea– vomito·F atigaexcesiva.
  33. 33. S E D EB E R ECOM EN D A R • P racticarregularmente· A umentargradualmente· I ntegrarse aun programacomunitario· R ealizarsimples modificaciones de larutinadiaria· M antenerseguimientoy evaluaciones peri ó dicas … …..
  34. 34. CALIDAD DE VIDAEs la percepción individual de la propia posiciónen la vida dentro del contexto del sistema culturaly de valores en que se vive y en relación con susobjetivos, esperanza, normas y preocupaciones;este concepto incluye la salud física de la persona,su estado psicológico, su nivel de independencia,sus relaciones sociales, sus creencias personales ysu relación con las características de su entorno. O.M.S., 1994
  35. 35. S eguircomunicados!!!La ide e ………… a s  C rearun espaciode informaci ó reflexi ó y de apoyo n, n grupaloindividualparalas muj eres.  C oncientizarsobre los cambios fisioló gicos y psicológicos que viven las muj en elclimaterio, para eres desmitificarlos mitos y prejuicios predominantes.
  1. A particular slide catching your eye?

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