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LES FILLES
Emilie H en ouverture prouve son grand progrès en 39s14, avec un passage en
19s50, soit la moitié, la o...
200 DOS
Aurélien est exempté de cette nage…
De manière globale, je déplore dans cette nage un manque de glisse pour
beauco...
200 BRASSE

J’impose à tous de longues coulées, et cela servira bien à ceux qui ce sont
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  1. 1. 50 NL : LES FILLES Emilie H en ouverture prouve son grand progrès en 39s14, avec un passage en 19s50, soit la moitié, la ou elle devrait être une seconde et demi plus vite ce qui prouve qu’elle a beaucoup à gagner sur son départ et plongeon. Je n aurai pas la possibilité par la suite de prendre les temps de passage au 25m. En série suivante Suzie P améliore sa marque de 4s en 40s70 Entre nos deux poussine Clara et Justine, c’est le mano à mano que Justine gagnera de quelques dixième, plus en ligne, là ou les deux améliore leur temps personnel avec 41s (les temps officiels étant les deux autour de 45s, je soupçonne fortement une erreur de transcription…). Juste à signaler un plongeon mal négocié par Clara, trop profond. Toute les deux seront devancées par Rose qui gagne 3s sur son temps en 38s70. Célia toujours en progrès, mais avec un plongeon, si il est bien réactif se fait encore façon « albatros », que je ne veux plus voir chez les compétiteurs… amélioration de 1s avec 40s12. Une série entièrement Verdunoise avec Margaux (en 37s75), Camille (1ère en 36s45), Tessa (en 37s77) et Mathilde (en 38s11). Une invitée surprise en série finale : Océane se mesure à des filles qui sont en 33s. Prise du mauvais côté de la vague sur le retour, elle ne pourra faire mieux que 37s07, là ou elle doit bientôt passer en 35s et quelque… Laura se fait plaisir en prenant la deuxième place d’un rien en 33s66. Bravo ! LES GARCONS Baptiste avait un temps de référence bien bas. Il va remettre les choses en place avec 44s58, malgré un plongeon encore trop mou et les jambes fléchies a l’entrée dans l’eau. Ensuite, la consigne du moins de respiration possible est très bien appliquée. Antoine, Antonin et Aurélien s’affrontent sur la série suivante. Antonin se dégage de suite et gagne malgré un virage trop près du mur, en 43s51. Aurélien ensuite en 45s14 suivi d’Antoine en 48s. Ronan ensuite commence à prendre la mesure d’un 50m et passe en 38s34. Maxime suit en 40s73 et améliore juste sa marque. De l’autre coté, Amaury commence à se faire bien remarquer sur la vitesse avec 35s97… et c’est le début du décollage, car j’ai bien l’impression que pour lui, cet été, l’entraînement va commencer à payer dès l’année prochaine… Série suivante, Lucas améliore de 1s5 en 34s84.
  2. 2. 200 DOS Aurélien est exempté de cette nage… De manière globale, je déplore dans cette nage un manque de glisse pour beaucoup (trop de précipitation à entrer le bras dans l’eau et du coup les appuis sont mal pris), mais aussi, des départs qui manquent cruellement de hauteur et de cambrure du dos. LES FILLES Par exemple, Clara sur la première série qui s’enfonce carrément dans l’eau avant de pousser. Pourtant sa nage est à peu près correcte, même si elle attend trop longtemps avant de vraiment démarrer. 4mn19s90. Attention aussi à ne pas se tromper de ligne de drapeaux… Suzie démarre plus vite mais n’est pas en ligne sur la nage : 4mn15s75 Célia : out pour virage incorrect (4mn a mon chrono), idem pour Justine R qui après avoir fait une erreur de comptage de bras fera une nage propre ensuite (3mn54 a mon chrono). Océane m’étonne en se battant sur une nage qu’elle n’ a pas encore « dans la peau », pourtant elle a du potentiel sur le dos… 3mn45, mais out pour faute de virage. Emilie H fait son petit bonhomme de chemin et passe en 4mn08s15. Rose gagne la série avec une belle nage en ligne et un temps appréciable de 3mn30s86. Tessa sera juste en dessous en 3mn31s64 avec les meilleures coulées en dos de la journée, alors que c’est très loin d’être parfais… Mathilde réalise 3mn49s25. La série suivante sera la série leader puisque l’on retrouve aux trois premières places et dans cet ordre : Laura en 3mn16s10, puis Margaux en 3mn18s64, puis Camille D en 3mn19s23. Cassandra VC en 3mn12 réalisant une énorme faute de nage… C’est le sport ! LES GARCONS Antonin tape trop dans l’eau et fait 4mn24s31, il est devancé par Baptiste plus en glisse en 4mn10, mais ce dernier fait une faute de virage… encore le manque de repères… Maxime dans la série suivante est en 3mn47s39. Il est tout juste précédé de Lucas qui nage en force est…debout (sans jambes) pendant 200m… ouf !!3mn46s70. Amaury lui galère un peu plus et ne glisse pas : 3mn53s01. Tandis que Ronan prend de meilleurs appuis, mais perd au minimum 10s en tournant la tête au moins 20 fois durant le 200m ! 3mn23s20. Le dos peut lui réussir. Dans la dernière série, Antoine n’est pas vraiment dans sa série et part trop vite… seulement sur la fin il retrouve une nage plus efficace… 4mn52, mais avec une faute de virage (mur non touché).
  3. 3. 200 BRASSE J’impose à tous de longues coulées, et cela servira bien à ceux qui ce sont appliqués à le faire… Antoine, Clara et antonin sont exemptés pour cette nage… j’espère bien qu’ils la feront la prochaine fois. LES FILLES Justine R : une belle nage et 4mn32s97 au final. Rose P réalise 4mn01s58 grâce a de belles coulées (la rapidité du retour de bras restant encore à travailler). Emilie H nage trop les yeux fermé et manque encore de coordination entre les bras et les jambes. 4mn50s58. Mano à Mano entre Célia et Tessa, cette dernière revenant sur la fin, elle a démarré encore un peu trop tard. Célia : 3mn52s20, et Tessa : 3mn52s40. Laura, seule dans sa série domine en 3mn29s52 et fait le deuxième temps de cette course. Dans la série suivante, Margaux prend l’avantage en 3mn35s85 (3ème) sur Océane en 3mn41s24 (6ème) , Suzie en 3mn41s83 (7ème) et Mathilde en 3mn45s08 (8ème). Dans la série Finale, Camille réalise 3mn37s02 et le 4ème temps. LES GARCONS Baptiste fait 4mn37, Ronan nage mieux, mais doit travailler sa glisse et ses coulées, 4mn09s73, Aurélien use de ses qualités de brasseur mais se précipite trop et manque d’endurance sur une telle distance et ses coulées sont trop courtes) : 4mn05s60. Amaury est plus à l’aise qu’en dos et fait 3mn55s41. Maxime nage bien, mais fait des coulées BEAUCOUP trop courtes : 3mn49s45. Lucas, lui, réalisant le 6ème temps du jour derrière les leader garçons de 1997 avec 3mn35s22. Il lui faudra revoir le retour de bras devant après les coulées, ou il écarte trop les coudes.

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