1. Järjestötoiminnassa
jaksaminen
Liisa Lähteenaho
SYL:n järjestösektoriverkoston tapaaminen 4.5.2012

2. Tavoitteita iltapäivälle
• Ymmärtää opiskelijajärjestötoiminnan erityisyyttä
hyvinvoinnin ja motivaation kannalta
• Tunnistaa toimintaan osallistumiseen liittyviä
riskejä hyvinvoinnille
• Löytää ratkaisuja hyvinvoinnin tukemiseen ja
ongelmien ennaltaehkäisyyn

4. YOTT 2008:
Mitä on olla korkeakouluopiskelija?

5. Koettu terveydentila
100 % 2 2 2 3 3
90 % 12 13 14 14 15
80 %
70 %
60 %
huono
50 % keskitasoinen
86 85 84 83 82 hyvä
40 %
30 %
20 %
10 %
0%
yo 00 yo 04 yo 08 amk 04 amk 08

6. Päivittäin oireilevien osuus
Miehet Naiset
60
50 45 4748
41
40
yo-opisk.
30 30
30 26 28
amk-opisk.
20
10
0
yo yo yo yo yo yo
2000 2004 2008 2000 2004 2008

7. 0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
vä
sy
m
yl ys
äs
e lä
n
ilm va
av iv
at
ai
va
t,
tu
r vo
tu
s
pä
än
sä
rk
y
un
io
n ge
lm
ia
ih
o-
on
ge
nu lm
at
ha
,t
ke uk
sk ko
itt isu
ym us
isv
ai
ke
uk
s ia
jä
nn
itt
yn
ei
m sy
as ys
en
tu
n ei
su
ah us
di
st
un
ei
su
u s
yo 2008
yo 2004
yo 2000
TAVALLISIA OIREITA viikoittain tai päivittäin, naiset (%)
amk 2008

8. PSYYKKINEN TERVEYS
yo-opiskelijat 2000, 2004 ja 2008 sekä amk-opiskelijat 2008 (%)
• Psyykkisiä ongelmia 27%:lla
• Erittäin runsas stressi / psyykkisiä oireita päivittäin 12 %:lla
28
Psyykkisiä 27
ongelmia GHQ12 26
23
26
Runsas stressi 28
3p. tai yli 31 amk 2008
26
yo 2008
11 yo 2004
Erittäin runsas 13 yo 2000
stressi 5 p. tai yli 15
12
12
Psyykkisiä 13
oireita päivittäin 13
9
0 5 10 15 20 25 30 35

9. KIUSATTUNA OLEMINEN KOULUAIKOINA
Miehet, amk 12 5
Miehet, yo 19 7 useita vuosia
vuoden verran
joitakin kuukausia
Naiset, amk 12 5 ei juuri ollenkaan
Naiset, yo 15 7
0% 20 % 40 % 60 % 80 % 100 %
Kristina Kunttu 6.2.2009

10. SOSIAALISET PAINEET ALKOHOLINKÄYTTÖÖN,
yliopisto (%)
70
alkoholiton juoma ei
aina tarjolla, miehet
60
naiset
50
40 alkoholiton valinta
herättää huomiota,
miehet
30 naiset
20
juo kavereiden takia
10 enemmän, miehet
naiset
0
2000 2004 2008
Kristina Kunttu 6.2.2009

11. Mitä on olla opiskelijajärjestötoimija?
• Ei immuniteettia riviopiskelijoiden
ongelmille
• Työn erityislaatuisuus
• Sinnittely, lamaantuminen
• Riskit suuremmat kuin työelämässä

12. Tavoitteista ja hyvinvoinnista
• Mihin pyrin?
• Mikä on minulle tärkeää?
• Toiminko arvojeni mukaisesti?
• Käytänkö paljon aikaa itselleni tärkeisiin asioihin?
• Miten toiminta X sopii muihin tavoitteisiini?
• Miten paljon aikaani kuluu toimintaan X verrattuna
muihin tärkeisiin asioihin (esim. harrastuksiin, kavereiden
kanssa olemiseen, työhön, seurusteluun)?
• Sovellettu: Aallon opintopsykologit 2010

13. Hyvinvointiongelmien ennaltaehkäisy
• Päivien kohtuullisuus (vrt. työpäivä)
• Tavoitteiden kohtuullisuus
• Työn laadun ja työtahdin tarkkaileminen
• Väsymyksen ja kuormituksen merkkien huomaaminen
• Hyvä fiilis, sopiva haasteellisuus
• Vapaa-ajalla vastapainoa; kaverit, harrastukset, liikunta
• Säännöllinen nukkuminen ja ruokailu
• Olennaisinta itsen kuunteleminen; mikä juuri sinun
yksilöllisessä tilanteessasi toimii/ei toimi?
• Sovellettu: Aallon opintopsykologit 2010

14. Merkkejä jaksamisen ongelmista
• Et ole tyytyväinen tekemäsi työsi laatuun
• Työsi tuntuu liian vaativalta
• Joudut herkästi ristiriitatilanteisiin
• Työpäiväsi ovat pidentyneet, palautuminen työstä
on vaikeutunut
• Myöhästelet enemmän, sairauslomat ja poissaolot
lisääntyvät

15. Ajatuksia jaksamisesta
• Ylioppilaskuntien järjestö- ja kulttuurisektorien tapaaminen 12.5.2011

16. Järjestötoiminnassa jaksaminen –
ryhmätyöskentelyn tuloksia (2011)
Haasteita Ratkaisuja
● Koen epäonnistuvani • Keskustelut
● Ei koe työtä merkitykselliseksi • Positiivinen palaute
● En koe työtä palkitsevaksi • Hyvä esimiestyö ja panostus
● Työilmapiiri • Delegointi
● Luottamuksen puute • Avoimuus ja rehellisyys
● Työmäärän epätasainen • Priorisointi!
jakautuminen ( aika &määrä)
● Epäselvä työnkuva
● Konfliktit
● Eriävät intressit
● Kiire

17. Järjestötoiminnassa jaksaminen –
ryhmätyöskentelyn tuloksia (2011)
Haasteita Ratkaisuja
● Liian vähäinen uni • Pidä vapaapäivä ja varaa aikaa
● Motivaation puute levolle
• Pohdi syitä , juttele esimiehesi
● Kiire kanssa.
● Ylityöt • Oletkohan saanut riittävästi
● Projektiluontoinen työ palautetta työstäsi?
● Monta projektia samaan aikaan • Yhteiset palautekeskustelut
● Työn ja vapaa-ajan tasapaino • Hyväksy ajoittainen kiire.
● Yksin puurtaminen ( delegoimisen • Onko aina kiire?
vaikeus) • Priorisoi!
● Jatkuva neuvottelu, jonka takia • Suunnittele ajankäyttösi
tehtävän Eteneminen epävarmaa. • Ylityöt ovat lähtökohtaisesti
vapaaehtoisia, delegoi ja
● Ei jaksaisi jatkuvasti sosialisoida. suunnittele.
Miten kohdata? Heijastuu kotiin ja • Jos jatkuvaa, juttele pomosi kanssa
ystäviin väsymyksenä. työmääristä.

18. Järjestötoiminnassa jaksaminen –
ryhmätyöskentelyn tuloksia (2011)
Haasteita Ratkaisuja
● Huono johtaminen • Palautekanavat kuntoon
● Selän takana puhuminen • Lisätä tilaisuuksia avoimiin
keskusteluihin
● Haaliminen • Työnohjaus, koulutus omaan
● Kuppikuntaisuus työnkuvaan
● Priorisoimattomuus • Mahdollisuus avoimeen viestintään
● Tavoitteen puute/ hukkuminen • Selkeä työnohjaus: kirjatut linjaukset
ja tavoitteet
● Vapaamatkustajuus • YO-kunnan yhteinen visio –
● Projektien/ tilanteiden viestintä
kasautuminen • Sitouttaminen (palkitseminen)
● Tiukka taloudellinen tilanne • Työnohjaus ja työnjako, auki
puhuminen
• Yritysyhteistyö, apuraha

19. Järjestötoiminnassa jaksaminen –
ryhmätyöskentelyn tuloksia (2011)
Haasteita Ratkaisuja
● Jää yksin työnsä kanssa • Kehityskeskustelut, avun pyytäminen ja selkeät
työnjaot
● Henkilöristiriidat • Henkilöristiriidat selvitettävä ja puhuttava
• Pitää opetella suodattamaan asiat asioina
● Liian henkilökohtaisesti • Vastapainona työlle vapaa-aika
ottaminen • Delegointi
● Liian laaja työnkuva/ kuormitus • Asian tuominen esille
• Vapaa-ajan suunnittelu -varaa vapaaksi
● Työn ja vapaa-ajan epäselvä raja • Työ ei ikinä lopu, ei huonoa omatuntoa
tekemättömistä töistä – aina vapaa-ajan
● Haalii liikaa hommia arvoinen
● Yllättävät ja nopeasti muuttuvat • Oman työtaakan tunnistaminen
• Opettele sanomaan ei, muutkin voi tehdä.
tilanteet • Mitkä tärkeimpiä asioita? Priorisointi
● Työn tulos ei näy heti • Mieti mitä olet jo saavuttanut, pienetkin jutut
tulosta!
● Kehityskeskustelujen puute • Lisää
● Työhyvinvoinnin puute kehityskeskusteluja, virkistäytymistoimintaa ja
”yhteistä kivaa”.

20. Aaro Harju & Leo Stranius
Järjestötyössä jaksamisen haasteita
1. Jatkuva osaamisen ja vaatimustason nousu
2. Palkattujen työntekijöiden ja vapaaehtoisten välisen suhteen hallinta
3. Työtä määrittävät moninaiset sidosryhmät ja niiden odotusten
ristipaine (esim. jäsenet, luottamushenkilöt, yhteistyökumppanit,
rahoittajat, viranomaiset, lainsäätäjät jne.).
4. Liian moninaiset ja epämääräiset työtehtävät
5. Niukat resurssit
6. Epäpätevä työnantajuus ja huono johtamiskulttuuri
7. Pätkätyöt ja työn epävarmuus
(Lue lisää: http://leostranius.fi/2010/09/jarjestotyossa-jaksaminen/)

21. Aaro Harju & Leo Stranius
Järjestötyössä jaksamista auttavat tekijät
1. Mielekäs työn sisältö ja oma innostus sekä tavoitteiden ja
vaatimustason kohtuullisuus
2. Kannustava työyhteisö
3. Jatkuvat uudet haasteet ja uuden oppiminen
4. Selkeä perustehtävä tai toimenkuva
5. Kunnolliset työolot
6. Osaava työn johtaminen sekä hyvä perehdytys, koulutuksen
mahdollisuus ja työnohjaus
7. Mahdollisuus työssä etenemiseen
(Lue lisää: http://leostranius.fi/2010/09/jarjestotyossa-jaksaminen/)

22. Työskentelyn aikataulu
• 15:00 johdatus työskentelyyn
• 15:05 ensimmäinen osa (25 min.)
• 15:30 kahvitauko
• 15:45 toinen osa (25 min.)
• 16:10 purku
• 17:00 Päivän palaute ja seuraava tapaaminen
• 17.30 Jälkipelit Birdsissä

23. World Cafen teemat
Ensimmäinen erä Toinen erä
1. Mitä yo-kunnan on 1. Miten teemat pitäisi huomioida
kohtuullista odottaa yo-kunnan läheisyydessä
läheisyydessään toimivilta toimivissa järjestöissä ja miten
järjestöiltä? tähän vaikutetaan?
2. Mitkä ovat yo-kunnan 2. Miten vapaaehtoisten
”omien” vapaaehtoisten johtamisesta saadaan kaikkien
johtamisen ja motivoinnin juttu?
parhaat käytännöt? 3. Millaisia ovat uudet (ja vanhat
hyvät) tavat kouluttaa
3. Miten ”vääränlaisia” asenteita
järjestötoimijoita – sisällöt ja
ja perinteitä voidaan muuttaa? metodit?
4. Mitä yo-kunnan ei ainakaan 4. Mitkä ideat eivät ainakaan toimi
pidä tehdä? ja miksi?

24. World cafe –työskentely:
Mitkä ovat yo-kunnan ”omien” vapaaehtoisten
johtamisen ja motivoinnin parhaat käytännöt?
• Vallan lupaaminen (myös • Kuuluminen toimistoyhteisöön
vapautta) • Toiminnan arviointi,
• Hyvät tarjoilut aikaansaaminen
• Tiedotus • Koulutus (käytännöt, roolitus
– Realistinen kuva pesteistä jne.)
• Palkitseminen • Vertaistuki
– Työ tekijäänsä kiittää! • Toiminnan suunnitelmallisuus
– Haalarimerkki jaostoille!
– ”kiitosbileet”
• Johtaminen
– Keskusteleva johtaminen
• kiittäminen
– Pelisäännöt!
• Hallituksen jäsenillä kummi- – Jaksamisesta huolehtiminen
/vastuujaostot

25. World cafe –työskentely:
Miten ”vääränlaisia” asenteita ja
perinteitä voidaan muuttaa?
• Etujen leikkaaminen pois • Vuoden järjestö -kilpailu
– Rahoitus • Kannustimet / palkinnot
– Kerhotilat
• Säännöt tuotava selkeästi esiin
• Puheenjohtajien valistaminen etukäteen
• Ylioppilaskunnan / yliopiston • Koulutuksia
oma esimerkki
• Mieluummin porkkanaa kuin
• Positiivisuus / hyvien keppiä
käytäntöjen esiintuominen

26. World cafe –työskentely:
Miten vapaaehtoisten johtamisesta saadaan
kaikkien juttu?
• Oikea suhtautuminen – • Mitä tarkoittaa
vapaaehtoiset ovat voimavara ”vapaaehtoinen”  työnjako ja
• Vapaaehtoisten kanssa mielekkään tekemisen
toimimisesta saa… tarjoaminen
… kontaktin ruohonjuuritasolle • ”Mitä kaikkea tekisit, jos olisi
… johtamiskokemusta aikaa?”  voimavara
… hyviä kokemuksia • Mahdollisten kielteisten /
epäilevien ajatusmallien
 hyötyjen esiintuominen
purkaminen ja käsittely

27. World cafe –työskentely:
Millaisia ovat uudet (ja vanhat hyvät) tavat kouluttaa
järjestötoimijoita – sisällöt ja metodit?
• Vuoden alussa sektorikohtaiset • Palautteen kerääminen
koulutukset koulutuksista
asiantuntijavieraiden johdolla + Talouskoulutuksesta tullut paljon
– viimeistään helmikuussa, kiitosta (tasoerot  kohdennettuja?)
tammikuu vähän liian aikaisin + Pj-tapaamiset / -seminaarit (yhdistä
oikeat ihmiset keskenään, esim. aine-
• Vertaistuki ja harrastejärjestöt erikseen)
– Mm. mahdollisuus jakaa + toiminnan tarkastaminen
kokemuksia & avautua, esim. open
space (n. 20 pistettä eri toimijoille) • Uuden jutun / hyvien
+ mahdollisuus vapaamuotoiseen käytätneiden jakaminen tai
olemiseen esim. hyvinvointiteemat pj-
tapaamisten yhteyteen
• Dokumentointi / arkistointi /
tiedon jakaminen 
koulutustarve!

28. Kyky-projekti
Campus Conexus II | 2011–2013
Suomen ylioppilaskuntien liitto (SYL) ry
Lapinrinne 2 00180 Helsinki
syl.fi/opiskelukyky