2. Genel Olarak Panik Atak
Panik atak, en basit anlatımı
ile kişinin bir anda
heyecanlanması, vücut
işlevinin ve fonksiyonlarının
aniden hızlanması ve artması
durumudur. Panik atak, kişide
aşırı heyecanlanma ve
bunalma gibi hisler
oluşturabilmektedir - ki bu tür
durumlar kişiyi fazlasıyla
sıkmaktadır ve bir girdaba
sokmaktadır. Kişi o an tam
olarak ne yapıp,
yapmayacağını fark edip karar
veremez...

3. Başlıca Panik Atak Belirtileri
- Kişiye nedeni tanımsız olan
sebepsiz sıkıntılar çökmeye başlar.
- Göğsünde ve vücudunun bir çok
yerinde bir ağırlık hissedilir.
- Kalp atışları hızlanır, kalp ritmi
düzensiz bir hal alır.
- Kendisini birisinin boğduğunu
hisseder veya boğulacak gibi bir
hal içerisine girer.
- Başta elleri ve ayakları olmak
üzere kişinin bütün vücudu
donakalır ve hareket etmekte
zorlanır.

4. Kişinin vücudunda bir çok bölgede aşırı derece de terlemeler görülmesi
Kişide düzensiz olarak mide bulanması veya baş ağrıları görülmesi
Kişiyi bir anda ölüm korkusu sarar.
Akıl fonksiyonlarını bir an kaybeder
Kişide delirecekmiş hissi oluşması
Terlerin şiddetini artırması

6. Panik Atak Geçirenlerin Ağzından;
Panik atak durumu içerisinde
olan bir panik atak
rahatsızlığına sahip kişi; o an
dünyanın en kötü anını
yaşadıklarını ve her şeyin en
kötüsünü gördüklerini
zannederler.

7. Sanki o esnada kıyamet
kopuyormuşçasına kötü bir
biçimde insanlardan
korkma, kaçma ve sakin bir
yerlere saklanma kimi
zaman ise birine ya da bir
alana sığınma isteği
duyarlar ki bu genelde bir
doktor ile karşılaşma
durumlarında o aşama da
aldıkları güven sayesinde
sona erer.

8. Ayrıca panik atak durumu
geçiren kişinin genel ve bazı
özel durumlarına göre
şekillenmektedir. Kişi o an bir
çok kişiden farklı olarak kötü bir
hal içerisine girmektedir lakin bu
durum kiminde kısa süreli
olmaktadır, kiminde uzun süreli
olmaktadır.
Bazen 15 ila 20 dakika arasında
bazen ise 5 ila 10 dakika
arasında ciddi bir süreç
yaşayabilir panik atak geçiren
kişiler. Bu kişinin bünyesine ve
sahip olduğu diğer özelliklere
göre farklılık göstermektedir.

9. Panik Atak sorunu çok bilinen ve rastlanılan bir sorudur. Bir çok dergi,
kitap ve gazete gerek genel olarak, gerek ayrıntılı olarak, gerek haber
olarak Panik Atak konusunu ele almış ve değerlendirmiştir.

10. Panik Atak rahatsızlığı
olan bir kişiye herhangi
bir rahatsızlık esnasında
temkinli yaklaşılmalı ve
ters bir davranışta
bulunmamalı. Ona, onu
sakinleştirecek cümleler
kurarak yaklaşmak ve
ona kendisini güvende
olduğunu hissettirecek
davranışlarda bulunmak
yararlı olacaktır.

11. Panik Atak nedir sorusu hemen bütün toplumlarda yaşayan kişiler
tarafından kendi kendisine sorulmalı ve bilinmelidir. Genel anlamda
yoğun iş koşulları ve sistemin getirdiği sıkı düzen sayesinde kişilerde
panik atak görülmektedir. Eğer kişi bu konuda gerekli soruları
kendisine sorar ve cevaplarını arar öğrenir ise daha yararlı olacaktır.
Unutmayın; PANİK ATAK NEDİR? Sorusunu mutlaka kendinize sorun ve
cevap arayın, buna göre hareket edin…

12. Panik atak geçiren insan bu
anın şiddetine ve vücudun
direncine göre bazen büyük
rahatsızlıklar ile de
boğuşabilmekte. Örneğin genel
olarak görülüyor ki panik atak
esnasında kişi kalp krizi
geçirebiliyor. Bu tür durumlarda
çevresinde bulunan kişilerin
panik atak geçiren kişiye ani ve
güven hissi veren bir biçimde
müdahalede bulunması fazlası
ile yararlı olacaktır. Aksi
takdirde kötü sonuçlar
doğabilir.

13. Panik Atak rahatsızlığı olan bir kişi mutlaka bir psikiyatri danışmana
başvurmalıdır.
Çünkü; bu rahatsızlık sadece bir psikiyatri gözetimi altında kontrol altına
alınabilir ve tedavi edilebilir. Aksi takdirde yanlış sonuçlar oluşabilir.