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7 Tipps gegen
Prokrastination
7 Tipps gegen Prokrastination

                          1) Aufgaben einteilen
7 Tipps gegen Prokrastination

                          1) Aufgaben einteilen


                            Welche Teilschritte
                              gehören dazu?
                            Wann erledige ich
                             welchen Schritt?
7 Tipps gegen Prokrastination

                          1) Aufgaben einteilen


                                Wenn die Klausur in
                                5 Tagen ist mache
                                ich jeden Tag drei
                                      Stunden
                                 Matheaufgaben.
7 Tipps gegen Prokrastination

2) Leicht anfangen
7 Tipps gegen Prokrastination

2) Leicht anfangen



    Mit leichten und angenehmen
   Aufgaben anzufangen, hilft, um
   in einen guten Arbeitsrhythmus
    zu kommen. Danach kann man
     die schwierigeren Aufgaben
               angehen!
7 Tipps gegen Prokrastination

2) Leicht anfangen




     Ich bearbeite jeden Tag
     als Erstes eine Aufgabe
      von der ich weiß, dass
      ich sie gut verstanden
     habe – danach mach ich
        die Schwierigeren.
7 Tipps gegen Prokrastination

                          3) Hemmschwelle
                          überwinden
7 Tipps gegen Prokrastination

                          3) Hemmschwelle
                          überwinden



                              Die erste Hürde
                           zu überwinden gibt oft
                                 Schwung,
                              um noch mehr zu
                                 erreichen.
7 Tipps gegen Prokrastination

                          3) Hemmschwelle
                          überwinden



                                 Ich arbeite jetzt
                                  mal eine halbe
                                Stunde daran und
                                   dann sehe ich
                                      weiter.
7 Tipps gegen Prokrastination

4) Vorfreude
entwickeln
7 Tipps gegen Prokrastination

4) Vorfreude
entwickeln



       Stelle dir vor, wie
    angenehm es sein wird,
    die Aufgabe hinter sich
           zu haben.
7 Tipps gegen Prokrastination

4) Vorfreude
entwickeln




        Nach dem Lernen
         werde ich total
       zufrieden und stolz
         auf mich sein.
7 Tipps gegen Prokrastination

                          5) Entschuldigungen
                          laut aussprechen
7 Tipps gegen Prokrastination

                               5) Entschuldigungen
                               laut aussprechen




              Ich will jetzt lieber
               Computer spielen,
              als Mathe zu lernen.
7 Tipps gegen Prokrastination

                          5) Entschuldigungen
                          laut aussprechen



                          Laut zu hören, was die eigene
                          Entschuldigung ist, macht oft
                           bewusst, wie fadenscheinig
                           die Ausrede ist. Ein Blick in
                           den Spiegel verstärkt dabei
                                   den Effekt.
7 Tipps gegen Prokrastination

6) To-Do-Listen machen
7 Tipps gegen Prokrastination

6) To-Do-Listen machen



          Schreibe dir alle
         Aufgaben auf und
      streiche durch, was du
        schon erledigt hast.
7 Tipps gegen Prokrastination

6) To-Do-Listen machen




      Was muss ich nochmal
        alles erledigen?
7 Tipps gegen Prokrastination

6) To-Do-Listen machen



      Es bereitet unerwartet
      viel Freude Dinge von
          der To-Do-Liste
         durchstreichen zu
             können !
7 Tipps gegen Prokrastination

                         7) Sich selbst belohnen
7 Tipps gegen Prokrastination

                         7) Sich selbst belohnen



                                  Belohne dich dafür,
                                 dass du unangenehme
                                Aufgaben erledigt hast.
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                                7) Sich selbst belohnen


                                     Dafür gönne ich mir
                                        jetzt ein Eis.




           Aber achte darauf, dass
             du dich nicht dafür
            belohnst, Dinge liegen
                  zu lassen!

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Prokrastination

  • 2. 7 Tipps gegen Prokrastination 1) Aufgaben einteilen
  • 3. 7 Tipps gegen Prokrastination 1) Aufgaben einteilen Welche Teilschritte gehören dazu? Wann erledige ich welchen Schritt?
  • 4. 7 Tipps gegen Prokrastination 1) Aufgaben einteilen Wenn die Klausur in 5 Tagen ist mache ich jeden Tag drei Stunden Matheaufgaben.
  • 5. 7 Tipps gegen Prokrastination 2) Leicht anfangen
  • 6. 7 Tipps gegen Prokrastination 2) Leicht anfangen Mit leichten und angenehmen Aufgaben anzufangen, hilft, um in einen guten Arbeitsrhythmus zu kommen. Danach kann man die schwierigeren Aufgaben angehen!
  • 7. 7 Tipps gegen Prokrastination 2) Leicht anfangen Ich bearbeite jeden Tag als Erstes eine Aufgabe von der ich weiß, dass ich sie gut verstanden habe – danach mach ich die Schwierigeren.
  • 8. 7 Tipps gegen Prokrastination 3) Hemmschwelle überwinden
  • 9. 7 Tipps gegen Prokrastination 3) Hemmschwelle überwinden Die erste Hürde zu überwinden gibt oft Schwung, um noch mehr zu erreichen.
  • 10. 7 Tipps gegen Prokrastination 3) Hemmschwelle überwinden Ich arbeite jetzt mal eine halbe Stunde daran und dann sehe ich weiter.
  • 11. 7 Tipps gegen Prokrastination 4) Vorfreude entwickeln
  • 12. 7 Tipps gegen Prokrastination 4) Vorfreude entwickeln Stelle dir vor, wie angenehm es sein wird, die Aufgabe hinter sich zu haben.
  • 13. 7 Tipps gegen Prokrastination 4) Vorfreude entwickeln Nach dem Lernen werde ich total zufrieden und stolz auf mich sein.
  • 14. 7 Tipps gegen Prokrastination 5) Entschuldigungen laut aussprechen
  • 15. 7 Tipps gegen Prokrastination 5) Entschuldigungen laut aussprechen Ich will jetzt lieber Computer spielen, als Mathe zu lernen.
  • 16. 7 Tipps gegen Prokrastination 5) Entschuldigungen laut aussprechen Laut zu hören, was die eigene Entschuldigung ist, macht oft bewusst, wie fadenscheinig die Ausrede ist. Ein Blick in den Spiegel verstärkt dabei den Effekt.
  • 17. 7 Tipps gegen Prokrastination 6) To-Do-Listen machen
  • 18. 7 Tipps gegen Prokrastination 6) To-Do-Listen machen Schreibe dir alle Aufgaben auf und streiche durch, was du schon erledigt hast.
  • 19. 7 Tipps gegen Prokrastination 6) To-Do-Listen machen Was muss ich nochmal alles erledigen?
  • 20. 7 Tipps gegen Prokrastination 6) To-Do-Listen machen Es bereitet unerwartet viel Freude Dinge von der To-Do-Liste durchstreichen zu können !
  • 21. 7 Tipps gegen Prokrastination 7) Sich selbst belohnen
  • 22. 7 Tipps gegen Prokrastination 7) Sich selbst belohnen Belohne dich dafür, dass du unangenehme Aufgaben erledigt hast.
  • 23. 7 Tipps gegen Prokrastination 7) Sich selbst belohnen Dafür gönne ich mir jetzt ein Eis. Aber achte darauf, dass du dich nicht dafür belohnst, Dinge liegen zu lassen!