1. COMO VIVIR UNA VIDA
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2. COMO VIVIR UNA VIDA
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3. Vivimos en un mundo acelerado, agitado y con una
sobredosis de información y estimulación. A veces
podemos vernos absorbidos y consumidos por este mundo,
dedicando todo nuestro tiempo al trabajo y al estudio, y
con el tiempo libre que nos ueda decidimos distendernos
en cosas que no nos benefician en nada.
Nuestra vida esta compuesta de diferentes áreas que se
refuerzan entre sí para lograr un balance.
LA CLAVE ES SABER ORGANIZAR NUESTRO
TIEMPO COMO VIVIR UNA VIDA
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4. COMO VIVIR UNA VIDA
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5. Una persona que
vive o tiene una vida
equilibrada es
aquella que tiene un
proyecto de vida
coherente y realista
con tres grandes
notas hospedándose
en su seno: amor,
trabajo y cultura.
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6. Nuestra vida esta compuesta de diferentes
áreas que se refuerzan entre sí para lograr un
balance. A menudo ocupamos la mayoría de
nuestro tiempo en solo un par de ellas restándole
importancia a las demás, pero para vivir una vida
equilibrada no solo basta con concentrarnos en el
trabajo, en el estudio o incluso en la recreación.
Es importante también prestar atención al
aspecto social, físico, psicológico y espiritual de
nuestras vidas.
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7. Así como una planta para
crecer necesita agua, luz
solar, tierra fértil y un
clima adecuado, así
también nuestra vida se
nutre de distintas áreas
de las cuales es necesario
ocuparse para asegurarse
que todas las demás
rindan su fruto.
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8. PROFESIONAL
RECREACIONAL
COMO
TENER SOCIAL
UNA
PSICOLOGICO
VIDA ESPIRITUAL
EQULIBRADA
INTELECTUAL
FISICA (SALUD)
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9. El aspecto profesional de
nuestra vida se refiere a
nuestro trabajo. Es uno
de los aspectos más
importantes de la vida ya
que mediante trabajo nos
volvemos personas útiles
para la sociedad, nos
sentimos valorados.
Visualiza tus COMO VIVIR UNA VIDA
sueños y metas EQUILIBRADA 26/10/2012 9

10. Vive en
el presente
COMO VIVIR UNA VIDA
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11. El momento de recreación es un momento en el que
liberamos tensiones, nos relajamos, nos divertimos
y nos reímos.
De esa forma lo recreacional trasciende con lo
social como también con el área delo físico que
también es súper importante.
Espera lo
inesperado COMO VIVIR UNA VIDA
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12. El aspecto social es muchas veces descuidado. Es
un aspecto vital de nuestra vida y en esto esta
incluido también la familia.
La familia es uno de los vínculos más valiosos e
importantes que podemos tener. El perdón, la
compasión y la humildad son las llaves para poder
mantener buenas relaciones con las personas que
queremos y estimamos. El rencor y el orgullo solo
nos perjudican a nosotros mismos.
Vivir la
Regla de Oro
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13. Armonizar la vida es
también armonizar la
mente. Muchas veces
se esta tan ajetreado
con el día a día, que los
problemas y conflictos
se desarrollan en
nuestro interior sin que
les prestemos atención.
Ser feliz
contigo mismo
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14. El aspecto espiritual de
la vida es uno que muchos
dejan de lado, pero que
sin embargo es el más
valioso. En el aspecto
espiritual se encuentra
paz inclusive en medio de
las dificultades y
Nutre tu espiritu problemas de la vida.
y acoge al amor COMO VIVIR UNA VIDA
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15. Mantenga
siempre una COMO VIVIR UNA VIDA
actitud positiva EQUILIBRADA 26/10/2012 15

16. El aspecto físico a
menudo es el más fácil de
descuidar para los que
tenemos trabajos
sedentarios.
Hacer alguna clase de
actividad física es crucial
para armonizar cuerpo y
mente.
Ejercicio,
ejercicio, ejercicio
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17. La alimentación es otro
aspecto crucial para estar
en armonía. Somos lo que
comemos. Comer sano es un
hábito que se adquiere, De
más esta decir que dejar
adicciones que dañan
nuestra salud física y
Evitar el
consumo de alcohol,
mental.
drogas, tabaco
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18.  Reduce los riesgos de enfermedad.
 Ayuda en las actividades diarias.
 Controla la tensión.
 Mejora el animo.
 Apoya a un peso saludable.
 Hace que la persona se vea mejor.
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19. CONTINUAR
ACTUAR
PREPARARSE
PARA ACTUAR
PENSAR EN
ELLO
NO ESTAR
LISTO COMO VIVIR UNA VIDA
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20. 30
25
INDICE
20
15
10
5
0
Bolivia
Ecuador
Peru
Colombia
Venezuela
Argentina
Brasil
Uruguay
Chile
Paraguay
PAISES
COMO VIVIR UNA VIDA
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21. Lima Metropolitana 8.0%
Urbana
Costa 8.0% 5.0%
Rural
Selva 6.0%14.0%
Sierra 12.0% 46.0%
0.0% 10.0%20.0%30.0%40.0%50.0%60.0%
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22. Diabetes
Factores de Músculo
Cardiovascular Cáncer Mellitus Tipo
Riesgo Esqueléticas
II
Fumar + + +
Alcohol + + +
Inactividad
+ + + +
Física
Presión
+ +
Arterial
Sobrepeso /
+ + + +
Obesidad
Estrés + +
Bajo nivel
+ + +
COMO VIVIR UNA VIDA +
socioeconómico EQUILIBRADA 26/10/2012 22

23. COMO VIVIR UNA VIDA
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24. COMO VIVIR UNA VIDA
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25. .
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26. COMO VIVIR UNA VIDA
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27. LIBROS:
 Su Plan Para Una Vida
Equilibrada, Escrito por James
M. Rippe.
 Actitud positiva: Consigue tus
objetivos Escrito por Marian
Thomas FC EDITORIAL, 2006.
PAGINAS DE INTERNET:
 http://www.eltiempo.com/archiv
o/documento/MAM-845798
 http://www.respuestario.com/co
mo/como-vivir-consejos-
practicos-para-una-vida-sana
 http://www.semillasdevida.com.a
r/articulos/como-vivir-una-vida-
equilibrada/
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28. COMO VIVIR UNA VIDA
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