O documento descreve um estudo sobre o suplemento HMB. 37 homens foram divididos em 3 grupos para tomar placebo, 3g ou 6g de HMB diariamente durante 8 semanas, enquanto treinavam com pesos 2 vezes por semana. Os resultados mostraram ganhos de massa muscular livre de 32,5%, 43,5% e 45,5% nos grupos, respectivamente. A conclusão foi que a suplementação de HMB por 8 semanas não causou efeitos adversos nos sistemas hepático, renal ou no perfil lipídico.