2. Training for TITAN 2013
Un nuevo reto y su plan de entreno asociado para un nuevo éxito
William Fernández nos preparo un
plan especifico además de realizar
una sesión semanal para ver la
evolución en nuestro centro
deportivo de entrenamiento NICK
Spa & Sports Club y redireccionar
el entreno en función de las
mejoras obtenidas.
Unos cuantos estudios
antropométricos nos dan meses
después un feeling excepcional.
www.nickspa.com
www.williamtrainingsystem.com
4. Seguimiento mediático de gran calibre por
televisiones de toda Europa, Prensa deportiva por la
participación de grandes figuras del ciclismo de los
últimos años así como por Films como “Imparables”
de Santi Millan (actor) y Josef Ajram (Ironman)
5. Y siguen las semanas estrujando el pulsómetro RS800CX y las horas sobre la RED BULL
Carbon, centenares de kilómetros se almacenaban en mi ordenador y en mis piernas.
8. La experiencia en el team Polar 2011 será factor
clave Junto a una bicicleta full Carbon de 9 kg.
9. Las cifras en entreno: Las cifras en carrera:
Noviembre 2012/Abril 2013. 700 Kilómetros.
5.000 Kilómetros. 35 h aprox.
400 horas entreno. 22 Km./h velocidad media objetivo.
250.000 Calorías consumidas. Posición objetivo dentro de los 100
primeros de 400 participantes.