1. Nabi melarang minum sambil berdiri dan makan diselang-seli dengan minum karena hal itu dapat menyebabkan penyakit. 2. Nabi juga melarang meniup air panas yang akan diminum karena hal itu dapat menghasilkan asam yang berbahaya bagi kesehatan. 3. Nabi menganjurkan mandi pagi sebelum subuh karena hal itu dapat membersihkan tubuh dan memberikan manfaat kesehatan lainnya.

1. 4 TIPS KESIHATAN DARI RASULULLAH SAW
Dari Anas dan Qatadah, Rasulullah saw bersabda: Sesungguhnya beliau melarang
seseor ang minum sambil berdiri, Qotadah berkata:”Bagaimana dengan makan?” beliau
menjawab: “Itu lebih buruk lagi”. (HR.Muslim dan Turmidzi)
bersabda Nabi dari Abu Hurairah,”Jangan kalian minum sambil berdiri ! Apabila kalian
lupa, maka hendaknya ia muntahkan !” (HR. Muslim)
1. Nabi melarang umatnya minum berdiri. Ini kerana ternyata secara perubatan,
dalam tubuh kita terdapat penapis dipanggil sfringer. Saringan tersebut dapat
terbuka ketika kita duduk, dan tertutup ketika kita berdiri. Air yg kita minum
belum 100% steril untuk diolah oleh badan. Bila kita minum sambil berdiri, maka
air tidak tersaring oleh sfringer kerana tertutup. Air yg tidak tersaring oleh
sfringer terus masuk ke pundi kencing,dan ia boleh menyebabkan penyakit batu
karang.
Amalkan makan dan minum dengan cara duduk, nampak lebih sopan dan jauh
dari penyakit.
Banyakkan meminum air masak :
Minum 2 gelas air setelah bangun dari tidur dapat membersihkan organorgan internal
Minum segelas air 30 minit sebelum makan dapat membantu seluruh
fungsi pencernaan dan ginjal.
Minum segelas air sebelum mandi dapat menurunkan tekanan darah.
Minum segelas air sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan
jantung.
Sebaliknya jangan amalkan minum air waktu-waktu begini kerana boleh
melemahkan system pencernaan di dalam badan:
Selepas bersenam,bersukan dan bekerja berat (sebaiknya rehatkan diri
seketika dalam beberapa minit …bila penat sudah reda barulah minum
air)
Selepas bersetubuh atau jimak
Ketika sedang makan
Selepas makan buah-buahan
Selepas keluar dari bilik mandi
Ketika terjaga dari tidur (digalakkan minum air kosong dahulu sebelum
bersarapan)

2. Sebelum atau sesudah makan (sebaiknya amalkan minum 30 minit
sebelum atau sesudah makan)
“Nabi saw bersabda,”apabila kamu minum janganlah bernafas didalam bejana (bekas
minuman) atau meniupnya”. Hadis Riwayat Bukhari
2. Nabi melarang para sahabatnya meniup air panas yg akan diminum…. beliau
tidak menerangkan kenapa tapi beliau melarang keras hal tersebut…..
Ternyata dalam penelitian sains ,air panas (H20) yang bertemu karbondioksida
(C02) yang dihembus oleh mulut manusia akan menghasilkan sebatian H2C03,
asam karbonat.Dan jika asam karbonat ini masuk ke dalam tubuh manusia maka
boleh mengakibatkan penyakit jantung.Subhanallah ,rupanya itulah rahsianya…
Daripada Imam Ahmad As syaraji:” dalam menjaga kesihatan Rasulullah SAW
mengamalkan mandi fajar iaitu mandi sekitar jam 4:00 pagi (sebelum subuh)”
3. Nabi Muhammad Saw menggalakkan mandi sebelum waktu subuh kerana suhu
air pada waktu tersebut dapat membantu membuang lemak-lemak degil dalam
badan.Mandi awal pagi sebelum solat subuh merupakan amalan Rasulullah saw
sendiri…
Menurut kajian sains, kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari waktu lain. Oleh
itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan kita. Amalan mandi sebelum waktu
subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh
badan antara manfaatnya ialah :
Kulit menjadi lebih lembut dan halus
Pada waktu pagi selalunya kita akan menggunakan “water heater” untuk
mendapatkan air yang hangat bagi menghilangkan kesejukan.Jika anda memiliki
lingkaran hitam
di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat
mengurangkan kegelapan pada bawah mata.begitu juga dengan kuku,ia akan
menjadi lebih sihat,kuat dan tidak mudah retak.Kulit pula akan menjadi lebih
lembut dan halus.
Melancarkan peredaran darah
Jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih
sihat dan bertenaga,malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa
rasa letih.
Meningkatkan kesuburan

3. Tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila mandi pada
waktu pagi.Justeru,dapat meningkatkan hormone testoteron pada lelaki dan
hormone estrogen untuk wanita.
Mengurangkan risiko darah tinggi
Untuk anda yang menghidap penyakit darah tinggi,mungkin ini merupakan salah
satu cara mengurangkan sakit tersebut.Insyaallah dengan izin Allah,jika
diamalkan selalu penyakit mungkin akan pulih.Bagi yang belum risiko untuk
mendapat penyakit ini akan berkurangan.Jangan lupa iringilah ia dengan doa
juga…
Mengurangkan tekanan serta tenang
Air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama
berbaring.buat anda yang mengalami depresi inilah cara yang terbaik untuk
menghilangkannya.oleh itu ubahlah tabiat kepada mandi pagi sebelum subuh.
Meningkatkan sel darah putih
Mandi dengan air sejuk ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh
badan.Apabila sel darah putih banyak maka daya tahan penyakit dalam tubuh
badan boleh melawan virus.Oleh itu anda tidak mudah dijangkiti sebarang
penyakit.
Antara kelebihan lain pula ialah: Tidak terkena penyakit asma,terhindar dari
angkara jahat seperti sihir bauk dari jin atau manusia,Tubuh badan menjadi sihat
dan awet muda,wajah bercahaya dan doa mudah makbul insyaallah.
1. Nabi juga melarang makan diselang-seli dengan minum air kerana ia
menyebabkan banyak udara terperangkap di dalam badan dan menyebabkan
badan berangin.
Terdapat kajian yang menunjukkan minum air semasa makan atau makan
berulam air boleh menyebabkan sistem penghadaman tidak efisien .
sekiranya kita minum air di antara suapan,asid hidroklorik di dalam perut kita
akan menjadi cair.bila cair jumlah atau kekuatan pepsin yang dihasilkan tidak
mencukupi untuk menghadamkan protein dengan sepenuhnya.Bakteria di dalam
perut akan bertindak dan menjadikan daging yang dimakan busuk.Proses
pembusukan ini menambahkan jumlah ragi atau yis dalam sistem penghadaman
kita .Yis kan membiak dan mengeluarkan gas yang menyebabkan kita merasa
sebu dan kembung,ia juga akan bertindak menebuk lubang usus kecil kita dan
menyebabkan bahan-bahan busuk dan tidak berguna diserap masuk ke dalam
salur darah.
Fenomena yang berterusan ini akhirnya mengakibatkan penyakit-penyakit stress
dan alahan seperti sering batuk , demam ,lelah , ruam, ekzema ,jerawat, dan sakitsakit sendi.jika ia berlarutan akan menyebabkan penyakit-penyakit seperti
gastritis,ulser,tonsillitis,asma,arthiritis ,gout atau kanser.

4. Sentiasa ada hikmah disebalik larangan dan suruhan Rasulullah SAW. Jadi ikutlah
walaupun sedikit, kerana sedikit yang dilakukan secara beristiqamah (berterusan)
adalah lebih baik dari banyak tanpa istiqamah. Wallahua'lam.