1. LA
ESCALADA

2. Es una actividad deportiva que consiste en
realizar ascensos sobre paredes de fuerte
pendiente valiéndose de la fuerza física propia
y, por lo general, utilizando como única ayuda
un calzado especial.
Utiliza dos armas muy importantes para su
práctica:
La fortaleza física de brazos y piernas
La destreza técnica del escalador
•

3. • Escalada en roca
• Escalada en hielo
• Escalada mixta (roca y
hielo)
• Escalada en rocódromo
• Boulder y Psicoboulder

4. 1.- Cuerda Dinámica
2.- Nudo de Ocho.
3.- Arnés.

5. 4.- Casco.
5.- Mosquetón.
6.- Cinta Expres.
7.- Dispositivo de aseguramiento (Freno).

6. Gestión Utilización
de la del equipo
segurida Utilización Trabajo
d del espacio de
y lectura de apoyo
la roca de pies

7. DEL MURO A LA REALIDAD
5. TÉCNICAS DE ESCALADA
PRIMEROS PASOS EN ESCALADA
3. ADAPTACIÓN A LA ALTURA
ESCALADA EN TRAVESIA
1. EL EQUILIBRIO