Adattamenti Nel Muscolo Scheletrico In Seguito Ad Allenamenti Di Forza

Adattamenti nel muscolo scheletrico in seguito ad allenamenti di forza PIRAS ALESSANDRO Dottorando Fisiologia Applicata Preparatore Atletico Professionista [email_address]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],La “Bi-direzionalità” del sistema neuromuscolare è alla base dell’adattamento

Allenamento della Forza ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Lunghezza constante Massima forza Lunghezza variabile Forza costante Velocità costante Carico Variabile

La forza Muscolare aumenta in modo proporzionale ai livelli iniziali

Gli adattamenti riguardano… ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Modificazioni Metaboliche ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Adattamenti Neurali ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Adattamento Muscolare: Ipertrofia

Adattamento Muscolare: Grado di Pennazione ,[object Object],[object Object],[object Object],La figura mostra l’angolo di pennazione delle fibre muscolari ottenuto nel muscolo vasto laterale a 50% di lunghezza (pre e post l’allenamento). P. Aagaard et al. (2001) Journal of Physiology

Adattamento Muscolare: Grado di Pennazione P. Aagaard et al. (2001) Journal of Physiology Immagine sagittale ottenuta nel muscolo quadricipite del femore a 50% di lunghezza. L’angolo di pennazione delle fibre muscolari del VL ( θ p) fu definito come l’angolo tra il VL e la profonda aponeurosi che lo separa dal VI

Adattamento Muscolare: Conversione delle Fibre ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Adattamento Muscolare: Conversione delle Fibre Dopo 19 settimane di allenamento

Adattamento Muscolare: Accoppiamento Eccitazione-Contrazione

Adattamenti in seguito a contrazioni eccentriche ,[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],DOMS

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Adattamenti in seguito a contrazioni eccentriche Muscle damage from eccentric exercise: mechanism, mechanical signs, adaptation and clinical applications . Proske U. & Morgan L. Journal of Physiology, 2001, 537 (2).

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Adattamenti in seguito a contrazioni eccentriche Muscle damage from eccentric exercise: mechanism, mechanical signs, adaptation and clinical applications . Proske U. & Morgan L. Journal of Physiology, 2001, 537 (2).

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