5. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
IntroducciOn:
La finalidad de esta guía es aconsejar a los trabajadores en te-
mas relacionados con el ahorro energético y facilitar que sus
acciones y hábitos de consumo se comprometan con el medio
ambiente.
En ella se ofrecen consejos útiles que aumentarán el aprovecha-
miento de la energía. Son pequeñas acciones que suponen muy
poco esfuerzo para el trabajador, sin coste económico, y que
pueden ayudar a evitar el cambio climático disminuyendo las emisiones de
CO2.
Los pequeños pasos que cada uno de nosotros demos, tanto en nuestro en-
torno laboral como doméstico, pueden marcar la diferencia en la lucha con-
tra el calentamiento global.
“Contrib
uy
un ento amos a crear
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medio a o con e
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.”
6. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
IluminaciOn:
- Aprovechar la luz natural.
Solicitar el cambio de orientación del puesto de trabajo si es necesario, para
un aprovechamiento mejor de la iluminación.
- Bajar las persianas y colocarlas en forma horizontal para que entre
luz del día en caso de radiación solar directa en verano.
- Recordar, a los últimos en salir de la oficina, que no olviden apagar las
luces al marcharse.
- Limpieza regular de cristales de ventanas y de luminarias.
- Apagar las luces cuando no se usen, auqnue sea en periodos cortos.
- Sustitución de lámparas ineficientes (halógenas, incandescentes, etc.) que no funcio-
nen por las de mayor eficiencia (bajo consumo, fluorescentes, leds, …).
La sustituciOn de las lAmparas tradicionales
por las nuevas tecnologIas de bajo consumo, como las
es
fLuorescentes compactas, pueden reducir el consumo
uc
energEtico hasta en un 80%.
ar l
a p ag Una lAmpara Fluorescente
de 13W produce la misma luz que
una bombilla incandescente de 60 W.
7. 22 C
en i
PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
nvie
y 26º rno
ClimatizaciOn:
C en
vera
n
- Aprovechar el calor solar y la
ventilación natural. o
- Ajustar la ventilación y el uso del aire acondicionado cuando
cambia la ocupaciOn de las oFicinas. Apagar los sistemas de climatización cuan-
do las salas están vacías.
- Fijar la temperatura ambiental a través de controles termostAticos. Separar el
control de los sistemas de aire acondicionado por áreas físicas.
- Cerrar las ventanas y puertas en las oficinas cuando el sistema de aire acon-
dicionado funcionen.
- Programar los termostatos del aire acondicionado y la calefacción a las temperaturas
recomendadas (entre 23 y 26 ºC en verano y 20-22 ºC en invierno). Por cada grado de
más que se enfría o calienta un local, se gasta entre un 6 y un 10% más de energía.
- Mantener las persianas abiertas durante los periodos invernales para aprovechar así
el calor del sol. Por el contrario, ciérralas en verano.
- Libera las rejillas de ventilación de obstáculos. Éstas gastan una gran cantidad de ener-
gía para mantener el flujo de aire constante.
Evitar subir o bajar bruscamente la temperatura.
Esto aumenta el consumo de energIa, y disminuye la vida Util en el caso de
las bombas de calor y aires acondicionado.
8. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Equipos:
- Desenchufar los equipos cuando no se utilicen, especialmente al final de
la jornada y durante los fines de semana.
No dejarlos en stand-by, el consumo puede llegar al 15%
del consumo en condiciones normales.
- Colocar regletas de desconexiOn individuales para cada puesto.
Asegúrate de apagarla cuando abandones tu puesto de
trabajo y evitarás un consumo residual importante.
- Tratar de acumular los trabajos de impresión o las fotocopias.
Al imprimir o fotocopiar documentos, hacerlo por las dos caras utilizando las funcio-
nes de ahorro de tinta, en blanco y negro o función borrador.
nd-By
- Ajustar el brillo de la pantalla del monitor a un
Sta
nivel medio o bajo, con esto consigues un ahorro de
d
un 20% y 40 % de energía respectivamente.
- Utilizar fondos de escritorio en tonos oscuros y salvapantallas negro
supone un
ahorro de un 25% de energía.
- Configurar el salvapantallas del ordenador para que se active tras 5 minutos de inacti-
vidad, el que menos consume es el negro sin ningún tipo de animación.
9. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Compras verdes:
- Tomar en consideración los criterios ambientales tales como con-
sumo de energía, facilidad de reparación, tiempo de vida útil, facilidad para
el reciclaje al comprar dispositivos de iluminación, equipos de oficina (PC,
impresora, fax, …) y otro tipo de aparatos electrónicos.
- Evitar la compra de baterías siempre que sea posible.
- Evitar el uso de secadores eléctricos para las manos.
- Prefiera los multifuncionales, equipos que integran la función de
fax, impresora y escáner. De esta manera, además de espacio, el consumo en
ahorro energético también es importante.
- Promover el uso de calculadoras y cargadores solares.
- Utilizar pilas recargables con mayor vida útil, en vez de las de un sólo uno.
- Elegir productos con embalajes mínimos para la evitar la generación de residuos.
- Usar tóner de impresora y fotocopiadora, y cartuchos de impresoras reciclados.
10. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Papel:
- Comprar/utilizar papel 100% reciclado preferentemente o que contenga
el mayor % posible; y que el papel
reciclado no haya sido blanqueado con cloro.
- Organizar un sistema de recogida
iclado
de productos de
0% rec
papel que se puedan reutilizar.
10 - Utilizar las dos caras de cada hoja (ahorro
papel, gastos de copias, de envíos y de almacenamiento; los
documentos ocupan y pesan menos y se grapan y transportan mejor).
Usar el papel escrito por una cara como papel borrador.
- Fomente el uso de Internet/Intranet para enviar/recibir las comunicaciones
internas y externas como informes, correos, manuales, memorandos, suscripciones, pu-
blicidad, …
- Antes de imprimir asegúrese de que es realmente necesario (revise márgenes, tamaño
de letra, colores e imágenes innecesarias, posibles fallos, …).
17 Arboles se salvan por cada tonelada de
papel usado que se recicla.
11. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Agua:
- Cerrar el grifo cuando no se necesite realmente, como por ejemplo cuando
uno se enjabona.
- Promover el uso de perlizadores o reductores de caudal para el ahorro
de agua, se consigue hasta un 40-50% de ahorro.
el GRIFO
cerrado
- Utilizar correctamente los sistemas de interrupciOn
de descarga en el WC, se puede conseguir un ahorro de hasta 6 litros por descarga.
- El inodoro no se debe de utilizar como papelera, se gasta inútilmente la capacidad de
la cisterna.
- Avisar en caso de que se detecte alguna fuga o grifo que gotea.
Una llave de paso que gotea desperdicia mAs de 75
litros de agua por dIa.
12. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Reciclado de material:
- Evitar los desechos al realizar la compra (empaques retornables). De esta
manera generaremos menos residuos.
- Compre/utilice productos de larga duraciOn y reparación ga-
rantizada.
- Proporcione recipientes de almacenamiento y eliminación cerca del ori-
gen de los desechos.
- Consulte sobre la reutilizaciOn y eliminación de equipos tecnológicos (compu-
tadores).
- Aplicar la recolecciOn selectiva: separar la basura de lo aprovechable.
- Depositar en los puntos limpios los residuos que no tengan un sistema de recogida
convencional.
- No mezcle los residuos peligrosos (pilas, cartuchos, …) con la basura
general.
- Reutilizar o dar usos alternativos, siempre que sea posible, a re-
Las “eRRes”:
siduos generados ya usados, que puedan ser potencialmente reciclables,
como cajas o carpetas.
- Done o venda los equipos, muebles de oficina y otros elementos que son
reemplazados pero que aún tienen vida útil.
13. PRACTICAS ENERGETICAS
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Otras medidas:
- Procurar siempre que sea posible subir o bajar andando por las
escaleras a la oficina, en lugar de utilizar el ascensor, además es más sa-
ludable.
- Si se dispone de varios ascensores con más de un botón de llamada, es
suficiente con pulsar uno de ellos para evitar que los ascensores realicen
viajes innecesarios.
- Avisar al personal encargado en el caso de que se detecte cualquier tipo de averías/
fugas en las instalaciones de edificio.
- Fomentar buenas prActicas de movilidad al centro de trabajo. Uso de trans-
porte público, de la bicicleta, de los desplazamientos a pie, o en su defecto en coche
compartido.
14. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Puedes consultar en:
Paginas de información para la toma de decisión en la compra
- ENERGYSTAR (energystar.gov)
Página con una amplísima información que va desde
listados de productos eficientes hasta guías y manuales para el
ahorro energético.
- TOP TEN (http://www.topten.info/)
Página dedicada al análisis de precios de compra y de consumo de elec-
tricidad durante su vida útil, de diferentes electrodomésticos, aparatos informá-
ticos, de climatización, iluminación etc.; además de proporcionarnos sus caracte-
rísticas técnicas La mayoría de países europeos disponen de un apartado dentro
de esta página.
- IDAE (Instituto para la diversificación y ahorro de energía,
http://www.idae.es/)
Página dependiente del ministerio de industria, comercio y turismo. Dis-
pone de una base de datos que puede ayudarnos a la hora de elegir diferentes pro-
ductos: electrodomésticos, automóviles, tractores, calderas y aire acondicionado.
15. PRACTICAS ENERGETICAS
GUIA DE BUENAS
Paginas de información sobre incentivos económicos en la compra:
- OCU (Organización de consumidores y usuarios,
http://www.ocu.org/electrodomesticos/plan-re
nove-de-electrodomesticos-s480364.htm)
Página que expone las ayudas económicas y condiciones existentes por la reno-
vación de electrodomésticos en cada comunidad autónoma.
- RENOV-ARTE (http://www.renov-arte.es/subvenciones/planes-renove.html)
Página en la que podremos encontrar información sobre ayudas eco-
nómicas de cada comunidad autónoma española, en cuanto a la renovación de:
electrodomésticos, aire acondicionado, calderas y ventanas.
