EQUILIBRE

La vie c’est comme une bicyclette,
il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre.
Albert Einstein
EQUILIBRE
Comprendre les relations
La parabole de la diligence
4 films
Les blocages
Addictions
Zen
Douleur
Conclusion
Le b...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
La parabole de la diligence
4 films
Les blocages
Addictions
Zen
Douleur
Conclusion
EQUILIBRE
Comprendre les relations
L’esprit

Les émotions

Le corps

L’âme
EQUILIBRE
Comprendre les relations
QUAND JE SUIS BLOQUE DANS UNE SITUATION QUE NE ME CONVIENT PAS

COMMENT RETROUVER LE

D...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
L’esprit

JOIE
PEUR
COLÈRE
TRISTESSE
L’AMOUR

LES PENSEES

Les émotions

LE MOTEUR, LE ...
EQUILIBRE
Comprendre les relations

Tout cela constitue ma
personnalité…
Mais qu’est ce que la
personnalité ?
EQUILIBRE
Comprendre les relations
Qu’est ce que la personnalité ?
Dans l’antiquité :
Le masque
qu’un acteur met
pour joue...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
Qu’est ce que la personnalité ?
Le masque = EGO
Le rôle visible que
je joue en société....
EQUILIBRE
Comprendre les relations

Pour être accepté,

je crée un personnage
et
je suis donc sous

influences.
EQUILIBRE
Comprendre les relations

• Les influences passent par :

le corps (nourriture, santé, sport, travail…)
l’esprit...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
• Convictions et certitudes (quelles sont mes
certitudes importantes et celles qui évol...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
Suis-je maître de mes pensées, de mes actes ?

«Aussi étroit soit le chemin,
Nombreux l...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
De qu’elle manière j’établi des liens ou des
relations avec :

• Les autres
• Moi-même
...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
Suis-je heureux avec ces relations ?
•Les autres
•Moi-même
•Le monde réel, la nature
•L...
EQUILIBRE
Comprendre les relations

Qu’est ce qui m’influence ?
Comment ça m’influence ?

Qu’est ce que j’influence ?
EQUILIBRE
Les relations
Famille ?
Ecole ?
Amis ?
Santé ?
Loisirs ?
Pensée ?
Sommeil ?
Nourriture ?
Spiritualité ?
Travail ...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
La parabole de la diligence
4 films
Les blocages
Addictions
Zen
Douleur
Conclusion
EQUILIBRE
La diligence

La parabole de la diligence
EQUILIBRE
La diligence
le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier
l’âme : le passager
les émotions : les chevaux
EQUILIBRE
La diligence
Qui a le plus de force ?
Que se passe-t-il si les roues de la diligence sont bloquées,
si les frein...
EQUILIBRE
Qui a le plus de force ?

La diligence

Que se passe-t-il si le cavalier n’entends pas le
passager ?
Que se pass...
EQUILIBRE
La diligence
Que se passe-t-il si mon corps souffre, si je le nourrit
mal ?

Que se passe-t-il si je suis esclav...
EQUILIBRE
La diligence
Que se passe-t-il si mon corps souffre, si je le nourrit
mal ?

Que se passe-t-il si je suis esclav...
EQUILIBRE
La diligence
CONFONDRE EMOTIONS ET SENTIMENTS

EST UNE GRANDE CAUSE DE SOUFFRANCE
ET DE DESORDRE
DANS LA VIE DES...
EQUILIBRE

SENTIMENTS ET EMOTIONS
QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE

LE SENTIMENT DE COLERE & LES EMOTIONS DE COLERE ?

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EQUILIBRE
La diligence
LA COLERE (EMOTION)
QUI EMPORTE LE VIOLENT
N’A RIEN A VOIR AVEC

LA COLERE (SENTIMENT)
QUI MOTIVE L...
EQUILIBRE

SENTIMENTS ET EMOTIONS
QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE

LE SENTIMENT DE PEUR & LES EMOTIONS DE PEUR
EQUILIBRE
La diligence

LA PEUR (EMOTION)
QUI PARALYSE LE MATIN
OU LE SOIR
N’A RIEN A VOIR AVEC

LA PEUR (SENTIMENT)
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EQUILIBRE
La diligence

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EQUILIBRE
La diligence

La diligence s’arrête aux étapes.
Les chevaux se reposent, le cavalier et le
passager mangent et d...
EQUILIBRE
La diligence
Combien de temps pour s’occuper de
chacun, l’entrainer, l’écouter, le réparer ?
le corps : la dilig...
EQUILIBRE
La diligence

Le palefrenier brosse et nourrit les chevaux.
Le passager indique le chemin.
Le cavalier vérifie l...
EQUILIBRE
La diligence
le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier
l’âme : le passager

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La diligence
le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier
l’âme : le passager

les émotions : les chevaux

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La diligence
le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier
l’âme : le passager

les émotions : les chevaux
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La diligence
le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier
l’âme : le passager

les émotions : les chevaux
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EQUILIBRE
La diligence
Qui parle dans ma tête ?
Qui commande ?
Qui décide ?
Qui choisi ?
Qui me motive, me rend triste ou ...
EQUILIBRE
La diligence
Arrêter de penser pour permettre à l’esprit
de se reposer
de prendre des décisions…
Le nourrir par ...
EQUILIBRE
La diligence
LA PART
D’HUMANITE EN CHAQUE
HOMME
le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier

l’âme : le passa...
EQUILIBRE
La diligence
QU’EST-CE QUI ME LIBERE ET ME
REND HEUREUX ?

le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier

l’âme...
EQUILIBRE
La diligence
EST-CE QUE J’OSE AIMER ?

le corps : la diligence
l’esprit : le cavalier

l’âme : le passager
les é...
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Comprendre les relations
La parabole de la diligence
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Les blocages
Addictions
Zen
Douleur
Conclusion
EQUILIBRE
4 Films

4 FILMS POUR EXEMPLE
EQUILIBRE
4 Films
Corps
LE SPORT
L’ALIMENTATION
LE MOUVEMENT

LE TEMPS

Le corps
LE SOMMEIL

Ce que je mange, la manière d...
EQUILIBRE
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Corps
LE SPORT
L’ALIMENTATION
LE MOUVEMENT

LE TEMPS

Le corps

LA DOULEUR

LE SOMMEIL

Comment je forti...
EQUILIBRE
4 Films
Esprit
LA LECTURE

L’esprit
LE TRAVAIL
L’ECOUTE

LES ETUDES

L’ACTION

La manière dont je
directement.
F...
EQUILIBRE
4 Films
Esprit
LA LECTURE

L’esprit
LE TRAVAIL

L’ECOUTE

LES ETUDES

L’ACTION

LA DEMOTIVATION

Qu’est ce qui n...
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4 Films
Emotions
LES LOISIRS

Les émotions
LES AMIS

LA MUSIQUE

LE MOUVEMENT

LA MEDITATION

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Emotions
LES LOISIRS

Les émotions
LES AMIS

LA MUSIQUE

LE MOUVEMENT
LA MEDITATION

LE CORPS

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Emotions
LES LOISIRS

Les émotions
LES AMIS
LA PERTE DE CONTROLE

LA MUSIQUE

LE MOUVEMENT

LE CORPS

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Âme
LE ZEN

LA FOI

L’âme

L’AMITIE

LA SPIRITUALITE

LE SILENCE

LA PAROLE

LA CONNAISSANCE

L’âme subs...
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LE ZEN

LA FOI

L’âme

L’AMITIE

LA SPIRITUALITE

LE SILENCE

LA PAROLE

LA CONNAISSANCE

Quelles pratiques, qu...
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L’HUMOUR …
TOUJOURS

http://www.youtube.com/watch?v=koKZbe3gXBQ
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les blocages

RETROUVER LE

DESIR DE VIRE HEUREUX…

ET LEVER LES BLOCAGES
EQUILIBRE
Les blocages

L’esprit

DEMOTIVATION

MALADIE FATIGUE

Le corps
ADDICTIONS

DIFFICULTE D’APPRENTISSAGE

PEUR

L’...
EQUILIBRE
les blocages ?
Tout être humain est frappé à un moment ou un autre !
L’esprit
DEMOTIVATION
DIFFICULTE D’APPRENTI...
EQUILIBRE
les blocages
Comment je répartis mon temps ?
LA LECTURE

L’esprit
LE TRAVAIL
L’ECOUTE

LES ETUDES

LE SPORT
L’AL...
EQUILIBRE
Les blocages
Comment je répartis mon temps ?
Qu’est ce qui est important pour moi ?
Est-ce que j’y passe du temp...
EQUILIBRE
Les blocages

LE TEMPS

DES EQUILIBRES ou DESEQUILIBRE ?

L’ALIMENTATION

LA PENSEE
LE MOUVEMENT

Le corps
LE SP...
EQUILIBRE
les blocages

UNE AUTRE PERSONNE EST-ELLE
SOURCE DE MES SOUCIS ?
EQUILIBRE
les blocages

COMMENT JE ME LIBERE ?
EQUILIBRE
les blocages
RETROUVER LE

DESIR DE VIRE HEUREUX…

EN CHANGENANT LES RELATIONS AVEC LE MONDE …
EQUILIBRE
dé-blocage

• C’est en renforçant la relation avec soi qu’on peut
améliorer sa relation avec les autres.
• C’est...
EQUILIBRE
Comprendre les relations avec moi-même…
EQUILIBRE
dé-blocage
Qu’est ce je change ?
Qu’est ce que je ne peux pas
changer pour l’instant ?
Sur quoi je peux agir pou...
EQUILIBRE
dé-blocage
Qu’est ce je change ?

IMPORTANT
EQUILIBRE
dé-blocage
Qu’est ce je change ?
Avoir le courage d’accepter ce qui ne
peut être
changé.
Avoir la force de chang...
EQUILIBRE
dé-blocage

LES AUTRES, DES ELEMENTS SUR LES QUELS
JE NE PEUX PAS VRAIEMENT AGIR…
EQUILIBRE
dé-blocage

SI L’AUTRE ME FAIT DU TORT
QUI VA ME SOUTENIR ?
EQUILIBRE
dé-blocage

L’AUTRE EST COMME MOI
IL FAIT DU MIEUX QU’IL PEUT SOUVENT …
EQUILIBRE
dé-blocage
Cuisiner, manger avec des amis.
Méditer, lire, prier, partir en forêt ou en
montagne avec des amis.
A...
EQUILIBRE
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Conclusion
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addiction

Addiction = tentative d’être heureux tout seul
EQUILIBRE
addiction
EQUILIBRE
addiction
EQUILIBRE
addiction
EQUILIBRE
addiction
RETROUVER LE

DESIR DE VIRE HEUREUX…

EN RECHERNCHANT LES RELATIONS

…
EQUILIBRE

On ne combat pas
les ténèbres,
on allume une bougie.

Ou est ma bougie ?
EQUILIBRE
addiction
libération

Sport

Le corps
Médicament

Art
Lecture

Nourriture

Souffle

Travail

L’esprit
Equipe

Se...
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Comprendre les relations
La parabole de la diligence
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Les blocages
Addictions
Zen
Douleur
Conclusion
EQUILIBRE
ZEN

RESTONS ZEN
EQUILIBRE
ZEN

RESTONS ZEN
La vie peut être simple
http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072
EQUILIBRE
ZEN
Ce qui est passé a fui ;
ce que tu espères est absent ;
mais le
toi.

présent est à
EQUILIBRE
ZEN
SE VIDER LA TETE C’EST QUOI ?

DANSER, FAIRE DU SPORT, FAIRE LA FÊTE, MARCHER
GOUTER, SENTIR, VOIRE, TOUCHER...
EQUILIBRE
ZEN
Le temps : la seule ressource limitée ?

Tous les blancs ont une montre,
mais ils n'ont jamais le temps.
Pro...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
La parabole de la diligence
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Zen
Douleur
Conclusion
EQUILIBRE
LA DOULEUR

ET LA DOULEUR ???
EQUILIBRE
LA DOULEUR

ET LA DOULEUR ?
1 heure de douleur
mais une semaine de souffrances ?

LE défi de la vie,
des passage...
EQUILIBRE
Douleur
REVENIR A L’ETERNEL
PRESENT
EQUILIBRE
Douleur
AIDER LES AUTRES :
L’ANTIDOTE A LA DOULEUR
EQUILIBRE
Comprendre les relations
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Addictions
Zen
Douleur
Conclusion
EQUILIBRE
Conclusion

"Choisis bien tes pensées, car ce
sont elles qui créent le monde qui
t'entoure."
Pensée Aborigène
EQUILIBRE
Conclusion
Des pensées « propres ».
EQUILIBRE
Conclusion
Des paroles justes

"Choisis bien tes mots, car ce sont eux qui
créent le monde qui t'entoure."
Pensé...
EQUILIBRE
Conclusion

Des paroles claires
Mettre des mots
sur
les maux.

= Clarifier !
EQUILIBRE
Conclusion
Des paroles propres
Parler autour de soi !

Demander autour de soi !
Rencontrer autour de soi !

Comp...
EQUILIBRE
Conclusion

Peur, colère, joie, tristesse, amour, haine,
amitié…

Confondre émotions et sentiments =
la source d...
EQUILIBRE
Comprendre les relations
Suis-je en mouvement ?
EQUILIBRE
Des actions propres
QUEL EST MON MOTEUR ?
JE ME RESPECTE
JE RESPECTE L’AUTRE
JE COMPRENDS POURQUOI J’AGIS
ET OU ...
EQUILIBRE
Le passager, éveillé, connaît le but du voyage.
Le cavalier, conscient, cherche le meilleur chemin.
La diligence...
EQUILIBRE
EQUILIBRE
CHERCHER DES SOLUTIONS
LE ZEN:
http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072
LES COMPETENCES :
http://fr.sli...
Liens
Comment chercher un emploi par étapes :
http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi
Je téléphone :
h...
Liens
Apprentissage-premier travail :
http://fr.slideshare.net/alpinproject/faj-01-atelier-entrepriseobjectifs
Comment sui...
Liens
Les compétences :
http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540
L’équilibre :
http://www.slideshare.net...
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Equilibre

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Équilibre et parabole de la diligence.Corps, esprit, émotions,âme.

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  1. 1. EQUILIBRE La vie c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. Albert Einstein
  2. 2. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion Le bonheur est un délicat équilibre entre ce que l’on est et ce que l’on a Anonyme
  3. 3. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  4. 4. EQUILIBRE Comprendre les relations L’esprit Les émotions Le corps L’âme
  5. 5. EQUILIBRE Comprendre les relations QUAND JE SUIS BLOQUE DANS UNE SITUATION QUE NE ME CONVIENT PAS COMMENT RETROUVER LE DESIR DE CHANGER TOUT CELA ?
  6. 6. EQUILIBRE Comprendre les relations L’esprit JOIE PEUR COLÈRE TRISTESSE L’AMOUR LES PENSEES Les émotions LE MOTEUR, LE PLUS FORT LE CORPS VISIBLE L’INTERIEUR LE CERVEAU LA LOGIQUE LA MÉMOIRE LES INTELLIGENCES LA SANTE Le corps L’âme L’INCONSCIENT LA FOI L’AMOUR LE SENS
  7. 7. EQUILIBRE Comprendre les relations Tout cela constitue ma personnalité… Mais qu’est ce que la personnalité ?
  8. 8. EQUILIBRE Comprendre les relations Qu’est ce que la personnalité ? Dans l’antiquité : Le masque qu’un acteur met pour jouer un rôle dans un pièce de théâtre !
  9. 9. EQUILIBRE Comprendre les relations Qu’est ce que la personnalité ? Le masque = EGO Le rôle visible que je joue en société. Derrière = MOI Ce que je veux vraiment, parfois sans le savoir.
  10. 10. EQUILIBRE Comprendre les relations Pour être accepté, je crée un personnage et je suis donc sous influences.
  11. 11. EQUILIBRE Comprendre les relations • Les influences passent par : le corps (nourriture, santé, sport, travail…) l’esprit (ma mémoire, ma logique, mes pensées…) les émotions (joie, peur, tristesse, colère, amour…) l’âme (relations à l’invisible, l’inconscient, les sentiments…)
  12. 12. EQUILIBRE Comprendre les relations • Convictions et certitudes (quelles sont mes certitudes importantes et celles qui évoluent) • Liberté et influences (qu’elles sont les habitudes qui m’influencent, les biens très importants pour moi) • Ce que je donne, ce que je reçois (qu’est ce que je donne aux autres, qu’est ce que je reçois)
  13. 13. EQUILIBRE Comprendre les relations Suis-je maître de mes pensées, de mes actes ? «Aussi étroit soit le chemin, Nombreux les châtiments infâmes, Je suis le maître de mon destin, Je suis le commandant de mon âme.» Invictus , William Ernest Henley http://fr.wikipedia.org/wiki/Invictus_(poème)
  14. 14. EQUILIBRE Comprendre les relations De qu’elle manière j’établi des liens ou des relations avec : • Les autres • Moi-même • Le monde réel, la nature • Le monde invisible, l’inconscient…
  15. 15. EQUILIBRE Comprendre les relations Suis-je heureux avec ces relations ? •Les autres •Moi-même •Le monde réel, la nature •Le monde invisible, l’inconscient…
  16. 16. EQUILIBRE Comprendre les relations Qu’est ce qui m’influence ? Comment ça m’influence ? Qu’est ce que j’influence ?
  17. 17. EQUILIBRE Les relations Famille ? Ecole ? Amis ? Santé ? Loisirs ? Pensée ? Sommeil ? Nourriture ? Spiritualité ? Travail ? Argent ? Religion ? Qu’est ce qui m’influence ? Comment ça m’influence ? Qu’est ce que j’influence ?
  18. 18. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  19. 19. EQUILIBRE La diligence La parabole de la diligence
  20. 20. EQUILIBRE La diligence le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  21. 21. EQUILIBRE La diligence Qui a le plus de force ? Que se passe-t-il si les roues de la diligence sont bloquées, si les freins ne marchent pas ? Que se passe-t-il si les chevaux prennent le mord aux dents ? Si le cavalier est fatigué ou ivre, comment roule la diligence ? Qui connait la destination du voyage? Le passager, peut-il parler au cavalier, s’il y a trop de bruit, si tout va trop vite ?
  22. 22. EQUILIBRE Qui a le plus de force ? La diligence Que se passe-t-il si le cavalier n’entends pas le passager ? Que se passe-t-il si les chevaux commandent la plus part du temps ? Que se passe-t-il si la diligence ne s’arrête pas de temps en temps ? Que se passe-t-il si le cavalier ne sait pas conduire les chevaux ? Que se passe-t-il si le cavalier est trop préoccupé ou distrait ? ?
  23. 23. EQUILIBRE La diligence Que se passe-t-il si mon corps souffre, si je le nourrit mal ? Que se passe-t-il si je suis esclave de mes émotions, que je les confonds avec les sentiments ? Que se passe-t-il si mes pensées sont noires ou si ma mémoire ne fonctionne pas ? Que se passe-t-il si l’angoisse ou la colère me contrôlent, que je ne trouve pas de sens à ma vie ?
  24. 24. EQUILIBRE La diligence Que se passe-t-il si mon corps souffre, si je le nourrit mal ? Que se passe-t-il si je suis esclave de mes émotions, que je les confonds avec les sentiments ? Que se passe-t-il si mes pensées sont noires ou si ma mémoire ne fonctionne pas ? Que se passe-t-il si l’angoisse ou la colère me contrôlent, que je ne trouve pas de sens à ma vie ?
  25. 25. EQUILIBRE La diligence CONFONDRE EMOTIONS ET SENTIMENTS EST UNE GRANDE CAUSE DE SOUFFRANCE ET DE DESORDRE DANS LA VIE DES HOMMES http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682
  26. 26. EQUILIBRE SENTIMENTS ET EMOTIONS QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE LE SENTIMENT DE COLERE & LES EMOTIONS DE COLERE ? http://fr.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347
  27. 27. EQUILIBRE La diligence LA COLERE (EMOTION) QUI EMPORTE LE VIOLENT N’A RIEN A VOIR AVEC LA COLERE (SENTIMENT) QUI MOTIVE LE JUSTE A DEFENDRE LE FAIBLE
  28. 28. EQUILIBRE SENTIMENTS ET EMOTIONS QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE LE SENTIMENT DE PEUR & LES EMOTIONS DE PEUR
  29. 29. EQUILIBRE La diligence LA PEUR (EMOTION) QUI PARALYSE LE MATIN OU LE SOIR N’A RIEN A VOIR AVEC LA PEUR (SENTIMENT) DOMINEE PAR LE POMPIER OU L’ALPINISTE
  30. 30. EQUILIBRE La diligence le corps : LIE AVEC LE REEL l’esprit : DECIDE COMME IL PEUT l’âme : PROPOSE LES SENTIMENTS les émotions : CREENT LE MOUVEMENT
  31. 31. EQUILIBRE La diligence La diligence s’arrête aux étapes. Les chevaux se reposent, le cavalier et le passager mangent et dorment. Le maréchal ferrant vérifie les sabots. Le menuisier huile les roues, répare les freins.
  32. 32. EQUILIBRE La diligence Combien de temps pour s’occuper de chacun, l’entrainer, l’écouter, le réparer ? le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  33. 33. EQUILIBRE La diligence Le palefrenier brosse et nourrit les chevaux. Le passager indique le chemin. Le cavalier vérifie la carte, calcule les réserves d’eau et de nourriture. Les chevaux tirent tout ce beau monde.
  34. 34. EQUILIBRE La diligence le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux La nourriture, le mouvement, le sommeil, LE SOUFFLE sont les aliments du corps.
  35. 35. EQUILIBRE La diligence le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux Forme, fatigue, maladie, santé, comment fonctionne mon corps du dehors ou du dedans?
  36. 36. EQUILIBRE La diligence le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux Peur, colère, joie, tristesse, amour, haine, amitié…
  37. 37. EQUILIBRE La diligence le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux Peur, colère, joie, tristesse, amour, haine… Séparer émotions et sentiments = la clé du bonheur…
  38. 38. EQUILIBRE La diligence Qui parle dans ma tête ? Qui commande ? Qui décide ? Qui choisi ? Qui me motive, me rend triste ou heureux ? Qui décide de mes relations ? le corps : la diligence l’esprit = les pensées: le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  39. 39. EQUILIBRE La diligence Arrêter de penser pour permettre à l’esprit de se reposer de prendre des décisions… Le nourrir par la lecture, l’écoute, l’action, la curiosité, la logique, la mémoire… le corps : la diligence l’esprit = les pensées: le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  40. 40. EQUILIBRE La diligence LA PART D’HUMANITE EN CHAQUE HOMME le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  41. 41. EQUILIBRE La diligence QU’EST-CE QUI ME LIBERE ET ME REND HEUREUX ? le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  42. 42. EQUILIBRE La diligence EST-CE QUE J’OSE AIMER ? le corps : la diligence l’esprit : le cavalier l’âme : le passager les émotions : les chevaux
  43. 43. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  44. 44. EQUILIBRE 4 Films 4 FILMS POUR EXEMPLE
  45. 45. EQUILIBRE 4 Films Corps LE SPORT L’ALIMENTATION LE MOUVEMENT LE TEMPS Le corps LE SOMMEIL Ce que je mange, la manière dont je bouge, me déterminent souvent à mon insu. Film Supersize me http://www.youtube.com/watch?v=C61_AhA6x6A
  46. 46. EQUILIBRE 4 Films Corps LE SPORT L’ALIMENTATION LE MOUVEMENT LE TEMPS Le corps LA DOULEUR LE SOMMEIL Comment je fortifie mon corps chaque jour, chaque semaine ? Comment je le soigne, comment je le nourris, l’exerce ? Quels signaux d’alarme m’envoie-t-il (fatigue, douleurs, angoisses, maladie…) ? http://fr.slideshare.net/alpinproject/alimentation1
  47. 47. EQUILIBRE 4 Films Esprit LA LECTURE L’esprit LE TRAVAIL L’ECOUTE LES ETUDES L’ACTION La manière dont je directement. Film pense, je parle, je lis, j’écris, influence ma réalité Ecrire pour exister http://www.dailymotion.com/video/x1cnbc_ecrire-pour-exister-bande-annonce_news
  48. 48. EQUILIBRE 4 Films Esprit LA LECTURE L’esprit LE TRAVAIL L’ECOUTE LES ETUDES L’ACTION LA DEMOTIVATION Qu’est ce qui nourrit mon esprit ? Qu’est ce que je lis, j’écoute, je vois, je fait pour le fortifier ? Quels signaux d’alarme (confusions, doutes, hésitations, démotivation, absence de désir…) m’envoie-t-il ?
  49. 49. EQUILIBRE 4 Films Emotions LES LOISIRS Les émotions LES AMIS LA MUSIQUE LE MOUVEMENT LA MEDITATION Une des plus belles part de l’homme, colère, peur, mais surtout désir-amour, amitié, mouvement. Film Intouchables : http://www.youtube.com/watch?v=34WIbmXkewU
  50. 50. EQUILIBRE 4 Films Emotions LES LOISIRS Les émotions LES AMIS LA MUSIQUE LE MOUVEMENT LA MEDITATION LE CORPS Driss marque toujours un temps avant de parler, il reste le maître de ses émotions, tout en restant naturel…
  51. 51. EQUILIBRE 4 Films Emotions LES LOISIRS Les émotions LES AMIS LA PERTE DE CONTROLE LA MUSIQUE LE MOUVEMENT LE CORPS LA MEDITATION Quelles activités physiques, quel contact avec la nature, quels moments de détente ou d’activité me ressourcent ? Est-ce que je fait la différence entre émotions et sentiments ? Quelles alarmes (colère, peur, tristesse, ) m’envoient mes émotions ?
  52. 52. EQUILIBRE 4 Films Âme LE ZEN LA FOI L’âme L’AMITIE LA SPIRITUALITE LE SILENCE LA PAROLE LA CONNAISSANCE L’âme subsiste en vers et contre tout, donne le sens et la direction. Un « vieux » Film Vol au dessus d’un nid de coucous http://www.youtube.com/watch?v=Z3fW1ri7Toc&feature=related
  53. 53. EQUILIBRE LE ZEN LA FOI L’âme L’AMITIE LA SPIRITUALITE LE SILENCE LA PAROLE LA CONNAISSANCE Quelles pratiques, quelles lectures, quelles croyances nourrissent mon âme REGULIEREMENT? Suis-je capable de charité, de prendre du temps pour écouter et aider «l’autre» sincèrement ? Ais-je confiance dans la vie, dans l’amour ? Quels signaux d’alarme m’envoie mon âme ? Est-ce que j’aime ou je me sens aimé ? Est-ce que je me sens libre ou écrasé par le destin ? 4 Films Âme
  54. 54. EQUILIBRE 4 Films L’HUMOUR … TOUJOURS http://www.youtube.com/watch?v=koKZbe3gXBQ
  55. 55. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  56. 56. EQUILIBRE les blocages RETROUVER LE DESIR DE VIRE HEUREUX… ET LEVER LES BLOCAGES
  57. 57. EQUILIBRE Les blocages L’esprit DEMOTIVATION MALADIE FATIGUE Le corps ADDICTIONS DIFFICULTE D’APPRENTISSAGE PEUR L’âme ANGOISSE MANQUE DE DESIR COLERE Les émotions DEPRESSION PEUR
  58. 58. EQUILIBRE les blocages ? Tout être humain est frappé à un moment ou un autre ! L’esprit DEMOTIVATION DIFFICULTE D’APPRENTISSAGE L’âme PEUR MANQUE DE DESIR Le corps FATIGUE ADDICTIONS Les émotions COLERE DEPRESSION QUI ME SOUTIENS ?
  59. 59. EQUILIBRE les blocages Comment je répartis mon temps ? LA LECTURE L’esprit LE TRAVAIL L’ECOUTE LES ETUDES LE SPORT L’ALIMENTATION LE MOUVEMENT L’ACTION LA CONNAISSANCE L’âme LE SOMMEIL Les émotions L’AMITIE LA SPIRITUALITE LE SILENCE Le corps LES LOISIRS LE ZEN LA FOI LE TEMPS LES AMIS LA MUSIQUE LE MOUVEMENT LA PAROLE LA MEDITATION LE CORPS
  60. 60. EQUILIBRE Les blocages Comment je répartis mon temps ? Qu’est ce qui est important pour moi ? Est-ce que j’y passe du temps ? Quels sont mes objectifs, MES RÊVES ? Est-ce que j’y investit du temps pour les réaliser ? http://fr.slideshare.net/alpinproject/motivation-et-desir#
  61. 61. EQUILIBRE Les blocages LE TEMPS DES EQUILIBRES ou DESEQUILIBRE ? L’ALIMENTATION LA PENSEE LE MOUVEMENT Le corps LE SPORT L’esprit LA LOGIQUE LES INTELIGENCES L’ETIQUE LE CHANGEMENT Quelle différences entre émotions, sentiments, comportements, paroles, pensées, actions ? LES ANGOISSES LE SOMMEIL LE ZEN Les émotions L’âme L’INCONSCIENT LE DESIR L’AMITIE LA SPIRITUALITE
  62. 62. EQUILIBRE les blocages UNE AUTRE PERSONNE EST-ELLE SOURCE DE MES SOUCIS ?
  63. 63. EQUILIBRE les blocages COMMENT JE ME LIBERE ?
  64. 64. EQUILIBRE les blocages RETROUVER LE DESIR DE VIRE HEUREUX… EN CHANGENANT LES RELATIONS AVEC LE MONDE …
  65. 65. EQUILIBRE dé-blocage • C’est en renforçant la relation avec soi qu’on peut améliorer sa relation avec les autres. • C’est en améliorant ses relations avec les autres que l’on renforce sa relation avec soi.
  66. 66. EQUILIBRE Comprendre les relations avec moi-même…
  67. 67. EQUILIBRE dé-blocage Qu’est ce je change ? Qu’est ce que je ne peux pas changer pour l’instant ? Sur quoi je peux agir pour changer ? Comment faire la différence entre les deux ?
  68. 68. EQUILIBRE dé-blocage Qu’est ce je change ? IMPORTANT
  69. 69. EQUILIBRE dé-blocage Qu’est ce je change ? Avoir le courage d’accepter ce qui ne peut être changé. Avoir la force de changer ce qui peut être changé. Avoir la sagesse de faire la différence entre les deux.
  70. 70. EQUILIBRE dé-blocage LES AUTRES, DES ELEMENTS SUR LES QUELS JE NE PEUX PAS VRAIEMENT AGIR…
  71. 71. EQUILIBRE dé-blocage SI L’AUTRE ME FAIT DU TORT QUI VA ME SOUTENIR ?
  72. 72. EQUILIBRE dé-blocage L’AUTRE EST COMME MOI IL FAIT DU MIEUX QU’IL PEUT SOUVENT …
  73. 73. EQUILIBRE dé-blocage Cuisiner, manger avec des amis. Méditer, lire, prier, partir en forêt ou en montagne avec des amis. Aider à la maison. Marcher, danser, nager. Changer mes habits, me doucher glacé le matin, pratiquer le silence... Des éléments sur les quels je peux agir…
  74. 74. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  75. 75. EQUILIBRE addiction Addiction = tentative d’être heureux tout seul
  76. 76. EQUILIBRE addiction
  77. 77. EQUILIBRE addiction
  78. 78. EQUILIBRE addiction
  79. 79. EQUILIBRE addiction RETROUVER LE DESIR DE VIRE HEUREUX… EN RECHERNCHANT LES RELATIONS …
  80. 80. EQUILIBRE On ne combat pas les ténèbres, on allume une bougie. Ou est ma bougie ?
  81. 81. EQUILIBRE addiction libération Sport Le corps Médicament Art Lecture Nourriture Souffle Travail L’esprit Equipe Sens L’âme Prière Confiance Compassion Méditation Les émotions Amour Souffle
  82. 82. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  83. 83. EQUILIBRE ZEN RESTONS ZEN
  84. 84. EQUILIBRE ZEN RESTONS ZEN La vie peut être simple http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072
  85. 85. EQUILIBRE ZEN Ce qui est passé a fui ; ce que tu espères est absent ; mais le toi. présent est à
  86. 86. EQUILIBRE ZEN SE VIDER LA TETE C’EST QUOI ? DANSER, FAIRE DU SPORT, FAIRE LA FÊTE, MARCHER GOUTER, SENTIR, VOIRE, TOUCHER… JE NE PENSES PLUS JE VIS
  87. 87. EQUILIBRE ZEN Le temps : la seule ressource limitée ? Tous les blancs ont une montre, mais ils n'ont jamais le temps. Proverbe africain
  88. 88. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  89. 89. EQUILIBRE LA DOULEUR ET LA DOULEUR ???
  90. 90. EQUILIBRE LA DOULEUR ET LA DOULEUR ? 1 heure de douleur mais une semaine de souffrances ? LE défi de la vie, des passages obligés.
  91. 91. EQUILIBRE Douleur REVENIR A L’ETERNEL PRESENT
  92. 92. EQUILIBRE Douleur AIDER LES AUTRES : L’ANTIDOTE A LA DOULEUR
  93. 93. EQUILIBRE Comprendre les relations La parabole de la diligence 4 films Les blocages Addictions Zen Douleur Conclusion
  94. 94. EQUILIBRE Conclusion "Choisis bien tes pensées, car ce sont elles qui créent le monde qui t'entoure." Pensée Aborigène
  95. 95. EQUILIBRE Conclusion Des pensées « propres ».
  96. 96. EQUILIBRE Conclusion Des paroles justes "Choisis bien tes mots, car ce sont eux qui créent le monde qui t'entoure." Pensée Navajos
  97. 97. EQUILIBRE Conclusion Des paroles claires Mettre des mots sur les maux. = Clarifier !
  98. 98. EQUILIBRE Conclusion Des paroles propres Parler autour de soi ! Demander autour de soi ! Rencontrer autour de soi ! Complimenter au tour de soi ! Des paroles propres!
  99. 99. EQUILIBRE Conclusion Peur, colère, joie, tristesse, amour, haine, amitié… Confondre émotions et sentiments = la source des conflits… http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682
  100. 100. EQUILIBRE Comprendre les relations Suis-je en mouvement ?
  101. 101. EQUILIBRE Des actions propres QUEL EST MON MOTEUR ? JE ME RESPECTE JE RESPECTE L’AUTRE JE COMPRENDS POURQUOI J’AGIS ET OU CELA ME MENE…
  102. 102. EQUILIBRE Le passager, éveillé, connaît le but du voyage. Le cavalier, conscient, cherche le meilleur chemin. La diligence, bien entretenue, transporte cavalier et passager. Le chevaux , apprivoisés, tirent tout le monde vers l’avant.
  103. 103. EQUILIBRE
  104. 104. EQUILIBRE CHERCHER DES SOLUTIONS LE ZEN: http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072 LES COMPETENCES : http://fr.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540 LA MOTIVATION : http://fr.slideshare.net/alpinproject/motivation-et-desir LA COLERE : http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682 LA COHERENCE CARDIAQUE : http://fr.slideshare.net/alpinproject/coherence-cardiaque L’ALIMENTATION: http://fr.slideshare.net/alpinproject/alimentation1
  105. 105. Liens Comment chercher un emploi par étapes : http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi Je téléphone : http://www.slideshare.net/alpinproject/apprentissage-je-tlphone CV et lettre de motivation : http://www.slideshare.net/alpinproject/cv-rechercher-un-emploi Rendez-vous spontané : http://www.slideshare.net/alpinproject/rendez-vous-spontan Entretien d’embauche : http://www.slideshare.net/alpinproject/entretien-embauche
  106. 106. Liens Apprentissage-premier travail : http://fr.slideshare.net/alpinproject/faj-01-atelier-entrepriseobjectifs Comment suivre le stage : http://fr.slideshare.net/alpinproject/stage-entreprise-1-2012 Comment gérer les conflits : http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682
  107. 107. Liens Les compétences : http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540 L’équilibre : http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347 La motivation : http://www.slideshare.net/alpinproject/motivation-et-desir Le zen : http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072 La cohérence cardiaque : http://fr.slideshare.net/alpinproject/coherence-cardiaque La mémoire : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aaa-la-mmoire-1 L’alimentation :
  108. 108. Liens Volet apprendre à apprendre (pro) Système finlandais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a02-proffinlande-enseignant-2010-rv Les blocages : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a03-profblocages-2010-rv L’intelligence : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a04-profintelligence-2010-rv Etudier avec le Web exemple l’anglais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/anglais-web-2012-rv Etudier avec Youtube exemple l’anglais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aaa-elevesukyoutube2011rv

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