Motivation et desir

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Motivation et désir par rapport à la formation au travail, quelques pistes. Roberto Vilar

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Motivation et desir

  1. 1. Motivation et désir Accordez-moi la grâce de toujours désirer plus que je ne peux accomplir. Michel-Ange
  2. 2. Motivation et désir La magie de la motivation La Filande N° 1 au monde de la réussite scolaire : • Un tronc commun jusqu’à 16 ans • Pas de séparation, de redoublement • Les meilleurs résultats au monde (étude sur 30 pays PISA 2009)
  3. 3. Motivation et désir Motivation Apprendre l’allemand en 6 jours quand on parle hindi et anglais : http://www.youtube.com/watch?v=hgNDv7xDs6M&feature=related
  4. 4. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? Pour être motivé suffit-il … d’aimer ?
  5. 5. Et moi et moi et moi ? AVEC LA MOTIVATION TOUTE ACTIVITE DEVIENS « FACILE »
  6. 6. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? CLARIFIER CHASSER LE FLOU
  7. 7. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? JE SUIS ATTIRE PAR CE QUE JE NE CONNAIS PAS
  8. 8. MAIS
  9. 9. JE NE PEUT ME MOTIVER QUE POUR CE QUE JE CONNAIS !
  10. 10. QUOI : qu’est ce que je veux ? POURQUOI : à court terme, moyen terme, long terme ? COMMENT : je vais m’y prendre ? COMBIEN : de temps et d’énergie je vais y consacrer ? QUAND : je vais bloquer tu temps pour y arriver ? QUI : va m’aider ?
  11. 11. Motivation et désir Objectifs PASSER DU REVE, AU DESIR, A L’OBJECTIF
  12. 12. Motivation et désir Objectifs
  13. 13. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART? • Spécifique : Il doit être Spécifique à ma situation, il m’appartient. • Mesurable : Il doit être Mesurable, clair, je sais quand j’y suis arrivé. • Accepté : Je sais que je le veux. • Réaliste : Il doit être réalisable et dépend de ma motivation. • Temporellement défini : Il doit être inscrit dans le Temps, avec une date de fin, du temps pour y arriver et des points intermédiaires.
  14. 14. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART • • • • • • • • • Je me réveille tous les jours de la semaine à 06h15 pour être tranquille le matin. Je consacre 30 minutes par jour à la lecture pour élargir mon horizon. Je marche, prends les escaliers, etc. pour garder la forme. Je mange une pomme pour avoir la forme. J’étudie un cours toujours au moins 3 jours avant pour le mémoriser. Je fait 10 contacts par semaines pour trouver une place. Dans 3 ans j’ai mon certificat professionnel. Je décide de ne plus être fatigué dès maintenant, en arrêtant la caféine et le sucre. …
  15. 15. Motivation et désir Progression UN JOUR J’IRAIS A TOMOROW LAND, CETTE ANNEE JE RESERVE LES BILLETS, JE TRAVAILLE 4 HEURES CHAQUE VENDREDI SOIR, POUR ACHETER LES BILLETS
  16. 16. Motivation et désir Ecrire avec des dates les objectifs
  17. 17. Motivation et désir 3 types d’objectifs Qu’est-ce que je souhaite avoir ? (une belle voiture, un nouvel ordinateur, une maison, une famille, etc…) Qu’est-ce que je souhaite être ? (écrivain, boulanger, magicien, un bon père, etc…) Qu’est-ce que je souhaite faire ? (sauter en parachute, apprendre le chinois, avoir des enfants, etc…) http://www.prolire.fr/2011/05/deux-approches-pour-concevoir-sa-liste-dobjectifs/
  18. 18. Motivation et désir Ecrire pour réfléchir
  19. 19. Motivation et désir 12 domaines Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun
  20. 20. Motivation et désir 10 objectifs dans ma poche Avoir-être-faire 1 2 3 4 5 6 7 9 10 Joker Date
  21. 21. Motivation et désir Puis créer une liste de tâches
  22. 22. LE VENT EST TOUJOURS FAVORABLE A CELUI QUI SAIT OU IL VA
  23. 23. Motivation et désir Pourquoi cela ne marche pas ? Je sais déjà tout cela mais…
  24. 24. Motivation Motivation…pure L’exemple de la malaria
  25. 25. Motivation Ce qui noie quelqu'un, ce n'est pas le plongeon, mais le fait de rester sous l‘eau. Paulo Coehlo
  26. 26. Motivation Histoire de la Malaria Pourquoi seul 20% des parents vaccinent leurs enfants ?
  27. 27. Motivation Histoire de la Malaria Pourquoi seul 20% des parents vaccinent leurs enfants. Ils n’arrivent pas à visualiser le risque à long terme, le danger.
  28. 28. Motivation Histoire de la Malaria : solution Les parents reçoivent un sac de lentilles quand ils amène les enfants à la vaccination… 80% de taux de vaccination
  29. 29. Motivation Un plaisir positif à court terme à plus d’attrait qu’une menace à long terme.
  30. 30. Motivation Le « plaisir » de la fumée contre le risque du cancer « un jour ». Le plaisir des la sortie entre copains contre le risque d’échec en fin d’année…
  31. 31. Motivation et désir Ecrire avec des dates les objectifs pour les amener dans mon présent
  32. 32. Motivation et désir Dans les 12 mois être avoir faire Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun Remise à jour tous les 6 mois….
  33. 33. Motivation Comment trouver des motivations à court terme dans l’acte d’étudier et de travailler…
  34. 34. Motivation Penser à ce qu’on aura après l’effort, comme le coureur pense aux 10 secondes de son 100m. Se focaliser sur ce qu’on a JUSTE APRES l’étude…
  35. 35. Motivation Penser à ce qu’on aura après l’effort, une note, le plaisir d’avoir appris, de comprendre, de la sécurité, moins de nervosité, plus d’aisance au cours, la satisfaction de progresser, la fierté de nos proches etc etc.
  36. 36. Motivation Je me couche le soir : Apaisé Je me lève le matin : Zen
  37. 37. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? Pourquoi est-ce si difficile ? • LE «OUI MAIS» ! • LE «OUI DEMAIN» !
  38. 38. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? Pourquoi est-ce si difficile ? Santé, amour, bonheur pour nous et nos proches, devraient être les plus grands, les premiers objectifs. Se tromper d’objectif, cela signifie quoi pour moi ?
  39. 39. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? Pourquoi est-ce si difficile ? Il y a plus de larmes versées sur les prières exaucées que sur celles qui ne le sont pas. St-Thérèse
  40. 40. Motivation et désir Le désir Quelles sont les choses que je désire vraiment ? Combien de temps je passe pour y parvenir ? Ais-je été déçu par des anciens désirs qui se sont réalisés ?
  41. 41. Motivation et désir Motivation x Désir = Action maintenant J’entends et j’oublie, Je vois et je me souviens, Je fais et je comprends. Confucius
  42. 42. Motivation et désir Le désir Le désir est lié au plaisir. Le plaisir est immédiat, dans le présent
  43. 43. Motivation et désir Le désir Je divise mes «grands» objectifs en actions que je peux réaliser dans un délais très proche.
  44. 44. Motivation et désir Le désir Pour aller plus loin…
  45. 45. Motivation et désir Le désir Toute la PUB vise à «manipuler» mes désirs inconscients. Me rendre «accro» est le moyen le plus efficace de vendre.
  46. 46. Motivation et désir LE DESIR Comment rendre les désirs conscients ?
  47. 47. Motivation et désir LES BESOINS EXCESSIF = ADDICTION Addiction = tentative d’être heureux tout seul !
  48. 48. Motivation et désir Quand ça va pas comme je veux QU’EST CE QUI M’EMPRISONE ? MES SOUVENIRS ? MA FAMILLE ? MES AMIS ? MON COMPAGNON ? MON MODE DE VIE ? MON ENVIRONEMENT ? MES ACTIVITES PHYSIQUES ? MA NOURRITURE ? UNE MALADIE ? JE NE SAIS PAS ?
  49. 49. Motivation et désir Quand ça va pas comme je veux QUI M’INFLUENCE ? JE NE SAIS PAS ?
  50. 50. Motivation et désir Comment se comportent les personnes autour de moi ? AVANTAGES MOI DESAVANTAGES LUI DESAVANTAGES AVANTAGES http://www.nosicult.com/2012/09/les-lois-fondamentales-de-la-stupidite.html
  51. 51. Comment se comportent les personnes autour de moi ? AVANTAGES MOI JE L’AIDE JE TRAVAIL AVEC DESAVANTAGES DESAVANTAGES JE L’EVITE & DEMANDE DE L’AIDE AILLEURS AVANTAGES LUI JE ME DEFENDS http://www.nosicult.com/2012/09/les-lois-fondamentales-de-la-stupidite.html
  52. 52. Pourquoi est-ce si difficile ? • QUI QUOI ?
  53. 53. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? BLOCAGE ? QUI - QUOI - > QUE FAIRE?
  54. 54. Motivation et désir Oui suis-je bloqué ? Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun
  55. 55. Motivation et désir Ou suis-je bloqué ? QUI QUOI QUE faire ? Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun Remise à jour tous les 6 mois….
  56. 56. Motivation et désir L‘homme s‘ennuie du plaisir reçu et préfère de bien loin le plaisir conquis. LE PLAISIR Qu’est ce que cela veut dire pour moi ?
  57. 57. LE PLAISIR Pourquoi suis-je prêt à faire des efforts ? Il y a-t-il des plaisirs qui me laissent sur ma faim? Qu’est ce qui me fait réellement plaisir ?
  58. 58. Motivation et désir LE TRAVAIL LE TRAVAIL C’EST L’OCCASION DE SE DECOUVRIR
  59. 59. LE TRAVAIL Comment je me sens quand je ne travaille pas ? Quel travail me procure du plaisir ? Suis-je fier du travail que je fais ? Je préfère le travail ou la salle de classe ? Qu’est ce que j’attends de mon travail ? Comment j’imagine mon travail dans 5 ans, 10 ans ?
  60. 60. Motivation et désir Le jeu La maturité de l‘homme, c'est d’avoir retrouvé le sérieux qu'on avait au jeu quand on était enfant.
  61. 61. Motivation et désir Le jeu Quels sont mes jeux ? Combien de temps me prennent-ils ? Que m’apportent-ils ? Que puis-je apprendre en jouant ?
  62. 62. L’HUMOUR EST LE PLUS COURT CHEMIN D’UN HOMME A L’AUTRE
  63. 63. Motivation et désir L’INSPIRATION LE MOTEUR DE LA MOTIVATION L’INSPIRATION DONNE L’ENVIE DE BOUGER QUELQUE CHOSE DANS NOTRE VIE
  64. 64. Motivation et désir L’INSPIRATION SE NOURIT DE SILENCE DE RECUL DE LACHER-PRISE
  65. 65. Motivation et désir L’INSPIRATION EST LE MOTEUR DE LA MOTIVATION QUAND EST-CE QUE JE PRENDS DU TEMPS POUR LACHER PRISE, EVACUER, RECULER ? AVEC QUI JE PRENDS CE TEMPS ?
  66. 66. Motivation et désir SUIS-JE DANS LE PRESENT ?
  67. 67. Motivation et désir MOTIVATION = LES BESOINS * LEUR VALEUR ON NE PEUT SATISFAIRE QUE DES BESOINS CLAIREMENT EXPRIMES http://www.eduvs.ch/lcp/methode/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=15
  68. 68. Motivation et désir MOTIVATION = LES BESOINS * LEUR VALEUR ON NE PEUT SATISFAIRE QUE DES BESOINS CLAIREMENT EXPRIMES Qu’est ce que cela veut dire pour moi ?
  69. 69. Motivation et désir LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE Le plaisir d’une nouvelle voiture dure 6 mois en moyenne. Le leasing 5 ans !
  70. 70. Motivation et désir MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME Je suis motivé par quelque chose de clair, concret que je peux atteindre.
  71. 71. Motivation et désir MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME http://www.youtube.com/watch?v=hbL0bX_hStM L’objectif : tous les soirs je m’entraine pour être prêt pour le D day, le jour du combat…
  72. 72. Motivation et désir RENDRE CLAIR Je ne sais pas que je ne connais pas. Je sais que je ne connais pas. Je sais que je connais. Je ne sais plus que je connais.
  73. 73. Motivation et désir MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME Les étapes à court terme me permettent d’atteindre le long terme.
  74. 74. Motivation et désir LES BESOINS QUAND ON EST PAS MOTIVE POUR UNE CHOSE, ON EST MOTIVE POUR UNE AUTRE…
  75. 75. Motivation et désir LES BESOINS Actuellement, quels sont mes besoins les plus importants ? http://www.eduvs.ch/lcp/methode/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=15
  76. 76. LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE http://www.manaturehumaine.com/nos_besoins.htm
  77. 77. Motivation et désir LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE Je mange, je me repose, je suis entouré, je me sens aimé ? Il n’y a pas forcément d’ordre dans le besoins car ce qui me motive, c’est le DESIR. http://www.manaturehumaine.com/nos_besoins.htm
  78. 78. LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE Et l’enfant qui sommeil en moi, quel sont ses besoins ? http://devenirparents.over-blog.fr/article-les-besoins-de-l-enfant-selon-maslow-62001068.html
  79. 79. Motivation et désir LES BESOINS : POURQUOI ? 1. Demandez-vous pourquoi vous le faites. 2. Le prix à payer A quoi je renonce en échange ! 3. Envie ou besoin, besoin ou envie ? Combien de temps va durer le plaisir du besoin comblé ? 4. C’est tellement mieux quand c’est inutile… Vivre c’est aussi et surtout, la futilité, le plaisir, la joie !
  80. 80. Motivation et désir ETIQUE Est-ce que je me respecte et je respecte l’autre (la vie, la vérité, l’indépendance)? L’autre est une fin et pas un moyen pour moi. Qu’est ce que cela veut dire ?
  81. 81. RESTONS ZEN Ce qui est passé a fui, ce que tu espères est absent mais le présent est à toi. http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072
  82. 82. Mes faiblesses Mes faiblesses peuvent devenir mes plus grandes forces! Pourquoi ? Comment ? On ne combat pas les ténèbres, on allume une bougie.
  83. 83. Motivation et désir Quand ça va pas comme je veux QU’EST CE QUI ME DEMOTIVE ?
  84. 84. Quand ça va pas comme je veux EST-CE QUE MA SANTE ME PERMET DE ME MOTIVER
  85. 85. MANQUE DE DESIR ? MA SANTE ME JOUE DES TOURS…
  86. 86. Motivation et désir Suis-je en bonne santé ? La démotivation est souvent liée à un soucis de santé, un manque dans la nourriture, le sommeil ou l’activité physique. http://fr.slideshare.net/alpinproject/alimentation1
  87. 87. Motivation et désir Suis-je en équilibre ? LA PENSEE L’esprit L’ETIQUE LES INTELIGENCES L’ALIMENTATION LE TEMPS LE MOUVEMENT Le corps LE SOMMEIL LA LOGIQUE LE CHANGEMENT LE ZEN LES ANGOISSES LE PARDON Les émotions L’INCONSCIENT L’âme L’AMITIE LA SPIRITUALITE LE DESIR http://fr.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347 LE SILENCE
  88. 88. Quand ça va pas comme je veux Parler au tour de soi ! Demander autour de soi ! Rencontrer autour de soi !
  89. 89. Motivation et désir Qu’est ce je change ? Qu’est ce que je ne peux pas changer pour l’instant ? Sur quoi je peux agir ? Comment faire la différence entre les deux ?
  90. 90. Motivation et désir Apprécier toujours le présent J'étais furieux de n'avoir pas de souliers; alors j'ai rencontré un homme qui n'avait pas de pieds, et je me suis trouvé content de mon sort. Proverbe Chinois
  91. 91. Motivation et désir Qu’est ce je change ? Avoir le courage d’accepter ce qui ne peut être changé. Avoir la force de changer ce qui peut être changé. Avoir la sagesse de faire la différence entre les deux.
  92. 92. Motivation et désir Qu’est ce que je change ? Cuisiner avec des amis. Me renseigner sur ce que je mange ou bois. Méditer, lire, prier, parti en forêt ou en montagne, marcher. Aider à la maison. Marcher, danser, nager, changer mes habits, me doucher le matin, pratiquer le silence. Des éléments sur les quels je peux agir…
  93. 93. Motivation et désir J’agis sur ce qui est possible Cuisiner avec des amis. Me renseigner sur ce que je mange ou bois. Méditer, lire, prier, parti en forêt ou en montagne avec des amis, marcher. Aider à la maison. Danser, nager, changer mes habits, me doucher le matin, pratiquer le silence. Des éléments sur les quels je peux agir…
  94. 94. Motivation et désir DESIR PLAISIR JEU HUMOUR TRAVAIL MOTIVATION et après???
  95. 95. Motivation et désir Comment je passe le temps ? SUR LE WEB-TV DANCER ME DEPLACER MANGER JOUER ETUDIER ME PREPARER L’esprit ECOUTER TRAVAILLER APRENDRE Le corps LE SPORT LIRE SORTIR DORMIR PRIER MA FAMILLE SUR LE WEB-TV Les émotions BOIRE DES VERRES MES AMIS L’âme MEDITER ECOUTER SORTIR MES HOBBIES AIDER
  96. 96. Motivation et désir Toujours créatif…
  97. 97. Toujours créatif…
  98. 98. Motivation et désir Les pomodori 1.Sélectionner une tâche à effectuer dans votre liste de tâches ; 2.Mettre en route votre minuteur (pour 25 minutes) ; 3.Exécuter votre tâche sans être distrait par quoi que ce soit ; 4.Lorsque votre minuteur sonne, arrêtez vous et prenez une pause de 5 minutes ; 5.Reprendre à l’étape 1 ou 2 (en fonction de votre avancement sur la tâche). L’auteur de cette méthode recommande de faire une pause de l’ordre de 15-30 minutes tous les quatre pomodori : toutes les deux heures donc. http://www.penser-et-agir.fr
  99. 99. Motivation et désir PRIORITE QUI ME SOUTIENT ?
  100. 100. Motivation et désir PRIORITE QUI ME SOUTIENT ? Derrière tout succès se cache un travail d’équipe. Quelle équipe pour mon succès ?
  101. 101. Motivation et désir
  102. 102. Motivation et désir JE NE PEUT ME MOTIVER QUE POUR CE QUE JE CONNAIS OU JE DESIRE CONNAITRE!
  103. 103. Motivation et désir Fin « Le plus grand danger pour la plupart d’entre nous n’est pas que notre but soit trop élevé et que nous le manquions, mais qu’il soit trop bas et que nous l’atteignons. » Michel Ange
  104. 104. Liens Comment chercher un emploi par étapes : http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi Je téléphone : http://www.slideshare.net/alpinproject/apprentissage-je-tlphone CV et lettre de motivation : http://www.slideshare.net/alpinproject/cv-rechercher-un-emploi Rendez-vous spontané : http://www.slideshare.net/alpinproject/rendez-vous-spontan Entretien d’embauche : http://www.slideshare.net/alpinproject/entretien-embauche
  105. 105. Liens Apprentissage-premier travail : http://fr.slideshare.net/alpinproject/faj-01-atelier-entrepriseobjectifs Comment suivre le stage : http://fr.slideshare.net/alpinproject/stage-entreprise-1-2012 Comment gérer les conflits : http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682
  106. 106. Liens Pour compléter le portfolio Les compétences : http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540 L’équilibre : http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347 La motivation : http://www.slideshare.net/alpinproject/motivation-et-desir Le zen : http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072 La cohérence cardiaque : http://fr.slideshare.net/alpinproject/coherence-cardiaque La mémoire : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aaa-la-mmoire-1 L’alimentation :
  107. 107. Liens Volet apprendre à apprendre (pro) Système finlandais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a02-proffinlande-enseignant-2010-rv Les blocages : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a03-profblocages-2010-rv L’intelligence : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a04-profintelligence-2010-rv Etudier avec le Web exemple l’anglais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/anglais-web-2012-rv Etudier avec Youtube exemple l’anglais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aaa-elevesukyoutube2011rv
  108. 108. Motivation et désir Motivation pro : http://fr.slideshare.net/crigretaduvelay/actions-innovantes-pour-stimuler-les-dmarches-dinsertion-volontaires-par-lemploi-presentation Gérer le long terme http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540 http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347 http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072 Comment chercher un emploi par étapes http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi http://www.slideshare.net/alpinproject/apprentissage-je-tlphone http://www.slideshare.net/alpinproject/cv-rechercher-un-emploi http://www.slideshare.net/alpinproject/rendez-vous-spontan http://www.slideshare.net/alpinproject/entretien-embauche Comment suivre le stage http://fr.slideshare.net/alpinproject/stage-entreprise-1-2012 http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682 Vocabulaire http://www.cemcq.qc.ca/fr/documents/VM-024.pdf

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