Cette présentation est destinée aux entraîneurs et préparateurs physiques qui désirent implanter un programme de monitoring. Elle présente aux athlètes les avantages de leur participation assidue, pourquoi leur participation est importante pour vous et comment ils peuvent entrer leurs données très rapidement.

1. LE SUIVI DE L’ENTRAÎNEMENT
EXPLIQUÉ AUX ATHLÈTES

2. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
POURQUOI ? POUR S’ENTRAINER MIEUX
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INDIVIDUALISATION DE LA CHARGE D’ENTRAÎNEMENT
MEILLEURE RÉCUPÉRATION
INDIVIDUALISATION DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE
AMÉLIORATION DE LA COMMUNICATION
MOINS DE BLESSURES ET INFECTIONS ET DE SURENTRAÎNEMENT
MEILLEURES PERFORMANCES

3. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
POURQUOI ? PARCE QUE TOUT COMPTE
↑↑↑
RISQUE
Structure du
Programme
d'entraînement
Charge
d'entraînement
externe/interne
Fatigue
Sommeil
Stress
Niveau d’effort
Plaisir
Autres
Facteurs
(âge, état de
santé, etc)
Blessures
antérieures
3
Récupération
Fatigue
Courbatures
Santé
Quantité de
sommeil
Qualité du
sommeil
Stress
Entraînement
Charge hebdomadaire
Heures / semaine
Progression de la
charge hebdomadaire
Monotonie Contrainte
Nombre de jours
‘difficiles’ / semaine
Manque de plaisir
Effort perçu
Jours de repos
Santé
Blessure /
infection courante
Antécédents de
blessure

4. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
POURQUOI ? CHAQUE ATHLETE EST UNIQUE
Adapté de Foster C. Physiological
Perspectives in Speed Skating, 1996
**Gabbett TJ. Br J Sports Med
2016;0:1–9. doi:10.1136/bjsports-
2015-095788
4
Relation CHARGE - PERFORMANCE– BLESSURES
Sous-entraînement
Risque ↑ ↑
Surentraînement
Risque ↑ ↑ ↑
Charge optimale
Surmenage
Performance
maximale
PERFORMANCE
Charge*
Blessures **
La charge
d’entraînement optimale
EST INDIVIDUELLE. Elle
varie, en fonction de :
Stress
Fatigue
Sommeil
Nutrition &
hydratation

5. UTILISATION DE L’APPLICATION
ATHLETEMONITORING.COM

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COMMENT ÇA MARCHE?
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INVITATION ENVOYÉE PAR L’ENTRAÎNEUR
CRÉATION DE VOTRE MOT DE PASSE
REMPLIR LE QUESTIONNAIRE MATINAL
REMPLIR LE FORMULAIRE POST-ENTRAÎNEMENT/MATCH
REMPLIR LE FORMULAIRE POST-BLESSURES
EN QUELQUES SECONDES SUR SMARTPHONE / TABLETTE

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CRÉATION DU COMPTE
7
INVITATION PAR COURRIEL
CRÉATION MOT DE PASSE
CONNEXION

8. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
PREMIÈRE CONNEXION
8
VIA VOTRE SMARTPHONE
https://app.athletemonitoring.com
CONFIGURATION DU COMPTE
INSTALLATION DE L’APPLI
L’appli mobile ne permet que l’entrée des données. La
Configuration du compte doit s’effectuer via le web
Mot de
passe

9. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
QUESTIONNAIRE DE RESSENTI QUOTIDIEN
9
A REMPLIR LE MATIN
NIVEAU DE FATIGUE
QUALITÉ DU SOMMEIL
NIVEAU DE STRESS
COURBATURES
AUTRES CHAMPS
COMMENTAIRES
Valeurs
numériques
Toucher la
réponse
appropriée

10. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
FORMULAIRE POST-SÉANCE
10
APRÈS CHAQUE SÉANCE
CLIC SUR OU
ACTIVITÉ
DURÉE
DIFFICULTÉ
PLAISIR
AUTRES CHAMPS
COMMENTAIRES
Activités
planifiées
Activités
Non
planifiées
Séance
manquée

11. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
AFFICHER VOTRE PROGRAMME
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PLANIFIÉ PAR L’ENTRAÎNEUR
SÉANCE PLANIFIÉE À ENREGISTRER
SÉANCE NON PLANIFIÉE
SÉANCE ENREGISTRÉE
Affichage du
programme
Enregistrer
une séance
non planifiée
Votre
programme

12. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
INCIDENTS ET BLESSURES
Adapté de Foster C.
12
APRÈS CHAQUE INCIDENT
SÉLECTIONNER LES OPTIONS
VOTRE ENTRAÎNEUR EST NOTIFIÉ

13. ©2015, FITSTATS Technologies, Inc.
EN CAS DE PROBLÈME
13
CONSULTEZ LES TUTORIELS/FAQ
CONTACTEZ VOTRE ADMINISTRATEUR
CONTACTEZ LE SOUTIEN TECHNIQUE
Tutoriels
Soutien
technique
Contact
entraîneur

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SÉCURITÉ DE VOS DONNÉES
14
DONNÉES 100% CONFIDENTIELLES
HÉBERGÉES SUR SERVEUR SÉCURISÉ
AUCUN PARTAGE SUR LES MÉDIA SOCIAUX
SEUL L’ ADMINISTRATEUR PEUT ACCÈDER AUX DONNÉES ET
LES PARTAGER OU PAS AVEC LE RESTE DU STAFF