Untuk meratakan air ke seluruh badan, anda boleh menggunakan tangan dengan mengusapkan air ke seluruh kulit badan termasuk di celah-celah seperti ketiak, punggung dan kemaluan. Pastikan semua bahagian badan dibasahi air supaya bersih dari hadas besar. Namun anda perlu menjaga batasan-batasan privasi ketika mandi wajib. Jangan terlalu meraba bahagian yang sensitif. Ratakan air dengan lembut dan sopan. Itu

1. PERSEDIAAN REMAJA
ISLAM (HAID)
OLEH:
SITI NORHARTINI OTHMAN
SITI AMINAH ABU BAKAR
NOR AFIDAH MD FUDA
J-QAF DPLI 2012
3 JUN 2012
 MAKMAL MIKRO

2. Apakah itu Remaja?

 Masa peralihan dari alam kanak-kanak ke alam
dewasa
 Bermula dari usia 10 - 19 tahun
 Mengapakah manis menjadi seorang gadis?
 Zaman meningkat remaja adalah zaman paling manis
dan mencabar. Cabaran-cabaran hidup yang akan
dihadapi seperti perubahan tubuh badan, perubahan
peranan dan tanggungjawab seorang gadis hinggakan
menjadi wanita cukup mampu menghadapi segala
cabaran ini.

3. n Merupakan sebahagian daripada perubahan fizikal
pada waktu baligh.
Menstruasi adalah petanda badan anda sihat dan
berfungsi dengan baik.Ia merupakan sebahagian
hidup setiap wanita.
Ia menandakan peralihan dari fasa kanak-kanak ke
fasa wanita.
Haid berlaku apabila penebalan pada dinding
uterus terhakis / luruh. Darah haid ini terdiri dari
sel darah dan tisu rahim akan keluar melalui
serviks ke vagina / faraj dan keluar melalui tubuh.

4. Tanda awal menstruasi
i.kira-kira 2 tahun selepas payudara
berkembang.
iii.Selepas anda mengesan keputihan
iv.Sakit atau kekejangan bawah perut
v.Sakit pinggang
vi.Sakit di bahagian dalam paha
vii.Rasa malas dan letih
viii.Rasa sedih, cepat marah atau kekok.
xi.Payu dara terasa sakit,bengkak @
tembam.
x.Sakit kepala,jerawat & cirit-birit

5. 1. Ovari
2. Tiub Falopian
3. Rahim
4. Pangkal Rahim (Serviks)
5. Saluran Faraj (Vagina)

6. ISU-ISU PENTING BERKAITAN HAID
1. Senggugut
Haid biasanya berlaku tanpa kesakitan. Hanya segelintir gadis mengalami
kesakitan sebelum atau semasa permulaan awal haid.
40 % - 60 % remaja menghadapi senggugut dalam tempoh 5 tahun
pertama selepas menarke.
2. Kitaran haid tidak tetap
Kadangkala remaja cuma mengalami tompokan darah merah /coklat
untuk selama beberapa bulan / tahun sehingga kematangan sistem
tersebut berlaku.
Kitaran tidak normal boleh diakibatkan oleh tekanan atau penyakit.

7. 3. Perkara berikut perlu diberi perhatian dan memerlukan
pemeriksaan doktor :-
Pusingan haid kurang daripada 21 hari untuk beberapa kitaran.
Tempoh haid melebihi 7 hari dengan kuantiti yang banyak.
Pendarahan berlebihan (melebihi 80 mls / 6 tuala wanita). Pendarahan
berlebihan boleh diakibatkan oleh ketumbuhan atau penyakit. Contoh
masalah tiroid dan sistem pembekuan darah.

8. 4. Gadis boleh disyaki hamil sekiranya terdapat perubahan pada
kitaran haid yang biasa :
Kuantiti terlalu sedikit
Kuantiti terlalu banyak
Pendarahan disertai dengan sakit di bahagian abdomen.
Ketiadaan haid dalam tempoh 1 - 2 bulan kebelakangan.
Sekiranya haid tidak datang pada waktu dijangkakan .
Contoh : Kelewatan sehingga 1 - 2 minggu.
5. Darah haid berbau busuk, perkara-perkara berikut
perlu diberi perhatian :-
Kekerapan mandi
Kekerapan menukar tuala wanita

9. 6. Kedatangan haid boleh disertai dengan keadaan berikut :
n Perasaan tidak selesa, terasa perut kembung akibat penyimpanan air secara
berlebihan dalam badan kesan daripada hormon.
n Perasaan gelisah, murung dan sensitif boleh berlaku sehari sebelum haid
atau hari pertama haid. Gadis / wanita ini boleh diberi sokongan moral dan
elakkan daripada menyinggung perasaan mereka.
n Senggugut adalah normal sekiranya berlaku sehari sebelum atau hari
pertama haid. Senggugut disebabkan oleh pengecutan otot uterus yang
kuat untuk mengeluarkan darah haid. Masalah yang berlanjutan hendaklah
dirujuk untuk pemeriksaan doktor bagi memastikan beliau tidak mengalami
masalah lain. (Contoh: endometriosis atau fibroid)

10. 7. Senggugut mungkin boleh dikurangkan secara :-
Senaman
Mengambil Panadol beberapa jam sebelum haid dijangkakan
Menuam bahagian perut dengan botol berisi air panas (berlapik)

12. KEHAMILAN TEKANAN/STRESS
MENGAPAKAH KITAR
HAID TIDAK NORMAL
PENYAKIT

13. Cara Menggunakan Pad ( Tuala wanita)
 Tanggalkan kertas pelekat pada bahagian
bawah pad.
 Tekan bahagian bawah pad yang berpelekat
pada seluar dalam – pakailah.
Cara Membuang Pad.
Basuh sehingga bersih segala kekotoran yang
melekat pada pad.
 Lipatkan pad terpakai dan balut dengan kertas
atau plastik
 Masukkan ke dalam tong sampah.
 Jangan buang pad dalam mangkuk tandas.

14. Rehat/ Tidur
dengan cukup Senaman
Pengambilan AMALAN Kerap mandi
makanan seimbang KESIHATAN
DIRI
Basuh tangan sebelum Tukar tuala wanita
& selepas menukar Kebersihan kerap
tuala wanita
Buang tuala wanita yang
telah digunakan ke dalam
tong sampah

15. PERUBAHAN EMOSI DAN
PSIKOLOGI
Bersama perubahan fizikal, akan
berlaku perubahan emosi dan
psikologi. Semasa menjangkau usia
remaja, anda akan mula tertarik
kepada remaja berlainan jantina.
Perasaan ini adalah normal dan
merupakan sebahagian dari proses
pembesaran. Tetapi perasaan ini
perlu dikendalikan dengan bijaksana
supaya tidak menghancurkan masa
depan remaja.

16. PERUBAHAN EMOSI
YANG BERLAKU.
 Perasaan ingin mencari identiti
diri.
 Ingin berdikari dan memikul
tanggungjawab sendiri.
 Ingin mencuba perkara-perkara
yang tidak pernah dilakukan
sebelum ini.

17. RAKAN SEBAYA
 Penerimaan rakan sebaya adalah penting.
Pada usia inilah pengaruh-pengaruh buruk yang
berada di persekitaran seperti pergaulan bebas,
merokok, pengambilan dadah, lepak,
pemakanan tidak sihat dan sebagainya yang cuba
meracuni golongan remaja.
Bimbingan keluarga , pelajaran dan agama adalah pedoman
untuk menunjuk arah masa depan.

18. SOKONGAN SOSIAL
Dalam melalui saat-saat manis alam remaja, anda
perlu berinteraksi dengan rakan sebaya, keluarga
dan masyarakat.
Alam remaja penuh cabaran dan masalah. Remaja
akan mampu mengatasi cabaran hidup secara
berbincang dan bertukar fikiran dengan :
. Ibubapa
. Rakan sebaya. Pilih rakan sebaya yang baik akhlaknya
. Guru / orang dewasa yang boleh dipercayai

19. MANDI WAJIB

20. Jom Mandi!!!!!

21. MANDI WAJIB
 MAKSUDNYA:  Caranya
Mandi wajib adalah Menghilangkan
salah satu cara bagi hadas besar yaitu
manusia untuk membasuh
menghilangkan seluruh tubuh
hadas besar dari mulai dari puncak
tubuhnya agar
kepala hingga
dapat melaksanakan
solat.
hujung kaki.

22. CARA MANDI WAJIB
Niat. Ini berdasarkan hadis yang popular
bahawa setiap amal mestilah dengan niat.
Membaca ‘Bismillah’.
Mencuci tangan sebanyak tiga kali.
Mencuci kemaluan dengan tangan kiri

23. • Menggosokkan tangan kiri ke tanah lalu lalu mencucinya. Boleh juga mencuci tangan kiri itu dengan
sabun.
5
• Berwudhu. Wudhu boleh dilakukan seperti wudhu untuk solat ataupun menangguhkan mencuci kaki
selepas selesai mandi.
6
• Menyela-nyela rambut secara merata lalu menyiramnya 3 kali dengan air sepenuh dua telapak tangan.
7
• Memulakan dengan bahagian kanan tubuh.
8
• Meratakan air ke seluruh tubuh. Kita mestilah semua lipatan tubuh seperti ketiak dan lain-lain.
9
• Beralih dari tempat mandi dan membasuh kaki.
10

24. 

25. Bertemu dia khitan atau bersetubuh
Keluar mani walaupun sedikit.
Mati melainkan mati syahid.
Keluar haid bagi
perempuan.
Keluar nifas (darah yang keluar
mengiringi bayi ketika perempuan
bersalin).
Wiladah atau melahirkan anak

26. Akhir sekali basuh kaki sebagai penyudahnya, kerana
semasa mengambil wuduk tadi kita tidak membasuh kaki.
Dah boring yek?
Jom tengok video mandi wajib
mengikut tertib

27. • Bersenang-senang dengan apa yang ada antara pusat sampai lutut
1
• Berpuasa sunah dan fardhu
2
• Dijatuhi thalaq (cerai)
3
• Melaksanakan solat
4
• Berthawaf di Baitullah
5
• Memegang kitab suci Alquran
6

30. S OALAN KEDUA ?
saya bru first dtg
haid..so..sya still blum
©putrigunungledang
faham cara nak mndi
Berkata:
wjib..sya nak tnya..nape
8 Julai 2009 pada 12:23 pm
smua cara nya yg sya tgok
dri stiap blog berlainan??

31. Soalan ketiga

32. S OALAN KEEMPAT
ratakan air keseluruh
badan…bagaimana
nak ratakan air?
mimie Berkata: menggunakan
10 Ogos 2010 pada tangan?
10:25 pm rata kan air di celah2
kemaluan dan celah
pungung bagai mana
nak melakukannya?