El documento ofrece consejos para mantener una actitud positiva y relajada durante las fiestas navideñas, sugiriendo que las personas disfruten de los buenos momentos, eviten preguntas incómodas durante las cenas familiares, se imaginen en un lugar paradisíaco y tranquilo, coman chocochurros para sentirse mejor, y no se estresen pase lo que pase.