Instituto Educativo Bereshit. Buenos Aires, Argentina. Autor: Lionel Faiman. 2013.

1. El AGUA

2. ¿CUANTA AGUA TIENE EL
CUERPO HUMANO?

3. AGUA EN ALIMENTOS

4. LA IMPORTANCIA DEL AGUA
PARA NUESTRO CUERPO

5. BALANCE HIDRICO

6. BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
• Perdida de peso
• Beneficia la piel
• Te da energía
• Regula la temperatura
corporal
• Mejora calambres
• Beneficia estómago
• Beneficia riñones
• Beneficia al cerebro
• Limpia toxinas
• Beneficia al corazon
• Reduce enfermedades
• Ayuda al cuidado bucal
• Ayuda a controlar el
hambre
• Le da brillo y fuerza al
pelo
• Limpia el aire que entra a
los pulmones
• Mejora músculos y
articulaciones

7. DESHIDRATACION
• Dolores de cabeza
• Cambios de humor
• Fatiga
• Calambres
• Dolores musculares
• Adormecimiento de
extremidades
• Alteraciones de la
vista
• Dificultad para tragar
• Delirio
• Problemas de
corazón

8. ALGUNOS CONSEJOS
• Contar siempre con una botella de agua
• Cada vez que sientas sed, tomá agua
• Beber un vaso de agua después de levantarse
• Tomar un vaso de agua antes de bañarse
• Tomar un vaso de agua 30 minutos antes de
cada comida
• Beber un vaso de agua antes de acostarse
• Ponerle al agua unas gotas de limón