1. IN T EGR ANT E S
Carlos Meza
Victor Nuez

2. P la nificación Deportiva
a parte esencial de
La p lanificación es un trenamiento no
cualquier activ idad exitosa. El en n
los participantes e
es una exc epción, si usted y
etas que se han
su programa q uieren lograr las m
n de van y que tiene
fijado, ne cesitan saber a do
que hacer para llegar ahí

3. ca del entre namiento
Característi
Hay tres característica del entrenamiento que lo
definen como tal:
1. Es un proceso que se producen modificaciones en
el estado físico, psíquico y afectivo.
2. Tiene como objetivo la optimización del
rendimiento
3. Debe realizarse en forma sistemática y planificada

4. ANEXO