Olivier Roland
Inspiration | Motivation | Conseils
concrets pour les entrepreneurs et
les rebelles intelligents
« J’aime créer quelques règles de vie simples qui simplifient les prises
de décisions que nous devons faire chaque jour. »
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#1 VIDER MA BOITE DE RÉCEPTION
MAIL CHAQUE VENDREDI.
Je garde généralement 5 à 10 mails dans ma boîte (sauf quand je tra...
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#2 JE NETTOIE MA FILE
D’ATTENTE INSTAPAPER TOUS
LES DIMANCHES.
J’aime lire de longs articles en ligne, mais je ne peux p...
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#3 FAIRE LES TRUCS IMPORTANTS
AVANT TOUT LE RESTE.
Les mails, lire en ligne, les réseaux sociaux, etc., cela peut occupe...
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#4 PORTER LA MÊME CHOSE TOUS
LES JOURS.
J’ai une poignée d’affaires à porter : des t-shirts gris ou noirs, avec un jean ...
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#5 MANGER LES MÊMES CHOSES
TOUS LES JOURS.
Honnêtement, j’ai longtemps été accro à la bonne chaire, et j’aime vraiment l...
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#6 FIXEZ DES LIMITES POUR
CERTAINES CHOSES.
Il y a des choses que j’aime vraiment, mais j’ai trouvé que si je les faisai...
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#7 TRAITER UNE ACTIVITÉ COMME
UN RITUEL SACRÉ.
Chaque petite chose que nous faisons peut être faite de façon banale, com...
« En fait, j’oublie parfois de suivre certaines de ces règles, mais quand je
m’en souviens, les choses sont bien plus simp...
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  1. 1. Olivier Roland Inspiration | Motivation | Conseils concrets pour les entrepreneurs et les rebelles intelligents
  2. 2. « J’aime créer quelques règles de vie simples qui simplifient les prises de décisions que nous devons faire chaque jour. »
  3. 3. ^ #1 VIDER MA BOITE DE RÉCEPTION MAIL CHAQUE VENDREDI. Je garde généralement 5 à 10 mails dans ma boîte (sauf quand je travaille) ou même moins, mais une poignée d’entre eux traînent un peu parce que je ne veux pas y répondre ou qu’il y a trop de petites choses que je dois faire pour répondre au mail. Donc ils traînent dans ma boîte toute la semaine, et me traînent dans la tête. Mon habitude est de vider ma boîte le vendredi ; de répondre aux mails que j’ai laissés de côté, de m’occuper de ces petites actions, d’archiver ceux auxquels je sais que je ne vais pas répondre. C’est beau, une boîte de réception vide fait tellement de bien.
  4. 4. ^ #2 JE NETTOIE MA FILE D’ATTENTE INSTAPAPER TOUS LES DIMANCHES. J’aime lire de longs articles en ligne, mais je ne peux passer tant de temps dans ma journée à les lire que j’ai pris l’habitude de me forcer à ne pas les lire pendant mes heures de productivité optimale et à la place je les sauvegarde simplement sur Instapaper pour les lire plus tard (ou d’autres applications offrant le même service, ce sont tous les mêmes).
  5. 5. ^ #3 FAIRE LES TRUCS IMPORTANTS AVANT TOUT LE RESTE. Les mails, lire en ligne, les réseaux sociaux, etc., cela peut occuper toute votre journée si vous les laissez faire. Donc je m’assure de faire les trucs les plus importants, qui peuvent être repoussés encore et encore jusqu’à ne plus avoir le temps ou l’énergie de les faire. Pour moi, ces activités sont la méditation et l’écriture, ainsi qu’un peu de lecture sans distraction, avant de passer aux mails ou au reste.
  6. 6. ^ #4 PORTER LA MÊME CHOSE TOUS LES JOURS. J’ai une poignée d’affaires à porter : des t-shirts gris ou noirs, avec un jean (ou un short si je suis chez moi). Je peux mettre n’importe lequel de mes t-shirts avec mes jeans ou mes shorts, donc je ne réfléchis pas à ce que je vais porter. Note marginale : je ne me préoccupe pas non plus de mes cheveux, car je les ras toutes les semaines. Mais cette règle ne convient évidemment pas à tout le monde !
  7. 7. ^ #5 MANGER LES MÊMES CHOSES TOUS LES JOURS. Honnêtement, j’ai longtemps été accro à la bonne chaire, et j’aime vraiment la nourriture, mais j’ai découvert que manger dans des restaurants délicieux et cuisiner des plats de gourmets n’est pas seulement mauvais pour votre ligne et votre portefeuille, cela consomme également beaucoup de votre temps et de votre énergie. Donc je réserve ces choses pour les jours spéciaux, et le reste du temps je mange simplement les mêmes plats presque tous les jours. L’objectif principal n’est pas de faire dans le détail ; c’est de cuisiner en grande quantité et de manger cette nourriture pendant 3 ou 4 jours.
  8. 8. ^ #6 FIXEZ DES LIMITES POUR CERTAINES CHOSES. Il y a des choses que j’aime vraiment, mais j’ai trouvé que si je les faisais trop, elles n’étaient plus si bonnes pour moi. Et comme je les aime tellement, j’ai tendance à trop en faire. Donc je me modère avec des limites. Quelques exemples : je limite ma lecture en ligne à deux sessions de 30 minutes par jour, et récemment je me suis limité à un verre de vin le soir, une demi-tasse de café le matin, deux sucreries le week-end. Cela pourrait changer avec le temps, mais pour le moment ils fonctionnent brillamment. J’apprécie les choses, mais je n’en fais pas trop.
  9. 9. ^ #7 TRAITER UNE ACTIVITÉ COMME UN RITUEL SACRÉ. Chaque petite chose que nous faisons peut être faite de façon banale, comme une chose que vous traversez simplement pour arriver à quelque chose de plus important… ou alors cela peut être élevé au rang de quelque chose de sacré, comme un rite sacré. Vous laver les mains ? Prenez un moment pour réaliser à quel point cet acte est un miracle (beaucoup de gens n’ont pas d’eau pour leur hygiène de base), prenez une inspiration, et faites réellement attention pendant que vous procédez à ce rituel sacré du lavage de mains. Cela s’applique à n’importe quelle activité : écrire, répondre à un mail, écouter un ami, jouer avec votre enfant, prendre une douche, aller se promener, payer ses factures.
  10. 10. « En fait, j’oublie parfois de suivre certaines de ces règles, mais quand je m’en souviens, les choses sont bien plus simples. Et donc je m’efforce de m’en souvenir. »

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