Catalogo Calzetti mariucci libri e video sport

COLLANE
ALLENAMENTO E FITNESS

2

ARTI MARZIALI
BASKET

22

CALCIO

34

CALCIO A 5

70

CICLISMO - MTB

73

CORSA

76

DANZA E GINNASTICA ARTISTICA

77

EDUCAZIONE MOTORIA

78

EQUITAZIONE

81

FISIOLOGIA, ANATOMIA, BIOCHIMICA
GOLF

82

NUOTO
PALLAMANO

86

PREVENZIONE E RIABILITAZIONE

88

PSICOLOGIA SPORTIVA

97

PUGILATO

100

24

85
87

RICERCA

100

RUGBY

101

SCI - SPORT DI MONTAGNA

102

SPORT ADATTATI
STORIE

102

STORIE

STORIE

STORIE

103

TENNIS

103

TEST

104

YOGA

104

VOLLEY

105

INDICE DEGLI AUTORI
INDICE DEI TITOLI

120
123

Allenamento e ﬁtness
Indice degli Autori

Alberti G. - Garuﬁ M. – Silvaggi N.

ALLENAMENTO DELLA FORZA
A BASSA VELOCITÀ
Il metodo della serie lenta a scalare
2012 - pp. 192 - € 20,00
ISBN 978886028338
Il libro è dedicato interamente alla
descrizione di un interessante metodo di sviluppo della forza muscolare, conosciuto come metodo
della serie lenta a scalare, del
quale Giampietro Alberti, coautore del libro, con diversi apporti anche di altri valenti esperti, si
può considerare in parte iniziatore
ed inventore, in parte attento osservatore della sua nascita, della
sua evoluzione, dei collegamenti
con altre pratiche e metodologie
coeve, più anziane e più recenti
anche.
Il volume si può considerare come
una preziosa tessera di un vagheggiato libro di storia dell’allenamento sportivo, che – ove
realizzato – metterebbe davvero in
grado di comprendere l’evoluzione – con tutte le luci e le ombre possibili – di quell’arte/scienza di preparare la prestazione sportiva, con una serie di comportamenti motori
anticipatori di quella (appunto le esercitazioni raccolte in metodi ed
organizzate in metodologie). La storia che il libro racconta è fatta di
intuizioni e di molte sperimentazioni e di attesi (ed inattesi) risultati,
puntualmente e fedelmente descritti e trascritti, a beneficio del lettore,
dello studioso, dell’esperto.

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La stessa opera, qui strutturata in 10 consequenziali capitoli, si può
considerare in sé un metodo di lavoro, da utilizzare ampiamente nella
formazione e nella specializzazione dei quadri tecnici (e non) degli
addetti ai lavori nel campo dello sport e del movimento in genere
(riabilitatori, fisioterapisti, medici, laureati/laureandi in scienze del
movimento, ecc.).

www.calzetti-mariucci.it

ALLENARE IL MOVIMENTO

Dall’allenamento funzionale all’allenamento
del movimento
2013 - pp. 354 - 1 DVD (74’) - € 35,00
ISBN 9788860283061


Andorlini Alberto

Andorlini, da molti addetti ai
lavori considerato il padre del
Functional Training in Italia,
presenta una proposta di ampio
respiro e completezza, originalissima nella forma espositiva e
frutto di venti anni di esperienze
didattiche e sul campo. Forma e
funzione, corpo e movimento,
esercizi per allenare e attrezzi
per esercitare: sono questi i temi
che ricorrono nella presentazione non di una qualche rivoluzionaria tipologia di allenamento,
ma di una nuova grammatica
del movimento.
L’ipotesi metodologica presentata dal testo Allenare il movimento, dall’allenamento funzionale
all’allenamento del movimento
assomma, comprime e avvicina
peculiarità tipiche di tre campi
operativi ritenuti tuttora distinti e
distanti: l’allenamento, la preabilitazione e la riabilitazione.
La proposta è diretta alla ricerca di un continuum razionale che unifichi i processi e non li frammenti, qualifichi la performance prima
di quantificarla, insegni a leggere il movimento prima di proporre
gli esercizi. Tutto ciò in forza del concetto che le attenzioni formali e
i principi funzionali che danno forma ad un allenamento integrato e
ad una riabilitazione integrale sono gli stessi, e che la progressione
nella proposta degli stimoli segue lo stesso profilo all’interno di un
percorso motorio sia allenante che preventivo o riabilitativo.
Il manuale, assolutamente innovativo nella forma e per approccio
agli argomenti trattati, è corredato da un dvd con lezione dell’autore e dimostrazioni pratiche delle tecniche di movimento. È rivolto a
tutti gli operatori delle scienze motorie, allenatori, preparatori fisici,
riabilitatori.

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info@calzetti-mariucci.it / 075.5997310


Aaberg Everett

MECCANICA MUSCOLARE

La tecnica corretta di 73 esercizi con i sovraccarichi
Il manuale presenta 73 esercizi per il potenziamento muscolare e
il sollevamento pesi basati su nozioni di anatomia, chinesiologia,
fisiologia e biomeccanica. Scopo dell’Autore è quello di proporre un nuovo approccio verso l’allenamento con i sovraccarichi,
spostando l’attenzione sul corpo e sugli specifici meccanismi di
risposta. Le numerose immagini e fotografie proposte mostrano
in modo chiaro e immediato i muscoli coinvolti in ogni esercizio e
la corretta esecuzione di ciascuno di essi.

2002 - pp. 224 - € 20,00 - ISBN 8888004068

Baechle T. R.

- Groves B. R.

L’ALLENAMENTO CON I PESI
Manuale di istruzione di base per allenatori e praticanti
Il manuale, sintetico e di facile comprensione, offre le conoscenze
e le abilità tecniche necessarie per progettare un’efficace evoluzione delle sedute di allenamento con i pesi attraverso 12 stadi
rigorosamente progressivi. Un indispensabile strumento per la
programmazione del lavoro sia di coloro che si dedicano allo
sport per semplice passione che dei professionisti del fitness. Alla
semplicità dell’esposizione si uniscono basi tecniche e scientifiche
certe e collaudate.

2002 - pp. 214 - € 20,00 - ISBN 8888004076
Barbieri Davide

ELEMENTI DI BASE PER
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
Il gioco del ferro

Nel recente passato e al di fuori dei contesti sportivi agonistici, si proponevano dei programmi di allenamento che
avevano come obiettivo quello di sviluppare i muscoli a
prescindere dalla loro funzione. Tale approccio ha rivelato
i propri limiti e ha permesso alle tecniche più tradizionali
del “gioco del ferro” (il potenziamento con i pesi liberi o a
carico naturale, l’allungamento attivo e l’allenamento per
il dimagrimento) di riemergere dal passato. Queste tecniche, proprie dell’allenamento funzionale, sono presentate
nel testo con una metodologia essenziale ma rigorosa,
insieme alle più recenti ricerche scientifiche che ne costituiscono il supporto.

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2013 - pp. 128 - € 15,00 - ISBN 9788860283078


- Urso A.

FORMAZIONE MOTORIA DI BASE
E ALLENAMENTO PER I GIOVANI

Due Autori noti decidono di mettersi insieme, condividendo
esperienze, idee e dottrina, per comporre un’opera che manca
nel panorama della letteratura specialistica italiana: un’opera di
oltre 25 capitoli, la più completa, aggiornata e veritiera possibile
sulla formazione motoria di base e sull’allenamento dei giovani, a
partire dalle prime fasce di qualificazione e fino alla maturità. Tutto
quanto serve per capire il complesso e fondamentale mondo della
preparazione giovanile ad una vita attiva e alla pratica sportiva.

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Di prossima pubblicazione - ISBN 9788860283603
Bellotti P.

- Zanon S.


Bellotti P.

IL MOVIMENTO DELL’UOMO
Storia di un concetto

Si tratta di un’opera originale, che delinea il tragitto compiuto dal
pensiero umano riguardo al moto dei viventi: dal primo approccio dell’uomo primitivo alle visioni articolate dei grandi filosofi e
scienziati, fino ai moderni e non soddisfacenti approdi. Il lettore
vi scoprirà tutta la misteriosità del concetto e la sua non riconducibilità, al mondo dei fenomeni misurabili. Il testo presenta 30
sintetiche lezioni, arricchite da questionari con le relative risposte
dalla specifica bibliografia, e da un ampio apparato di note e
iconografia. È uno strumento che si rivelerà indispensabile per gli
operatori ed i professionisti del movimento e dello sport, soprattutto per comprendere (o predisporsi a farlo) il complesso mondo
dell’allenamento, che è il tema precipuo del secondo volume,
Storia del concetto di allenamento.

2008 - pp. 432 - € 28,00 - ISBN 9788860281487
Bellotti P.

- Zanon S.

STORIA DEL CONCETTO DI ALLENAMENTO
Con appendici

Cosa è e da dove viene l’allenamento sportivo? È scienza o arte?
È teoria oppure prassi? È funzione pedagogica oppure fisiologica?
Da dove deriva la sua pratica? Quali sono e dove sono le responsabilità? È possibile tracciare una storia fatta di date e di eventi relativi all’allenamento sportivo? A questi quesiti si tenta di rispondere
nel libro, punto di riferimento obbligato per ogni seria riflessione
sull’attività, così caratteristica ed imprescindibile dell’uomo, di applicarsi nel presente per anticipare e preparare il suo futuro. Questa
è appunto la peculiare funzione dell’allenare. L’allenamento è una
speciale preparazione al futuro, una sua anticipazione ragionata,
un’aspirazione già colta nel presente, giorno dopo giorno.

2009 - pp. 288 - € 24,00 - ISBN 9788860281715
Betti G.

- Castellani A. - Piga R.

MOVIMENTO

Nuove teorie ed applicazioni pratiche
L’argomento principale del testo è lo studio nato dall’analisi del
sistema neuromuscolare “in vivo”, cioè durante l’espressione motoria. Strumenti e metodologie propri della matematica e della fisica vengono qui integrati con le scienze biologiche e fisiologiche
per formulare nuove ipotesi sulla teoria del movimento. Questo
studio critico, corredato da opportune sperimentazioni, costruisce
la base di un vero e proprio patrimonio di indicazioni operative e
innovative rispetto alle tradizionali metodologie di training.

2001 - pp. 246 - € 18,00 - ISBN 888800422X

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Betti G.

- Piga R.

TRAINING ERGOATTIVO
Il senso muscolare

Cinque anni di ricerca, sperimentazione ed applicazioni sulla motricità umana, sono stati condensati e resi fruibili dagli Autori in
questo manuale. Il percorso seguito ha portato alla definizione di
concetti “nuovi” che potranno essere molto utili agli studiosi del
movimento e a tutti gli operatori nel campo dell’allenamento e
della formazione sportiva, quali Forza-Zero, Zero-Motorio ed in
particolare Ergoazione

2007 - pp. 164 - € 18,00 - ISBN 9788860281005
Bompa Tudor

TOTAL TRAINING

Allenamento integrale per gli sport di squadra
Un innovativo lavoro che presenta un approccio scientifico all’allenamento negli sport di squadra, senza trascurare gli aspetti psicologici ed i principi di anatomia e fisiologia coinvolti. L’Autore si
propone di analizzare i sistemi energetici utili allo sviluppo della
velocità, della potenza, dell’agilità e della resistenza.

2013 - pp. 256 - € 28,00
ISBN 9788860281494
Bompa Tudor

PERIODIZZAZIONE
DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO

Programmi per lo sviluppo della forza massima
per 35 sport
Guida basilare, esaustiva e di facile comprensione per l’allenamento della forza e i suoi principi fisiologici fondamentali. Il testo
offre una metodologia basata sulla pianificazione periodizzata ed
un programma da seguire per lo sviluppo della forza e il miglioramento fisiologico degli atleti.

2001 - pp. 250 - € 25,50 - ISBN 8888004092
Casali P. M.

- Marin L. - Vandoni M.

FITNESS CARDIOMETABOLICO:
IL MANUALE

L’esercizio fisico nella patologia cardiovascolare
e metabolica: dalla teoria alla pratica
La malattia cardiometabolica è la prima causa di morte nei paesi
sviluppati e si prevede che presto ricoprirà lo stesso ruolo anche in
quelli in via di sviluppo. Questo manuale presenta le linee-guida
per la prescrizione dell’esercizio e le sviluppa in dettagliati protocolli, studiati e testati nelle specifiche patologie.
Suggerisce inoltre esercizi, modalità e tempi di esecuzione, indicazioni e controindicazioni, ponendosi di fatto come utile proposta sia alla diffusione della pratica dell’esercizio nella promozione
della salute, sia alla prevenzione e alla cura della malattia cardiometabolica.

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2008 - pp. 166 - € 20,00 - ISBN 9788860281791

nasto
ed
io-

SAPERSI MUOVERE PER MANTENERE E
RECUPERARE LA MIGLIORE CONDIZIONE
Allenamento sportivo, traumi e recupero funzionale

Un’opera articolata che affronta numerosi temi e problemi dello
sport. Il volume inizia con un excursus sulla storia dell’attività sportiva, passando poi ad un’ampia e approfondita trattazione sui grandi dibattiti legati all’allenamento, all’attività motoria e al doping.
Il testo sviluppa poi le tematiche dei traumi sportivi, degli infortuni
e della riabilitazione. Le argomentazioni vengono continuamente
ricollegate al passato e alla tradizione, con cui è necessario confrontarsi per non dimenticare preziosi insegnamenti ed esperienze.


Cazzetta Alﬁo

2009 - pp. 528 - € 30,00 - ISBN 9788860282002
Cerullo Corrado

1000 ESERCIZI PER LA FORZA MUSCOLARE
Il libro è una raccolta di esercizi da applicare nella programmazione dell’allenamento della forza muscolare. Si tratta di un
manuale molto pratico con una ricca sezione iconografica, facilmente comprensibile, con descrizione dettagliata di ogni singolo
esercizio e con appunti sulle metodiche di allenamento. Il libro è
composto da 16 sezioni con oltre 1000 esercizi per la forza che
rappresentano un sussidio didattico importante per chi voglia arricchire il proprio intervento educativo-formativo.

DI PROSSIMA PUBBLICAZIONE
ISBN 9788860281692
vedi
sezione
CALCIO
p. 44

Cerullo Corrado

SEDUTE DI MOBILITÀ ARTICOLARE
E ALLUNGAMENTO MUSCOLARE PER IL
CALCIO E GLI SPORT DI SQUADRA

2013 - pp. 224 - 1 DVD (120’) - € 30,00
ISBN 9788860283085
Chatard Jean-Claude

ALLENAMENTO E RECUPERO
Lottare contro il doping gestendo il recupero fisico
Una pubblicazione dell’Università di Saint-Etienne che raccoglie
interessanti contributi di docenti ed esperti della medicina dello
sport sul tema del recupero fisico, in un momento storico nel
quale la lotta al doping in ogni sua forma cerca sempre nuove
strade. Il libro è suddiviso in quattro grandi sezioni: la pianificazione dell’allenamento, la definizione della fatica, i principi leciti e
quelli illeciti per il miglioramento del recupero fisico.

2008 - pp. 224 - € 25,00
ISBN 9788860281456

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Cice C.- Ghinato O.

ACQUAFITNESS - IL MANUALE COMPLETO
Semplice da leggere, il manuale offre a chiunque voglia
approfondire la propria conoscenza del lavoro in acquatecnici del settore, persone che praticano tale disciplina
sportiva, allenatori di altri sport - sia nozioni tecniche che
pratiche, con esempi e lezioni pronte all’uso. Il volume
poggia su una solida base scientifica grazie al contributo
di medici ed esperti, e tratta la parte tecnica affrontando
temi e contenuti anche trasversali all’acquafitness, con
l’intento di stimolare il lettore ad ampliare il proprio bagaglio di conoscenze e di indirizzarlo verso nuove proposte operative.
Acquafitness. Il manuale completo permette al lettore di
crearsi un proprio percorso “in acqua” (water track). È
uno strumento utile agli allievi per apprendere, in autonomia, come stare meglio affidandosi all’acquafitness e che
cercano le giuste risposte ai tanti quesiti che vengono dalla pratica dell’attività in acqua. Questo manuale è consigliato anche ai tecnici che vogliano migliorarsi e trovare
spunti per favorire processi di rielaborazione e sperimentazione del proprio metodo di lavoro e di preparazione di
lezioni sempre più efficaci e stimolanti.

2011 - pp. 376 - € 28,00 - ISBN 9788860282286
Cometti Gilles

ESERCIZI E CIRCUITI PER L’ALLENAMENTO
ED IL POTENZIAMENTO MUSCOLARE
I balzi secondo la teoria di Piron - Potenziamento e sport di squadra

Il libro illustra i circuiti progettati e sperimentati da Gilles Cometti
per il potenziamento muscolare: esercizi con le funicelle, i cerchi, gli
ostacoli alti, le panche, gli elastici, i ritmi musicali. Nello specifico,
sono presentate concatenazioni di esercizi per l’allenamento ed
il potenziamento muscolare delle parti superiori ed inferiori del
corpo per gli sport di squadra ed il tennis. Intermittent Training.

1997 - pp. 76 - 2 DVD (60’ + 60’) - € 67,00 - ISBN 8888004998
Cometti Gilles

MANUALE DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE
PER GLI SPORT DI SQUADRA
Eserciziario pratico per l’allenamento ed il potenziamento muscolare degli atleti. Illustrazioni, tabelle, quantificazioni dei tempi di
lavoro e recupero permettono una realizzazione facile ed immediata degli esercizi, validi per ogni disciplina sportiva. Il testo contiene anche sezioni speciali dedicate a calcio, basket e pallavolo
con indicazioni che possono facilitare in misura decisiva il lavoro
dell’allenatore-preparatore fisico.

2002 - pp. 144 - € 20,00 - ISBN 8888004386
Cometti Gilles

METODI MODERNI DI POTENZIAMENTO
MUSCOLARE - Aspetti teorici
Una panoramica esauriente degli aspetti teorici dell’allenamento
della forza per illustrarne gli elementi scientifici di base e pianificare
in maniera ottimale l’allenamento. La prima parte è dedicata ai
fattori che regolano l’espressione della forza e la seconda parte ai
metodi di sviluppo della stessa. Ogni sezione è corredata da un’ampia bibliografia. L’obiettivo del testo è di fornire riferimenti scientifici
sui fattori che influenzano le diverse espressioni della forza.

8

1997 - pp. 280 - € 26,00 - ISBN 8886533330

E

coi di
meonolo
oro

METODI MODERNI DI POTENZIAMENTO
MUSCOLARE - Aspetti pratici
Manuale pratico con un’ampia gamma di proposte operative per
l’allenamento e lo sviluppo della forza. I primi 5 capitoli sono
dedicati ai metodi operativi da integrare con la pratica dell’elettrostimolazione, trattata nella parte finale. Il miglioramento della
forza viene perseguito attraverso l’alternanza di regimi, metodi
combinati e la pianificazione degli esercizi. Il tutto come utile supporto per una migliore organizzazione dell’allenamento.

1998 - pp. 308 - € 26,00 - ISBN 8886533349
Cometti G.

- Cometti D.


Cometti Gilles

LA PLIOMETRIA - Origini, teorie, allenamento
Questo lavoro dedicato alla pliometria, collega efficacemente teoria, storia ed aspetti applicativi con la ricchezza delle proposte
presentate. I contenuti del manuale sono organizzati in cinque
blocchi. Il primo, dedicato agli elementi teorici di base, tratta
della forza come qualità fisica fondamentale. Segue la pianificazione degli esercizi pliometrici, con le differenti tipologie delle
sedute e la loro corretta collocazione temporale. Vengono trattate poi teorie e proposte pratiche di applicazione della pliometria.
Chiudono infine le proposte funzionali agli abbinamenti pliometria-elettrostimolazione e pliometria-allenamento vibratorio.

2009 - pp. 232 - € 25,00 - ISBN 9788860281531
Cuzzolin F.

- Durigon V.

103 ESERCIZI DI AGILITY CON LA SPEED
LADDER per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport
La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli
arti inferiori è una condizione indispensabile per lo sviluppo della
prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali movimenti
devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidità. Questa proposta contiene 103 esercizi originali con la speed-ladder che
possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti favorendo la ricerca di rapidità e di “fluidità”
dei movimenti. La speed-ladder è uno strumento fondamentale per
migliorare agility e rapidità ed un mezzo da abbinare alle comuni
pratiche di allenamento per aumentarne la funzionalità secondo un’ottica polivalente e
multilaterale. Il manuale e il DVD allegato, che contiene esecuzioni dimostrative di tutti i
103 esercizi, sono rivolti ad allenatori, preparatori fisici ed insegnanti.

2013 - pp. 80 - € 20,00 - 1 DVD (65’) - ISBN 9788860283535
Davi M.

- Risaliti M.

MOVIE MENTIS

Comuni contaminazioni negli sport di situazione.
Similitudini metodologiche e didattiche negli sport di
squadra e di combattimento
Trasversalità e contaminazione. Questi i due termini-fulcro del presente studio che hanno portato gli Autori ad analizzare la possibilità
che tra gli sport con la palla o senza palla, prettamente situazionali, vi siano appunto elementi di trasversalità capaci di dare origine
a culture contaminanti dal punto di vista metodologico, didattico,
tecnico, tattico, strategico, a prescindere dalla disciplina scelta e
praticata. Un’intuizione felice che si tramuta in studio scientifico e
che prende in analisi sport di situazione piuttosto differenti fra loro,
analizzandone la matrice comune metodologica e didattica.

2011 - pp. 192 - € 20,00 - ISBN 97888860282743

9


Indice degli Autori

Delavier Frédéric

NUOVA GUIDA AGLI ESERCIZI
DI MUSCOLAZIONE
APPROCCIO ANATOMO-FUNZIONALE
2010 - pp. 193 - € 32,00
ISBN 97888860282545
Questo di Delavier è da
considerare il più importante e diffuso manuale a
livello mondiale nel suo
genere, perché descrive con
estrema chiarezza e precisione la quasi totalità dei
movimenti finalizzati allo
sviluppo dell’apparato muscolare.
Ognuno degli esercizi proposti - numerosi sono i
nuovi inserimenti in questa
edizione aggiornata - viene
descritto e illustrato attraverso un apparato grafico
di eccezionale qualità e
modernità, che permette di
visualizzare i gruppi muscolari sollecitati senza alcuna
possibilità di equivoco e di
erronea interpretazione.
I testi che accompagnano le illustrazioni contengono tutte le informazioni utili alle pratiche allenanti, consentendo a principianti e ad
atleti evoluti di programmare la propria attività razionalmente e nella
massima sicurezza, anche grazie alle importanti nozioni offerte sulle
tipologie di infortunio più frequenti e sulle lesioni che ne derivano.
La grande originalità nell’approccio anatomico-morfologico e il riconosciuto rigore scientifico delle illustrazioni e delle descrizioni che le
accompagnano hanno contribuito a farne un’opera di riferimento e
uno strumento indispensabile per professionisti del condizionamento
fisico, personal trainer, istruttori di fitness, allenatori, studenti e docenti delle facoltà di Scienze Motorie, fisioterapisti, chinesiterapisti,
fisiologi, medici dello sport, atleti e praticanti.

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Oltre 2,5 milioni di copie vendute in tutto il mondo

A SCUOLA DI FITNESS
Alla sua terza edizione, questo volume di successo affronta le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature rivolgendosi
ad operatori di base ed appassionati. I nove capitoli che lo compongono, spaziano dall’anatomia alle modificazioni indotte dall’esercizio fisico sul corpo umano, dagli adattamenti fisiologici ed ormonali
alle tecniche di allenamento. Un’ampia sezione è dedicata alla descrizione degli esercizi alle macchine e con i pesi liberi per un allenamento sicuro e performante. Molto utile la sezione dedicata alla
descrizione di come effettuare un’idonea valutazione antropometrica
e funzionale dell’atleta, con la spiegazione dei test da somministrare
e gli indispensabili parametri di interpretazione del risultato.


De Pascalis Pierluigi

2010 - pp. 270 - € 16,00 - ISBN 9788860282569

FITNESS MOTIVAZIONALE
Il Fitness Motivazionale è uno strumento finalizzato ad incrementare il numero di clienti di personal trainer e centri sportivi,
oltre che fidelizzare efficacemente chi lo è già, facendo leva
sulle personali motivazioni di ciascun iscritto. Senza dimenticare
le regole base del marketing, ma con un approccio nuovo ed
efficace per rendere appetibile il proprio centro sportivo, vengono analizzati gli strumenti della motivazione e della comunicazione. É utile a coloro i quali operano come istruttori, gestori
di impianti sportivi, personal trainer e receptionist al fine di
massimizzare i risultati e l’efficienza del proprio centro fitness.

2012 – pp. 120 - € 12,00 – ISBN 978860283368

PERSONAL TRAINER

Come sceglierlo, come diventarlo
Questa guida, di facile lettura e uso, cerca di chiarire ai Personal
Trainer e alla loro clientela, numerosi aspetti di questo lavoro.
Permetterà di capire, ad esempio, come valutare la preparazione
e la serietà di un Personal Trainer, e spiegherà anche come diventare un serio e preparato professionista.
Interessanti i capitoli dedicati a semplici test generali e specifici di
valutazione (o autovalutazione) dello stato di forma ed efficienza
fisica del soggetto e ai falsi miti che ruotano attorno allo sport,
ovvero le errate ma radicate convinzioni alla base di gravi errori
nell’allenamento e nell’alimentazione.

2011 - pp. 214 - € 15,00 - ISBN 9788860282699
Evans Nick

BODYBUILDING ANATOMY

132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Una guida ideale e accessibile per guadagnare massa muscolare
e definire i propri muscoli focalizzando l’attenzione sul gruppo
muscolare delle spalle, sul torace, sulla schiena, sulle braccia,
sugli addominali e gambe. La conoscenza dell’anatomia è la chiave
di volta per ogni bodybuilder. Il testo permette di imparare come
modificare gli esercizi tecnici e come incidere sui risultati di un
programma di allenamento individuale.

2008 - pp. 200 - € 25,00 - ISBN 9788860281340

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Fancello Maria Luisa

L’IMPORTANZA DELLA FORZA NEI BAMBINI,
NEGLI ADOLESCENTI, NEGLI ADULTI
Metodi, contenuti, mezzi

Il testo tratta l’argomento “forza” in tutte le fasi dello sviluppo di
un individuo e illustra numerose esercitazioni che derivano dall’esperienza maturata dall’Autrice nel campo dell’allenamento fisico.
Il volume è suddiviso in una parte teorica che tratta la capacità
condizionale della forza, e in una parte teorico-pratica che mette in
evidenza il potenziamento dei vari segmenti corporei.

2012 - pp. 96 - € 12,00 - ISBN 9788860282934
Ferrante C.

- Bollini A.

TEORIA, TECNICA E PRATICA DEL CORE
TRAINING per l’allenamento funzionale nello sport
Un metodo operativo studiato e sperimentato per lavorare sul
“core” come base e supporto di intervento per l’equilibrio dinamico e per la coordinazione delle catene cinetiche. Vengono proposte sei unità operative, corrispondenti ai sei obiettivi-qualità fisiche.
Un’attenzione particolare viene dedicata alla stabilizzazione, alla
forza funzionale e alla velocità. Le descrizioni degli esercizi e dei
circuiti operativi sono state integrate da tabelle sintetiche per la
programmazione dei piani di allenamento e da una interessante sezione sull’alimentazione. Nel DVD complementare al manuale vengono mostrati
molti degli esercizi e dei circuiti presentati nel manuale.

2011 - pp. 238 - 1 DVD (68’) - € 30,00 - ISBN 9788860282491
Frederick A.

- Frederick C.

STRETCH TO WIN - Allenare la ﬂessibilità per

migliorare velocità, potenza e agilità

Un nuovo modo dinamico di considerare le tecniche di stretching,
tenendo sempre in considerazione i movimenti ed i carichi a cui
il corpo verrà poi sottoposto durante l’attività sportiva. Dopo aver
completato un breve test di auto-valutazione, il lettore sarà guidato passo passo, nel programmare specificatamente il lavoro di
stretching a seconda delle risposte dell’organismo, della disciplina praticata, e del proprio livello.

2008 - pp. 232 - € 22,00 - ISBN 9788860281357
Fröhner Gudrun

PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO GIOVANILE
La capacità di carico nell’età infantile e giovanile

Il manuale illustra le nozioni teoriche e pratiche per programmare correttamente lezioni e allenamenti allo scopo di realizzare uno
sviluppo armonico di bambini ed adolescenti dando un’attenzione
particolare alla loro prestazione fisica e sportiva. La carenza di conoscenze specifiche sui fondamenti biologici dei processi di sviluppo nei
bambini e negli adolescenti, rende il manuale strumento quasi unico
ed indispensabile per tutti gli operatori del settore.

2003 - pp. 200 - € 20,00 - ISBN 8888004491
Fucci Armando

INTERMITTENT TRAINING BOOK

12

Metodo sperimentale per migliorare la potenza aerobica
1997 - pp. 170 - 1 DVD + 1 CD Audio - € 44,00
ISBN 8860280745
Solo libro - € 15,50 - ISBN 8860280087

Isa

M

Un
ricc
più
Pila
ste
este
atti
rett
sup
che
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un

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TECNICHE DI SVILUPPO DELLA
PRESTAZIONE ATLETICO-SPORTIVA

NI,

Efficacissima proposta di metodologia allenante di grande sostanza e semplicità, questo testo rappresenta la sintesi di 40 anni di
esperienze di Vern Gambetta con atleti varie discipline. Il manuale
è suddiviso in due grandi sezioni: elementi del sistema di allenamento (funzioni, fattori, analisi, test, strategie, programmazione)
ed elementi fisici della prestazione (capacità di lavoro, attitudine
al movimento, integrazione forza-potenza-velocità e recupero), ed
è modello di preparazione adattabile ad ogni specifica esigenza.

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Goldenberg L.


Gambetta Vern

- Twist P.

STRENGTH BALL TRAINING

142 esercizi di potenziamento con la swiss ball
e la palla medica
Manuale sull’utilizzo della fitball (palla svizzera) per il fitness e
il condizionamento fisico dello sportivo, che propone un’ampia
scelta di esercizi anche con la palla medica. Gli oltre 142 esecizi
proposti (illustrati anche in DVD) coinvolgono tutti i gruppi muscolari
e permettono di lavorare sullo sviluppo di forza, potenza, coordinazione, equilibrio e stabilità. L’utilizzo del manuale è destinato
ad atleti d’elite e personal trainer con un utile e semplice programma da articolarsi su 16 settimane e valido per tutti.

2009 - pp. 248 - 1 DVD (55’) - € 26,00 - ISBN 9788860281371
Howley E. T.

- Don F. B.

MANUALE PER L’ISTRUTTORE DI FITNESS
È il testo più completo ed aggiornato per i professionisti del fitness
e dell’attività fisica diretta allo sviluppo della salute, che vogliano
aggiornarsi sui più recenti progressi scientifici in materia. L’opera
approfondisce: le basi scientifiche dell’attività fisica e del fitness,
l’alimentazione, la composizione del corpo, le componenti della
forma fisica, la valutazione funzionale dei partecipanti al programma di fitness, i traumi, la loro cura e la loro prevenzione, la
programmazione e l’organizzazione delle attività di fitness. Sono
presentate proposte operative sui test di valutazione e controllo
con ripresa e citazione delle più diffuse e moderne metodologie.
Questa edizione è aggiornata con nuovi capitoli per comprendere, approfondire e agire praticamente sul costo metabolico
dell’attività sportiva, il controllo del peso e la prescrizione di esercizi per categorie particolari.

2002 - pp. 628 - € 50,00 - ISBN 8888004084
Isacowitz Rael

MANUALE TECNICO DEL PILATES
Una trattazione molto rigorosa unita ad un eserciziario di inusuale
ricchezza (210 esercizi) hanno fatto di questo manuale la guida
più completa, a livello mondiale, dei metodi e delle tecnche del
Pilates. Il manuale offre la possibilità di lavorare su molte proposte con obiettivi di rafforzamento, allungamento o miglioramento
estetico di ogni muscolo o gruppo muscolare. Ogni tipologia di
attività viene analizzata per esercizio, illustrando le posizioni corrette da assumere e l’obiettivo da raggiungere anche grazie al
supporto di un efficace apparato iconografico. Le proposte pratiche partono dagli esercizi più semplici sul tappetino, proseguono
con la presentazione delle possibilità d’uso di tutte le macchine-Pilates, fino ad offrire,
un repertorio di esercizi personalizzati e progressivi in ogni fase del metodo.

2010 - pp. 380 - € 29,00 - ISBN 9788860281388

13



Kaminoff Leslie

YOGA ANATOMY

70 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
2010 - pp. 230 - € 25,00 - ISBN 97888860281395

vedi
sezione
YOGA
p.104

Leonardi Vito

IL MOTORE MUSCOLARE
Il movimento umano viene rappresentato come risultante tra un flusso di energia chimico-fisica in entrata e in uscita dal sistema muscolare, fenomeno in cui i rapporti tra lunghezza - tensione - forza
- velocità giocano un ruolo interattivo con i segmenti scheletrici. Vengono esposti criteri di valutazione e di potenziamento in riferimento
alle componenti di contrazioni e alla energia ad essa necessaria.
Seguono riflessioni per una teoria unificata dell’allenamento.

2010 - pp. 168 - € 20,00 - ISBN 9788860282408
Marin L.

- Ieva A. M. - Vandoni M.

FITNESS: DALLA TEORIA ALLA PRATICA
Training, alimentazione, valutazione funzionale

Il libro è stato strutturato utilizzando una metodologia espositiva
semplice ed immediata, capace di accompagnare il lettore lungo
il tragitto che, partendo dal capitolo dedicato all’evidenza scientifica, arriva a quello che ne descrive l’utilizzo pratico. Alla pratica
sono dedicati i capitoli che indicano le modalità esecutive delle
valutazioni funzionali (cardio-vascolari, posturali e mio-articolari)
e che spiegano come utilizzare i dati ottenuti per preparare i programmi di allenamento, in cui vengono descritti esercizi, modalità
e tempi di esecuzione. Per le sue caratteristiche il testo si propone
come uno strumento ricco di indicazioni pratiche, complete ed
approfondite, che, evitando di cadere nel tecnicismo, lega la teoria dell’attività fisica alla pratica dell’esercizio, permettendo allo
studente e al tecnico di base di acquisire l’operatività desiderata.

2010 - pp. 176 - € 20,00 - ISBN 9788860282149
vedi sezione
PREVENZIONE
RIABILITAZIONE
p.91
Nelson A. G.

Mc Atee R.

- Charland J.

P.N.F. - TECNICHE DI STRETCHING FACILITATO
2011 - pp. 206 - 1 DVD (90’) - € 32,00
ISBN 9788860282323

- Kokkonen J.

STRETCHING ANATOMY

57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Un nuovo modo di avvicinarsi alla pratica dello stretching e di
perfezionarla grazie alle illustrazioni a colori che mostrano i movimenti dei muscoli interessati da ogni azione. Un perfetto strumento per imparare come aumentare l’ampiezza dei movimenti,
accrescere le potenzialità di recupero e massimizzare l’efficienza
dei movimenti del corpo. Il programma di stretching proposto
prevede tre livelli di difficoltà progressivi. Il titolo è parte di una
collana che ha già riscosso enorme successo negli USA ed è stato
tradotto in 22 paesi nel mondo.

14

2007 - pp. 176 - € 18,00 - ISBN 9788860281326


ATO

MANUALE DI CONDIZIONAMENTO FISICO
E DI ALLENAMENTO DELLA FORZA

Considerato un classico tra i testi esistenti nel mondo del fitness,
è il punto di riferimento fondamentale e più qualificato sull’allenamento della forza e sul condizionamento fisico. Il manuale,
attraverso il contributo dei maggiori studiosi del settore, permette
di esplorare in profondità principi scientifici, concetti e teorie alla
base dell’allenamento della forza e del condizionamento fisico,
oltre a consentire un’attenta disamina della loro applicazione
pratica per raggiungere la migliore prestazione fisica.


NSCA National Strength Conditioning Association
Baechle T. R. - Earle R.W.

2010 - pp. 742 - € 52,00
ISBN 9788860282187

ESERCIZI PER L’ALLENAMENTO
IN PALESTRA
Manuale pratico sull’allenamento della forza, presenta una
progressione di 57 esercizi, liberi o con le macchine che, grazie ad un ricco apparato fotografico, aiutano a perfezionare la
tecnica di allenamento. Al testo è allegato un DVD che illustra
la tecnica corretta e gli errori più comuni da evitare nello svolgimento degli esercizi. Fondamentale per chi voglia sostenere
l’esame NSCA, questo manuale è utile per i professionisti del
settore già affermati e per tutti coloro che affrontano, per lavoro o per passione, l’allenamento della forza in palestra.

2010 - pp. 168 - 1 DVD (160’) - € 28,00
ISBN 9788860281654

IL MANUALE DEL PERSONAL TRAINER
La presente opera è il testo di riferimento più qualificato in materia di allenamento fisico, ideale per personal trainer, istruttori
di fitness, laureati in Scienze Motorie e tutti i professionisti che
operano in ambito sportivo.
Il volume annovera il contributo tecnico e didattico dei migliori
esperti internazionali del settore, per esporre con chiarezza e
semplicità i principi scientifici, i concetti tecnici e le teorie basilari del personal training. Esso descrive ed illustra, con dovizia
di particolari, gli esercizi fisici e le applicazioni pratiche necessarie per il miglioramento del benessere fisico e la tutela della
salute del cliente.

2010 - pp. 736 - € 52,00
ISBN 9788860282170

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Pellis Giancarlo

FORZA MASSIMA TEORICA MAXIMAL THEORETICAL STRENGTH
Il libro e il DVD, frutto di una esperienza di lavoro ultradecennale
dell’Autore come preparatore atletico negli sport di squadra, affrontano il tema della forza massima teorica esprimibile da un atleta,
ed individuano un metodo che ne consente la determinazione su
base sperimentale. La verifica sui dati rilevati, effettuata su un ampio
campione di atleti delle discipline più varie, ha dimostrato la loro
omogeneità con quelli rilevati attraverso metodi tradizionali.

1997 - pp. 92 - 1 DVD (40’) - € 25,00 - ISBN 8860280753
Piacentini Maria Francesca

FITNESS - RICERCA PRATICA
IN CONTINUA EVOLUZIONE
Manuale rivolto principalmente agli studenti di Scienze Motorie e
utile a coloro che operano nell’ambito del fitness. Nei 6 capitoli
si concentra una concreta ed ampia panoramica sulle più comuni
attività praticate nei centri fitness, dal cardiofitness al lavoro in
sala pesi. Il testo affronta tematiche come: effetti legati alle differenti modalità di allenamento in sala pesi; modalità degli esercizi
in acqua; attività di fitnesss per i più piccoli; revisione della letteratura corrente su aspetti tecnici e scientifici degli adattamenti
acuti e cronici indotti dalle diverse attività di fitness collettivo.

2010 - pp. 208 - € 20,00 - ISBN 9788860282293
Pierotti Enrico

LA COSTRUZIONE DEL CORPO
L’allenamento con i sovraccarichi per l’estetica e la salute
Una teoria dell’allenamento con i sovraccarichi rigorosamente basata su elementi scientifici e finalizzata all’ipertrofia con fini estetici
e di salute. Un tentativo di proporre ipotesi nuove e svincolate dalle
teorie già esistenti sulle qualità condizionali e sui possibili interventi
su di esse.

Pistoni Massimo

IL RUOLO DEL PIEDE NELL’ATTIVITÁ
MOTORIA DI BASE - Consigli pratici per l’istruttore
Un manuale che propone come nucleo centrale una progressione di esercitazioni specificamente rivolte all’insegnamento
dell’attività motoria di base, focalizzata sull’elemento-chiave
del movimento in deambulazione: il piede. Esso viene prima
analizzato nella sua funzione di fulcro del movimento con fondamentali funzioni biomeccaniche, poi messo al centro di una
articolata sezione esercitativa in cui atteggiamenti posturali
e meccaniche esecutive sono illustrati con fotografie di atleti
evoluti combinate sapientemente con immagini di bambini.
Vengono così evidenziati i difetti e le imprecisioni attraverso
un confronto diretto ed immediato, con relative segnalazioni
dei punti di difficoltà esecutiva. Indicazioni importanti ed efficaci riguardano la didattica da attuare per raggiungere con
facilità espressioni dinamiche ottimali. Uno strumento operativo, dunque, fondamentale per istruttori ed allenatori.

16

2012 - pp. 112 - € 14,00 - ISBN 9788860283092


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FONDAMENTI DELL’ALLENAMENTO
E DELL’ATTIVITÀ DI GARA
Teoria generale della preparazione degli atleti
negli sport olimpici

È il primo volume di un’opera divisa in due parti, che racchiude in
una sintesi magistrale i contenuti fondamentali delle scienze moderne sull’allenamento sportivo. In questa prima parte, Platonov
analizza il sistema delle gare, i principi della teoria dell’adattamento, i carichi nello sport, obiettivi, mezzi e metodi della preparazione sportiva, qualità psichiche, preparazione psicologica
e capacità fisiche degli atleti con relative metodologie di sviluppo
e miglioramento.


Platonov Vladimir N.

2004 - pp. 480 - € 29,00 - ISBN 8888004610
Platonov Vladimir N.

L’ORGANIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO
E DELL’ATTIVITÀ DI GARA
Teoria generale della preparazione degli atleti
negli sport olimpici

Volume complementare a Fondamenti dell’allenamento e dell’attività di gara, dello stesso Autore. Tra gli argomenti sviluppati: i
principi della preparazione sportiva, l’altitudine, le gare e gli allenamenti in condizioni climatiche diverse, i ritmi circadiani, i mezzi
di recupero e stimolazione della capacità di prestazione, i traumi
e la loro prevenzione, il doping e la lotta al doping, i materiali e
gli attrezzi di allenamento e di gara.

2004 - pp. 380 - € 27,00 - ISBN 8888004629
vedi
sezione
EDUCAZIONE
MOTORIA
p. 80

Salamone Gaetano

I GIOCHI SPORTIVI DI SQUADRA
Note di teoria, tecnica e didattica
2012 - pp. 128 - € 18,00
ISBN 9788860282989

Sannicandro Italo

LA PROPRIOCEZIONE

Rapporti con la capacità di disequilibrio
negli sport di situazione
L’attenzione dei ricercatori nell’ambito delle scienze motorie e
sportive si dirige sempre più verso l’analisi epidemiologica relativa all’insorgenza degli infortuni, sia per l’obiettivo primario
dello sport che persegue la promozione e la tutela della salute,
sia per impedire una pratica sportiva frammentata ed ostacolata da interruzioni forzate, che per i costi sanitari che l’infortunio
comporta. Il lavoro tenta di tracciare un percorso operativo che
sollecita alcuni aspetti legati alla prevenzione degli infortuni ed
alla propriocezione.

2009 - pp. 164 - € 18,00
ISBN 9788860281012

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Indice degli Autori

Schmidt R. A.

- Lee T. D.

CONTROLLO MOTORIO
E APPRENDIMENTO

La ricerca sul comportamento motorio
2012 - pp. 704 - € 55,00
ISBN 9788860281401
Questa prima edizione italiana è
certamente il più importante trattato
pubblicato in Italia sul comportamento motorio così come osservato
nell’attività di ricerca, oggetto primario di studio dell’opera assieme
ai molti fattori che determinano e
influenzano la qualità delle esecuzioni motorie e i relativi processi di
apprendimento. Il manuale, suddiviso in tre parti, propone un’analisi
davvero accurata e scientificamente
fondata delle conoscenze sul controllo e sull’apprendimento motorio,
da quelle più recenti e qualificate a
quelle provenienti da nuove e differenti discipline, tenendo quindi globalmente conto degli aggiornamenti
e degli approdi più attuali.
Nella prima parte sono esposti i concetti fondamentali e l’evoluzione delle conoscenze nei principali ambiti di
riferimento (psicologia, cinesiologia e neurofisiologia), i vari metodi applicati
nello studio e nella misurazione delle abilità motorie, il particolare approccio
nell’elaborazione dell’informazione e la teoria della detezione del segnale,
fondamentali per la comprensione del modo di pensare e agire degli individui,
e infine l’attenzione e il suo ruolo nel comportamento motorio.
Nella seconda parte l’enfasi si sposta sul controllo motorio, partendo dall’informazione sensoriale e da come questa riesce ad influenzare il movimento,
per considerare poi le modalità di attuazione a livello centrale del controllo e
della rappresentazione delle azioni (programma motorio), quando le influenze
sensoriali non esplichino un ruolo decisivo. La terza parte tratta dell’apprendimento motorio come risultato dell’allenamento o dell’esperienza e privilegia
lo studio sulle modalità con le quali le abilità si trasformino in funzione dell’allenamento, piuttosto che la speculazione sulla presunta “natura congenita”
dell’abilità motoria, tenendo conto anche dell’influenza delle informazioni
suppletive (feedback estrinseco).
Chiudono il volume la descrizione dei differenti modi in cui l’apprendimento
motorio è stato definito dai ricercatori e una discussione sui fattori che influenzano la ritenzione e il transfer.

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Il trattato è principalmente indirizzato agli studiosi della materia, agli operatori
sportivi specializzati e agli studenti di Scienze Motorie, ma presenta comunque
elementi di sicuro interesse per chi si occupa di neuroscienze, d’ingegneria
biomedica e di riabilitazione.


GLI ATTREZZI PER IL CORPO

Analisi muscolare degli esercizi con i pesi
Andrea Umili ha raccolto le proprie esperienze operative in palestra e le elaborazioni teoriche sedimentate in centinaia di lezioni
e seminari, per realizzare un campionario selezionato e completo
di esercizi per programmi di fitness e formazione fisica. Il manuale contiene un originalissimo apparato fotografico sugli esercizi e
una ricca iconografia sui muscoli attivati, dei quali viene offerta
descrizione funzionale e anatomica.

2008 - pp. 360 - DVD (40’) - € 28,00
ISBN 9788860281579


Umili Andrea

Umili Andrea

L’ALLENAMENTO DELLA FORZA
NEI GIOVANISSIMI
Fino alla fine degli anni Settanta, medici ed educatori mostravano un certo pregiudizio sulla possibilità di allenare la forza prima
dei 15-16 anni. Oggi l’uso dei pesi a cavallo della pubertà è stato rivalutato positivamente alla luce di una metodologia precisa
e collaudata, adatta all’età. Il libro illustra come l’allenamento
della forza sia una necessità non rinviabile ad età successive: le
componenti nervose di regolazione della forza, la coordinazione e la propriocettività possono essere opportunamente allenate
utilizzando carichi liberi, anche rappresentati quindi da bilancieri
che spesso permettono una più fine regolazione del peso e, di
conseguenza, una sua maggior personalizzazione.

2013 – pp. 128 - € 14,00 – ISBN 978860283573
Urso Antonio

PESISTICA - SPORT PER TUTTI GLI SPORT
In questo volume, è stata trattata la pesistica olimpica, ma non
solo. Sono stati presi in considerazione tutti gli strumenti per trasferire questo modello di allenamento ad altri sport: dalla corretta
tecnica di sollevamento, alla prevenzione e correzione degli errori,
fino alla distribuzione del carico e dell’intensità di allenamento,
prendendo in esame vari modelli di prestazione sportiva, consigliando per ognuno di loro il metodo di allenamento. Sono stati
analizzati inoltre argomenti come la composizione corporea e l’influenza che la stessa ha sulla prestazione di forza, la prevenzione
dei traumi, così come illustrati concetti di riabilitazione funzionale.

2013 - pp. 292 - € 30,00 - ISBN 9788860283566
DISPONIBILE ANCHE LA VERSIONE INGLESE: WEIGHTLIFTING

2013 - pp. 176 - € 30,00 - ISBN 9788860283597
Vivian Andrea

ALLENAMENTO RESPIRATORIO
Il testo è una trattazione quasi unica nel panorama editoriale ed offre
un’approfondita visione sull’allenamento respiratorio, strutturata in
due parti: la prima è dedicata all’anatomia e alla fisiologia respiratoria. La seconda fornisce una guida sulla corretta tecnica del gesto
respiratorio e sulla strutturazione dell’allenamento della muscolatura
respiratoria. Di importanza centrale sono le illustrazioni esemplificative e le quantificazioni dei tempi di lavoro e di recupero.

2010 - pp. 240 - € 25,00 - ISBN 9788860282422

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Weineck Jürgen

ANATOMIA SPORTIVA

Principi di anatomia funzionale dello sport
Con questo libro, l’anatomia funzionale dello sport diventa accessibile a tutti coloro che lavorano per migliorare la prestazione sportiva. Il testo contiene interessanti approfondimenti tratti
dalle più recenti ricerche sulla biomeccanica, sulla traumatologia
dell’apparato motorio e sulla prevenzione e la terapia dei principali traumi da sport. Una nota a parte merita sicuramente l’apparato iconografico corredato di immagini semplici e comprensibili, scientificamente accurate e perfettamente sinergiche alle
descrizioni che vengono ad esse affiancate. L’Autore espone in
modo dettagliato il funzionamento e il ruolo dei muscoli e compie
approfondite analisi sui movimenti semplici e su quelli complessi,
soprattutto degli sport olimpici. Propone infine elementi di allenamento della forza basati sui principi dell’anatomia funzionale e
una serie di esercizi di tipo statico e dinamico.

2004 - pp. 320 - € 28,00
ISBN 8888004289
Weineck Jürgen

BIOLOGIA DELLO SPORT
2013 - pp.980 - € 68,00 -ISBN 9788860283108

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L’adattamento e l’allenamento delle principali forme
di capacità motorie – resistenza, forza, mobilità articolare, capacità coordinative, ecc. – sono affrontati
da un punto di vista biologico, assunto come fondamento dell’esposizione delle particolarità dell’attività fisica e sportiva di bambini e adolescenti, degli anziani e delle donne, alle quali è dedicato uno
speciale capitolo. Di particolare interesse i capitoli
dedicati ai temi dell’alimentazione, dell’integrazione
alimentare, del doping, degli effetti sull’attività fisica
e sportiva legati al fumo e al consumo di alcol.
Fondamentali ed aggiornatissimi gli interventi sui
temi dell’attività fisica e sportiva in condizioni di freddo, di calore, di altitudine, e dello sport subacqueo.
I capitoli dedicati ai fattori di rischio di malattie degenerative cardiocircolatorie, alla termoregolazione,
all’invecchiamento e all’influenza dell’inquinamento ambientale e dei radicali liberi
sulla prestazione sportiva, tengono anch’essi conto delle più recenti conoscenze e
scoperte scientifiche.
Di carattere più pratico ed immediato la raccolta e l’elaborazione dei dati sui numerosi nuovi aspetti della metodologia dell’allenamento, in particolare della forza, e
dell’attività fisica come strumento per la prevenzione di patologie dovute alla carenza di movimento, al sovrappeso, alla sindrome metabolica, all’osteropororosi: uno
sforzo divulgativo eccezionale da parte dell’Autore, diretto a esporre in modo comprensibile informazioni fondamentali su aspetti anatomico-fisiologici complessi legati
al sistema cardiocircolatorio, al sistema respiratorio e al sistema nervoso centrale e
periferico. Grazie ad uno stile semplice ed esplicativo, il libro si rivolge agli studenti di
Scienze Motorie, agli atleti e agli allenatori che vogliano entrare nel merito dei meccanismi fisiologici sollecitati nel corso dell’attività allenante, agli operatori fisioterapici,
a tutti gli appassionati che si dedicano allo sport nel tempo libero con intenti salutistici
e che vogliano informarsi sulle basi scientifiche che regolano la loro attività fisica.


L’ALLENAMENTO OTTIMALE

Una teoria dell’allenamento basata sui principi della
fisiologia del movimento, con particolare riferimento
all’allenamento infantile e giovanile
L
’allenamento ottimale è ormai un classico della teoria dell’allenamento e della scienza dello sport. Questa seconda edizione italiana, completamente rinnovata e ampliata rispetto
alla precedente, propone tutti i nuovi sviluppi che hanno caratterizzato fino a oggi i due settori di riferimento e presenta
un’impostazione estremamente pratica che consente al lettore
di trasferire le conoscenze teoriche della scienza dell’allenamento nella pratica esercitativa. Oltre alle leggi universali che
stanno alla base della teoria complessiva dell’allenamento e
della scienza dello sport, Weineck affronta anche le problematiche relative alla capacità di carico e all’allenabilità nel processo di allenamento dei bambini e degli adolescenti.
Altri argomenti approfonditi dall’Autore riguardano l’allenamento delle principali forme di sollecitazione fisica (resistenza,
forza, rapidità, mobilità articolare e capacità di coordinazione), le forme di allenamento psicologico e i fattori determinanti
per la capacità di prestazione sportiva (tecnica, tattica, riscaldamento, defaticamento, recupero e ripristino, superallenamento, alimentazione).

Allenamento e fitness

Weineck Jürgen

2009 - pp. 896 - € 48,00
ISBN 9788860281883
Zatsiorsky V.M.

- Kraemer W. J.

SCIENZA E PRATICA
DELL’ALLENAMENTO DELLA FORZA
Vladimir Zatsiorky si è avvalso della collaborazione di William
Kraemer per approfondire i principi e i concetti dell’allenamento sportivo. Nel manuale viene sostenuta e dimostrata la tesi
secondo la quale non esistono programmi unici di allenamento validi per ogni atleta e applicabili in qualunque situazione
e condizione. Per questo viene affrontata la complessità di un
programma di allenamento, proponendo ed illustrando gli approcci diretti applicabili in determinate circostanze.
Questa edizione è decisamente più orientata alla pratica e riesce a fornire ai tecnici le conoscenze necessarie per stilare ed
organizzare un programma di allenamento della forza basato
sulle esigenze specifiche del singolo atleta. Una trattazione molto approfondita sulle nuove metodologie riguardanti le donne,
i giovani atleti e gli atleti anziani viene proposta in tre capitoli
completamente nuovi che si renderanno utili nel programmare
piani di allenamento specifici, sicuri, efficaci per le tre categorie.
Esempi pratici di programmi di allenamento della forza, creati
sulla base dei principi e dei concetti illustrati nel libro, sono stati
inseriti nella parte finale per un utilizzo ed una sperimentazione
immediata e sempre su una base rigorosamente scientifica.

2008 - pp. 316 - € 32,00
ISBN 9788860281418

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Arti marziali

Battista Gino

IL WUSHU

Avvicinamento e specializzazione
Le esperienze dei pionieri del Wushu italiano sintetizzate in 7
grandi temi, dalle origini alla periodizzazione di un’ormai imprescindibile preparazione fisica specifica. Stili, fasce di intervento
sull’atleta, posizioni e tematiche, armi del Wushu e loro abbinamento: un trattato semplice e rigoroso, che integra le conoscenze
tecniche e la preparazione atletica relative a questa disciplina.

2000 - pp. 208 - € 18,00 - ISBN 888800405X
Carrio Christophe

LA PREPARAZIONE FISICA PER GLI
SPORT DI COMBATTIMENTO

Forza-stretching-resistenza-recupero-nutrizioneprogrammazione
Da un campione del mondo di karate artistico e preparatore
atletico, un manuale che tratta delle due grandi specialità di combattimento: quelle «a contatto» (karate, taekwondo, full-contact),
e quella tradizionale (judo, ju-jitsu, lotta). L’intento dell’Autore
è di presentare la preparazione fisica ottimale per ciascuna di
queste discipline, con un lavoro pratico e facilmente realizzabile, spiegando nel dettaglio per ogni tema le conoscenze teoriche
fondamentali.

2008 - pp. 160 - € 18,00 - ISBN 9788860281425
Courtonne Christian

IMPARIAMO AD ESEGUIRE I KATA

Elementi di base del karate shotokan

Un’innovativa metodologia di iniziazione al Karate Shotokan che
favorisce l’assimilazione rapida dei Kata. Courtonne e il disegnatore Axel Pèrignon ne offrono una presentazione chiara ed
ottimamente illustrata, rendendo questo manuale uno strumento
indispensabile ai karateki di ogni età e livello per affinare la pratica della disciplina.

1999 - pp. 144 - € 13,00
ISBN 8886533667
Ming Jang Jwing

LE ANTICHE ARMI CINESI

Una guida allo studio delle arti marziali
Una guida allo studio della arti marziali che parte dalla storia e
dall’evoluzione delle armi fino ad illustrare le tecniche e la strategia di combattimento.
Il libro è suddiviso in quattro sezioni: Armi Lunghe, Armi Corte,
Armi Morbide, Proiettili ed Armi da Lancio ed è arricchito da oltre
130 illustrazioni esplicative e da un interessante glossario dei termini cinesi con traduzione.

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1999 - pp. 112 - € 15,50
ISBN 8886533675


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FONDAMENTI DI KARATE-DÔ
Questo manuale si propone di fornire al praticante una visione
d’insieme delle molteplici potenzialità di ordine tecnico e delle
valenze psicofisiche del karate-dô, attraverso l’analisi di uno dei
suoi più importanti stili classici: il Gôjûryû. Vengono qui affrontati
molti temi basilari della pratica con l’intento di renderne chiari e
coerenti i fondamenti teorici e operativi.
Il testo propone essenzialmente una serie di nozioni che spaziano dalla costruzione della tecnica fino alla sua corretta realizzazione attraverso diverse modalità di attuazione: formali (kata),
vincolate (kihon) e libere (kumite).
L’intento è quello di percorrere l’articolato circuito tecnico che va
dalla cintura bianca alla cintura nera, e delineare quindi le nozioni fondamentali che compongono il supporto teorico-pratico
su cui poggia l’edificio del karate-do.
L’ampio excursus tecnico-didattico ha il compito di seguire passo dopo passo il neofita nelle tappe del percorso formativo e si
propone nel contempo di offrire ai tecnici, indipendentemente
dallo stile praticato, parametri e certezze concreti ed essenziali
sui quali modellare l’insegnamento.
Un apparato iconografico importantissimo per numero di foto
(oltre 2000), schemi e grafici, rende il manuale estremamente
fruibile per gli allievi e gli istruttori e la completezza dei ragguagli
storici lo rende consigliabile e determinante nei corsi universitari
sulle discipline delle arti marziali.

Arti marziali

Principato Alfredo

2007 - pp. 560 - € 35,00
ISBN 9788860280923

catalogo on-line e tante informazioni
e notizie utili per tutti gli sportivi!

Ed inoltre puoi rimanere sempre aggiornato
seguendoci anche su:

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Basket

In collaborazione con la FIP Federazione Italiana Pallacanestro
AA.VV.

CLINIC INTERNAZIONALE ALLENATORI
SETTORI GIOVANILI
Milano, 9-10 Febbraio 2013

Il cofanetto di DVD racchiude tutti gli interventi dei professionisti
del settore intervenuti al primo Clinic 2013 FIP dedicato agli allenatori dei settori giovanili della pallacanestro:
Marco Crespi - Tirare…con i piedi
Antonio Bocchino - Concetti di attacco alla zona
Andrea Menozzi - Il miglioramento individuale del giocatore
Borja Comenge - Il lavoro in palestra con le squadre giovanili e
la seconda squadra
Marco Sanguettoli - Il miglioramento individuale del giocatore
esterno
Borja Comenge - Il lavoro di perfezionamento individuale dei
giocatori
Francesco Cuzzolin - Le posizioni fondamentali del basket: il contributo del preparatore fisico
Andrea Capobianco - L’importanza dei fondamentali nella costruzione di un sistema offensivo

AA.VV.

CLINIC INTERNAZIONALE ALLENATORI
SETTORI GIOVANILI
Roma, 25-26 Aprile 2013

del settore intervenuti al Clinic FIP dedicato agli allenatori dei
settori giovanili della pallacanestro:
Marco Sanguettoli - Il miglioramento individuale del giocatore esterno
Domenico Papa - La preparazione fisica per i fondamentali offensivi
Andrea Menozzi - Il miglioramento individuale del giocatore interno
Andrea Capobianco – Concetti di un attacco alla zona
Marco Calvani - L’importanza dei fondamentali nelle organizzazioni
difensive: i blocchi
Omer Ugurata – Costruzione di una difesa individuale e di squadra –
Costruzione del contropiede
Andrea Capobianco – L’importanza dei fondamentali nella costruzione di un sistema offensivo
Simone Pianigiani – Riflessioni e considerazioni finali

24


AA.VV.

LA PREPARAZIONE FISICA NELLA
PALLACANESTRO. ESPERIENZE E
NOVITÁ METODOLOGICHE

Basket

o

IV Clinic Internazionale per preparatori Fisici
“E. Grandi” – Pistoia, 22-23 Giugno 2013

del settore intervenuti al Clinic organizzato dal Comitato nazionale Allenatori FIP e dall’Associazione Preparatori fisici italiani
pallacanestro:
Roberto Oggioni - L’osteopatia nella pallacanestro, le maggiori
problematiche e le strategie di intervento
Marco Sist - La periodizzazione del lavoro di una squadra di
pallacanestro
Marocco-Boccia - Allenamento funzionale: quale relazione tra
intensità e coordinazione?
Juan Trapero - Speed training for basketball: from concepts to
the specific application
Andrea Cannavacciuolo - L’intervento integrato del preparatore
fisico e mentale in un club di serie A
Duncan French - La funzionalità del giocatore - metodologie
a confronto
Francesco Cuzzolin - RSA: le nuove proposte nell’ambito della
pallacanestro

AA.VV.

CLINIC INTERNAZIONALE CNA
“G. PAPINI”
Pesaro, 28-30 Giugno 2013

Appuntamento di approfondimento dedicato agli allenatori di
basket e organizzato da FIP Federazione Italiana pallacanestro,
,
e CNA, Comitato nazionale Allenatori. Il cofanetto raccoglie gli
interventi integrali dei relatori che hanno preso parte al convegno, tra i quali:
Ettore Messina
David Blatt
Luca Banchi
Frank Vitucci.

Di prossima pubblicazione
ISBN 9788860283856

25


Indice degliBasket
Autori

In collaborazione con la FIP Federazione Italiana Pallacanestro
AA.VV.

VIII CORSO FIP PER PREPARATORI FISICI
(Senigallia, 29 Ottobre - 1 Novembre 2011; 21-25 Aprile 2012)

Registrazione integrale del primo e secondo modulo dell’ottavo
corso per preparatori fisici organizzato dalla Federazione Italiana
Pallacanestro.
Modulo I (29 ottobre - 1 novembre, 2011)
Accelerazione e decelerazione: dall’analisi del gesto alle prove
metodologiche
La rapidità nella pallacanestro
La funzionalità muscolare ed articolare
L’allenamento funzionale
Principi generali della forza
Modulo II (21 - 25 aprile, 2012)
L’uso degli esercizi di stabilizzazione
Organizzazione del lavoro fisico
La pesistica adattata
La programmazione del lavoro
Riscaldamento e defaticamento
Lavoro metabolico integrato.

MODULO 1 - 2012 - pp. 32 - 3 DVD (tot. 12h.) - € 40,00
ISBN 9788860283337
MODULO 2 - 2012 - pp. 48 - 3 DVD (tot. 14h.) - € 50,00
ISBN 9788860283474
AA.VV.

BASKET. FORMAZIONE E ALLENAMENTO
NEL SETTORE GIOVANILE

AA

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(Cremona, 14 -15 Aprile 2012)

DV
Co
La
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Cofanetto di due DVD con le registrazioni integrali degli interventi
del Clinic 2012 sulle più moderne metodologie di allenamento
per il settore giovanile, organizzato dalla Federazione Italiana
Pallacanestro.

DV
All
Or
All

Clinic internazionale allenatori settori giovanili

DVD 1
I fondamentali per il miglioramento degli esterni
Costruzione di un attacco alla uomo per i settori giovanili
La rapidità: alcune idee per una progressione efficace
L’importanza dei fondamentali nel gioco offensivo
La forza funzionale: esercitazioni per il settore giovanile
Le difese pressanti: letture ed esercizi
DVD 2
Il gioco senza palla
Linee guida organizzative e tecniche dei settori giovanili spagnoli
I fondamentali per il miglioramento dei giocatori interni
Dal passato al futuro: quali giocatori?
Principi di attacco alla zona
Letture offensive e reazioni sul pick & roll.

26

2012 - pp. 32 - 2 DVD (483’ - 511’) - € 35,00
ISBN 9788860283320


20

AA.VV.

LA PREPARAZIONE FISICA NELLA
PALLACANESTRO: ESPERIENZE
E NOVITÁ METODOLOGICHE
III Clinic Internazionale per Preparatori Fisici
“E. Grandi” (Pistoia, 2-3 Giugno 2012)

Cofanetto di 2 DVD contenenti gli interventi tenuti durante il III
Clinic dedicato ai preparatori fisici della pallacanestro e organizzato dall’APFIP e dalla FIP
.
DVD 1
Problematiche condrali del ginocchio: approccio tramite le catene miofasciali
Ginocchio e giocatore
Identificare e prevenire infortuni specifici nella pallacanestro
Metodologie di lavoro nel settore giovanile, il metodo francese
Metodologie di lavoro nel settore giovanile, il metodo lituano

Indice degliBasket
Autori

o

DVD 2
Intolleranze ed allergie alimentari e loro influenze nella performance
Il riscaldamento pre-partita: analisi e proposte metodologiche
Idee alternative ed esercizi in sala pesi per la pallacanestro
Analisi sulla capacità polmonare e valutazione della condizione del giocatore
Il lavoro integrato allenatore/preparatore in un club europeo elite

2013 - pp. 40 - 2 DVD (150’-140’) - € 40,00 - ISBN 9788860283481
AA.VV.

BASKET. CLINIC INTERNAZIONALE
PER ALLENATORI - Difesa e organizzazione
dell’allenamento (Rimini, 29-30 Giugno/1 Luglio 2012)

I DVD contengono la registrazione integrale degli interventi tenuti
durante il Clinic internazionale Allenatori FIP-CNA. Gli interventi
in lingua inglese sono accompagnati da traduzione simultanea.
DVD 1 – Difesa
Concetti e giochi difensivi dei Los Angeles Lakers
La filosofia e l’organizzazione difensiva del Regal Barcelona
Difesa a zona ed esercizi
DVD 2 – Allenamento
Allenamento tipo della University North Carolina
Organizzazione e gestione di un allenamento
Allenamento della difesa con quintetti piccoli.

2012 – pp. 32 – 2 DVD (203’-163’) € 30,00 - ISBN 978860283504
AA.VV.

BASKET. CLINIC INTERNAZIONALE PER
ALLENATORI - Attacco e situazioni speciali
(Rimini, 29-30 Giugno/1 Luglio 2012)

I DVD contengono la registrazione integrale degli interventi tenuti
durante il Clinic internazionale Allenatori FIP-CNA. Gli interventi
in lingua inglese sono accompagnati da traduzione simultanea.
DVD 1 – Attacco
Concetti e giochi d’attacco dei Los Angeles Lakers
Il sistema offensivo della University North Carolina
L’uso del pick and roll in attacco
DVD 2 – Situazioni speciali
Situazioni speciali
Giochi offensivi con quintetti piccoli
Costruzione della difesa della University of North Carolinax

2012 – pp. 32 – 2 DVD (216’-176’) € 30,00 – ISBN 978860283498

27


Basket

AA.VV.

LA PREPARAZIONE FISICA
NELLA PALLACANESTRO.
ESPERIENZE E NOVITÀ METODOLOGICHE
Manuale di istruzione di base per
allenatori e praticanti
(Pesaro, 2-3 Luglio 2011)

2011 - pp. 48 - 2 DVD (128’-106’) - €
ISBN 97888860282781

40,00

Cofanetto di due DVD contenenti
la registrazione integrale (originale e senza traduzione) degli
interventi tenuti durante il II Clinic
Internazionale dei preparatori fisici
di pallacanestro 2011. Il cofanetto
è accompagnato da una piccola
guida in cui sono raccolti i riassunti
degli interventi registrati, corredati
inoltre dalle slides più significative
che i relatori hanno utilizzato nel
corso della loro esposizione.
Uno strumento, dunque, di grande supporto per i professionisti del
settore (e non solo) che vogliano
tenersi aggiornati sugli sviluppi
più recenti della programmazione
fisica legata al mondo della pallacanestro.

DVD 1
La distorsione della caviglia nella pallacanestro
Modalità riabilitative per la distorsione alla caviglia
Obiettivi e Metodologie di lavoro nel settore giovanile (inglese)
Dieta proteica e ipogenetica per il controllo proteico della massa grassa
dell’atleta

28

DVD 2
L’esperienza NBA (inglese)
Il modello prestativo individuale
L’accelerazione laterale, un nuovo test di valutazione
DHT. Esperienze per il basket (inglese)


IL METODO DI TIRO DEI FIVE STAR CAMP
Questo lavoro illustra le tecniche allenanti e didattiche per il tiro di
“Shooter - Brodzinsky”, basate sul metodo delle cinque fasi. Principali argomenti trattati: destrezza manuale, filosofia e psicologia
del tiro, le cinque fasi, tipologie del tiro e piano di allenamento,
esercizi di tiro. Con lo stile fortemente pragmatico degli allenatori
statunitensi, Brodzinsky fornisce elementi immediati di apprendimento e autocorrezione per ipotesi di miglioramento immediato
e duraturo nell’azione più decisiva del basket.

Basket

Brodzinsky Barry

2000 - 1 DVD (40’) - € 30,00
ISBN 9788860282859
Capobianco Andrea

MANUALE PER LA PROGRAMMAZIONE
DELLA DIDATTICA DELLA PALLACANESTRO
Il manuale suggerisce un approccio didattico-metodologico
innovativo all’insegnamento della pallacanestro giovanile; è
una guida chiara ed essenziale per chi si dedica alla formazione di giovani allenatori secondo un modello integrato e
moderno di pallacanestro, intesa come gioco di vantaggi in
cui le componenti mentale, fisica e tecnico-tattica si integrano.
Il testo presenta, inoltre, approfondimenti riferiti all’insegnamento della tecnica e della tattica, sottolineando l’idea dei
fondamentali funzionali al gioco, analizzando gli errori e le
cause che li determinano.

Di prossima pubblicazione
ISBN 9788860283917
Cedolini Gianni

L’ALLENAMENTO DELL’AGILITÀ
E DELLA RAPIDITÀ DEI PIEDI
NELLA PALLACANESTRO MODERNA
Ponendo il concetto della “forza” come elemento determinante
nella ottimizzazione di tutti i movimenti propri del modello della
pallacanestro, come veniva presentato fino a qualche anno fa,
Gianni Cedolini ha cercato di proporre una serie di esercitazioni che nascono dai fondamentali con e senza palla chiarendo,
analizzando, frammentando i singoli movimenti e giungendo alla
conclusione che la tecnica di esecuzione è probabilmente e prioritariamente il punto sul quale insistere e lavorare.
Questo manuale ad una introduzione teorica, essenziale e molto comprensibile, fa seguire un corposo blocco di esercizi, 47 +
9 test, dedicati al miglioramento della rapidità che hanno reso
efficace il metodo proposto per giocatori di ogni livello, con particolare riferimento al settore giovanile. Attraverso il DVD allegato,
il tecnico potrà sperimentare, senza errore, con una progressione che va dai movimenti semplici negli spazi, agli scivolamenti,
all’agilità e rapidità complessa, ai fondamentali e, per finire, a
situazioni di gioco 1 vs 1.

2012 - pp.126 - 1 DVD (61’) - € 20,00
ISBN 9788860283344

29


Basket

Harris Del

VINCERE CON LA DIFESA 1

Sviluppo individuale all’interno di un concetto di squadra
Harris espone qui con semplicità e scientificità le sue teorie sulle
rotazioni difensive a metà campo allo scopo di mantenere gli effetti della difesa multipla contro i giochi a due e a tre. La sezione
finale presenta alcune esercitazioni speciali per la difesa.

2000 - pp. 96 - € 13,00 - ISBN 8888004017
Harris Del

VINCERE CON LA DIFESA 2
Rotazioni difensive e difese multiple

Questo testo costituisce la trattazione più classica su questo aspetto cruciale del gioco: più che una guida di base, è un’esposizione
avanzata che esplora tutti gli aspetti, anche i più complessi, dello
sviluppo individuale difensivo del giocatore legato ai meccanismi
del gioco di squadra.

2000 - pp. 120 - € 13,00 - ISBN 8888004025
Imbrogno Raffaele

IL TRAINING CAMP DEI BOSTON CELTICS
Con Rick Pitino

Cronaca tecnica di 12 sedute di allenamento dirette da uno dei
personaggi più innovativi del mondo sportivo USA e mondiale.
Rick Pitino ha guidato i Kentucky Wildcats al titolo NCAA del
1996, prima di passare ai Boston Celtics raggiungendo il grande
basket ed eccellenti risultati nelle tecniche di comunicazione per
l’istruzione tecnico-tattica. Le esercitazioni, illustrate con diagrammi semplici e chiari, consentono di apprendere una metodologia
di lavoro efficace e alla portata di tutti.

2000 - pp. 156 - € 15,00- ISBN 888653373X
Kessler Marv

IL GIOCO COMPLETO DELL’ALA NEL BASKET
L’Autore espone la propria collaudata teoria didattica basata sul
miglioramento che segue la regressione tecnico-tattica dovuta
ad un nuovo sistema allenante con il gioco dell’ala. L’argomento
viene approfondito in tutti i suoi aspetti di iniziazione e di perfezionamento come base operativa.
Principali argomenti trattati: posizioni in campo e comunicazione,
aperture, blocchi e visione del gioco, movimenti uno contro uno,
rimbalzo, tiro, scambi e due contro uno.

2000 - 1 DVD (50’) - € 30,00 - ISBN 9788860282866
Klimkowsky Ed

LA DIFESA PRESSANTE NEL BASKET
Dai Five Star Camp, il testo combina la grinta di Klimkowsky a
consigli tecnici molto efficaci per pressare nel basket e propone
semplici esercizi e schemi esercitativi orientati allo sviluppo di
questa abilità di base. Principali argomenti trattati: approccio
mentale, scivolamenti difensivi, movimenti contro la palla, uno
contro uno senza palleggio, con Spin in anticipo, esercizi di difesa davanti sul post, aiuto e recupero, due contro due sul blocco
e in “Run and Jump”, tre contro tre.

30

1999 - 1 DVD (50’) - € 30,00 - ISBN 9788860282811

ELEMENTI ESSENZIALI DEL GIOCO
DELLA GUARDIA
La formazione del ruolo di guardia al Five Star Camp dalle cognizioni di base necessarie per iniziarsi all’introduzione delle specialistiche distinzioni tattiche tra gli incarichi di guardia principale e
quello di seconda e terza guardia.
Spiccano fra i numerosissimi argomenti trattati quelli inerenti alla
responsabilità della guardia, ai tipi di blocco, al controllo della
palla e passaggio, al gioco difensivo della guardia. Numerose e
stimolanti le esercitazioni proposte.

2000 - 1 DVD (45’) - € 30,00 - ISBN 9788860282873
Mc Corry Tom

PROGRAMMA DI SVILUPPO DEL CENTRO
NEL BASKET
Dai Five Star Camp, l’Autore, grande formatore per il ruolo, propone le basi tecnico-atletiche e caratteriali per il centro.
Tra i principali argomenti trattati si trovano i settori di intervento
sul centro, il programma di base trisettimanale e gli esercizi di
palla rimbalzata sul tabellone, “Mikan”, gancio in sospensione,
rotolamento palla a terra, “Superman”, tap in attacco, “quadrato”, tiro dalle 10 posizioni.

1999 - 1 DVD (50’) - € 30,00
ISBN 9788860282842
Rey Will

IL GIOCO OFFENSIVO IN POST BASSO
Dai Five Star Camp, la didattica di tutti i fondamentali per il Post
basso perfezionato da Rey in 28 anni di camp.
Principali argomenti trattati: principio dell’allineamento e posizione di ricezione, duello sul piede avanzato e tagli verso la palla,
ribaltamento della palla in attacco, movimenti a canestro con
pressione difensiva, attacchi (“in gancio”, “fronteggiare”, “dentro-fuori”, “reazione alla penetrazione”).

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1999 - 1 DVD (50’) - € 30,00
ISBN 9788860282828

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6

Basket

Lickliter Tod

Schilling Ed

IL MIGLIORAMENTO DEL PALLEGGIO
NEL BASKET
Dai Five Star Camp, i segreti del palleggio finalizzato al risultato
sportivo svelati da un atleta “non funambolo” come Schilling.
Principali argomenti trattati: controllo della palla da fermo, ritmizzazione dei movimenti combinati, palleggio in movimento con
uno o due palloni, sequenza “Chill Drill”, riduzione del numero
dei palleggi verso il canestro, definizione degli obiettivi.

1999 - 1 DVD (50’) - € 30,00
ISBN 9788860282835

31


Basket

Usa Coaches Clinics

IL POST E IL GIOCO PERIMETRALE
Esercitazioni e situazioni

Raccolta di esercitazioni e situazioni attraverso i contributi di alcuni dei più famosi allenatori di basket americani nella qualità di
relatori agli USA Coaches Clinics sulla specializzazione del ruolo
e del modulo per il post. Interventi ricchi di suggerimenti per la
programmazione didattica e allenante di un giocatore perimetrale
con esercizi e schemi per il miglioramento tecnico e tattico del post.

2002 - pp. 60 - € 7,75 - ISBN 8888004262
Usa Coaches Clinics

SITUAZIONI ED ESERCITAZIONI PER
LA DIFESA
Una selezione delle metodologie di difesa proposte dai più famosi allenatori di basket americani agli USA Coaches Clinics
con corredo di numerosi diagrammi e interessanti spunti per
migliorare e affinare le moderne tecniche e tattiche di difesa.
Vengono trattate difesa pressante, difesa a zona e difesa a uomo
con l’ausilio di contributi filmati da partite dei tornei USA.

2002 - pp. 94 - € 12,00 - ISBN 8888004246
Usa Coaches Clinics

SITUAZIONI ED ESERCITAZIONI PER L’ATTACCO
Un’accurata selezione delle più recenti metodologie d’attacco proposte agli USA Coaches Clinics con corredo di numerosi diagrammi
introduttivi agli schemi di gioco che vengono poi realizzati in campo.
Il testo offre spunti tecnici e tattici molto interessanti per migliorare e
affinare il potenziale offensivo di squadra nell’attacco alla uomo e
alla zona complessivamente di facile applicazione didattica.

2002 - pp. 184 - € 12,00 - ISBN 8888004238
Usa Coaches Clinics

STRATEGIE DI GIOCO

Organizzazione dell’allenamento e ruoli speciali
I migliori allenatori americani, suggeriscono agli USA Coaches
Clinics, come impostare e valutare un programma di allenamento in base alle specifiche caratteristiche dei giocatori e come
pianificarne l’attività, farli rendere al meglio, mettere in risalto il
loro talento e ridurne le responsabilità. Ampio spazio è dedicato
alla psicologia e ai rapporti dell’allenatore con i giocatori, dei
giocatori tra di loro, ed alla costruzione della chimica di squadra.

2005 - pp. 128 - € 12,00 - ISBN 8888004750
Usa Coaches Clinics

STRATEGIE PER L’ATTACCO
Nuove situazioni ed esercitazioni

Raccolta di esercizi e metodi per impostare una vincente strategia d’attacco proposta dagli allenatori americani agli USA Coach
Clinics. Ogni allenatore propone la sua filosofia per le diverse
soluzioni di gioco: contropiede, attacco triangolo, attacco in transizione, attacco in movimento, attacco 1-4, attacco contro uomo e
la zona. Alla base di ogni insegnamento permangono: intuizioni
di gioco, tagli, passaggi, tiri, fondamentali.

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2005 - pp. 128 - € 12,00 - ISBN 8888004742

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STRATEGIE PER LA DIFESA
Nuove situazioni ed esercitazioni

Basket

Usa Coaches Clinics

Raccolta di esercizi e metodi per impostare una strategia difensiva
vincente proposti dai migliori allenatori americani agli USA Coaches Clinics. Ogni allenatore propone la propria filosofia per le
diverse soluzioni di gioco: difesa a uomo, difesa all’interno della
linea del tiro da tre punti e pressing difensivo, sempre partendo
dal concetto che è la difesa a dettare il ritmo di gioco.

2005 - pp. 80 - € 12,00
ISBN 8888004769
Weineck Jürgen

LA PREPARAZIONE FISICA OTTIMALE
DEL GIOCATORE DI PALLACANESTRO
Questo lavoro rappresenta un contributo alla teoria dell’allenamento nella pallacanestro. Nel testo vengono esposti da un
lato i principi medico-sportivi e di scienza dell’allenamento dei
fattori condizionali della prestazione (resistenza, forza, rapidità
e mobilità articolare); dall’altro, i relativi metodi e contenuti che
ne permettono lo sviluppo. Importanti indicazioni anche sulla
valutazione funzionale e sul controllo dell’allenamento attraverso test e forme di controllo adeguate.

2000 - pp. 488 - € 35,00 - ISBN 8886533950
Wootten Morgan

ATTACCO & DIFESA A UOMO
DVD sull’attacco e sulla difesa ad uomo che rende possibile,
come assistendo direttamente ad un Clinic, di assimilare i suggerimenti più interessanti di Morgan Wootten sulle varie tipologie di
attacco (in movimento, Flex, 2-3 etc.) e di difesa a uomo (tecniche
di difesa individuale, contro i blocchi, pressing).
Ogni azione-chiave è illustrata con indicazioni e dimostrazioni sul
campo e animazioni degli schemi con i movimenti dei difensori.
Completa l’apparato didattico una serie di interessanti esercizi
specifici.

2007 - pp. 64 - 1 DVD (90’) - € 32,00
ISBN 8888994877
Wootten Morgan

ATTACCO & DIFESA A ZONA + RIMESSE
DVD in cui è possibile apprendere, seguendo l’esposizione
dell’Autore, le strategie di Morgan Wootten sull’attacco e sulla difesa a zona. Vengono proposti interessanti spunti sulle principali
azioni di attacco alla zona, sulle situazioni speciali per la difesa
e sulla zona press a tutto campo. Ogni azione-chiave è illustrata
con indicazioni, dimostrazioni, utilizzo di schemi animati e arricchiti da una serie di esercizi molto specifici, elaborati e raffinati
nel corso di una carriera di allenatore durata 46 anni.

2007 - pp. 64 - 1 DVD (90’) - € 32,00
ISBN 8888994860

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Calcio

AA.VV.

XXIII CONGRESSO NAZIONALE E
II INTERNAZIONALE AIPAC
Milano, 27 Maggio 2013

Sono qui raccolti tutti gli interventi dei relatori che hanno preso
parte all’ultimo congresso nazionale ed internazionale organizzato dall’AIPAC, l’Associazione Italiana Preparatori Atletici Calcio.

AA.VV.

SOCCER DRILLS
ESERCITAZIONI DI CALCIO INGLESE
1999 - pp. 64 - 2 DVD (45’ + 45’) - € 25,00
ISBN 886028032X
Alessio Roberto

NELLA VALIGIA DELL’ALLENATORE

Allenamento, organizzazione e comunicazione efficace
per il moderno allenatore di calcio
2009 - pp. 292 - € 20,00 - ISBN 9788860281852
Ancian J. P.

- Berthaud J.M. - Ferret J.M. - Ogier J.Y.

PULCINI-ESORDIENTI PRIMA FASE

La didattica della tecnica e della tattica per i 9-12 anni in Francia

2002 - pp. 32 - 1 DVD (60’) - € 29,00 - ISBN 8860280346
Ancian J. P.


PULCINI-ESORDIENTI SECONDA FASE

La didattica della tecnica e della tattica per i 9-12 anni in Francia

2002 - pp. 32 - 1 DVD (60’) - € 29,00
ISBN 8860280354
Ancian J. P.


SCUOLA CALCIO

Metodologia per l’insegnamento del calcio per i 6-9 anni in Francia

2002 - pp. 32 - 1 DVD (70’) - € 29,00
ISBN 8860280338
Arts Maarten

200 ESERCITAZIONI PER L’ALLENAMENTO
DEL PORTIERE
1997 - pp. 60 - 1 DVD (50’) - € 20,00
ISBN 8886533357
Avello A.

- Corti R.

IL PORTIERE

34

Un ruolo di situazione in uno sport di situazione
1994 - pp. 72 - 1 DVD (47’) - € 20,00
ISBN 8860280370

PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA
DEL CALCIATORE
Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio

Calcio

Bangsbo Jens

Caratteristiche dell’allenamento, sviluppo fisico dei giovani
calciatori, riscaldamento, programmazione e monitoraggio
della seduta, sono gli argomenti che introducono la teorizzazione degli allenamenti aerobico e anaerobico applicati al calcio in sinergia con un eserciziario pratico di lavori con la palla.
Un apparato teorico-pratico che diventa, proprio per questo
connubio, di grande utilità anche nel lavoro da programmare tutti i giorni da parte
di chi deve ottenere risultati organizzativi nell’allenamento e nella pianificazione
del lavoro stagionale, argomento al quale è dedicato l’ultimo importante capitolo.

2006 - pp. 220 - € 25,00 - ISBN 8860280389
Bangsbo J.

- Peitersen B.

CALCIO. TECNICHE E TATTICHE
PER LA FASE OFFENSIVA

Come mantenere il possesso e segnare più gol
Scritto da due tra i più famosi allenatori danesi, il testo presenta
le più efficaci tecniche offensive usate dalle migliori squadre del
mondo. Si parte dall’esercitare il possesso di palla e la fase di
finalizzazione sul campo di allenamento, per poi includerle in
piani di gioco più complessi. Le tattiche studiate contemplano
la creazione degli spazi, il movimento senza palla, i passaggi in
avanzamento, le sfide dirette attaccante-difensore, la penetrazione e la finalizzazione a rete.

2008 - pp. 174 - € 22,00 - ISBN 9788860281432
Baric Otto

LE ESERCITAZIONI DI OTTO BARIC
1998 - pp. 64 - 1 DVD (70’) - € 20,00
ISBN 8860280389
Bartoli F.

- Toralbi S.

SI FA CALCIO
PROPOSTE DIDATTICHE PICCOLI AMICI
144 esercitazioni per 36 unità didattiche (un anno di lavoro sul
campo) in un CD interattivo con forte attenzione agli aspetti della
didattica nell’insegnamento e nell’apprendimento del gioco del
calcio. Il CD è in abbinamento a pratiche schede, ognuna dedicata ad una seduta completa.

2010 - pp. 95 - 1 CD-Rom - € 25,00
ISBN 9788860282378
Bartoli F.

- Toralbi S.

SI FA CALCIO
PROPOSTE DIDATTICHE PULCINI
80 sedute tecniche, 20 sedute coordinative, 6 sedute per batterie
di test (una stagione intera di lavoro) in un CD interattivo per una
proposta che, nella sua organicità, vuole garantire ai tecnici una
formula organizzativa assolutamente completa.
Il CD è in abbinamento a pratiche schede, ognuna con una seduta completa.

2010 - pp. 95 - 1 CD-Rom - € 25,00
ISBN 9788860282255

35


Calcio

Bechini Paolo

IL PORTIERE TRA SOGNO E REALTÁ

172 esercizi per il progresso tecnico-tattico del giovane portiere
Una grande passione, accompagnata da competenze tecniche
notevoli, spinge l’Autore a elaborare questo suo nuovo manoscritto che unisce, come obiettivo primario didattico e di lavoro
sul campo, fantasia e tecnica, divertimento ed esercizio allenante,
crescita anagrafica e maturazione fisica stimolata in allenamento.

2012 - pp. 72 - € 11,00 - ISBN 9788860282583
Benni R.

- Cavargini F.

UN MODELLO DI PREPARAZIONE
ATLETICA PRECAMPIONATO PER ALLIEVI
Il metodo proposto rivolge una particolare attenzione agli aspetti
dello sviluppo della forza e della velocità. Il testo è suddiviso in:
20 schede con le sedute di allenamento atletico-tecnico-tattico; 5
schede con le sedute di allenamento di tipo esclusivamente tecnico-tattico (come eventuale proposta di attività pomeridiana per
chi opti per una prima settimana in doppia seduta mattina-pomeriggio); 5 schede introduttive e di completamento.

2005 - pp. 128 - € 16,00 - ISBN 88880004823
Bollini A.

- Lodi S. - Ventura L.

ESERCITAZIONI E SCHEMI TATTICI PER
LA REALIZZAZIONE DEI MODERNI
MODULI DIFENSIVI E D’ATTACCO
Uno dei più esperti e blasonati allenatori di squadre Primavera
degli ultimi 10 anni in Italia, Alberto Bollini, esemplifica il suo lavoro in campo per la costruzione degli schemi-chiave di attacco e
delle controrisposte difensive, operando classicamente sulle linee,
sugli spostamenti e adeguamenti, in riferimento alle situazioni tattiche più comuni.

2008 - pp. 30 - 1 DVD (60’) - € 25,00
ISBN 9788860281609
Bollini A.


LA FORMAZIONE TECNICO-TATTICA
NEL CALCIO MODERNO - ESERCIZI
Movimenti tecnico-motori senza la presenza
dell’avversario

Oltre 40 esercizi, illustrati in un DVD, attraverso i quali vengono
esaltati i gesti tecnici del calcio moderno. L’obiettivo tecnico è
perseguito con percorsi e vincoli esecutivi che favoriscono nel
giocatore la creazione di gestualità utili a gestire ogni situazione
di gioco.

36

2011 - pp. 40 - 1 DVD (59’) - € 22,00
ISBN 9788860282750



NEL CALCIO MODERNO - SITUAZIONI

Calcio

Bollini A.

Attività tecniche verso obiettivi definiti contro
l’opposizione dell’avversario

Raccolta di 30 proposte situazionali con attività che prevedono
il raggiungimento di diversi obiettivi tecnico tattici dovendo superare l’opposizione di vari agenti di disturbo. Il DVD propone
una sequenza di situazioni, dalle più semplici alle più complesse,
con obiettivi tecnico-tattici focalizzati al miglioramento delle fasi
di gioco di possesso e di non possesso palla.

2011 - pp. 40 - 1 DVD (47’) - € 22,00
ISBN 9788860282767
Bollini A.


NEL CALCIO MODERNO GIOCHI A TEMA
Giochi semplificati, condizionati e a confronto
per il raggiungimento di obiettivi tecnico-tattici

26 innovativi giochi a tema esemplificati in un DVD e focalizzati
con originalità sulle normali fasi di possesso e non possesso palla e sulle transizioni positiva e negativa. Questi giochi consentiranno all’allenatore di creare e perfezionare meccanismi tattici
fondamentali nel calcio moderno.

2011 - pp. 40 - 1 DVD (47’) - € 22,00
ISBN 9788860282774

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Bozzetti C.

- Carminati I.

PREVENZIONE E RECUPERO
DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO
1993 - pp. 45 - 1 DVD (40’) - € 36,00
ISBN 8860280419
Bragagnolo W.

- Facci G. - Gaburro M. - Romagnoli P.

RITORNO ALLA PRASSI TEORIA E METODO

Nuove proposte metodologiche per l’allenamento
del calciatore
Dalla filosofia alla psicologia, dalla storia dell’allenamento alle
neuroscienze, questo volume introduce un approccio al calcio che
porta a conclusioni innovative e sorprendenti. Si tratta di una proposta basata su studi molto recenti e su una più corretta visione
educativa del calcio, che conduce ad un metodo di allenamento
più rispettoso delle strutture, dei ragazzi. Le attività consigliate
sono vicine alla prassi concreta del lavoro sul campo.

2002 - pp. 128 - € 13,00
ISBN 8888004483

37


Calcio

Bragagnolo W.

- Gaburro M. - Romagnoli P.

DENTRO IL GIOCO COMPORTAMENTI E GESTUALITÀ

Nuove proposte metodologiche per l’allenamento del calciatore
Una completa e innovativa metodologia analitica dei comportamenti riscontrabili nel calciatore durante la partita. Vengono analizzati premesse, collegamenti, gestualità del calciatore analizzati
per rispondere in maniera ottimale e agire con metodo e coerenza nelle varie situazioni riscontrabili nel calcio.

2004 - pp. 296 - € 20,00 - ISBN 8888004673
Brambilla A.

- Redaelli R.

IL PORTIERE DI CALCIO VERSO IL 2000

1999 - pp. 100 - 1 DVD (70’) - € 20,00
ISBN 8860280427
Bruni Maurizio

PROGRAMMAZIONE ANNUALE
DELL’ATTIVITÀ “PRIMI CALCI”
Programmare una stagione di lavoro per i Primi Calci è attività
molto delicata e difficile soprattutto quando si voglia seguire il
principio ispiratore consigliabile per introdurre al calcio bambini
dai 6 agli 8 anni. Tale principio ispiratore presuppone un’attività
basata quasi tutta sull’aspetto ludico con gli elementi più “calcistici” da introdurre con gradualità e comunque sempre “mascherati” e inglobati in giochi più comuni e più vicini alla psicologia
di un bambino.
Sulle basi organizzative e didattiche di una delle Scuole Calcio
più attive della Toscana calcistica, lo schedario propone la gamma completa delle sedute ludico-didattiche necessarie alla prima
formazione del bambino-calciatore con oltre 200 esercitazioni
originali che prevedono sempre l’utilizzo della palla.
I due grandi cicli previsti sulla falsariga dei periodi di attività autunnale e primaverile.

2008 - pp. 120 - 1 DVD (40’) - € 35,00
ISBN 9788860281739
Bubba Alessandro

GIOCO E RITMO ESECUTIVO PER
INSEGNARE NELLA SCUOLA CALCIO
71 unità didattiche

Una metodologia di insegnamento per la Scuola Calcio dai 6 ai 9
anni, basata sul gioco e sul ritmo di esecuzione. L’Autore propone
un metodo d’insegnamento capace di adattarsi non solo alle abilità, ma soprattutto alle carenze dei giovani apprendisti-calciatori.
Questo manuale è ideale per coloro che devono allenare gruppi
anche numerosi, in spazi ristretti e scarsamente attrezzati.

38

2006 - pp. 190 - € 20,00
ISBN 888800484X

- Tramezzani P.

LE SPECIALIZZAZIONI TATTICHE
NEI RUOLI DEL CALCIO
76 esercitazioni per sviluppare attitudini
e pontenzialità nel giovane calciatore
attraverso la rappresentazione mentale
2012 - pp. 160 - 1 DVD (59’) - €
ISBN 9788860283115

28,00

Indice degli Calcio
Autori

Bubba A.

Questo manuale introduce un
metodo originale e di straordinaria efficacia nato dalle esperienze
di due entusiasti istruttori. Esso
si basa sulla rappresentazione
mentale, ovvero su una caratteristica neuro-coordinativa in grado
di ampliare i punti di riferimento
dell’allievo durante le varie situazioni di gioco. L’atleta riesce così a
“calarsi” nei ruoli del calcio attraverso esercitazioni con focus perfettamente delineato, sintetiche ed
intuibili, progressive nella didattica, che possono rappresentare
una base per ogni scelta successiva.
Un tipo di lavoro per chiunque voglia e sappia adattarsi e plasmarsi
con precisione alla situazione in cui si trova, utilizzando la legge inconfutabile del buon senso, per arrivare comunque ad un risultato migliore.
Descrizione e modalità esercitative del manuale vengono presentate in
modo dettagliato nel DVD allegato.
Gli Autori partono dall’approccio formativo con considerazioni attualissime sul ruolo dell’ ”insegnante di calcio” per passare all’introduzione della rappresentazione mentale come mezzo didattico, alla descrizione dei
test e dei materiali, per poi calarsi “nella realtà dei ruoli”. Sono presenti
esercizi di formazione dedicati a: difensore centrale, difensore laterale,
centrocampista centrale, centrocampista laterale, attaccante centrale,
attaccante laterale, tutti distribuiti nelle canoniche quattro settimane formative di base previste dal metodo. Altre decine di esercizi suddivise nei
vari ruoli permettono di completare i “master”, cioè i percorsi di specializzazione, sempre parte integrante del metodo completo.

39


Calcio

Buso Sergio

L’ALLENAMENTO DEL PORTIERE
Tecnica di base - Tecnica applicata
1988 - pp. 50 - 1 DVD (70’) - € 20,00
ISBN 8860280052
Buso S.

- Orrico C.

ESERCITAZIONI TECNICO - TATTICHE
Su mini campo recintato - Su campo ridotto
1995 - pp. 48 - 1 DVD (111’) - € 25,00
ISBN 8860280443
Caballero E.

- Gil F.

L’EVOLUZIONE OTTIMALE
DELL’ALLENAMENTO CALCISTICO

320 esercizi e giochi adattati al grado di difficoltà
di chi apprende
Il testo si sviluppa in tre distinti livelli tecnici sui temi di: controllo, dribbling, passaggio corto e lungo, gioco di testa-mezzo
volo-volo, tecniche difensive e lo fa attraverso un’ introduzione
iniziale da utilizzare nella valutazione del livello acquisito in
ciascun fondamentale dai giocatori da allenare. Esercizi e giochi vengono organizzati in forma di seduta e ogni tema si conclude con una tabella di sintesi. La struttura
espositiva è comune a tutti i giochi proposti (obiettivi, organizzazione, istruzioni) e
corredata da schemi precisi che sono facilmente trasferibili sul campo.

2008 - pp. 250 - € 20,00 - ISBN 9788860281661
Caligaris Armando

APPROCCIO PSICOCINETICO AL CALCIO
Partendo dal pensiero di Jean Le Boulch, padre della psicocinetica, l’Autore propone un manuale rivolto a chi lavora con i
giovani, attraverso la sua vasta esperienza di allenatore e dirigente. Il libro presenta un’ampia esposizione dell’argomento in
oggetto e vi aggiunge una parte pratica di 150 esercizi e numerosi protocolli per lavorare correttamente sulla resistenza e sulla
forza dei giovani. Coniugando le varie componenti fondamentali dell’attività motorio-sportiva, il manuale si protende verso
un’ottimale propedeuticità al gioco del calcio in età giovanile,
senza mai perdere di vista l’obiettivo fondamentale: la formazione integrata della personalità. Un ricco apparato fotografico
aiuta a porre l’attenzione sulla postura più corretta attraverso
l’allenamento programmato più idoneo al singolo caso.

2013 - pp. 222- € 20,00 - ISBN 9788860283351
Calzavara L.

- Costa M.

40 ESERCITAZIONI DI GRUPPO
PER LA TECNICA ANALITICA

La nuova frontiera per l’insegnamento del calcio giovanile

La proposta didattica degli Autori intende rispondere alla necessità di formare calciatori che sappiano gestire la palla in fase di
finalizzazione, soprattutto agli inizi della loro carriera. Si tratta di
una didattica semplice che si esplica in efficacia sul campo, una
proposta di 40 esercitazioni dove sono sempre presenti porticine
e porte come traguardo di attività che includono tutte le tecniche
indispensabili nella formazione del giovane calciatore: palleggio, guida della palla, ricezione, finte, dribbling.

40

2011 - pp. 56 - 1 DVD (46’) - € 20,00 - ISBN 97888860282217

cini
iriin
mella
enso
le,
maco
so

- Cannavacciuolo F.

TCV - TRAINO A CARICO VARIABILE NEL CALCIO
come mezzo e metodo di potenziamento degli arti inferiori

2000 - pp. 48 - 1 DVD (25’) - € 25,30 - ISBN 8860280451

Calcio

Cannavacciuolo F.

Capanna Riccardo

ALLENARE OGGI - Le quattro regole d’oro
Il fulcro di questo volume è nel riconsiderare l’allenamento calcistico alla luce delle ultime scoperte in campo neurologico: oltre le
problematiche riguardanti la bioenergetica muscolare, è necessario rivedere la prestazione sportiva legata agli aspetti del sistema
nervoso e della coordinazione. Da qui nascono le quattro nuove
regole d’oro per fissare i principi alla base dell’organizzazione
del carico di allenamento.

2007 - pp. 166 - € 19,00 - ISBN 9788860281210
Capanna Riccardo

IL LIBRO PER IL MISTER

L’arte della didattica applicata al gioco del calcio
Con questo volume, Riccardo Capanna vuole sensibilizzare gli
allenatori di calcio al concetto che il giocatore non è un insieme
solo di muscoli che lottano, che compiono sforzi e cercano di
resistere all’incombente affaticamento, ma i suoi muscoli sono
al servizio di un organo e cioè il cervello, che ne guida le intenzioni. Attraverso una rilettura dei numerosi testi scritti finora
dall’Autore, si vuole proporre una programmazione di allenamento più moderna e che tenga conto del processo di coinvolgimento globale dell’uomo in ogni sua azione. Le proposte pratiche nascono, dunque,
da approfondite riflessioni in linea con l’attuale conoscenza scientifica.

2013 - pp. 160 - € 15,00 - ISBN 9788860283610
Capanna R.

- Onofri C. - Ancona S.

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE PER
I GIOCATORI ED IL PORTIERE
L’idea alla base di questo testo è quella di impostare l’allenamento in funzione di come il giocatore apprende. Partendo dai
risultati dei più recenti studi sul cervello e sfruttando le modalità di
apprendimento più veloci rispetto al passato, Capanna propone
un nuovo metodo per insegnare il calcio. Ogni tecnico riuscirà ad
elaborare metodologie allenanti, adattandole alle diverse modalità di apprendimento dei suoi giocatori.

2005 - pp. 192 - € 22,00 - ISBN 8888004904
Capanna Riccardo

LO SVILUPPO DELLA FORZA
COORDINATIVA NEL GIOCO DEL CALCIO
Un sasso nello stagno

La sostanza del messaggio che il volume intende veicolare è chiara: partendo da una nuova teoria dell’azione motoria, l’obiettivo
principale da perseguire deve diventare la “qualità del gesto”.
Seguendo questa teoria vengono fornite indicazioni sulla cura
della “coordinazione” (qualità ed intensità dello stimolo) attraverso argomenti che salvaguardino sempre questa capacità. La
teoria esposta risulterà sicuramente utile sia a staff tecnici di alto
livello, che a tutti gli operatori impegnati in ambito dilettantistico
nei Settori Giovanili e nelle Scuole Calcio.

2007 - pp. 88 - € 11,00 - ISBN 8888004505

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