Este documento resume a história e as modalidades da natação. Começa descrevendo as origens da natação na pré-história e as primeiras competições no século XIX. Em seguida, lista as seis modalidades reconhecidas pela FINA, descrevendo brevemente cada uma. Por fim, detalha os quatro estilos da natação pura e as provas individuais e coletivas realizadas nesta modalidade.
3. História da natação
• Praticada pelas pessoas desde a pré-história ⟶
pinturas rupestres de cerca de 7000 anos atrás
• Referências escritas ⟶ 2000 a.C.
• Competições como conhecemos
hoje em dia ⟶ por volta de 1800 d.C.
• 1908 d.C. ⟶ FINA (Federação
Internacional de Natação)
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4. A natação
• Pode envolver pessoas ou
animais, onde estes se
deslocam através de
movimentos efetuados no
meio líquido (normalmente a
água, podendo ocorrer em
mar, rios, lagoas ou piscinas)
• Pode ser meramente
recreativa ou com finalidades
mais diversas: sobrevivência
(pesca), diversão,
condicionamento físico,
esporte (natação competitiva),
fins terapêuticos, entre outros
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6. Modalidades da natação
Modalidades reconhecidas pela FINA (Federação Internacional de Natação):
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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7. Modalidades da natação
• Pólo aquático
– Praticado em equipe, o objetivo é tentar jogar a bola dentro do gol do
adversário com o uso das mãos (semelhante ao que ocorre no
handebol). É praticado dentro de uma piscina
(http://www.youtube.com/watch?v=TfHn3GUF_Ew ).
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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8. Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
– Envolve saltar de uma plataforma elevada ou trampolim em direção à
água, executando movimentos estéticos pré-determinados durante a
queda que são avaliados para ser dada uma nota
(http://www.youtube.com/watch?v=HUZ9PuMm8yM ).
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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9. Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
– Essas provas são popularmente conhecidas por maratonas aquáticas,
devido às grandes distâncias percorridas durante a prova para se
realizar à nado. Essas provas podem ser realizadas em lagos, lagoas,
rios ou mar aberto (http://www.youtube.com/watch?v=bzJv-SZ41II ).
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
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10. Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
– Esporte híbrido, que inclui conceitos da natação, da ginástica e da dança. Exige
de seus competidores que executem uma rotina sincronizada de movimentos
elaborados e dramáticos na água, acompanhados de uma canção. Pode ser
realizado individualmente, em duplas, trios e equipes
(http://www.youtube.com/watch?v=hwY82HmBscg )
• Mergulho
• Natação pura
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11. Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
– Consiste na exploração submarina utilizando-se ou não de
equipamentos especiais. Entre as modalidades de competição estão as
de recorde em profundidade de mergulho e de tempo permanecido
submerso (http://www.youtube.com/watch?v=K-TR-xpI6ow ).
• Natação pura
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12. Modalidades da natação
• Pólo aquático
• Saltos ornamentais
• Natação em águas abertas
• Nado sincronizado
• Mergulho
• Natação pura
– Também conhecida por natação desportiva, é a prática da natação de
competição em piscina. O objetivo é terminar uma dada distância mais
rápido que os rivais (http://www.youtube.com/watch?v=8lt167-csds ).
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14. Estilos da natação pura
Estilos praticados nos campeonatos regulados pela
FINA (Federação Internacional de Natação):
• Peito
• Borboleta
• Costas
• Livre
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15. Estilos da natação pura
• Peito
– Aqui as pernas realizam movimentos simultâneos de abrir e
fechar e no mesmo plano horizontal de forma semelhante ao
movimento das tesouras (ainda que se possam movimentar
verticalmente os joelhos e os quadris), sendo que elas
permanecem o tempo todo submersas. O movimento dos
braços também é simultâneo e submerso, sendo necessário que
pelo menos os cotovelos permaneçam como tal
(http://www.youtube.com/watch?v=JcsUNV5Wo-Y ).
• Borboleta
• Costas
• Livre
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16. Estilos da natação pura
• Peito
• Borboleta
– Neste nado os movimentos dos braços e das pernas
são simultâneos. As pernas realizam movimentos
verticais, e procura-se empurrar a água para trás com
os braços
(http://www.youtube.com/watch?v=nkw7hZJ0LZQ ).
• Costas
• Livre
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17. Estilos da natação pura
• Peito
• Borboleta
• Costas
– Aqui o nadador permanece com a barriga para cima.
O movimento das pernas é alternado e vertical, e o
dos braços é tipicamente alternado de forma a
empurrar a água para trás
(http://www.youtube.com/watch?v=z5egesJrn50 ).
• Livre
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18. Estilos da natação pura
• Peito
• Borboleta
• Costas
• Livre
– Aqui é permitido utilizar o estilo que preferir. Mas na prática utiliza-se
o nado chamado crawl devido a sua eficiência superior que permite
atingir maiores velocidades e por mais tempo. Para tal, realizam-se
movimentos verticais alternados com as pernas, e para os braços são
realizados movimentos alternados tentando-se empurrar a água para
trás do nadador (http://www.youtube.com/watch?v=jNx_5reIWTU ).
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20. As provas da natação pura (I)
0
500
1000
1500
Medley*
Livre
Costas
Borboleta
Peito
Distância da prova individual
Provaindividualdanataçãopura
Provas individuais (existentes em campeonatos mundiais, copas
do mundo, jogos olímpicos, etc...)
50 metros
100 metros
200 metros
400 metros
800 metros
1500 metros
* Os 100 metros medley
somente são disputados em
piscinas semi-olímpicas
(25m). Ordem dos estilos:
borboleta, costas, peito, livre
(diferente dos outros 3).
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21. As provas da natação pura (II)
0
200
400
600
800
Livre
Medley²
Livre misto¹
Medley misto¹
Distância da prova coletiva
Provacoletivadanataçãopura
Provas coletivas (existentes em campeonatos mundiais, copas do
mundo, jogos olímpicos, etc...)
200 metros
400 metros
800 metros
1. Os 200 metros medley e
livre mistos de revezamento
somente foram praticados
oficialmente nas etapas
2012 da Copa do Mundo de
Natação da FINA.
2. Ordem do revezamento
medley:
costas, peito, borboleta, livre
(nado diferente dos outros
3).
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23. Uma prova de natação pura
http://www.youtube.com/watch?v=8lt167-csds
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24. • O que acontece com o nadador em uma prova
de natação?
• Qual a física envolvida em uma prova de
natação?
• É possível prever os tempos das provas?
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25. Separando em etapas (I)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Entrando na água
Vôo
Nado
Salto
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26. – Duas fases:
Separando em etapas (II)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Salto
• Largada ⟶ Salto
• Nado
Chegada
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27. – Duas fases: • Largada ⟶ Vôo
• Nado
Separando em etapas (III)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
ChegadaVôo
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28. Separando em etapas (IV)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Entrando na água
– Duas fases: • Largada ⟶ Vôo (entrando na água)
• Nado
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29. Separando em etapas (V)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Entrando na água
Nado
– Duas fases: • Largada
• Nado
29
30. Separando em etapas (VI)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Nado
– Duas fases: • Largada
• Nado
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31. Separando em etapas (VII)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
Nado
– Duas fases: • Largada
• Nado
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32. Separando em etapas (VIII)
y
x
Borda inicial
Plataforma de largada
Chegada
– Duas fases: • Largada
• Nado
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