Condicion fisica

CONDICION FISICA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

CONDICION FÍSICA: ,[object Object],[object Object],[object Object]

CUALIDADES FISICAS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

RESISTENCIA Cualidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración (deporte o vida diaria) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PULSACIONES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

¿CÓMO DESARROLLAR LA RESISTENCIA? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

FUERZA Cualidad que nos permite vencer una oposición mediante una acción muscular ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

¡¡¡MUCHO OJO!!! ,[object Object]

VELOCIDAD Cualidad que nos permite realizar un movimiento o varios en el menor tiempo posible ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

FLEXIBILIDAD Nos permite realizar movimientos de gran amplitud ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Pº ADAPTACION: El organismo humano es capaz de resistir el ejercicio físico y de habituarse a su práctica PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Pº DE PROGRESIÓN: El organismo humano es capaz de soportar progresivamente esfuerzos cada vez mayores Pº DE CONTINUIDAD: Hay que practicar ejercicio físico con la frecuencia necesaria

Y ESTE ROLLO ¿PARA QUÉ? ,[object Object],Vamos a PLANIFICAR UN PLAN DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO QUE INCLUYA LO QUE QUEDA DE TRIMESTRE HASTA NAVIDADES

PARA ELLO … ,[object Object],[object Object],[object Object]

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