P90X

2.  P90X es un sistema de 12 rutinas de ejercicios que
definen los músculos y ponen a sudar, basado en
técnicas de confusión muscular, diseñado para
transformar tu cuerpo normal a uno definido en sólo
90 días, es un programa de entrenamiento personal
ideal para personas con poco tiempo y que no
quieren pagar mensualidades elevadas en un
gimnasio. Comprende ejercicios como: pecho,
espalda, pliometría, hombros, brazos, piernas, kenpo,
yoga y estiramientos. Sólo debes disponer de
herramientas como la manta de yoga, algunas pesas
según tu resistencia, bandas o ligas, y muy
importante, constancia y disposición para cumplir
con la rutina.

3. TONY HORTON: ENTRENADOR P90X