O documento fala sobre emagrecimento, afirmando que é possível perder até 4 quilos com disciplina e esforço, reeducando a alimentação para evitar frituras e guloseimas e investindo em saladas, frutas e legumes em uma dieta rigorosa.

1. Quer emagrecer? Você consegue!
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2. Não de desespere, é possível sim melhorar a aparência em
tão pouco tempo. Com um trabalho bem disciplinado e
esforçado é possível perder até quatro quilos. Mas
lembre-se de reeducar sua alimentação. Nada de
frituras, nada de guloseimas, fast foods e alimentos do
gênero. Invista nas saladas, grelhados, frutas, legumes e
siga uma dieta rigorosa.
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