A RCP envolve compressões torácicas e insuflações para fornecer oxigênio e fluxo sanguíneo ao coração e cérebro de uma vítima que não responde e não respira normalmente. Deve-se chamar ajuda de emergência antes de iniciar a RCP, que envolve alternar 30 compressões com 2 insuflações a cada 100 compressões por minuto.

1. Reanimação Cardio-Pulmonar (RCP)
O que é a RCP?
A RCP (Reanimação Cardio-Pulmonar) é a combinação de compressões torácicas e insuflações.
As compressões torácicas asseguram um pequeno, mas crucial, aporte de sangue ao coração e
ao cérebro.
As insuflações asseguram um fornecimento mínimo de oxigénio à circulação sanguínea.
Quando proceder à RCP?
Quando a vítima não responde e não ventila normalmente.
O que fazer?
Se estiver alguém perto de si, peça-lhe que ligue para o 112 e informe que está uma pessoa
em paragem respiratória e que vai iniciar a RCP, diga-lhe ainda que responda a todas as
perguntas que lhe forem feitas e que não desligue a chamada até lhe ser dito para o fazer.
Se não tiver ninguém ao seu lado, tem de ser você a chamar a ajuda diferenciada.
Nunca inicie as compressões e as ventilações antes de ter a certeza que o apoio diferenciado
foi activado!
Quando os passos anteriores estiverem assegurados, inicie a RCP, alternando 30 compressões
torácicas com 2 insuflações.
Como realizar as compressões torácicas?
1. Ajoelhe-se ao lado da vítima;
2. Coloque a base de uma mão no centro do tórax da vítima;
3. Coloque a base da outra mão em cima da primeira mão;

2. 4. Enlace os dedos das duas mãos. Não deve pressionar nem as costelas da vítima, nem a
porção superior do estômago, nem a porção inferior do esterno;
5. Certifique-se que os seus ombros estão directamente acima do centro do tórax da vítima.
Com os braços esticados, exerça pressão 4 a 5 centímetros directamente para baixo.
6. Cada vez que pressionar para baixo, deixe que o tórax se eleve totalmente. Isto permitirá
que o sangue flua de volta ao coração. As suas mãos devem manter-se sempre em contacto
com o tórax sem sair da posição inicial;
7. Execute 30 compressões torácicas desta forma, a um ritmo de cerca de 100 compressões
por minuto. Isto é equivalente a pouco menos de 2 compressões por segundo.
Como realizar as insuflações?
1. Incline a cabeça da vítima para trás e eleve-lhe o queixo;
2. Deixe ficar a mão na testa da vítima. Comprima as narinas da vítima com o seu polegar e
indicador;
3. Com a outra mão, mantenha o queixo elevado e deixe que a boca se abra;
4. Inspire normalmente, incline-se para a frente e coloque a sua boca completamente sobre a
boca da vítima;
5. Insufle ar para dentro da boca da vítima de forma homogénea e ao mesmo tempo verifique
se o tórax se eleva. Deixe que cada insuflação dure cerca de 1 segundo;
6. Mantenha a cabeça da vítima para trás com a elevação do queixo. Eleve a sua cabeça para
verificar se o tórax baixa;
7. Inspire normalmente e faça uma 2ª insuflação;
8. Reposicione as suas mãos adequadamente e continue com mais 30 compressões torácicas.
Notas:
A insuflação "boca-nariz" é uma alternativa viável à insuflação "boca-a-boca" se esta for difícil
de executar.
Sempre que possível, recomenda-se o uso de máscara de protecção individual.
Se por algum motivo não quiser ou não puder executar as insuflações boca-a-boca, deve
efectuar continuamente as compressões torácicas.

3. Quando deve parar as manobras de reanimação?
Com a chegada de pessoal qualificado que tome conta da situação;
Quando a vítima começar a ventilar normalmente;
Quando ficar exausto.