Proyecto Actividades Extraescolares Lucha canaria, deporte para adultos y lucha greco-romana

1. PROYECTO DE ACTIVIDADES
EXTRAESCOLARES.
Nombre Del Club: CUBARIAS
Dirección: Calle Julio Caro Baroja, 45. C.P: 35220. Jinamar, Telde.
Tfno. De contacto: 659 67 38 03
Email: lucha cubarias@hotmail.com
CIF: G-76022250
Persona de contacto: Ernesto Díaz Cabrera
INTRODUCCIÓN:
El Club de deportivo CUBARIAS se funda el 30 de noviembre de 2008, y se
inscribe en el Registro de Entidades Deportivas de Canarias el 1º de diciembre del
mismo año, con el ánimo de desarrollar la práctica de nuestros deportes en aquellos
lugares que realmente estén necesitados de brindarle a sus ciudadanos actividades
deportivas que les ayuden e intervengan en la formación integral de los mismos.
Entendido como un medio de promoción e integración socio-cultural.
En la actualidad llevamos tres año y medio de trabajo, haciendo realidad nuestro
proyecto deportivo-social y con muchos esfuerzos logrando nuestros primeros
resultados de talla, provincial, regional y nacional, llevando a todos esos ámbitos el
nombre de Jinámar, Telde y canarias, aumentando cada día el interés de los ciudadanos
en la zona. Hemos introducido la lucha canaria como una opción más de practica en
nuestro club, así como actividades dirigidas para adultos.
Seria difícil dilucidar si antes fue el juego o la necesidad. De lo que no es difícil
cerciorarse es que las luchas fueron las protagonistas principales durante un largo
periodo de la historia, quedando actualmente relegadas en su mayoría al patrimonio
cultural de los pueblos y a los deportes de combate.
Con esta actividad extraescolar pretendemos promocionar y consolidar nuestras
modalidades de luchas en la región, así como rescatar nuestros deportes tradicionales en
la zona con la lucha canaria.
La lucha en si es considerada un deporte de combate, sin embargo si observamos a los
niños podemos considerarla como un medio del movimiento natural de ellos. Este
medio natural de expresión, canalizado a través de unas técnicas, reglado por unas
normas, constituye el deporte de competición, ya sea en sus modalidades olímpicas o
no.
Si somos capaces de captar todos los factores que influyen en la persona (cognitivos,
afectivos y sociales), y reconducirlos a través de la lucha, obtendremos que las
actividades luctatorias pueden incluirse en los programas de educación física escolar,
extraescolar, iniciación deportiva y recreación; contribuyendo de esta forma a la
educación integral del niño.
DEFINICIÓN DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA A DESARROLLAR:
Las actividades deportivas a desarrollar por nuestro Club serán la enseñanza,
desarrollo y perfeccionamiento de las Luchas Olímpicas dividida en: Lucha Libre

2. ambos sexos, Lucha Grecorromana masculino. Lucha canaria como deporte autóctono y
tradicional ambos sexos y actividades dirigidas para adultos y tercera edad.
DEFINICIÓN DE LA LUCHA CANARIA según la Federación de Lucha Canaria:
"La Lucha Canaria es un deporte vernáculo de las Islas Canarias, caracterizado por su
habilidad y nobleza, teniendo como principio básico el desequilibrio del contrario hasta
hacerle tocar el suelo con cualquier parte de su cuerpo que no sea la planta del pie,
empleando para ello, con un buen agarre, una serie de "mañas" o técnicas tanto de
manos como de pies. No se permite la lucha en el suelo ni ninguna clase de llaves o
estrangulaciones"
DEFINICION DE LA LUCHA OLIMPICA: Olímpica por ser la única lucha incluida
en las olimpiadas desde sus comienzos. Es un deporte de contacto en el cual dos
contendientes compiten por vencer a su oponente mediante el empleo de técnicas y
agarres intentando poner de espalda al colchón a su rival. Posee dos estilos ( Libre y
Grecorromana ).
Libre: Se emplea todo el cuerpo para luchar y la practican mujeres y hombres.
Grecorromana: Se emplea solo el tren superior para luchar, las piernas solo intervienen
en los desplazamientos y apoyos, no la practican las mujeres.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS PARA ADULTOS: Dentro de estas actividades
incluimos clases de Gimnasia de mantenimiento para la tercera edad, Preparación física
general para adultos, aerobic etc.
OBJETIVOS GENERALES:
 Lograr que nuestro proyecto se ponga al servicio del centro, toda la zona de
Jinamar y la totalidad del municipio de Telde en todas sus modalidades
deportivas.
 Contribuir a través de la práctica de nuestros deportes en la formación de
valores y normas de conducta que fortalezcan la formación de la personalidad,
siendo de vital importancia para el futuro de nuestros practicantes.
 Que nuestros deportes se conviertan en una opción mas para el cuidado y
mantenimiento de la salud y el empleo del tiempo libre, logrando una mayor
repercusión en la zona de JINAMAR donde se carece de actividades de este
tipo, con fines educativos, deportivos e higiénicos.
 Valorar y respetar mediante nuestras actividades la diferencia de sexos, razas y
nacionalidad etc.… (Nuestro club es un fiel ejemplo en el cuidado y fomento de
estos valores).
 Ofrecer un soporte a los clubes y escuelas de luchas para mejorar los niveles de
participación.

3. OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Cumplimentar los programas técnicos específicos de nuestros deportes en cada
categoría de edades y sexo, tanto para la lucha olímpicas como para la lucha
canaria.
 Educar mediante las luchas las acciones recreativas.
 Crear un estado de participación en el deporte que incida sobre la creación de
hábitos.
 Fomentar la participación, la colaboración mutua, y el juego limpio.
 Aprender a respetar las reglas de juego y educar en la autodisciplina.
 Participar en cada una de las competiciones y exhibiciones programadas por
nuestro Club, Federaciones y Ayuntamiento local.
 Promover luchadores que integren selecciones a distintos niveles: municipal,
provincial y nacional en representación de nuestro municipio, Club y
Federación.
 Promover el desarrollo de las Luchas Olímpicas y Lucha canaria con el
aprovechamiento integro de los recursos físicos y humanos de la localidad y la
participación masiva de todos los factores de la sociedad.
 Continuar con las captaciones de un número de participantes que garanticen una
sólida base en una estructura piramidal.
 Desarrollar actividades deportivas para adultos con fines de mantenimiento y
cuidado de la salud.
 Evaluar las aptitudes que poseen para la practica de las luchas y asesorarles
sobre sus posibilidades.
CONTENIDOS:
El factor común de las actividades luctatorias desde el punto de vista motriz es el
contacto físico, este hecho implica que las acciones se desarrollen con una amplia
participación del sentido del tacto. El contacto físico, las caídas y la necesidad de
responder en cortos espacio de una forma casi instantánea permiten que los participantes
descarguen su agresividad a la vez que la controlan. Las tareas de las luchas obligan al
alumno a responsabilizarse de la integridad física de sus compañeros.
Estas actividades pueden ser un preámbulo para el planteamiento de discusiones en
clase sobre temas como la agresividad, el miedo, la seguridad de uno mismo etc…Las
vivencias experimentadas por el alumno posiblemente faciliten discusión.
Es posible que se produzcan transferencias positivas hacia otras situaciones motrices y
deportivas. La familiarización con las caídas y el contacto físico otorgaran una mayor
seguridad al alumno y por tanto una menor participación del factor miedo. Desde el
punto de vista afectivo aplicando una metodología adecuada estas actividades producen

4. un efecto de catarsis en el alumno, favoreciendo de forma inconsciente la liberación de
la carga de represión que acumulan los niños y adolecentes a lo largo del día.
El aprendizaje del control de la agresividad se extenderá más allá del contexto de las
actividades luctatorias invadiendo otros terrenos. Nos estamos refiriendo al terreno de
las actividades deportivas, neutralizando así el insistente bombardeo de modelos
agresivos que ofrece sin límites la sociedad actual.
CONTENIDOS:
- Historia de la lucha canaria.
- Historia de las luchas olímpicas.
- Práctica y conocimiento de las luchas autóctonas.
- Práctica y conocimientos de las luchas olímpicas.
- Estudio y conocimiento de regla y arbitraje de lucha canaria.
- Estudio y conocimiento de regla y arbitraje de luchas olímpicas.
METODOLOGIA DIDACTICA:
Las actuaciones en el proceso de aprendizaje irán encaminadas a:
- Situar el conocimiento al alcance del alumno/a para posibilitar el cambio educativo.
- Planificar las actividades, el material y la metodología teniendo en cuenta las
inquietudes que cabe esperar del colectivo.
- Presentar los contenidos de forma interrelacionada.
- Dar al planteamiento un enfoque eminentemente práctico.
- Realizar la evaluación de forma continua y personalizada, no solo de los aprendizajes,
sino también del proceso de enseñanza, la actuación docente y la programación.
MODELO DIDACTICO:
Se utilizara el modelo de descubrimiento guiado, aunque en algunos momentos
instrucción directa sobre todo para la enseñanza deportiva.
CONDUCCION DE LA CLASE:
La actitud del profesor será participativa, opcionalidad por parte del alumnado y
adecuándose necesidades e intereses de los mismos.
También será motivadora y emancipadora, pro de decisiones por parte del alumnado.
ORGANIZACIÓN DE LA CLASE:
Las formas de organización de la clase serán variables, dependiendo del momento y las
circunstancias, orientadas hacia un mejor aprovechamiento del poco espacio disponible,
mayor eficacia, aumento de la participación:
a) Gran grupo.
b) Grupo reducido.
c) Pareja.
d) Individual.

5. MATERIALES, INSTALACIONES Y RECURSOS DIDACTICOS:
Es objetivo prioritario el aprovechar al máximo todos los materiales y recursos, así
como las instalaciones del centro.
Los recursos que cuenta el centro serán empleados de forma que se pueda obtener el
máximo rendimiento de ellos.
Como material didáctico para el desarrollo de los contenidos destacaran los siguientes:
- Gimnasio techado.
- Tapiz o colchón.
- Material auxiliar: Muñecos, balones medicinales y de espuma, cuerdas, espalderas,
colchones quitamiedos etc.
- Material audiovisual: Videos, transparencias, etc.
EVALUACION:
Trimestralmente se informara a los padres de la evaluación de sus hijos.
Procedimiento de evaluación:
- Evaluación formativa, continua y sumativa.
- Observación Directa: observación de las actuaciones y actitudes del alumnado, del
desarrollo de los procedimientos y del proceso de los conocimientos que se van
adquiriendo.
- Autoevaluación: Los alumnos/as valoraran sus propios trabajos y el profesor/a
valorara las tareas y lo adecuado del proceso programado.
INSTRUMENTOS DE EVALUACION:
-Lista de control: Participación, esfuerzo, interés, actitud.
- Pruebas de conceptos.
- Observación sistemática.
- Competiciones individuales y grupales.
- Test pedagógico.
JUSTIFICACION, BENEFICIOS FISICOS Y PSIQUICOS DE LAS
ACTIVIDADES DE LUCHAS:
Las luchas desarrollan excelentemente la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y su
práctica contribuye al desarrollo armonioso de todos los grupos musculares del
organismo. Posibilita un mayor crecimiento óseo y un mejor fortalecimiento de las
articulaciones, al mismo tiempo que las dota incrementando la resistencia y la
flexibilidad. Colabora asimismo en una mayor adaptación del corazón y los pulmones al
esfuerzo incrementando la resistencia del cuerpo frente a la fatiga y la enfermedad.

6. Las luchas ofrecen al niño un formidable abanico de sensaciones y percepciones que
facultan la mejora de su adaptación.
A través de la relación que se crea con el compañero aprende a respetarlo, confiar en él,
adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de sus
acciones y saber ponerse en el lugar del compañero.
Respecto a él mismo, el niño/a aprende a:
 Perder el miedo al contacto físico.
 Conocer su propio cuerpo y aumentar sus capacidades físicas.
 Expresarse a través del propio cuerpo.
 Satisfacer la necesidad motriz instintiva.
 Ganar confianza en si mismo.
 Reducir la ansiedad a través del entrenamiento.
 Aumentar la concentración.
 Estimular la creatividad.
 Adaptarse a las reglas.
 Mejorar la tolerancia o la frustración.
 Mejora su autoestima.
 Reconocer el esfuerzo como un valor.
 Incrementar el autocontrol.
Por todo esto las luchas son desde el punto de vista psíquico, una excelente escuela para
la atención, la concentración y la reflexión mental, desarrollando en grado sumo la
noción de respeto hacia si mismo y hacia los demás. Psíquicamente es una actividad
óptima para tímidos e introvertidos por la estrecha relación a que da lugar, y para los
agresivos e hiperactivos, resultando ser una válvula de escape excelente
A diferencia de otros deportes de combate, no desarrolla la agresividad sino que
canaliza la combatividad.
PROGRAMACIÓN ANUAL:
- Las clases de lucha canarias se imparten lunes y miércoles de 16:00-17:0 durante
todo el año.
- Las clases de luchas olímpicas se imparten en los horarios de 16:00 - 17:00 horas,
martes y jueves durante todo el año.
HORARIOS:
Actividades Lunes Martes Miércoles Jueves
Lucha canaria 16:00-17:00 16:00-17:00
Luchas 16:00-17:00 16:00-17:00
Olímpicas

7. TEMPORALIZACIÓN:
Las actividades se impartirán en los días y horarios que anteriormente se reflejan
durante todo el curso escolar.
EDADES DE LOS PARTICIPANTES:
CATEGORÍAS EDADES MODALIDAD
Benjamines-Alevín 5 -10 años Lucha canaria-L. Olímpica
Infantil 11 - 12 años “
Escolar 13 - 15 años “
Cadete 16 - 17 años “
Juvenil 18 - 20 años “
Luchas y Actividades
Adultos > de 20 años dirigidas.
RECURSOS HUMANOS Y TITULACIÓN DEPORTIVA:
Profesor que imparte la actividad: Ernesto Díaz Cabrera
DNI: 45352373-F
Titulación:
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
- Entrenador superior Nacional de Luchas Olímpicas.
- Especialista en Entrenamiento Deportivo.
- Monitor de lucha canaria
- Arbitro de lucha canaria.

8. ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN:
 Impartir charlas audiovisuales para dar a conocer nuestro deporte en
coordinación con la dirección de los Centros Escolares, facilitándonos la
participación de grupos comprendidos en las edades que planteamos en nuestro
proyecto.
 Cumplir con todas las actividades y competiciones que tenemos programadas en
el año 2013.
 Realizar exhibiciones y competiciones de Lucha Olímpica y lucha canaria en las
fiestas organizadas por el centro.
RESALTAREMOS ALGUNOS DE LOS RESULTADOS LOGRADOS POR EL
CLUB EN COMPETICIONES DE ALTO NIVEL.
-Primer lugar por CLUB en el Campeonato de Canarias infantil celebrado en Lanzarote
2010.
-Segundo lugar por CLUB en el Campeonato de Canarias Sénior, Júnior y Cadete 2010.
- Primer lugar por club en los campeonatos de canaria, categoría escolar en los años
2011 y 2012.
- Dos Medalla de Bronce en los campeonatos de España Senior celebrados en
Barcelona, logradas por Julio Santana y Antonio González 2010.
-Una medalla de Bronce en el campeonato de España Cadete celebrado en Murcia
lograda por Joshua López Rivero, ex alumno del centro.
-Dos medallas de Bronce y un quinto lugar en los campeonatos de España Escolar y
Júnior celebrados en Gijón por los luchadores Aruma Conthet, Joshua López y Aythami
Mateo 2010, ex alumno del centro.
- Dos medallas de plata y segundo lugar por club en los campeonatos de España de
lucha libre escolar femenino 2011, alcanzadas por Aruma conthet y Carolain Rodriguez.
- Dos medallas de bronce alcanzadas por José L. Rodriguez y Eduardo Lorenzo en los
campeonatos de España categoría cadete 2011, ex alumno del centro.
- Unas medallas de oro y campeón de España y una medalla de plata alcanzadas
por Eduardo Lorenzo y Joshua López Rivero en la categoría cadete masculina
2012, estos luchadores son seleccionados para conformar la selección Española de
sus categorías.
- El club promueve por primera vez un luchador al CAR de Madrid, BECA
aprobada por el concejo superior de deporte a futuros deportistas olímpicos.
Estos resultados representan el buen trabajo que se viene realizando en toda la
comunidad, la ayuda que desde todos los puntos de vista representa para los deportistas
y familiares, el participar en campeonatos de España, obtener buenos resultados y a su
vez llegar a ser de los pocos deportistas que tienes la oportunidad de obtener becas para
un centro olímpico, son de las grandes ventajas que otorga nuestro deporte a todos los
niños que aquí en nuestro centro se forman.

9. PROYECTO DE FUTURO:
 Consolidar el proyecto del Club en la zona de interés y el resto del municipio.
 Graduar monitores en coordinación con las distintas federaciones con el objetivo
de crear escuelas deportivas por todo el municipio.
 Mantener el campeonato de luchas olímpicas “Ciudad de Telde” en el mes de
Mayo.
 Vincularnos estrechamente a todas las actividades programadas por el Colegio y
la comunidad.
 Organizar y participar en actividades lúdicas vinculadas al medio natural.
 Incorporar la lucha canaria en la liga de promoción deportiva organizada por la
federación insular para la temporada 2013-2014.
 Promover luchadores de nuestro club al deporte de alto rendimiento.
 Ampliar nuestras ofertas deportivas, con gimnasias de mantenimiento y
desarrollo de la condición física para adultos y 3ª edad.
COSTE DE LA ACTIVIDADES DE LUCHAS POR ALUMNOS :
Modalidades de luchas Coste Mensual
Lucha canaria 15:00€
Lucha olímpica 15:00€
Las dos Luchas 20:00€
NOTA: La actividad dará comienzo con una relación alumno profesor mínimo de 15
practicantes y la forma de pago de la actividad podrá variar por acuerdo de ambas
partes
Saludos
Presidente: Ernesto Díaz Cabrera
Firma y Sello

10. PROYECTO DE ACTIVIDADES
EXTRAESCOLARES
ACTIVIDADES LUCTATORIAS
2012-2013
DIRIGIDO A: CENTROS EDUCATIVOS DE GRAN
CANARIA.
ENTIDAD: CLUB DEPORTIVO “CUBARIAS”
CIF: G 76022250
HORARIO: 15:00 A 16:00
DE LUNES A JUEVES.
PERSONA DE CONTACTO: ERNESTO DÍAZ
CABRERA
TELÉFONO: 659673803