PPT proposée par une élève roumaine

1. Journée internationale de l’alimentation
le 16 octobre 2014
n «Nourrir le monde, préserver la planète» la planète»

2. L'EAU, RÔLE ET
IMPORTANCE

3. L'eau joue un rôle essentiel dans notre organisme et ce d'autant plus
qu'un corps adulte contient environ 70 % d'eau, soit 30 à 40 litres.

4. • Elle transporte les globules qui nous défendent des agressions
extérieures, approvisionne les organes en nutriments, transporte les
déchets jusqu'aux organes d'élimination, participe à la circulation
sanguine, aux systèmes digestif et urinaire, joue un rôle central dans la
transmission des influx nerveux et des hormones.

5. L'eau sert à :
• dissoudre pour apporter des éléments et
des informations aux cellules
• éliminer les déchets, toxines et cellules
mortes
• assimiler les aliments
• réguler les fonctions métaboliques
• véhiculer des informations multiples sur
le plan hormonal et électromagnétique
• assurer la régulation thermique
(transpiration)

7. • L'équilibre hydrique est régulé par la soif et le contrôle de l'excrétion.
La soif est un signe de déshydratation (tout comme une urine jaune). Mais
quand on a soif, il est déjà trop tard !

8. La déshydratation a pour conséquences :
• de la fatigue et un manque d'énergie
• la constipation
• de l'hypertension ou de l'hypotension
• de l'eczéma
• des troubles respiratoires
• du cholestérol
• une tendance à l'obésité
• des troubles digestifs (par carence en sucs digestifs)
• un déséquilibre acido-basique
• des cystites et des troubles urinaires et rénaux
• un vieillissement précoce

9. Notre corps a besoin d'eau mais pas n'importe
quelle eau !
• La quantité d'eau pure recommandée par jour est de 30 ml par kilo de
poids de corps (soit 2,4 litres pour 80 kg).

10. visitez: http://www.fao.org/world-food-day/home/fr/?fb_locale=ja_JP
http://ec.europa.eu/environment/water/index_en.htm
Réalisé par
IRINA petrovici,
ROUMANIE