1. Rancangan Pengajaran Harian Tahun 1 (KSSR)
PendidikanJasmani : Tahun 1
Masa : 8.00 – 8.30 pagi
Tajuk / Tema : Membaling bola
ObjektifPembelajaran : Berkebolehan membaling bola dengan pelbagai aras
Standard Pembelajaran : 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang
betul.
2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung dan membaling alatan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
EMK : Keusahawanan – sikap keusahawanan
Sumber / BBM : Skitel, bola, gelung
:
2. Bahagian / Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strategi p&p Alatan/ Catatan
1. Permulaan 1. Lubang tikus 1. Setiap pasukan mempunyai 3 skitel
(3-5minit) orang pemain.
2. 1 orang pemain akan dipilih untuk
menjadi tikus dan 1 orang lagi
akan menjadi kucing.
3. Murid yang menjadi tikus akan
lari daripada kucing dan masuk
ke rumah lain.
4. Setiap rumah hanya terhad
kepada 3 orang.
5. Orang yang ke-4 dalam rumah
tersebut perlu keluar dan mencari
rumah lain.
6. Siapa yang berjaya ditangkap
oleh kucing, akan menggantikan
peranan kucing.
3. Regangan : 1. Leher - Donggak, tunduk
Kepala - berpaling kekanan,
Tangan dan kekiri
Badan 2. Badan- pusing 180° kekiri dan
Kaki kekanan
3. Tangan – depa, angkat keatas
- mengepal
- meregang tangan
4. Kaki – lari setempat
1. Murid berpasangan. Iaitu sebagai
2.Perkembangan Aktiviti 1: penghantar dan penerima.
(8-12 minit) Membaling & 2. Penghantar : Bola
menyambut bola pada - kaki dibuka seluas bahu dan Gelung
jarak 1- 3 meter berdiri menghadap rakan Skitel
- kedua-dua belah tangan
memegang bola
- bola dibaling pada aras dada
bermula dengan jarak 1meter, 2
meter dan 3meter
-bola dibaling pada aras kepala
bermula dengan jarak 1meter, 2
meter dan 3 meter
4. 3. Penerima :
-tangan dalam keadaan bersedia
untuk menerima bola
Aktiviti 2 : 1. Murid dibahagi kepada beberapa
Membaling bola dalam kumpulan.
pelbagai arah 2. Kaki dibuka seluas bahu
3. Tangan dalam keadaan sedia
untuk menerima bola
4. Bola aras dada dibaling dari arah:
Depan
Sisi kanan&kiri
5. Ulang langkah pada aras kepala.
Aktiviti 3 : 1. Murid dibahagikan kepada 4 Bola
Membaling bola ke arah kumpulan. Bakul
sasaran. 2. Setiap kumpulan dikehendaki Wisel
membuat satu barisan.
3. Murid akan berada pada jarak
yang ditetapkan antara satu
sama lain.
5. 4. Setiap kumpulan akan diberi 3 biji
bola.
5. Bola akan dihantar bermula dari
murid pertama hingga murid
terakhir pada aras dada.
6. Bola hanya akan dihantar setelah
mendengar tiupan wisel.
7. Murid terakhir yang menerima
bola akan memasukkan bola
tersebut ke dalam bakul.
8. Aktiviti diulang pada aras kepala.
3.Kemuncak Permainan kecil : 1. Aplikasi kemahiran membaling Bola
(8-10 minit) Bola beracun dan menyambut. skitel
2. Murid berada dalam bulatan.
3. Murid akan menyebut nombor 1-
2 secara berulang.
4. Murid yang bernombor 1 akan
masuk kedalam bulatan
manakala murid yang bernombor
2 akan membuat
5. bulatan mengelilingi murid no 1.
6. 6. Murid no 2 akan membaling bola
kearah murid yang berada dalam
bulatan.
7. Ahli no 1 yang terkena bola akan
keluar dari bulatan.
8. Kumpulan akan bertukar peranan
apabila hanya terdapat 3 orang
dalam bulatan
1. berjalan dalam bulatan sambil
4.Penutup 1. Aktviti gerak menarik nafas (badan
(3-5 minit) kendur : dibongkokkan dan naik secara
berjalan perlahan & tangan diangkat
membuat keatas)
regangan 2. membuat regangan pada otot
yang banyak digunakan
2. Refleksi 3. refelksi dan soal jawab tentang
kemahiran yang baru dipelajari
(soalan : tunjukkan cara
bagaimana keadaan kamu
apabila ingin menghantar dan
menerima bola daripada rakan? )