Voleibol

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INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO
La cancha de juego es un rectángulo que mide 18 x 9 m rodeada por una zona libre con un
mínimo de 3 m. de ancho por cada lado. La zona libre de juego es el espacio que rodea el área
de juego, libre de cualquier obstáculo. El espacio libre de juego debe medir un mínimo de 7 m de
altura desde la superficie de juego. La superficie debe ser de color claro, plana, horizontal y
uniforme. No debe presentar ningún peligro para los jugadores. Está prohibido jugar sobre
superficies rugosas o resbaladizas.
Las líneas delimitadoras de la cancha han de tener 5 cm. de grosor y tener un color distinto al del
campo.
Existen dos líneas laterales de 18 m. y dos de fondo de 9 m. También una línea central que
divide el campo en dos terrenos de 9x9 m. Por último, cabe destacar la existencia de una línea
de ataque que se sitúa en cada campo a 3 m. de la línea central.
En cada campo se distinguen las siguientes zonas:
1. Zona de ataque: está delimitada por el eje de la línea central y la línea de ataque
(incluida está), se considera prolongada indefinidamente más allá de las líneas laterales
hasta el final de la zona libre.
2. Zona de saque: La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrás de la
línea de fondo (excluida dicha línea). Está limitada lateralmente por dos líneas cortas, de
15 cm. cada una, marcadas a 20 cm. detrás de la línea de fondo y como prolongación de
la línea lateral. Ambas líneas cortas están incluidas en el ancho de la zona de saque. En
profundidad, la zona de saque se extiende hasta el final de la zona libre.
3. Zona de sustitución: La zona de sustitución está delimitada por la prolongación de
ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador.
La red tiene una altura de 2.43 y 2.24 para hombres y mujeres respectivamente. En categorías
inferiores, la altura de la red es menor, por ejemplo para cadetes 2.37 y 2.18. La red tiene 1
metro de ancho y 9.50 m. de largo, con una banda blanca en el borde superior de 5 cm. de
ancho. Por el interior de la banda pasa un cable flexible que sirve para atar la red a los postes y
mantener tensa la misma. En cada extremo lateral de la red hay una varilla que sobresale por el
borde superior de la misma 80 cm. para delimitar el espacio de paso del balón. Los postes que
sujetan la red han de ser redondos y pulidos, sin salientes que puedan resultar peligrosos;tienen
una altura de 2.55 y se colocan entre 0.5 y 1 m. de la línea lateral.

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El balón debe ser de cuero y con una cámara interior. Debe ser de color claro o de combinación
de colores según la normativa de la FIVB. Su circunferencia es 6567 cm. y su peso es de 260-
280 g.
Todos los balones utilizados en un mismo partido han de tener exactamente las mismas
características en cuanto a color, medidas, presión o peso.
PARTICIPANTES
Cada equipo estará compuesto por un máximo de 12 jugadores, un entrenador, un entrenador
asistente, un masajista y un médico. Cada equipo deberá tener un capitán que representa al
equipo en el sorteo inicial y es el único jugador autorizado para hablar en juego con los árbitros
para protestar o consultar acerca de sus decisiones.
La indumentaria de los jugadores ha de ser camiseta, pantalón corto, calcetines y zapatillas
deportivas.
Todos los jugadores han de llevar en su camiseta un número del 1 al 18 en el pecho y en la
espalda. La equipación ha de ser la misma para todo el equipo, del mismo color y diseño,
excepto para el líbero, cuya color es diferente. El capitán debe llevar una cinta de distinto color
de 8x2 cm. debajo del número en el pecho.
FORMATO DEL JUEGO
Se anota un punto cuando:
1. El balón toca la cancha del equipo contrario.
2. Cuando el equipo contrario comete una falta (se considera falta toda acción contraria a
las reglas)
3. Cuando el equipo contrario recibe un castigo. Si el equipo que saca gana la jugada, se
anota un punto y sigue sacando. Si el equipo receptor, gana la jugada, se anota un
punto y recupera el saque.

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Un set, excepto el 5º último, se gana cuando un equipo anota 25 puntos con diferencia de dos.
En caso de 24-24 se continúa hasta el 26-24, 25-27...
Un partido se gana cuando se consiguen tres sets. En el caso de empate a dos sets, se jugará
un 5º y definitivo set a 15 puntos con diferencia de dos.
Cada equipo debe tener siempre 6 jugadores en pista. La formación inicial de un equipo indica el
orden de rotación que se debe mantener durante todo el set.
En el momento del saque, todos los jugadores, excepto el sacador deben estar colocados en sus
respectivas posiciones. Estas posiciones son: los tres jugadores de cada equipo que se sitúan
cerca de la red son delanteros (delantero centro, delantero derecho e izquierdo), los otros tres
son zagueros (zaguero centro, zaguero derecho e izquierdo). Los zagueros se colocarán siempre
detrás de sus delanteros correspondientes (zaguero centro detrás de delantero centro, por
ejemplo). Si en el momento del saque no están los jugadores en su posición correspondiente, se
comete falta de posición y se anota la jugada el otro equipo.
La posición inicial determina la rotación, se rota siempre en sentido de las agujas del reloj. En el
caso de cometer un error y no rotar o hacerlo incorrectamente, se comete una falta de rotación
que se sanciona perdiendo la jugada y rectificando de la posición.
ACCIONES DE JUEGO
Se considera que el balón bota dentro del terreno de juego cuando toca el suelo, incluidas las
líneas que delimitan. El balón se considera fuera cuando la parte del balón que toca el suelo no
está dentro de las líneas, ni en contacto con ellas por su lado exterior, también cuando toca un
objeto o persona que esté fuera de la cancha y el juego, incluido el techo, las antenas y los
postes de la red, también se considera fuera si el balón pasa por debajo de la red o por fuera de
los límites laterales de la misma.
Cada equipo sólo puede dar, como máximo tres toque al balón, intencionados o accidentales, sin
contar el bloqueo que no cuenta como toque.Cada jugador no puede dar dos toques seguidos.
Si no se cumplen estas normas, se incurre en falta y se pierde la jugada.
El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo y debe ser golpeado, no retenido.
El balón ha de pasar al campo contrario por el plano imaginario que está formado en su parte
inferior, por el borde superior de la red, en su parte lateral, por las antenas de la red y su
prolongación imaginaria hasta el techo, y en su parte superior por el techo. Todo lo demás, es
fuera.
El balón puede tocar la red si supera el borde superior de la misma, y si no lo hace puede ser
jugado si no se han agotado los tres toques.
Un jugador puede invadir el terreno contrario por debajo de la red si no interfiere en el juego.
Sólo se puede tocar el campo contrario con la mano o el pie, siempre y cuando se esté en
contacto con la línea central del campo, si se sobrepasa esta línea o se toca con otra parte del
cuerpo, es falta
Un jugador no puede tocar la red cuando esté en una acción de juego golpeando el balón o
intentándolo.
El saque se ha de realizar con cualquier parte del brazo después de ser lanzado o soltado de la
mano. El saque se ha de realizar desde detrás de la línea de fondo. Si se saca en suspensión
(con salto) se ha de golpear por detrás de esta línea aunque después caigamos dentro del
campo. Saca el zaguero derecho, si se gana el saque, sigue sacando el mismo. Si gana la
jugada el equipo receptor, saca el zaguero después de haber rotado, o sea saca el delantero
derecho que rota a la posición de zaguero derecho.

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Golpe de ataque es toda acción en la que se dirige el balón al contrario. Los delanteros pueden
golpear desde cualquier posición y altura, un zaguero sólo puede golpear por detrás de la línea
de ataque (excepto si el balón está por debajo del borde superior de la red). Ningún jugador
puede realizar un golpe de ataque en un saque del contrario desde la zona de ataque cuando el
balón está por encima del borde superior de la red.
Bloqueo es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar el balón proveniente del
campo contrario, haciéndolo por encima del borde superior de la misma. Sólo los delanteros
pueden bloquear, por lo que el bloqueo puede ser de 1, 2 o 3 jugadores. En el bloqueo se
pueden pasar las manos al campo contrario, siempre que no se interfiera en el golpeo contrario,
o sea, no se puede tocar el balón a la vez o antes de ser golpeado por el contrario. No se puede
bloquear el saque.
INTERRUPCIONES Y DEMORAS.
Cada equipo tiene dos tiempos para descanso y puede realizar seis sustituciones por cada set.
Estas interrupciones sólo pueden ser solicitadas por el capitán o entrenador.
Cada equipo puede realizar varias sustituciones a la vez.
Los tiempos para descanso duran 30 segundos. En competiciones oficiales se añaden dos
“Tiempos técnicos” por cada set, de 60 segundos de duración cuando el equipo que gana llega a
8 y 16 puntos. En el 5º set, no hay “Tiempos técnicos”, sólo tiempos para descanso.
EL JUGADOR LÍBERO
Cada equipo puede designar de entre sus 12 jugadores un defensa especializado denominado
líbero. Se ha de anotar en el acta antes de comenzar el partido. No puede ser nunca el capitán.
El líbero ha de llevar una camiseta diferente a la del resto de compañeros, aunque numerada
como el resto.
El libero es un zaguero y puede jugar en cualquiera de las tres posiciones de defensa. No puede
realizar un golpe de ataque desde ninguna zona, excepto si el balón está por debajo del borde
superior de la red.
Tampoco puede sacar o bloquear. Un líbero tampoco puede realizar un toque de dedos para
preparar un golpe de ataque por encima delborde superior de la red, si se encuentra en la zona
delantera o de ataque.
El líbero puede entrar y salir del campo sin ser contada su sustitución como un cambio normal. El
líbero puede sustituir a un zaguero de forma ilimitada. La sustitución de un líbero se realizará
entre cada jugada, antes de que el árbitro pite para sacar. El líbero debe ser sustituido por el
jugador al que anteriormente sustituyó.
Sólo en el caso de lesión del líbero, el entrenador puede designar de entre los 11 jugadores
restantes, un nuevo líbero que deberá ejercer de tal durante el resto del encuentro.

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LA TECNICA
EL SAQUE
El saque es la forma que tiene un jugador de voleibol de poner en juego el balón para que
comience una jugada. Hay diferentes tipos de saque dependiendo de si buscamos colocación o
potencia. En nuestras clases sólo vamos a utilizar estos tres saques que se describen a
continuación. Están ordenados por orden de dificultad técnica, de más sencillo a más complejo.
El saque bajo: Es el saque más básico, muy seguro, que busca colocar la pelota en una zona
determinada del campo contrario. Antes de golpear, nos colocamos orientados hacia el campo,
con el pie contrario al brazo que saca adelantado, sosteniendo el balón con la mano contraria a
la que golpea.Extendemos el brazo hacia atrás y golpeamos al balón con la mano (en forma de
cuchara) tensa. Los errores más frecuentes son soltar la pelota con demasiada antelación antes
de golpear o lanzársela (el balón se suelta de la mano contraria suavemente justo antes de ser
golpeada). También es frecuente flexionar el brazo y no golpear a la pelota con la tensión
adecuada.
El saque de tenis: Es un saque con una ejecución más complicada que el anterior. No se busca
la precisión y colocación, sino la potencia en el saque. Antes de golpear, nos orientamos hacia el
campo y adelantamos la pierna contraria al brazo que saca. Lanzamos el balón hacia arriba con
una o dos manos, elevamos el brazo y lo llevamos atrás para golpear al balón con el brazo
extendido y el carpo de la mano (la parte más dura). Es frecuente lanzarse el balón
incorrectamente, fuera de nuestra vertical. También armar el brazo de forma lateral, sin elevar el
codo.

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SAQUE DE TENIS
El saque de tenis en suspensión: Es uno de los saques de mayor dificultad en la ejecución
técnica. Es un saque muy potente, pero poco preciso. Es una variante del anterior, pero con la
salvedad de que al lanzar el balón hacia arriba, saltamos para golpear con el brazo elevado y
extendido. El error más frecuente es no coordinar el lanzamiento del balón hacia arriba, con el
salto y el golpeo.
Hay que destacar un error común a todos los saques que consiste en mirar el balón después de
ser golpeado y seguir la jugada sin colocarnos inmediatamente en nuestra posición defensiva.
Una vez puesto el balón en juego y en posesión del equipo contrario, pasamos de ser sacador a
ser un defensor más y debemos ocupar nuestra zona del campo cuanto antes, sin esperar a ver
la evolución de la jugada tras nuestro saque.
EL TOQUE DE ANTEBRAZOS
Es una de las acciones más utilizadas en el desarrollo del juego. Normalmente se utiliza en las
recepciones, es decir, en el primer toque de un equipo que recibe la pelota. Aunque también
puede ser un pase orientado y ser la primera acción ofensiva de un equipo. Es un gesto de una
dificultad técnica moderada cuyo éxito depende de la anticipación y reflejos que tengamos para
colocar el cuerpo correctamente antes del golpe.
Posición básica antes de golpear: Nos colocamos orientados hacia donde queremos enviar el
balón. Los antebrazos se colocan lo más juntos posible (con los codos juntos) para ofrecer una
superficie de contacto amplia. Los brazos forman 90º con el tronco y 45º con el suelo. La
colocación de las manos es fundamental: se cruzan las palmas, colocando el dorso de una mano
sobre la palma de la otra y se unen los pulgares mirando hacia delante colocando uno al lado del
otro. Las piernas se colocan semiflexionadas y separadas para dar estabilidad.

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El Golpe: El balón se dirige con los hombros, y el movimiento va acompañado con una extensión
de la pierna. El balón es golpeado con el antebrazo, en su parte media y distal (más cerca de la
mano). Los codos se mantienen extendidos en todo el golpeo y los brazos amortiguan el
movimiento.
Es frecuente colocar mal las manos, posicionar las piernas muy juntas y golpear con la mano y
no con el antebrazo.
EL PASE DE DEDOS
Otra acción decisiva en el desarrollo del juego es este tipo de pase que se realiza con la yema
de los dedos.
En una jugada tipo, este pase se utilizaría en el segundo golpeo de la jugada, después de la
recepción mediante el toque de antebrazo y como preparación del remate. Es una acción técnica
no muy complicada aunque requiere de una gran precisión. Al igual que sucedía con el toque de
antebrazo, los reflejos y la anticipación para colocarse debajo de la pelota antes de golpear es
fundamental.
Posición básica antes de golpear: Nos colocamos debajo del balón y orientados hacia donde
queremos enviar el balón. El tronco vertical y la cabeza mirando hacia el balón (arriba). Piernas
ligeramente flexionadas y separadas,a la altura de los hombros. Manos delante de los ojos, con
las palmas hacia el balón.
El Golpe: Se golpea con las primeras falanges de los dedos que se colocan abiertos y
ligeramente flexionados adoptando la forma del balón en triángulo (ver dibujo). En el momento
del contacto con el balón, se produce una pequeña extensión de las piernas y codos. El golpe
puede ser corto y seco o más amortiguado.
Los errores más frecuentes son: colocar las manos de forma incorrecta, golpear sólo con los
brazos (sin acompañar con todo el cuerpo), golpear con las palmas de la mano y no las yemas y
golpear el balón cuando está muy bajo.

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EL REMATE
Es la acción ofensiva clásica. Sirve para enviar el balón al campo contrario con la potencia y
colocación suficiente como para que el equipo rival no pueda devolverlo y nos anotemos la
jugada. Siguiendo una jugada típica de ataque, el remate sería el tercer y último toque. Es una
acción técnica difícil debido a la oposición que nos planteará el equipo rival mediante bloqueos
para interceptar este golpeo. Esta acción guarda unas ciertas similitudes técnicas con el saque
en salto y suspensión. Incluye también una carrera de batida de tres pasos antes de tocar el
balón.
Posición básica antes de golpear: Es muy importante coordinar la carrera de batida con el
golpeo, llevar los brazos arriba y atrás para coger impulso. El brazo libre (que no golpea) va
hacia abajo antes de que el otro brazo realice el golpeo del balón.
El golpe: Se golpea cuando la pelota alcanza su máxima altura. Es importante golpear al balón
en su parte superior para que la trayectoria del mismo sea de arriba hacia abajo, siempre que la
altura a la que se encuentre lo permita.
Los errores más comunes son batir con el mismo pie que el brazo que golpea y no al revés. No
coordinar la carrera, el salto y el golpeo. También es frecuente no ayudarse de los dos brazos
para golpear el balón, y sólo ejecutar el movimiento con él que golpea.
EL BLOQUEO
Es una de las principales acciones defensivas de cualquier equipo. Consiste en intentar
interceptar por parte de los jugadores delanteros, la pelota que proviene del campo contrario,
normalmente enviada en forma de remate por parte del equipo rival.

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FLEXIONAR LAS MUÑECAS AL SENTIR EL CONTACTO
SALTAR VERTICALMENTE SIN TOCAR LA RED
Posición básica antes de golpear: Es muy importante la colocación adecuada en la zona de la
red más precisa para ejecutar esta acción técnica, es más importante muchas veces cuándo y
dónde se salta, que cómo o cuánto somos capaces de saltar. La distancia a la red puede ser de
unos 30-40 cm. Se flexionan las piernas unos 90º para después extenderse y los dos brazos al
frente y elevados a la altura de los hombros.
El golpe: Brazos extendidos y cuerpo estirado. Manos abiertas y separadas de forma que el
balón no pase entre ellas, la orientación de las manos ha de ser hacia el centro del campo
contrario o hacia el suelo.
Los errores más frecuentes son tocar la red (que no está permitido), cerrar los ojos y separar las
manos o antebrazos demasiado como para que pase el balón por el medio. Aunque lo más
destacable es la mala colocación en la red o inadecuada orientación de las manos al golpear el
balón.
TACTICA
La táctica es la faceta del juego que se ocupa de la disposición de los jugadores en el campo y
de los movimientos que estos realizan para intentar anotarse un punto en cada jugada. La táctica
debe utilizarse aprovechándose de la técnica y respetando siempre el reglamento.
En el voleibol, es especialmente importante como ya hemos visto en algunas acciones técnicas,
la colocación del jugador respecto al balón para realizar correctamente los diferentes golpeos.Es
por esto por lo que una adecuada organización táctica, facilita el control del balón, tanto en
ataque como en defensa y posibilita que tengamos ventaja sobre el equipo contrario. Si no es
así, una disposición de los jugadores inadecuada, provocará que los golpeos no sean tan
precisos y que nuestro número de errores sea más alto, dando opciones al otro equipo y
perdiendo nosotros mismos las jugadas.
La disposición básica y tradicional en voleibol de un equipo que recibe el saque, o sea que
defiende, es en forma de W. Con tres jugadores más retrasados en la zona de defensa y dos
jugadores delanteros laterales que ayudan en la defensa. El sexto jugador, el otro delantero
central, es el encargado de colocar el balón en el segundo toque y en el saque inicial rival está
exento de protagonismo. Está W es más alargada, ocupando más espacio, si el saque contrario
es de mano baja, para buscar colocación, y está más acortada y retrasada en el supuesto de que
el saque sea de tenis, con más potencia (podemos observar ambas disposiciones en los

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gráficos). Es pues importante conocer las habilidades del otro equipo para colocarnos de una u
otra forma.
Como vemos en los gráficos de la página siguiente, en la disposición defensiva tipo “a”, la
superior, la W está retrasada y los jugadores que reciben el balón colocados muy cerca, sin
mucha distancia entre ellos, se utiliza cuando el rival saca potente. En la tipo “b”, la disposición
inferior, la W está mucho más estirada y la distancia entre los jugadores es mayor, se utilizaría
para saques contrarios que buscan la colocación.
Una vez que hemos recibido el saque,el balón debe ir orientado normalmente mediante un pase
de antebrazos al colocador que está situado en el centro de la pista, éste pasará normalmente
de pase de dedos hacia los jugadores delanteros o zagueros mejor colocados para rematar. Lo
normal es que rematen delanteros desde los laterales, aunque en ocasiones se busca la
sorpresa o las condiciones no son las mejores y rematan los defensas. Hay que tener siempre
presente el reglamento: no pueden rematar los defensas en la zona de ataque si el remate se
produce por encima de la altura de la red, y tampoco el líbero desde cualquier zona en las
mismas condiciones.

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SISTEMASDEJUEGO
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3
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3
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RECEPCIÓN W 3-1-2
Sistema táctico defensivo en W, en donde los jugadores se colocan intentando
ocupar el mayor espacio posible para recibir el balón que envía el equipo
contrario al sacar. Su posición en el campo forma la figura de una W.
Sistema táctico de ataque 3-1-2, prácticamente mantenemos la posición del W
defensivo, adelantando todos los jugadores un poco, excepto el colocador, este
sistema permite una rápida ayuda en los bloqueos.