I denne udgave sætter vi fokus på sundhed. Her giver eksperterne Anne Ravn og Chris McDonald, kendt fra programmet "By på skrump", sundhedstips, der kan lede dig på rette vej mod et sundere liv. Derudover taler vi om, hvordan Health Care Center Århus har skabt et sundhedshus, hvor man både har fitnesscenter, psykolog, fysioterapeut mv. ét sted. Altså et sundhedscenter med netværkstanken in mente.
Dette og meget mere finder du i 3. udgave af Vensi nyhedsmagasin. Vi ønsker dig god læselyst, og håber du finder denne udgave interessant.
2. LEDER Af chRisToffER fLinThoLm
nETvæRkssUnDhED bLivER fREmTiDEn
” sammen med Google og
netdoktor ved vi som
Samarbejdet i sundhedssektoren mangler inspiration – netværkstankegangen er ikke nået helt ind
bag de hvide kitler.
patienter jo nærmest mere Det danske sundhedsvæsen og danskernes sundhed kunne få et gigantisk løft, hvis de enkelte
end lægen når vi tropper fag i branchen begyndte at åbne øjnene op for netværkstanken og samarbejde mere på tværs af
op i venteværelset – tror vi i fagområder.
hvert fald selv.
Forestil dig f.eks. ved diagnosticering, en mulighed for at læger, fysioterapeuter, kiropraktorer,
tandlæger, psykologer etc. sidder i samme rum og brainstormer på komplicerede patienters
symptomer, som de ikke lige har en specifik diagnose på, hvorefter de kan planlægge et detaljeret
forløb for den enkelte patient.
” Der kan effektiviseres og
løses mange udfordringer
Tanken om at samle disse kompetencer i et hus – et Sundhedshus – er lokkende og fuld af for-
dele. Tænk, at man som patient ikke skulle køre land og rige rundt, men kunne få klaret næsten
alt på det samme sted.
hvis man samarbejder mere
på tværs. Vi har nok de fleste af os, prøvet at skulle gå til først den ene speciallæge, så til fysioterapeut, så
til dit og så til dat. Det kan vare flere måneder før der findes frem til den rigtige diagnose, hvis
den da overhovedet findes inden sygdommen allerede er væk – eller måske endda i et langt mere
alvorligt stadie.
Men der skal en holdningsændring til hos læger og behandlere, hvis vi skal træde i dette nye spor.
Læger og behandlere skal turde være åbne, de skal turde udvide deres horisont. Faktabaseret
medicinsk videnskab skal smeltes sammen med alternativ behandling og psykologi.
Ja, det bliver alt sammen praktiseret i dag, og ja, vi er på vej i den rigtige retning, men udviklingen
skal skærpes. Der skal initiativer til. Der kan effektiviseres og løses mange udfordringer hvis man
samarbejder mere på tværs. Vi kender det fra erhvervslivet hvor netværkstanken og virksomheds-
fællesskaber skyder op mange steder.
Vi som patienter er blevet mere krævende, end vi var for 10 – 15 år siden. Sammen med Google
og Netdoktor ved vi som patienter jo nærmest mere end lægen når vi tropper op i venteværelset –
tror vi i hvert fald selv. Den gamle autoritetstro er væk. Hvad lægen siger, tror vi ikke mere på som
lov, og derfor er det nødvendigt at skærpe fagligheden og omfanget af diagnoseprocessen, så vi
fortsat kan føle os i trygge hænder.
koLofon
Udgiver: WF Enterprise Koncept En ny tid er kommet – også for sundhedssektoren. Den kræver mere af læger og behandlere, men
Grafisk layout: Kornbeck & Co Århus det løfter også niveauet af viden og dermed danskernes sundhed. Men det kræver, at sundheds-
Tekst: Mads R. Svaneborg sektoren ændrer deres gamle lidt forstokkede holdninger og træder ind i en ny æra hvor åbenhed,
Tlf. +45 6134 4584 videndeling og respekt for andre behandlingsformer står øverst på hylden.
Ansvarlig: Johan Broberg Binder
Tlf. +45 2012 1316
02 danmark
3. Af sUsAnnE fLinThoLm
Julefrokosten
Officelab havde den 26. november 2010 inviteret sine lejere fra
Kirstinelund og Viengevej - og Vensi havde inviteret sine netværksmedlem-
mer fra alle 5 grupper - til julefrokost anno 2010 på Frokostcafé Kirstine-
lund. Det blev en stemningsfuld julefrokost i julepostkortagtige omgivelser
med pianist og sanger Søren Eppler som det kunstneriske indspark. Susan-
ne Flintholm bød velkommen på Officelabs, Vensis og Kirstinelunds vegne.
Gæsterne spiste lækker julebuffet fra Madfabrikken – og det var sidste gang vi
fik mad udefra, for alle gæsterne mødte Berit Sørensen, Madoplevelser.dk –
Kirstinelunds nye kok pr. 1/1-2011.
Alle gæster fik et navneskilt, hvor de selv skrev navn, firmanavn, 3 ting som
andre kunne snakke med dem om samt om de var lejer og/eller vensi-
partner. I løbet af aftenen tog hveranden gæst sin tallerken og sit glas med
sig og rykkede videre, så man fik lejlighed til at lære nye mennesker at ken-
de, som bragte ny viden og nye relationer. I løbet af aftenen blevet der
spillet pakkespil á la Robin Hood, hvor der blev stjålet fra de rige og givet
til de fattige.
Først da det blev dagen efter, var festen slut – og rensdyret blev taget ind
igen – og gjort klar til den store aften.
danmark
03
4. det
sundeste
sted i Århus
hEALThcAREcenter Århus
har samlet ekspertisen fra
flere forskellige sundhedsfag,
og den brede vifte af talenter
giver en unik behandling for
klienterne.
TEKST: MADS ROSENKILDE SVANEBORG De fleste har prøvet at have ondt i ryggen, langt hurtigere inddrage hinanden i diagno-
FOTO: ANNE STyRBECH lidt bøvl med nakken eller noget ømhed i sticeringen af en klient og lægge en strategi
lænden. Går vi til lægen, kan han hurtigt for vedkommende”, siger Niels Hansen.
henvise til en fysioterapeut, og så skulle Og hans overbevisning om tværfaglighe-
den potte gerne være ude af verden. Men dens styrker bakkes op af psykomotorisk
hvad nu, hvis du i virkeligheden gik og var terapeut, Vibeke Mikkelsen: ”Vi har en unik
lidt småstresset og havde brug for nogle mulighed for at få fat i det hele menneske
terapeutiske samtaler? Eller hvis du måske og ikke kun lige der, hvor det umiddelbart
kunne komme nogle spændinger til livs med gør ondt. Vi bruger ofte hinandens eksper-
en personlig pilates-time? Umiddelbart ville tise og det styrker både vores egen faglighed
spændingerne, ømheden og smerterne nok og kvaliteten af vores klienters behandling”,
ikke blive mindre, når man skulle farte rundt fortæller hun.
fra fitnesscenter til psykolog til fysiotera-
peut for at komme igennem hele behand- fitnesscenter med muligheder
lingsmøllen. Men med HealthCareCenter Foruden både fysioterapi og psykomotorisk
Århus er det nu blevet muligt at få hele terapi byder HealthCareCenter Århus også
molevitten på ét og samme sted – endda på blandt andet akupunktur, pilates, sund-
med en masse fordele til følge. hedsprofil, massage og kostvejledning. Og
med en beliggenhed lige midt i et fitness-
Tværfaglighed styrker kvaliteten center er der rig mulighed for at få sund-
Det var fysioterapeut, Niels Hansen, der hedskurven op, når man besøger stedet.
tog initiativ til at starte centret. I samar- Pilates-instruktør, Charlotte Thingvad, der
bejde med HealthCare Danmark og Dansk også underviser i blandt andet zumba,
Fitness blev der i foråret 2010 indrettet lo- sætter pris på de mange muligheder, som
kaler i et område af Dansk Fitness’ 1000 stedet tilbyder. ”At vores lokaler hænger
kvadratmeter store center på Silkeborgvej sammen med et fitnesscenter betyder, at
i Århus. jeg har mulighed for at tilpasse min under-
”Ambitionen var at give vores klienter et visning meget præcist til den enkelte klient.
tværfagligt tilbud, som de ikke får, når de Nogle har for eksempel brug for noget op-
opsøger en enkeltstående behandler. Flere varmning på en motionscykel, inden vi går i
af os, der arbejder i centeret i dag, oplevede gang med de egentlige øvelser, og det er jo
tidligere at støde på et problem, som vi nok let at få opfyldt, når der står en hel række
kunne se, men bare ikke løse. I dag kan vi lige ved siden af mit lokale”, siger hun.
04 danmark
5. virksomhedsbesøg er win-win
Et af klinikchef, Niels Hansens, ønsker med
HealthCareCenter Århus er at komme ud til
virksomheder med hele arsenalet af sund-
heds-ekspertise. Han ser mange fordele i at
få sat et fælles fokus på sundheden blandt
medarbejderne på en arbejdsplads, da man
dermed bedre kan nå klart igennem med en
ny og sundere stil på stedet. Derfor tilbyder
han og resten af teamet bag HealthCare-
Center Århus at lave sundhedsprofiler for
medarbejderne. Dermed kan de nå de men-
nesker, som har diverse skavanker under
udvikling, i et så tidligt stadie som muligt.
Allerede nu har Niels Hansen gode erfarin-
ger med virksomhedsbesøgene. Teamets
sundhedspakke med både foredrag og
efterfølgende forløb med enkelte medarbej-
dere har givet særdeles positive resultater.
”Vi har beskæftiget os med flere virksom-
heder, hvor de efterfølgende oplevede, at
sygefraværet kom markant ned. Og det
HealthCare Center Århus er startet i marts 2010 af klinikchef, Niels Hansen alene kunne faktisk betale vores hyre hjem.
Og når det samtidig er fradragsberetti-
get for arbejdsgiveren, kan man vist roligt
kalde det en win-win-situation”, fortæl-
fAk TA ler han. Teamet beskæftiger sig både med
ergonomi, kost og træning, når de kommer
ud til virksomhederne.
fokus på processen
Fælles for hele teamet bag HealthCare-
Center Århus er, at de brænder for at give
klienterne den bedst mulige behandling.
Psykomotorisk terapeut, Vibeke Mikkelsen,
understreger desuden centrets store fokus
på processen frem til målet i stedet for bare
målet alene.
hEALThcAREcEnTER ÅRhUs ”Vores fysiske og mentale tilstand er altid
et resultat af flere omstændigheder blandet
Tilbyder diverse former for terapi og Godkendt til genoptræningsplaner sammen. Derfor er det ikke nok, at vi bare
behandling. Herunder fysioterapi, HealthCareCenter Århus er netop blevet får nakkesmerterne væk – vi skal også have
psykomotorisk terapi og afspænding, godkendt til at lave genoptræningspla- dem til at forblive væk i fremtiden. Og det
kostvejledning, akupunktur, massage,
ner for patienter, der er henvist fra syge- kræver nogle gange mere end bare et par
rygskole, sundhedsprofiler, ergonomi,
pilates m.m. husene, efter både længerevarende syg- enkelte sessioner hos en fysioterapeut. Det
domme og bl.a. knæ- og rygskader. Som kan være, at der skal lægges et trænings-
Tilbyder foredrag og behandling til tværfagligt team er HealthCareCenter program, eller måske skal der tales nogle
både private og virksomheder. Århus et rigtig godt tilbud for patienter følsomme ting igennem, så der kan blive
Desuden er der også mulighed for fir-
med behov for genoptræningsplaner. løst op både mentalt og sidenhen fysisk.
maevents med bl.a. zumba og pilates-
lektioner til fredagsbar, sommerfest og Det kan betyde et lidt længere forløb, men
julefrokost. www.healthcarecenter.dk i langt de fleste tilfælde også et langt bedre
resultat”, forklarer hun og bakkes op af
HealthCareCenter Århus udbyder også omsorg – udvikling – sundhed både Niels Hansen og Charlotte Thingvad.
diverse træningstøj og redskaber. Heri-
blandt træningsbolde og fodruller samt
tøj af mærket Dimensione Danza. De er alle godt i gang med at gøre Healt-
hCareCenter Århus til det sundeste sted i –
ja – Århus.
danmark
05
6. Hun viser
vejen til et
sundere liv
Anne Grethe borghelt vil ikke
bare se på, mens danskernes
maver, hager og lår vokser
til amerikanerstørrelse. Der-
for har hun uddannet sig til
at kunne give sundheden en
omgang førstehjælp.
TEKST: MADS ROSENKILDE SVANEBORG
”Hvad er det lige familien Danmark har gang
i?” spørger slankekonsulent Anne Grethe
Borghelt og henviser til det alt for høje antal
af overvægtige danskere. Mere end 1,3 mil-
lioner danskere betegnes som overvægtige
og næsten 100.000 af dem vejer så meget, Men det er ikke bare opremsning af tal, der alligevel lige ryger et par kalorier for meget
at de har problemer med deres helbred som der følger med en vejledningssession. Anne ned om dagen”, fortæller hun.
følge af overvægten. Men modsat så mange Grethe Borghelt lægger nemlig stor vægt på at Men i langt de fleste tilfælde kræver det kun
andre fordømmende mennesker har Anne finde ud af, hvor det går galt for den enkelte ganske små justeringer af vanerne, før man
Grethe Borghelt besluttet sig for at hjælpe i dagligdagen. Derfor gør hun meget ud af at kan begynde at se resultater og ønskevægten
med at gøre noget ved problemet. Ved siden tale med klienten ud fra de forskellige målin- er inden for rækkevidde. Og de justeringer
af sit arbejde som uddannelseskonsulent ved ger, så hun kan udarbejde en meget nøjagtig giver Anne Grethe Borghelt gerne til både de
Århus Tech har hun derfor taget en uddannel- plan for både kost og motion. Og det har vist lette og de tunge.
se som slankekonsulent, og det har givet hende sig at have rigtig gode resultater.
mulighed for at give vejledning til et sundere
og slankere liv. vejledning til alle Din slankekonsulent
Man behøver ikke have 20-30 overflødige Anne Grethe Borghelt er uddannet
Personlig erfaring kilo på kroppen for at få vejledning hos Anne som slankekonsulent ved: At Work
Anne Grethe Borghelt har selv prøvet at skulle Grethe Borghelt. Hendes erfaring viser, at rig- Skolen A/S i København.
tabe nogle overflødige kilo, og under den pro- tig mange normalvægtige, som bare vil tabe
ces fik hun stor interesse for, hvad der egentlig sig fire-fem kilo, ofte har meget sværere ved at Tilbyder personlig sundhedsprofil samt
skete, når man begyndte at behandle sin krop komme i gang end svært overvægtige. vejledning i kost, motion og sund
rigtigt. I dag forsøger hun at give al sin viden ”Jeg har nogle gange klienter, som simpelthen livsstil.
og inspiration videre til andre, som også be- ikke forstår, at de ikke kan komme af med de
høver en optimering af sundheden. Det sker sidste kilo, for de mener selv, at de gør alting Medlem af hjerteforeningen.
både gennem foredrag og ved individuelle vej- rigtigt. Men når jeg har lavet en sundhedspro-
ledninger, hvor klienten blandt andet bliver ve- fil på dem og taget en snak om deres daglige Se mere på: www.dinslankekonsulent.dk
jet og får målt fedt-, væske- og muskelmasse. kost og motionsvaner, så viser det sig ofte, at
06 danmark
7. Madoplevelser på Kirstinelund
café kirstinelund surt, sødt, salt, bittert og Umami Giv din kødsovs et pift
Fra den 1. januar 2011 har jeg forpagtet De fire første kræver vist ingen nærmere Det er ikke svært at arbejde med de fem
Café Kirstinelund, som ligger i hovedhuset præsentation, hvorimod umami er et for- grundsmage.
på den smukke nyrenoverede gård Kirstine- holdsvist nyt begreb i den vestlige verden. En helt almindelig kødsovs kan ”tunes”
lund. Der findes ikke noget, der er rent umami, med mange spændende ting som kan være
- som salt er salt og sukker er sødt. Umami med til at fremhæve smagene.
I hverdagen sørger jeg for, at lejerne på findes i alle fødevarer, hvor der er spor af
Kirstinelund har mulighed for at spise et proteiner. Det findes i bla. kød, soya, to- Balsamico eddike (surt, sødt) – Chokolade
godt og sundt måltid mad. Det består af en mater, asparges, creme fraiche mm. Ved (bittert, sødt)
daglig buffet, der bl.a. indeholder rugbrød, nedbrydning af proteinerne udvikles uma- Gulerødder (sødt) – Honning (sødt) –
fisk, forskelligt pålæg, lune retter, ost mm. mismagen. Det er den udvikling, der sker, Tomatpuré (sødt)
til en pris på 48 kr. plus moms. Jeg sørger når man taler om, at kødsovsen er bedre Fiskesovs (salt) –
også for forplejningen i forbindelse med på 2. dagen. Smagen udvikles/fortættes/ Øl (bittert, sødt)
arrangementer i Konferencecenter Kirstine- koncentreres. Der er en høj koncentration Vin (surt)
lund samt specielle events. af umami i bla. lagrede oste, tørrede pølser, Kaffe (bittert) osv.
skinker o. lign.
Jeg vil snart kunne tilbyde en ‘selvhenter’- Her tilfører man selvfølgelig også de kryd-
morgenmad i cafén, som består af en bolle/ Missionen med de 5 sanser er ganske enkelt derier, man synes passer til, og noget stærkt
brød og juice, som kan tages med på ar- at få maden til at smage. Hvis vi når hele (peber, ingefær, chili mm.) – som i øvrigt går
bejdspladsen og arbejder også på af få gang vejen rundt i smagsregisteret, bliver vi meget på vores smertesans.
i et Aften Takeaway koncept. hurtigere mætte.
Ud over at arbejde med smagene, er det
også utrolig vigtigt, hvad øjet ser, hvordan
maden føles/lyder (blødt, sprødt, saftigt),
og hvordan det dufter.
mad ud af huset
Med denne viden er der lagt op til mange
gode Madoplevelser i fremtiden.
Velbekomme – Berit Sørensen!
se mere på: www.madoplevelser.dk
Madoplevelser.dk tilbyder mad ‘ud af huset’ til forskellige arrangementer, som bryl-
lupper, konfirmationer, fødselsdage mm. Det er også muligt at leje caféen, og i
sommerperioden kan der sættes telt op i den store gamle have.
danmark
07
8. EKSPERTERNES
SUNDHEDSTIPS
”
De har gjort en hel by mere en tre tons lettere og
inspire-ret tusindvis af danskere til en sundere hverdag.
chris macDonald og Anne Ravn giver dig tips til mad
og motion.
» vi synes jo ikke rigtig, vi kan spise dåsemakrel i samtalekøkkenet.
» vi skal ikke være bange for ‘brugt’ mad.
» Det er vigtigt, at vi husker at klappe os selv på skulderen.
Anne Ravn
» motion er en magic bullet for både fysik og psyke.
» når det kommer til psykisk velvære, er der ikke meget vi kan finde,
der er stærkere end motion og social kontakt.
Chris MacDonald
08 danmark
9. TEKST: MADS ROSENKILDE SVANEBORG
Motion og
fællesskab
er en giftig
cocktail
man skal ikke underkende effekten og ud-
byttet af at dyrke sundheden sammen, me-
ner coach og fysiolog chris macDonald.
I det moderne samfund er menneskets krop
blevet degraderet til at være et stillads, som
blot har til formål at transportere hovedet
rundt. For hjernekraft er i dag langt mere ef-
terspurgt en muskelkraft – så hvorfor bruge
tid på at pleje kroppen?
Chris MaCDonalDs guiDe Fysiolog, Chris MacDonald, får ofte stillet
dette spørgsmål, og han forsøger dagligt at
til en sunDere arbejDsDag gøre danskerne klar over, at tingene hænger
sammen. Og at der faktisk slet ikke ville være
nogen hjernekraft, hvis ikke der var muskel-
01 Få mindst otte timers søvn – hver nat! t om d
agen. kraft.
02 Gå min
dst 10.0
00 skrid
er en su
per mo
tivati-
kurrer
ttæller ere kon fællesskab er nøglen til et sundere liv
En skrid vt, når fl t. Lav
et er sjo lige skrid æt ”Motion er en magic bullet for både fysik og
on, og d flest mu og s
gået ntoret psyke. Det påvirker bogstavelig talt alt, hvis
om at få e på ko
03Hvis du går en lille rask tur hver dag i kurrenc ikke man er i bevægelse i løbet af dagen”, si-
en kon jkant.
ie på hø ger Chris MacDonald, men erkender samti-
du 40 pro- en præm
din frokostpause, opnår dig, at det kræver masser af viljestyrke at pri-
gevinster, der
cent af alle de positive oritere motionen i et i forvejen travlt liv. Og
er ved motion. det samme gælder rigtig kost og nok søvn.
Men alle tre ting har ifølge Chris MacDonald
04Trapper er den letteste vej til at få enorm effekt på både læring, koncentration
og det at håndtere andre mennesker. Så skal
pulsen op. Brug dem gerne bare for vi fungere og præstere optimalt på jobbet, er
motionens skyld. der ingen vej udenom.
05 Tag 8-10 minutters ”brain-break” En del af nøglen til et sundere liv skal ifølge
hver halvanden time – helst hver 50. Chris MacDonald findes i fællesskabet. En
minut. En ryger bruger i gennemsnit løbeklub eller motionsklub eller bare en fast
50 minutter af arbejdsdagen på ryge- 06E aftale med nogle kolleger om at gå en tur i
pauser, så det er kun fair, at du bru- fter kl. 1 frokostpausen kan være et kæmpe skridt på
4.00 er m
ger 50 minutter på sundhedspauser. og har s an ”brain vejen.
vært ved -fucked”
Hav en s at arbejd ”Når det kommer til psykisk velvære, er der
und sna e effekti
af pause ck parat vt.
r, hvor d og gør b ikke meget vi kan finde, der er stærkere end
frisk luft u komm rug
. er ud og motion og social kontakt. Det er en giftig
får
cocktail – på den gode måde, og med den
07Deltag i eller arranbger lubcielleeraktille-s
ek
so al
fæ
vi kan vi rykke os ufattelig langt”, siger han,
men anbefaler at finde motionspartnere, der
eks. lø
teter som f. Fællesskabet
og er på samme niveau som en selv, så man ikke
gåtur fo r kollegerne. re er en mister motivationen.
and
over for de
forpligtelsen
vation.
kæmpe moti 08 Få pulsen op tre gange om ugen i tyve minutter.
danmark
09
10. GROFT SAGT Vi behøver ikke gøre
tingene perfekt i køk-
kenet, før det bat-
ter noget for sund-
heden. Diætist anne
ravn opfordrer til
små skridt og ‘brugt
mad’.
»Vi bliver rigeligt belønnet på arbejdsplad-
sen, når vi knokler i døgndrift, men der er
ingen, der roser os, når vi vælger at tage en
tørn for en bedre og sundere kost. Så det
er vigtigt, at vi husker at klappe os selv på
skulderen og se vores indsats på kost-områ-
det som en personlig forkælelse og omsorg
frem for en sur pligt. For vi får det altså bare
bedre, når vi får noget ordentligt at spise”,
siger hun og henviser til alle de gange, vi har
nydt et godt måltid og følt os godt tilpasse.
»Tænk, om man kunne have det sådan hver
dag, når man har spist sin frokost«, fortsæt-
ter Anne Ravn.
Rester med kollegerne
Og man behøver ikke opfinde den dybe tal-
Ingen er efterhånden i tvivl om, at det er idealerne for at få en travl hverdag til at lerken hver gang. Anne Ravn går selv ind for
godt at spise sundt. Og ingen er efterhånden hænge sammen. det enkle og laver for eksempel gerne en lidt
i tvivl om, at det kan være så forbandet svært Ifølge hende er der ingen grund til at lave større portion aftensmad, som så kan blive
at følge alle idealerne om sund kost. Diætist skelsættende livsstilsændringer med tårn- til næste dags frokost. »Vi skal ikke være
Anne Ravn oplever gang på gang klienter, høje ambitioner fra ‘i morgen’, som alligevel bange for ‘brugt’ mad’. Det er den letteste
som kæmper for at leve op til alle forvent- kun holder den første dag. I stedet bør man og hurtigste madpakke, man kan tænke sig,
ningerne, men hurtigt må give efter for pres- starte i det små med et eller to fokuspunk- og så smager mange retter dobbelt så godt
set. »Og når de ikke kan gøre alting rigtigt, ter. For eksempel at man begynder at spise dagen efter«, siger hun og fortæller videre,
så lader de helt være med at gøre noget«, grøntsager til alle måltider, eller sætter en at de på hendes arbejdsplads skiftes til at
fortæller Anne Ravn, der i stedet opfordrer halv time af hver aften til at forberede mad- tage rester med fra aftensmaden til et fælles
til blot at gøre det næstbedste. For det hele pakke og mellemmåltider til næste dag. frokostbord. Det giver både ny inspiration
tæller i det samlede regnskab. til maden og en hyggelig stund med kolle-
klap dig selv på skulderen gerne i en ellers travl hverdag.
Én ting ad gangen Netop tiden er et væsentligt punkt på vej
»Vi synes jo ikke rigtig, vi kan spise dåse- mod en sundere kost. Ifølge Anne Ravn Du kan få gode råd til din kost i Anne Ravns
makrel i samtalekøkkenet. Men vi behøver bruger vi gerne tid på at forberede arbejde bestseller ‘Spis dig let – sunde vaner der hol-
altså ikke være så bange for, at tingene ikke og skrive mails om aftenen, men for mange der’ eller i hendes kommende bog ‘Grove
er fuldstændig som i livsstilsmagasinerne’, virker det helt forkert at skulle sætte tid af til Løjer – Tid til en sundere familie’, som kom-
siger Anne Ravn, der selv har gjort op med at forberede frokost og skrive indkøbssedler. mer til foråret.
10
danmark
11. K RO N I K A F J E N S J AC O B A A RU P, I N S PA R I
DEn sUnDE viRksomhED
Det er en virksomhedsleders ansvar at drive ne kan blive testet af en sundhedskonsulent, noget. Sundhed og motion kan ikke uddele-
en sund virksomhed. Definitionen af en sund der udfører en grundig fysisk test. Resultatet geres til en ildsjæl eller overdrages til HR. Hvis
virksomhed vil helt sikkert variere fra virksom- af denne giver medarbejderen et dybdegåen- du leder efter den sunde virksomhed, må du
hed til virksomhed, men med en holistisk syns- de indblik i områder der kan arbejdes med. starte med dig selv.
vinkel kan vi ikke blot indsnævre definitionen Det kan være nedbringelse af kolesteroltal,
til økonomi og kolde fakta. Derfor inkluderer forbedring af kondital eller blodtryk osv. Resultatet er dog ikke til at tage fejl af. Glade
vores definition af den sunde virksomhed Denne type tests skal naturligvis gennemføres medarbejdere som føler sig knytte til virksom-
også de ansatte og deres sundhed. mere end én gang, så man derved kan følge heden og tager socialt ansvar for hinanden.
udviklingen og sikre fokus. Og en flok medarbejdere der tager deres
Et område som vi som virksomhed også tager sundhed seriøst og er motiveret til at arbejde
en del af ansvaret for. Vi har ansvaret for en Som bekendt kommer ingenting af ingen- med at forbedre den.
stor del af det arbejdspres vore medarbejdere ting, andet end lommeuld. Og det er vigtigt
er ude for, og derfor er det naturligt at sikre at at virksomheden tilbyder en række sunde
medarbejderen er godt rustet. Man kan ikke tiltag, der kan støtte op omkring medarbej-
køre 160km/t i en bil der kun burde køre søn- dernes sundhed og forbedring af denne. For
dagsturer med fruen. vores vedkommen indbefatter det bl.a. den
næste obligatoriske sundhedsforsikring. Men
Vi er en fakta basseret virksomhed. Vi ved hvor også en aktiv motionsklub der sikre et fælles-
vi er, hvilke resultater der har ført os derhen og skab omkring løb, spinning, MTB osv. Det er
vi ved hvor vi er på vej hen. Samme metodik med sundhed og motion som med så mange
arbejder vi med omkring sundhed. Vi sætter andre tiltag i en virksomhed, at hvis der ikke
fokus ved at måle. Vi tilbyder at medarbejder- er ledelsesmæssig opbakning så sker der ikke
danmark
11
12. SKAB
– kontakter
– relationer
– forretning
ADvERtISING Studsgaard Landskab HuMAN CARE
Advice 360 Trappefabrikken A/S Health Care Center Århus
BB Studio Visu-El Aps
DRH Marketing XL Byg Løgten INvESt
Kornbeck og Co Reklame Flintholm Invest I/S
Styrbech Fotografi CoNSultING Kirstinelund A/S, Lystrup
Susanne Østergård Reklame Homelife A/S
Thomas Kristensen Grafisk Design Addeco A/S oFFICE
Vensi Erhversnetværk Center for HR Aps og Insights Nordic A/S Alphaprint
Easy Plan Bureau Flintholm
BuIlDING Estate mæglerne Ole Rasmussen MN Revision
Århus Byg Ejendomsmægler John Frandsen Optimizer A/S
AG Gulvservice ApS Hulgaard Advokater Pluspartner Revision
Aulum Rørmontage Innova advokatfirma Revision Aarhus A/S
Bach VVS Inspari A/S Risskov Revision
Blegvad Gulve APS Integro A/S Westergaard Regnskabsservice
Blikkenslagerfirmaet Jysk Autocenter
Bygma Risskov Kommitment Aps SoFtwARE
Bygvision Konsulentfirmaet Ulrikkeholm.com Beq Web
Boligstudiet Konsulentgruppen EGO Dynamic IT
C. Flintholm A/S Nr. 1 Økonomikontoret Logika
Cklar Service Oddly Michael Køster Web
Dansk Træfiber Isolering Salgspiloterne Synthmax
Deleurans Eftf. ApS Uniconsulting
Entreprenør Ulrik Poulsen Wolters Consulting ApS
Finns murerforretning
FK Smedie FooD & DRINkS
Frederiksbjerg Malerforretning CafeRest Supply
Haumanns VVS Cappa Vin ApS
Landinspektørfirmaet LE 34 A/S Secret Kitchen ApS
Malerfirma Mark Jönsson Wecoffee
Maler Ole Christensen
Malerfirmaet Andersen & Ovesen
Moogio Århus
Rolavol ApS
S.N. Marine
vensi.dk
13. Netværksmøder Informationsmøder ➔ Sidste nyt
Forrår 2010
vi holder to slags møder i vensi vi er rigtig glade for at kunne byde • Husk årets sommerfest
erhvervsnetværket, relationsmøder dig velkommen til informationsmøde/ Sæt kryds i kalenderen den
og sparringsmøder med ca. 14 dages netværksmøde i vensi. 17. juni til årets sommerfest på
mellemrum. Der er i øjeblikket fem kirstinelund
netværksgrupper i Århus.
På mødet vil vi fortælle, hvad vi kan
• vensi er aktiv på både linkedIn
På relationsmøderne, som foregår tilbyde dig og den virksomhed, du
og facebook og opfordrer alle
om morgenen fra kl. 7- 8.30, hvor alle arbejder i - inden for markedsføring,
medlemmer til at oprette en profil
er friske, arbejder vi med at skabe sparring og relationsbaseret omsæt-
på linkedIn, som er et erhvervs-
gode relationer. ning. kort sagt handler det om hvad
relateret forum på nettet. Det
Gruppe 4 er dog en eftermiddags- vensi netværket kan gøre for at være
kan være med til at skabe nye
gruppe og holder møde fra 15-16:30, med til at skabe mere værdi i din
kontakter og relationer på en
for at tilgodese de medlemmer, som virksomhed.
anderledes måde.
ikke har mulighed for at deltage tid-
ligt om morgenen. Dagens program
En relationsgruppe er sammensat • velkomst og morgenmad
af op til 40 virksomheder, alle fra • Præsentation af virksomheder
forskellige brancher.
På sparringsmøderne mødes alle • Hvad kan vensi gør for dig og
relationsgrupperne om et relevant den virksomhed du arbejder i
emne. Disse møder foregår typisk om
eftermiddagen fra kl. 15-17. • En vensi partner fortæller hvad
han har fået ud af Netværket Har du spørgsmål så kontakt
Johan på:
Relationsmøder •
•
Networking
tak for i dag
jb@vensi.dk eller tlf. 2012 13 16
Gruppe 1 møder
torsdag 20. januar 7:00 – 9:30
torsdag 03. februar 7:00 – 8:30 vi glæder os til at se dig – husk visit-
kort og godt humør.
Gruppe 2 møder
torsdag 20. januar 7:00 – 9:30
tirsdag 08. februar 7:00 – 8:30 Send en mail til - info@vensi.dk eller
ring på tlf. 5033 7000 så sender vi en
Gruppe 3 møder invitation til dig.
torsdag 20. januar 7:00 – 9:30
onsdag 09. februar 7:00 – 8:30 Datoer for forårets infomøder:
onsdag 02. februar 7:00 – 8:30
Gruppe 4 møder torsdag 24. februar 7:00 – 8:30
torsdag 20. januar 7:00 – 9:30 tirsdag 08. marts 7:00 – 8:30
torsdag 24. februar 15:00 – 16:30 tirsdag 29. marts 7:00 – 8:30
Gruppe 5 møder Møderne afholdes på:
torsdag 20. januar 7:00 – 9:30 Skæringvej 100, 8520 lystrup
tirsdag 22.februar 7:00 – 8:30
Sparringsmøder
torsdag 10. februar 15:00–17:00
tirsdag 03. marts 16:00 –18.30
tirsdag 15. marts 15:00 –17.30
Fredag 08. april 15:00 – 17.00
torsdag 12. maj 15:00 – 17.00
Fredag 17. juni 15:00 – 18.30
danmark
Skæringvej 100 · 8520 Lystrup
info@vensi.dk · T: 5033 4000 · W: vensi.dk
14. 2. EtapE
Kirstinelund A/S
udvider med
2300 m2 i 2011
Vi har på de to første år her i Lystrup oplevet en fantastisk tilslutning til virksomhedsfællesskabet Kirstinelund, Vi
har derfor besluttet at arbejde videre med en etape 2, som er 2300 m2 yderligere, i en helt ny bygning ud mod
Bremårevej.
Der bliver en helt fantastisk udsigt ud over landskabet, samtidig med at man som lejer kan benytte sig af vore al-
lerede etablerede faciliteter, Konferencecenter, Frokostcafe med egen kok, masser af gratis parkering.
Vi har haft stor efterspørgsel efter mindre lukkede kontorer det vil vi sørge for i den nye indretning, stedet er for
både små, mellemstore og store virksomheder. Du kan på de større arealer selv være med til at indrette, så dine
m2 bliver så optimale så muligt.
Et af vore vigtigste forretningskoncepter er fleksible fysiske rammer, det forsøger vi at efterkomme. Vi arbejder ud
fra tanken om at hvis vi hjælper hinanden kommer vi lettere frem.
Vi ved, at man som virksomhed udvikler sig hele tiden, vi er i øjenhøjde med vore lejere og ønsker at de rammer,
som der er omkring dem, i det omfang det er muligt flytter sig sammen med virksomheden uanset størrelse og
gørelse.
sUnDhEDshUs
Som et helt nyt tiltag vil vi i disse nye bygninger etablere et Sundhedshus, en netværksplatform for sundhedsori-
enterede virksomheder, læger, tandlæger, fysioterapeuter, kiropraktorer, osv. Vi søger flere af netop denne type
virksomheder, som har lyst til, ikke bare at have det fysiske fællesskab, men også et fællesskab om den faglige del
hvor man vil kunne drage nytte af hinandnes kompetencer samt synergien mellem patienternes behov.
Det skulle glæde os at byde dig velkommen til en snak om dit nye virksomhedsdomicil i Lystrup…
Med venlig hilsen
christoffer flintholm
Direktør Kirstinelund A/S
Henvendelse: Telefon +45 5033 4000
14 danmark
15. Januar 2011
NYHEDSMAGASIN NR. 03
Masser
af fordele ved
sundhedshus
lÆS oM ‘klINIkkEN’ I lYStRuP
Kirstinelund
– et sted med både stil og sjæl
16. info
Af sUsAnnE fLinThoLm
konToRPLADsER Officelabs mål er at gøre det lettere for dig at være erhvervsdrivende i Danmark.
kr. 2.000,- ekskl. moms, inkl.
bord, stol, reol, 100 Mbit fiber, Officelab udvikler og driver intelligente virksomhedsfællesskaber med lejeren i centrum, og
alarm, el, vand og varme samt Officelab vil med dette nyhedsbrev skabe et forum for Officelabs lejere, hvor de kan informere
rengøring. hinanden om, hvad der sker i deres virksomhed og i Officelabs virksomhedsfællesskaber.
smÅ konToRER Samtidig vil Officelab Nyhedsmagasinet være et sted, hvor Officelabs kommende lejere kan få
Kr. 3.550,- ekskl. moms inkl. 100 en fornemmelse af, hvad det vil sige at drive virksomhed fra et af Officelabs virksomhedsfæl-
Mbit fiber, alarm samt el, vand lesskaber.
og varme.
officELAb
ØvRiGE konToRER Officelab tilbyder kontorfællesskaber til dig og din virksomhed. Vi har i øjeblikket 2 virksom-
Øvrige kontorer og virksomheds- hedsfællesskaber i Århus-området, og alle fællesskaber er konstrueret med det for øje, at virk-
lokaler, spørg på m2 og pris. somhederne har adgang til det, de har brug for. Vi udvikler i øjeblikket på endnu 2 kontorfæl-
lesskaber - i Skødstrup og Brabrand.
Udover udlejning af virksomhedslokaler, kontorer, kontorpladser og konferencerum, tilbyder
vi også forskellige kompetencer, som lej en regskabschef, lej en bogholder, lej en grafiker m.fl.
Der oprettes erhvervsnetværksgrupper i alle virksomhedsfællesskaber for at skabe liv og bedst
mulig sparring.
Officelab er en virksomhed, som bygger på netværkstanken, hvor udgangspunktet er, at hvis
vi hjælper hinanden, kommer vi lettere frem.
Vi har skabt fleksible og fysiske rammer for det danske erhvervsliv, hvor viden og kompetencer
er let tilgængelige i det omfang og på det tidspunkt, der er brug for det. Det er vores erfaring,
at det er livsnerven for de fleste virksomheder.
Prøv en dag gratis som lejer i et af vore Officelab miljøer
vi TiLbyDER:
» Kompentencer inden for mange forskellige brancher
» Professionelt erhvervsnetværk via Vensi Erhvervsnetværk
» Fælles frokostordning med andre virksomheder på stedet
» Kaffe, kopi- og rengøringsordning
» Fælles reception
» IT-support
ADREssE:
Kirstinelund » Markedsføring af din virksomhed via forskellige medier og mund til mund
Skæringvej 96 » Online booking af møde- og konferencelokaler på tværs af virksomhedsfællesskaber
8520 Lystrup
Henvendelse: 5033 4000 eller
sf@officelab.dk officelab.dk
Vi glæder os til at se dig og vise dig rundt i et af vores spændende og innovative miljøer.
18. Masser af
fordele ved
sundhedshus
TEKST: MADS ROSENKILDE SVANEBORG
Samarbejde på tværs af faggrupper er nød-
vendigt for at udvikle både behandlernes
kompetencer og kvaliteten af den enkelte
behandling. Med erfaring fra oprettelsen af
hele 3 tværfaglige klinikker i Norge, er kiro-
praktor, Hans Kristian Hvam, ikke i tvivl om,
at denne påstand holder vand. Erfaringen
og de tværfaglige ambitioner har han taget
med til Danmark, hvor han på tredje år viser
et godt eksempel med sit eget sundhedshus
i Lystrup, som han ganske enkelt kalder ‘Kli-
nikken’.
samarbejde på tværs
At ‘Klinikken’ står i ental og bestemt form
rent grammatisk er ikke helt tilfældigt. Der
er nemlig god chance for, at patienterne
ikke får brug for at gå andre steder hen end
her for at blive raske. Og det skyldes netop
stedets synergi mellem forskellige behand-
lingsformer. I ”Klinikken” kan du både få
kiropraktik, massage, akkupunktur og psy-
19. ” i ‘klinikken’ kan du både få kiropraktik,
massage, akkupunktur og psykologisk
behandling med mere…
FAktA
kologisk behandling med mere, og Hans god mening at samle disse grupper under
Kristian Hvam lægger stor vægt på, at per- samme tag. Dels behøver patienterne ikke
sonalet snakker sammen, så alle kompeten- køre rundt fra den ene til den anden, og dels
cerne udnyttes optimalt. er det meget nemmere for behandlerne at
”Vi kan vælge at have et sundhedshus med tale sammen om den enkelte patient.
Klinikken ledes af kiropraktor
en række individualister, som bare deler
Hans Kristian Hvam
lokaler, men fællesskabet kommer først til Det brede samarbejde og behandlernes vi-
patientens fordel, når vi arbejder tæt sam- den om hinandens kompetencer er med til
men om både diagnose og behandling. Med at give patienterne en stor tryghed i deres
forskellige faglige tilgange kan vi ofte opnå diagnose- og behandlingsforløb. Hans Kri-
en meget mere effektiv behandling, end hvis stian Hvam lægger nemlig vægt på vigtighe-
vi bare sad alene og kun havde vores egne den i at kende både sin egen kapacitet, men
kompetencer at gå ud fra”, siger han. også sin egen begrænsning som behandler.
Han vil meget hellere sende en patient ind Klinikken i Lystrup er en tvær-
faglig klinik, som bl.a. tilbyder
krop og psyke hænger sammen til behandleren ved siden af, end begynde at kiropraktisk behandling, mu-
Hans Kristian Hvam er selv uddannet kiro- gøre noget forkert, fordi han er i tvivl. Og skelterapi, fysiurgisk massage,
praktor og det er oftest ham, der er tovhol- det kan lade sig gøre utrolig nemt, fordi de træningsvejledning, chokbølge-
der på Klinikkens patienter. Han starter al- forskellige kompetencer er samlet ét sted. behandling og psykologisk sam-
tid med at udføre en række tests, som giver taleterapi.
ham en ide om, hvordan behandlingsforlø- Effektiv kiropraktisk behandling
bet skal stykkes sammen. Og ofte er det ikke Klinikken i Lystrup har den kiropraktiske Har ekspertise i behandling af
nok med kiropraktisk behandling alene. behandling som det umiddelbare udgangs- muskel- og skeletlidelser såsom
smerter i nakke, ryg og lænd,
punkt. Og det er der en ganske god grund iskias, piskesmæld, smerter i
”Tingene hænger altid sammen. Hvis du til, da kiropraktik, ifølge Nordisk Institut for led som skulder, knæ og ankel,
har mange smerter, fungerer du sjældent Kiropraktik og Klinisk Biomekanik, er bevist musearm, golf- og tennisalbue
optimalt, og det kan du ikke alene mærke som en af de mest effektive og sikre behand- m.m.
rent fysisk, men også psykisk. Derfor kan lingsformer for muskelskeletære lidelser (li-
det være en stor fordel for patienten at delser i muskler og knogler). Hans Kristian www.klinikkenilystrup.dk
have samtaler med en psykolog. Psykologen Hvam er selv uddannet ved Palmer College
kan nemlig både hjælpe med at kontrollere of Chiropractic i USA og har altså både be- Kontakt: 25 57 33 00
smerterne gennem for eksempel kognitiv te- handlet i Norge og i Danmark.
rapi og med at få overskuddet tilbage igen For yderligere information og
efter lang tid med smerter”, fortæller Hans Men selvom den kiropraktiske behandling kiropraktisk behandling, besøg:
www.kiroinfo.dk
Kristian Hvam. alene kan hjælpe mange patienter, ønsker
Hans Kristian Hvam at tage så god hånd om
Tryghed for patienter patienterne som muligt. Og derfor vil han
Med behovet for at have flere typer faggrup- fortsat arbejde for større synergi og samar-
per inde over et behandlingsforløb giver det bejde inden for sundhedssektoren.
20. konferencecenter
sToRE foRDELE mED hELT EGET konfEREncEcEnTER mØDELokALER
Kirstinelund i Lystrup danner ramme om ca. 35 virksomheders kontorer og kontorpladser. Både Mødelokale til 2-4 personer kr. 50,- pr.
virksomhederne på Kirstinelund og andre virksomheder har mulighed for at benytte Kirstinelu- påbegyndt time
nds konferencecenter, som byder på flotte nyrenoverede lokaler til møder, konferencer, fore- Mødelokale til 6 personer kr. 75,- pr.
drag, kurser og andre arrangementer. påbegyndt time
Mødelokale til 10 personer kr. 100,- pr.
En af konferencecentrets brugere er konsulentvirksomheden Cubion, der i efteråret 2010 blandt påbegyndt time
andet har benyttet lokalerne til diverse lederkurser. Cubions jyske medarbejdere har deres
daglige gang på Kirstinelund, og de mange muligheder, som udbydes på stedet, letter ofte det konfEREncELokALER
daglige arbejde. ‘Det giver en helt anden fleksibilitet og overskuelighed, at vi har de nødvendige Konferencelokale 1 kr. 250,- pr. person pr.
faciliteter samlet på ét sted’, siger Lone Møller Christiansen, der er administrerende koordinator dag, min. kr. 4.000,- pr. dag
i Cubion og blandt andet sørger for den praktiske planlægning af de kurser, som virksomheden Konferencelokale 2 kr. 150,- pr. person pr.
udbyder. Derfor sætter hun også stor pris på Kirstinelunds konferencecenter, som sparer hende dag, min. kr. 1.500,- pr. dag
for rundringninger til diverse hoteller, cateringfirmaer osv., når hun skal arrangere og planlæg-
ge et kursus, som kræver både lokaler og bespisning af deltagerne. Også konferencecenterets Konferencelokalerne ligger på 1. sal. Der
beliggenhed tæt på skov og smuk natur gør faciliteterne særdeles attraktive ifølge Lone Møller er entré, garderobe, toilet og tekøkken i
Christiansen. ‘I pauserne kan vores kursister gå en tur i de smukke omgivelser, og vores under- stueetagen.
visere kan lige smutte over på kontoret, fordi det hele er så tæt på. Det er meget fordelagtigt’, Møde- og konferenceforplejning kan bestil-
siger hun. les.
Frokosten indtages i frokostcaféen i hoved-
Kirstinelund er en gammel, firlænget proprietærgård, der er restaureret og ombygget til bygningen fra 13-14.
erhvervslokaler. Der er adgang til en smuk have samt gratis parkering. Specialarrangementer kan arrangeres efter
Prisen for konferencelokalerne omfatter lokaleleje, frit forbrug af koldt vand, kaffe og te ønske
samt oprydning og rengøring. Der er projektor, lærred, whiteboard, flipover samt internet-
adgang til rådighed. Henvendelse: 5033 4000 eller
sf@officelab.dk
Konferencecenter Kirstinelund tilbyder møde- og konferencelokaler
både på time- og på dagsbasis: