O documento discute possibilidades para ter um corpo saudável, incluindo cirurgia plástica como abdominoplastia ou acupuntura estética, e também exercícios físicos e alimentação balanceada. A autora sugere que uma combinação de atividade física, dieta e pelo menos quatro refeições por dia pode garantir boa forma física.

1. Apresentando
Saúde Corporal
Atividade Física
ou Cirurgia?
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No meu blog apresento algumas possibilidades de ter um corpo
saudável, com ou sem cirurgia plástica. Ainda está em
construção, aguardando comentários e questionamentos para
novas pesquisas.
Uma possibilidade é a Abdominoplastia:
A abdominoplastia é uma cirurgia plástica realizada para retirar o
excesso de pele, gordura localizada e proporcionar a recuperação
da firmeza dos músculos da região abdominal, resultando em
uma barriga mais lisa e tonificada. Esse procedimento também
consegue remover as estrias localizadas na região, pois há a
remoção de pele.
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3. Cuidados com o profissional que escolhemos
Um especialista em cirurgia plástica deve ter cursado
seis anos de medicina, dois de residência em cirurgia
geral e mais três anos de residência em cirurgia
plástica.
O primeiro passo é consultar o site
da SBCP e checar se o profissional
que vai operá-la é certificado pelo
órgão. Basta clicar em "encontre
um cirurgião" e depois digitar o
nome do médico e o seu estado.
Esse simples cuidado pode reduzir
bastante os riscos.
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4. OOuuttrraa aalltteerrnnaattiivvaa
Acupultura
Acupuntura estética ajuda a
eliminar celulite e gordura
localizada sem dor.
As agulhas combatem ainda
rugas, flacidez e estrias, além de
proporcionar bem-estar e fazer
com que o organismo trabalhe
melhor.
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5. EXERCÍCIOS FÍSICOS
Desenvolver a resistência dos músculos, aumentar o
tônus muscular, emagrecer e auxiliar na estética. É a
ginástica, muito eficaz e fundamental.
Não existe nenhuma dúvida quanto aos benefícios
que exercícios trazem ao corpo.
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6. ALIMENTAÇÃO
Alimentação balanceada aliada a exercícios garante boa forma
"Atividade física, boa alimentação e
pelo menos quatro refeições ao dia
são fundamentais para o sucesso de
uma dieta".
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7. ALIMENTAÇÃO
Alimentação balanceada aliada a exercícios garante boa forma
"Atividade física, boa alimentação e
pelo menos quatro refeições ao dia
são fundamentais para o sucesso de
uma dieta".
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