1. Hecho Por: Diego Armando Quispe Ala

2. Una alimentación equilibrada
debe estar compuesta por una
amplia variedad de
alimentos, que nos permitirá
disfrutar de toda nuestra
gastronomía según nuestra
condición personal y a la vez
tener una buena salud mental y
física.

4. Moderar el
consumo de los
azúcares ya
que favorece al
sobrepeso, la
obesidad y la
caries dental.
Moderar el
consumo de carnes
Practicar grasas, y reducir el
diariamente nivel de colesterol
Recomendaciones con ello se puede
ejercicio físico disminuir el riesgo
moderado. de padecer
enfermedades
cardiovasculares,
Mantener una
adecuada
hidratación.