1. Kurflunkalem
“TÜRK‹YE’N‹N E⁄‹T‹M PLATFORMU”
’N‹N KATKILARIYLA... Sorular n z için: kursunkalem@tg.com.tr 2 MAYIS 2010 PAZAR
19
SAKIN S Z SAL H
Bahar yorgunlu€u
BU HAVALAR
MAHVETMES
N
UYAN
Etkiliyorum
Kişisel gelişim
kap›m›zda, biz ayaktay›z M
acera, Dale Carnegie ile ba lad .
10 ad mda mutlu olmay , bilmem
kaç ad mda özgüveni tavan yap-
may vadeden kitaplar, y llard r
beklenen bir yolcu gibi hasretle kar land .
Ki isel geli im kitab yazanlar matbaaya u ra-
Şaban YILMAZ / Rehber Öğretmen TEDB‹R ALINMALI UYKUYA D‹KKAT madan önce kitapç lar n çok satanlar raf ndan
Ö
€retim y›l›n›n sonuna yaklafl›rken en rezervasyon yap yor, haliyle çok kazananlar
kritik zaman dilimine de girmifl bulu- Fiziksel belirtilerle başlayan bahar yor- Öncelikle beslenme ve uyku düzenine listesine de üst s ralardan giri yap yorlard .
nuyoruz. Bahar›n s›cak yüzünü gös- Kitaplar n ard ndan seminer furyas ba lad .
terdi€i bugünlerde, oksijenle birlikte
gunluğu, ders çal›şman›n yak›t› olan dikkat edilmeli. Zaman›n çal›nmas›na “Ki isel” geli mek isteyenler, dalga sesi e li-
zararl› polenleri de solumaya bafllad›k. beyin fonksiyonlar›m›z› da yavaşlat›yor. müsaade edilmemeli. Bugünün işi inde gözlerini kapat p zaaflar ndan kurtulmay
Bu polenlerin, alerjik hastal›klar› te- bekledi. Kötü huylar, küçük kâ tlara yaz l p
tiklemenin yan›nda fiziksel ve zihinsel
Bu duruma karş› tedbir al›nmal›. asla yar›na b›rak›lmamal›. özel cenaze törenlerinde topra a gömüldü.
aktiviteleri de yavafllatmaya varan et- lgi çok olunca sektörün kirlenmesi de
yaflamaya bafll›yor. Fiziksel belirti- ve ruh sa€l›€›n›z için çok önemlidir. katmam›z gerekir. Onu yaflat›rsan›z; h zl oldu tabi.
kileri biliniyor. Sebepsiz yorgunluk Baz çakma gurular ki isel geli im semi-
ve bitkinlik, tükenmifllik, isteksizlik, lerle bafllayan bu yorgunluk hâli, ∂ Yak›nmaktan, kendinizi elefltir- ancak o zaman doya doya yaflars›n›z!
ders çal›flman›n yak›t› olan beyin mekten ve duygusall›k çad›r›na s›- ∂ Yar›n›n problemlerini bugüne nerlerinde 100 dolara mutluluk formülü,
sinirlilik ve konsantrasyon eksikli€i 150 dolara özgüven iksiri satmaya devam
somut belirtiler olarak göze çarp›yor. fonksiyonlar›m›z› da yavafllat›yor. €›nmaktan vazgeçin. tafl›may›n, b›rak›n bu problemler ediyorlar. Ama sat sonras destek hizmeti
Lise ve üniversite s›navlar›n›n yak- Geçici olan bu duruma karfl› duyarl› ∂ Eksi€iniz çoksa, “Hepsini kalan orada sizi beklesin. Sadece bugünün olmad için formüllerin ço u “guru gü-
laflmas›yla, adaylar›n da tempoyu ar- olmazsak dönem sonunda geç kalm›fl zamanda bitirmem gerekir” gibi bir problemleriyle savafl›n. rültü“den öteye gitmiyor.
t›rd›€›n› görüyoruz. Her aday, gön- olabiliriz. flartlanmaya kap›lmay›n. Unutmay›n ∂ Bugünün iflini asla yar›na b›rak- Hammaddeyi do udan bedavaya getirip,
lündeki lise ya da fakülteye yerlefl- ÖYLEYSE NE YAPMALI ki artan yük, y›lg›nl›€› tetikler. may›n! Çünkü bütün yar›nlar, zaten ucuz ambalajla fahi fiyata yine do uya
mede, kalan sürenin çok önemli ol- Peki bu etkileri en aza indirecek ∂ Ailenizle ve sevdiklerinizle zaman kendi problemlerini yüklenmifl bir ihraç eden ki isel geli imcilerin dev irme
birtak›m tedbirler almak mümkün mü? geçirmeyi ihmal etmeyin. Yorucu ça- flekilde gelecektir. fikirleri i e çok yaramıyor yani.
du€unu biliyor. Bu odaklanma neti-
l›flmalar›n›z› bu flekilde ödüllendirin. ∂ Gülümseyin ve küçük fleylerle Ki isel geli imin temelini olu turan güzel
cesinde, fiziksel ve zihinsel limitlerin Tabii ki bahar yorgunlu€una son ahlak, bu co rafyadan yay ld bütün dünyaya
tavan yapt›€›n› görmek mümkün. verebilirsiniz. Öyleyse; ∂ Zaman›n›z›n çal›nmas›na da asla mutlu olmay› bilin. hâlbuki. Sab r, ükür, tevekkül, hüsnüzan bu
Sorumluluk hissiyle afl›r› yüklenme ∂ Beslenmenize ve uyku düzeninize izin vermeyin. Hayallerinizin sabote ∂ Ayr›nt›lar› ihmal etmeyin. Hiçbir topraklar n de eri... G ybetten, dedikodudan
yapan aday, bir süre sonra mevsimsel dikkat edin. Bu iki ihtiyaç, sizin yak›t›n›z edilmesine müsaade etmeyin. iflinizi yar›m yamalak yapmay›n. Çün- uzak olmay , kalp k rmaktan kaç nmay , herkese
etkenlerin de tuz biber oldu€u, yor- gibidir. Bunlar biterse yolda kalmak ∂ Mutlulu€un içinizde oldu€unu kü yar›m kalan her ifl, hem bugünü kar güler yüzlü olmay bizim kitaplar m z
gunluk ve tükenmifllik duygular›n› pek de hofl olmaz. Bu, sinir sisteminiz unutmay›n. Ona kendinizden bir fleyler hem de yar›n› iflgal eder. yaz yor yüzy llard r.
Empatiyi herkesten önce biz biliyorduk. Yanı
ba ımızda gürül gürül kaynayan suya sırtımızı
dönmü , uzaklardan pet i e içinde su si-
pari i veriyoruz.
Rahmetli dedemi hat rl yorum. Vefat ndan
birkaç gün önce bir bayram sabah yd .
Amans z bir hastal n pençesinde zor nefes
al p veriyordu. Kesilen kurbandan tats n
LYS VE SBS’DE SON diye a z na nohut kadar bir et parças koy-
duk. Bir gayretle yutmaya çal t ; ama vücut
V RAJA G R YORUZ! eti kabul etmedi. A z ndan eti geri almak
için e ilen k z n n yanaklar na inmi iki damla
ya fark edince zoraki gülümsedi.
Ö€renmeyi “80 yıl doya doya et yedik kızım” dedi usulca,
“Bir kere yiyemedik diye üzülmek olur mu?”
Bir cümlede bin mana...
b›rak›n, art›k Bir nefese sı dırılmı yüzlerce seminer...
Klimal seminer salonlar nda hayata olumlu
bakmak kolay. Ezberlersin rolünü, ç kar oynars n.
tekrar vakti
Ama ölüm dö e indeki insan, ezberledi ini
de il ya adı ını oynayabilir ancak.
Birinde rol biter perde kapanır, di erinde
rol biter perde açılır.
A. Faruk Levent / Psikolojik Dan›şman Çocuklar m za, büyüklerimizin güzel ahlâk n
LYS ve SBS’ye k›sa bir süre kald›. S›nav bir anlatabilsek. Ço u kitap rafta kal r, gurular
da ilk uçakla memlekete yollan r inan n.
tarihi yaklaflt›kça ö€rencilerin heyecan Olsun, ya mur ya sın da varsın kerpiççi
ve kayg›lar› art›yor. Haziran ay›nda s›na- a lasın!
va girecek ö€rencilerin son 1.5 ayda uy-
gulayacaklar› stratejiler, s›nav perfor-
mans›n› etkileyen faktörlerin bafl›nda
gelir. Uygulanabilecek do€ru çal›flma
stratejileri flu flekilde özetlenebilir:
∂ Son bir buçuk ayda yeni konulara ça-
E⁄‹T‹M H‹KÂYELER‹:
l›flmak yerine tekrara önem verilmeli HATIR LI
ve bir tekrar program› haz›rlanmal›
∂ Ö€renme de€il, pekifltirme a€›rl›kl›
çal›fl›lmal›
TAHTA Kitab›n› bitirdi ama o€lunu kaybetti!
∂ Beslenme ve uykuya daha fazla dik- MEHMET AL‹ DO⁄AN ∂ Genç bir adam, talihsizlik sonucu ifl- “Mahkûm edilmek üzereyken ve flu
kat edilmeli ledi€i suçtan mahkemede yarg›lan›yordu. anda, mükemmel bir insan olan baban
∂ Vitamin ve a€r› kesici ilaçlar doktor Adam› yarg›layan hâkim, mahkûmun yazar hakk›nda neyi hat›rlad›€›n› anlat›r m›-
tavsiyesi olmadan kullan›lmamal› olan babas›n›n yak›ndan tan›d›€› idi. Hâkim, s›n?”
∂ Yorucu spor yapmaktan kaç›n›lmal› sorgulama esnas›nda: “Baban› hat›rl›yor Bir sessizlik oldu salonda. Daha sonra
∂ Bol bol deneme s›nav› çözmeli musun?” diye sordu. San›k, bu soruya: “Onu hâkim, beklenmeyen bir cevap ald›:
∂ Deneme s›nav› sonras›nda bofl b›ra- SEÇMELER: hat›rl›yorum” fleklinde bir cevap verdi.
k›lan veya yanl›fl cevaplanan sorular- “Ö€üt almak için babam›n yan›na gitti-
Bir faaliyet ne kadar zor olursa olsun, Suçlunun vicdan›n› yoklamaya çal›flan hâ- €imde, yazd›€› kitaptan bafl›n› kald›rarak
la ilgili çal›flmalar yap›lmal›
örnekleriyle kolayla r. Yolu hep örnek- kim flöyle devam etti: bana bakt›€›n› ve ‘Git bafl›mdan, çok
ÖNEML‹LER‹ YAZARAK ÇALIfiIN ler açar, insan onlar n arkas ndan yü-
rür, hatta bazen de geçer. Siz yaln z ör-
meflgulüm!’ dedi€ini hat›rl›yorum. Say›n
∂ Geçmifl y›llara ait ç›km›fl sorular çö- Ekşimsi sözlük: hâkim, siz onu büyük bir yazar olarak ta-
zülmeli, özellikle hangi konularda so-
nek gösterin, arzu ve güç kendili inden ÖZLÜ SÖZ:
gelir. Y lan avc s , y lan n zarar n çocu- n›rs›n›z, hat›rlars›n›z; fakat ben onu kay-
rular yo€unlaflm›flsa bu konularla ilgi- “Ne kadar bilirsen bil, anlatabildik- Eğitimli: Doğru
una anlatmak için y lan gördü ü za- lerin, kar ndakinin anlayabilece i ka- bedilmifl baba olarak hat›rl›yorum.”
li eksikler giderilmeye çal›fl›lmal› man ondan kaçar. Y lan küçümseme- olan bilgiyi hayata ge-
dard r.” Hz. Mevlana. çiren kişi. Hâkim kendi kendine: “Yaz›k! Kitab›n›
∂ Verimli zaman dilimlerinde ders çal›- mesi için onun faydal olan panzehirin-
den çocu a hiç bahsetmez, onun za- bitirdi; ama o€lunu kaybetti” dedi.
fl›lmal›. Soru çözümleri, saat eflli€in-
de, süreye dikkat edilerek çözülmeli rarl ve korkunç bir hayvan oldu unu
anlatmakla yetinir. Denize dalan ki i de
∂ Önemli noktalar› yazarak çal›fl›lmal› RI
ayn d r. Denize dalaca s rada çocu u- B Z M O LAN SABAHLA
∂ Hatal› okuma, yanl›fl anlama, aceleci-
lik gibi test çözümünü olumsuz etki-
nun da ard ndan dal p bo ulaca n an-
lay nca denize girmez ve çocu a deni-
Eğitimin güldürüsü B R TÜRLÜ UYANAMIY
Ö RETMEN BEY. BEN
OR
DE
∂ S›n›fta, ders kitab›ndaki parçay› okuttum. Parçan›n ana fikri- BÖYLE GET RD M.
leyen al›flkanl›klar belirlenerek bun- zin tehlikesini anlat r. Çocuk dinleme-
lar› düzeltme yoluna gidilmeli yecekse, deniz kenar na hiç yakla t r- ni yaz›n dedi€imde “Ö€retmenim, buraya anam›z›n fikrini
∂ Haftada en az bir kere, s›nav atmos- maz onu! mam- Gazali mi yazaca€›z?” diye sordun ya Yasin... O gün bugündür
ferinden uzaklaflt›racak faaliyetlere meslek hayat›m› sorguluyorum. Melike Ö€retmen
zaman ayr›lmal›.
UYARI: Özellikle bu dönemde anne-babalar n Başar›l› olmak için...
gençlere, yap c ve motive edici bir yakla m HATIRINIZ OLSUN ∂ ‹lgi çekmek + bol örnek sunmak + derse kat›l›m› azami
içinde olmas , onlar n ba ar l olma isteklerini derecede sa€lamak + model olmak + teknolojik destek +
art racakt r. Unutmay n ki sadece ba ar l ol- Payla mak istediklerinizi bize yaz n.
duklar nda onlar n yan nda olmak yerine, her ‘Hat rl Tahta’da hat r n z olsun. e€lenceli ortam + beyni ve kalbi beraber doyurmak + so-
zaman ve her artta onlar n yan nda oldu u- kursunkalem@tg.com.tr rumluluk yüklemek + ölçülü olmak (Kaynak: GB)
muzu hissettirmek çok daha etkilidir.