Fundación Internacional de Pedagogía Conceptual Alberto Merani

1. SESIÓN II EJERCITÁNDO CUERPO, MENTE Y CORAZÓN

9. Es hora de aplicar lo aprendido ¡Llegó el momento de Realizar los ejercicios! Actividad 1

10. Es hora de iniciar la sesión de ejercicios, personalizada a su condición de salud. 1.Hidrátese antes de iniciar. 2.Realice el calentamiento. 3.Realice los siguientes ejercicios: http://www.senama.cl/Archivos/ 18.pdf

11. 4. Recuerden respirar bien. 5. De cada ejercicio realicen dos series de ocho repeticiones. 6. Finalice la sesión realizando el enfriamiento. (camine durante 5 min, moderadamente)

13. ¡Llegó el momento de Jugar!, para saber sí, ¿se superó el desafío? Actividad 2

14. Después de esta estación cambiaré en… Actividad 3

15. Después de esta estación cambiaré en… ¿Cuáles cambios tendrá en su vida cotidiana a partir de lo que ha aprendido en esta estación? Actividad 3

18. Después de esta estación cambiaré en… Suba sus fotografías favoritas a la red Ser Activo: gente Descubriendo Nuevos Mundos. 1.Entre a la página http://seractivo.ning.com/ Actividad 3

19. Después de esta estación cambiaré en… 2.Introduzca su correo y su contraseña. 3.Haga clic en iniciar sesión. 4.Ahora haga clic en “ Tesoros de mis viajes” y después en fotos 5.Haga clic en la opción agregar , a parecerá una imagen como esta Actividad 3

20. Después de esta estación cambiaré en… 6 . Haga clic en seleccionar archivo 7. Busque en la carpeta mis imágenes de su computador, todas las fotos que desea cargar 8. Etiquete sus fotos dando un título y una pequeña descripción. Actividad 3

21. Después de esta estación cambiaré en… 9 . Sí lo desea, cree un álbum donde aloje varias fotos de un mismo evento. 10. Al finalizar haga clic en guardar. Actividad 3

22. ¡Compartiendo mis Tesoros! Actividad 4

25. ¡Muchas Gracias por haber viajado con nosotros en este cuarto módulo: “ Ejercitándo cuerpo, alma y corazón”!