1. Motivación y volición.  El papel de la voluntad

2. Motivación Causa de una conducta

4. El desarrollo de cualquier conducta puede entenderse como una secuencia de fases Fase predecisional Fase preejecutiva Fase ejecutiva Fase evaluativa

5.  Fase predecisional  Establecimiento del objetivo Ponderación de medios disponibles Decisión de conseguir el objetivo más ventajoso ¿Cómo dirigirse hacia lo previsto?

6.  Fase preejecutiva   Existe motivación   pero no es suficiente  Se necesita voluntad  estrategias que hagan posible el inicio de la conducta Esencial  “ Implementación de la intención ” Planificación Cómo Cuándo Dónde

7.  Fase ejecutiva  Inicio y mantenimiento de la conducta Facilitado por Intensidad del compromiso Eficacia de la planificación Otras estrategias de mantenimiento de conducta Hacer frente eficazmente a conflictos con otras metas y dificultades  Importante No perder de vista la meta Inhibir posibles distracciones

8.  Fase evaluativa  Alcanzada la meta o submetas se valoran Resultados obtenidos Resultado ⇔ esfuerzo invertido FEEDBACK ⇒ correcciones oportunas Dominio motivacional Nuevos objetivos

9. Voluntad Compromiso de iniciar la conducta Mantenimiento de la conducta Puesta en juego de estrategias apropiadas

10. Set-mental Estado de funcionamiento cognitivo Favorece el desarrollo de la tarea Set-motivacional Set-volitivo Etapas 1 y 4 Etapas 2 y 3

11.  Set-mental Motivacional   Procesamiento de la información congruente  Objetividad e imparcialidad del procesamiento de la información  Apertura a la información Análisis Con el fin de escoger los objetivos “correctos” Actitud de apertura hacia información relevante

12.  Set-mental Volitivo   Procesamiento de la información congruente  Sesgo optimista  Procesamiento restrictivo Preferente frente a otra disruptiva Focalización de la atención en aspectos positivos A información relevante Si no funcionase podría cuestionarse la meta o devaluar el esfuerzo

13.  Planteamiento de algunas hipótesis   El estado (set-motivacional o volitivo), en que nos encontramos nos lleva a procesar la información de modo congruente.  Mientras se ponderan pros/contras se procesa la información de modo más realista que cuando ya se ha tomado la decisión.  Cuando hemos decidido, se incrementa la autopercepción positiva. Nos lleva a procesar la información de modo congruente.  En la fase predecisional hay mayor apertura y se procesa más información que cuando se ha superado esta fase.

14.  Planificación de la conducta   Planificación  favorece la iniciación de la conducta (contexto)  Toma de decisión  insuficiente por si misma   Contextualizar la intención de conducta facilita Puesta en marcha de la conducta Persistencia hasta el logro del objetivo

15.  Mecanismos explicativos  Identificación de circunstancias contextuales Focalización de la atención Favorecimiento de eficacia Asociación circunstancia-conducta Facilita inicio inmediato de la conducta Automatización Hábito  repetida asociación conductual contexto-conducta