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LA COMUNICACIÓN




 Prof. Edward Faustino Loayza Maturrano
COMPONENTES DE LA COMUNICACIÓN (1)


EL RECEPTOR , ES LA PERSONA A QUIEN VA DIRIGIDO EL
  MENSAJE.

EL MENSAJE , ES EL NÚCLEO DE INFORMACIÓN.

EL EMISOR , ES LA PERSONA QUE TOMA LA INICIATIVA DE
  COMUNICAR.

EL CONTEXTO, ES LA SITUACIÓN DONDE SE DESARROLLA LA
  COMUNICACIÓN.

EL CÓDIGO , ES EL CONJUNTO DE NORMAS Y SÍMBOLOS QUE
  SIRVEN PARA TRASMITIR EL MENSAJE, Y DEBE SER
  COMPRENDIDO POR EL RECEPTOR.
COMPONENTES DE LA COMUNICACIÓN (2)
 EL CANAL , ES EL MEDIO A TRAVÉS DEL CUAL SE EMITE EL
   MENSAJE (auditivo-oral, gráfico-visual).

 LOS RUIDOS , SON LAS ALTERACIONES QUE SE PRODUCEN
   DURANTE LA TRASMISIÓN DEL MENSAJE. (barreras físicas)

 LOS FILTROS , SON LAS INTERFERENCIAS O BARRERAS MENTALES
   (EMOCIONES,     VALORES,     HÁBITOS     DE    CONDUCTA,
   PERCEPCIONES / SÍMBOLOS con distintos significados), TANTO
   DEL EMISOR COMO DEL RECEPTOR, ORIGINADAS POR SUS
   EXPERIENCIAS. (barreras psicológicas y semánticas)

 LA      RETROALIMENTACIÓN ,    ES   EL   CONJUNTO    DE
      INFORMACIONES  QUE    OBTENEMOS    DE    LA  PROPIA
      COMUNICACIÓN Y NOS PERMITE EVALUAR EL PROCESO.
EL PROCESO DE
       COMUNICACIÓN
 Contexto        Código                                  Canal

                            Mensaje
              transmisión              recepción
 M                          Referent                       M’
          Codificación      e           decodificación
                            Ruidos


                            Filtros



 Emisor                                                  Receptor
INTENCIÓN                                                OBJETIVOS
                            Feedback
EL PROCESO DE COMUNICACIÓN (enfoque
pragmalingüístico)
                          Context
                            o



                          Código



             Mensaje       canal       Mensaje
Emisor     encodificado               decodificad   Recepto
                                          o            r


                          Referente


                     Retroalimentaci
                           ón
ESQUEMA GENERAL DEL PROCESO DE COMUNICACION

                                   Retroalimentación




   Emisor                                                           Receptor
                                             Asimilación del   mensaje
                 Mensaje inicial



                                                  Interpretación del mensaje inicial
  Proceso de
                                    Código
  codificación
                                                               Interferencias




                                                                    Proceso de
                                   Mensaje                          decodificación


                                                         .- Contenido
                                                        .- Tratamiento
EL PROCESO DE COMUNICACIÓN (en el aula)
                                           El proceso de enseñanza aprendizaje

                                  (Retroalimentación)
PROFESOR                                                                  ALUMNO/S

                               Evaluación del alumno



           Plano inteligible                             Plano inteligible




           Plano Sensible                                Plano Sensible



       Emisor del                                        Receptor del
                                       MENSAJE
LOS OBSTACULOS AL PROCESO DE COMUNICACION


                                                       .- Semánticas
                                  Interferencias
                                                       .- De canal




                                        Campo de experiencias



Emisor                  Mensaje                    Receptor

Campo de experiencias




                                  Campo de experiencias común
                                  .- Código
SESGOS DE LA COMUNICACIÓN



CONCEPTUALES-     DE COMUNICACIÓN
  TÉCNICAS




DE CONOCIMIENTO    DE TRASMISIÓN
INTENCIÓN


                  (sesgo de transmisión)



Conducta emisor         (no impresiones)


                       verbal
                                           ELEMENTOS DE
                       no verbal
                                           COMUNICACIÓN
                       paraverbal
EL CANAL DE LA COMUNICACION



    El concepto de canal            Tipos             .- Fisiológicos

                                                       .- Técnicos

    Capacidad de transmisión de un canal


     Cantidad de información trasmitida


     Limitaciones humanas de recepción de información


                                               Cantidad / Calidad de información

    La sobrecarga de información provoca una ruptura en la comunicación


      Factores que influyen en la velocidad de transmisión de información




Atención del receptor      Capacidad de comprensión        Canal físico de percepción
EL MENSAJE

.- Forma verbal o no verbal

.- Conocimiento del código empleado

.- Habilidades comunicativas del emisor

.- Diferencia entre lo que el emisor quiere decir y lo que el
  receptor comprende

                                   Perdida de información

   .- El contenido

                                      Tratamiento
Contenido del mensaje
            (proporcionalidad)


• El 30% del contenido
  total de un mensaje
  viene dado por las
  palabras

                           •El    70% del
                           mensaje es no
                           verbal
Tipos de mensaje
• Podemos distinguir entre tres tipos de
  mensajes:
  1. Mensaje pensado o proyectado: aquel que

     el emisor intenta transmitir.
  2. Mensaje transmitido : el        realmente

     transmitido y que está en el canal de
     comunicación.
  3. Mensaje recibido: el decodificado y
     comprendido por el receptor.
LA PERDIDA DE INFORMACION EN EL PROCESO DE
               COMUNICACION



                                            Lo que se quiere decir



                                        Lo que se dice


                                Lo que se oye


                        Lo que se escucha



                 Lo que se interpreta




            Información perdida
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
          (CONDUCTUALES NO VERBALES)
MIRADA/CONTACTO OCULAR
SONRISA
GESTOS
EXPRESIÓN FACIAL
POSTURA
EXPRESIÓN CORPORAL
AUTOMANIPULACIONES
ASENTIMIENTOS CON LA CABEZA
ORIENTACIÓN
MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS
MOVIMIENTOS NERVIOSOS DE MANOS
APARIENCIA PERSONAL
LATENCIA DE RESPUESTA
DISTANCIA/CONTACTO FÍSICO
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
             (CONDUCTUALES PARAVERBALES)
   VOZ
• Volumen
• Entonación
• Claridad
• Velocidad
• Timbre
TIEMPO DE HABLA
PERTURBACIONES DEL HABLA
Pausas/silencios en la conversación
Muletillas
Vacilaciones
FLUIDEZ DEL HABLA
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
    CONDUCTUALES VERBALES
         CONTENIDO GENERAL.
       Peticiones de nueva conducta.
     Contenido de acuerdo/desacuerdo.
      Contenido de alabanza/reproche.
       Preguntas (abiertas y cerradas).
       Contenido de aprecio/rechazo.
             Autorrevelaciones.
             Refuerzos verbales.
         Manifestaciones empáticas.
             Atención personal.
                  Humor.
         Verbalizaciones positivas.
             Variedad de temas.
          Razones, explicaciones.
       INICIAR LA CONVERSACIÓN.
          RETROALIMENTACIÓN
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
    (influencia en la comunicación)


La evidencia indica que la influencia de los
elementos verbales y no verbales en la
comunicación es, aproximadamente, la siguiente:

* 55% comunicación no verbal
* 38% paralenguaje
* 07% comunicación verbal
PROCESO DE LA ESCUCHA ACTIVA
1º) EL EMISOR EMITE EL MENSAJE

2º) EL RECEPTOR ESCUCHA CON:
    - ESFUERZO FÍSICO.
    - ESFUERZO MENTAL.

3º) EL RECEPTOR DEBE:
    - CONCENTRARSE EN EL OTRO
    - COMPRENDER EL MENSAJE
    - RESUMIR LOS PUNTOS IMPORTANTES
    - CONFIRMAR EL MENSAJE

4º) SI EL RECEPTOR REALIZA LOS PUNTOS 2º y 3º SE PRODUCE LA
   ESCUCHA ACTIVA Y EL MENSAJE ES FIDEDIGNO.
   SI EL RECEPTOR OMITE UNO DE LOS PUNTOS 2º o 3º, OYE
   PERO NO ESCUCHA Y EL MENSAJE ES DISTORSIONADO.
REGLAS BÁSICAS PARA MEJORAR LA
          ESCUCHA ACTIVA

• TOMARSE EL TIEMPO        • ESCUCHAR Y RESUMIR.
  NECESARIO PARA           • COMPRENDER LA
  ESCUCHAR.                  ESTRUCTURA DEL
• CREAR Y ESTABLECER UN      ARGUMENTO.
  CLIMA AGRADABLE.         • NO ADELANTAR
• ACEPTAR A LA OTRA          CONCLUSIONES.
  PERSONA TAL Y COMO ES.   • ESCUCHAR CON EMPATÍA.
• CONCENTRARSE Y EVITAR    • PREGUNTAR Y TOMAR
  LA DISTRACCIÓN.            NOTAS.
• PREPARARSE ACERCA DEL
  TEMA A ESCUCHAR.
ESTILOS DE COMUNICACIÓN
• Inhibido (no asertivo)



• Agresivo



• Asertivo




IMPRESIÓN
ESTILO AGRESIVO
        Características
  Defendemos nuestros derechos sin respetar los de
                    los demás.

 Implica agresión, desprecio y dominio de los demás.



                     Creencias:
   “Sólo yo importo. Lo que tú pienses o sientas no
                       interesa”.
ESTILO AGRESIVO
      Efectos
• Conflictos interpersonales.
         • Culpa.
      • Frustración.
• Imagen pobre de sí mismo.
 • Hace daño a los demás.
  • Pierde oportunidades.
        • Tensión.
   • Se siente sin control.
        • Soledad.
 • No le gustan los demás.
   • Se siente enfadado.
ESTILO AGRESIVO
No-para verbal

      Mirada fija.

  Volumen de voz alto.

  Habla fluida-rápida.

  No respeta distancias.

  Gestos de amenaza.

  Postura intimidatoria.

  No pausas al hablar.
ESTILO AGRESIVO
    Verbal

    Harías mejor en.

         Haz.

     Ten cuidado.

 Debes estar bromeando.

    Si no lo haces....

       No sabes.

       Deberías.

          Mal.
ESTILO INHIBIDO
             Características

 No se defienden los propios derechos. Se respeta a
          los demás pero no a uno mismo.
   Se anteponen los deseos de los demás a los
                       propios.

                     Creencias:
“Lo que tu quieres o piensas es lo más importante”.
    “Si no acepto se ofenderá y me rechazará”.
ESTILO INHIBIDO
      Efectos

 • Conflictos interpersonales.
       • Depresión.
      • Desamparo.
    • Baja autoestima.
 • Se hace daño a sí mismo.
  • Pierde oportunidades.
         • Tensión.
   • Se siente sin control.
        • Soledad.
• No se gusta ni gusta a otros.
   • Se siente enfadado.
ESTILO INHIBIDO
    No-para verbal

 Ojos que miran hacia abajo.

   Volumen de voz bajo.

        Vacilaciones.

     Gestos desvalidos.

  Postura hundida y tensa.

     Manos “nerviosas”.

 Tono vacilante o quejoso.

       Risitas “falsas”.
ESTILO INHIBIDO
       Verbal

         Supongo.

 Me pregunto si podríamos.

          Quizás.

    Te importaría mucho.

         Solamente.

       No crees que.

 Realmente no es importante.

       No te molestes.

          Bueno.
ESTILO ASERTIVO
            Características

 Defendemos nuestros derechos y expresamos
     nuestras opiniones utilizando nuestras
           habilidades conductuales.



  El objetivo es ser capaz de expresar lo que
 pienso o siento de forma adecuada, sin agredir.
         En muchos casos se negociará.
ESTILO ASERTIVO
                Efectos

           • Resuelve los problemas.

         • Está a gusto con los demás.

             • Se siente satisfecho.

          • Se siente a gusto consigo.

              • Se siente relajado.

            • Se siente con control.

• Crea y fabrica la mayoría de las oportunidades.

         • Se gusta y gusta a los demás.

            • Es bueno para todos.
ESTILO ASERTIVO
      No-para verbal

    Contacto ocular directo.

 Volumen de voz conversacional.

         Habla fluida.

         Gestos firmes.

        Postura erguida.

         Manos sueltas.

       Sonrisa frecuente.
ESTILO ASERTIVO
        Verbal

            Pienso.

            Siento.

           Quiero.

          Hagamos.

 ¿Cómo podemos resolver esto?.

        ¿Qué piensas?.

       ¿Qué te parece?.
HABILIDAD PARA DAR FEEDBACK.


• Hacer referencia siempre a comportamientos observables y no a
  impresiones.

• Empezar por los que nos hayan parecido adecuados o positivos.

• Cuando expresemos los mejorables, indicaremos también la
  forma concreta de conseguir esa mejora.

• Todo lo que digamos lo haremos siempre en forma de opiniones
  personales.
HABILIDAD PARA FORMULAR UNA
               CRITICA.

• Se debe describir con nitidez la situación haciendo referencia a
  comportamientos observables.

• Se expresan los sentimientos personales que la realización de esa
  determinada conducta provoca en nosotros.

• Se sugieren los cambios que se consideren necesarios para que no
  nos incomode la conducta del compañero, planteándole las
  alternativas u opciones a la misma.

• El proceso finaliza agradeciendo la atención y aceptación de las
  opiniones expresadas anteriormente .
HABILIDAD PARA RECIBIR CRÍTICAS.
         Si es justificada en todo o en parte, Banco de Niebla.



• Consiste en enfrentarse a las        críticas   sin   negarlas   y   no
  contraatacando con otras críticas.

• Según el tipo de comentario recibido podemos:

  a) Dar la razón totalmente.

  b) Reconocer la veracidad de las razones lógicas en un sentido
  amplio, considerando la posibilidad de que el otro tenga razón.
HABILIDAD PARA RECIBIR CRÍTICAS 2 .
   Si pretendemos agotarla si es manipulativa o enriquecerla si es
               justificada, Interrogación negativa.




• Sirve para suscitar nuevas críticas sobre nosotros o más
  información acerca de nuestro comportamiento, y todo ello de
  forma relajada y sin inmutarnos.



• Consiste en incitar a la crítica para obtener información que
  podrá utilizar en su argumentación.
HABILIDAD PARA RECIBIR CRÍTICAS 3 .
 Para aceptarlas sin justificarnos, disculparnos o sentirnos culpables,
                            Aserción negativa.



• Se utiliza ante críticas de nuestra competencia personal, nuestros
  hábitos o nuestra apariencia física, por motivos reales.



• Se responde admitiendo el contenido de la crítica, pero
  separándolo del hecho de ser una buena o mala persona, de
  forma serena, sin adoptar actitudes defensivas o ansiosas y sin
  enfadarnos.
HABILIDAD PARA SOLICITAR CAMBIOS.

• Se hace referencia primero a un comportamiento que se puede
  calificar de positivo, halagando al sujeto por la realización del
  mismo.

• Posteriormente se introduce la propuesta de cambio, o crítica, o
  sugerencia.

• Se termina nuevamente          por   una    referencia   a   otro
  comportamiento adecuado.
HABILIDAD PARA DECIR NO.
                         Disco rayado.

• Consiste en ser persistente y en repetir lo que se quiere sin
  enojarse, ni irritarse ni levantar la voz.



• Hay que repetir lo que se desea sin dejarse llevar por aspectos
  irrelevantes, insistiendo hasta que la persona acceda a nuestra
  demanda o acepte un compromiso. Se pretende que el sujeto sea
  persistente y obtenga un fruto de esa persistencia.



• También se puede utilizar el banco de niebla, ya descrito.
HABILIDAD PARA EXPRESAR Y RECIBIR
      SENTIMIENTOS POSIIVOS.
• Se describirá la conducta que queremos elogiar en vez de utilizar
  un calificativo de la persona.



• Una forma sutil de elogio consiste en repetir el nombre de la
  persona con la que hablamos a lo largo de la conversación.



• Al recibirlos, hemos de aceptarlos, manifestar nuestro acuerdo y
  agradecerlos, bien directamente, mediante la aprobación de lo
  dicho por el otro o con un elogio hacia el o de todas las formas
  indicadas.

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C H - 2012

  • 1. LA COMUNICACIÓN Prof. Edward Faustino Loayza Maturrano
  • 2.
  • 3. COMPONENTES DE LA COMUNICACIÓN (1) EL RECEPTOR , ES LA PERSONA A QUIEN VA DIRIGIDO EL MENSAJE. EL MENSAJE , ES EL NÚCLEO DE INFORMACIÓN. EL EMISOR , ES LA PERSONA QUE TOMA LA INICIATIVA DE COMUNICAR. EL CONTEXTO, ES LA SITUACIÓN DONDE SE DESARROLLA LA COMUNICACIÓN. EL CÓDIGO , ES EL CONJUNTO DE NORMAS Y SÍMBOLOS QUE SIRVEN PARA TRASMITIR EL MENSAJE, Y DEBE SER COMPRENDIDO POR EL RECEPTOR.
  • 4. COMPONENTES DE LA COMUNICACIÓN (2) EL CANAL , ES EL MEDIO A TRAVÉS DEL CUAL SE EMITE EL MENSAJE (auditivo-oral, gráfico-visual). LOS RUIDOS , SON LAS ALTERACIONES QUE SE PRODUCEN DURANTE LA TRASMISIÓN DEL MENSAJE. (barreras físicas) LOS FILTROS , SON LAS INTERFERENCIAS O BARRERAS MENTALES (EMOCIONES, VALORES, HÁBITOS DE CONDUCTA, PERCEPCIONES / SÍMBOLOS con distintos significados), TANTO DEL EMISOR COMO DEL RECEPTOR, ORIGINADAS POR SUS EXPERIENCIAS. (barreras psicológicas y semánticas) LA RETROALIMENTACIÓN , ES EL CONJUNTO DE INFORMACIONES QUE OBTENEMOS DE LA PROPIA COMUNICACIÓN Y NOS PERMITE EVALUAR EL PROCESO.
  • 5. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN Contexto Código Canal Mensaje transmisión recepción M Referent M’ Codificación e decodificación Ruidos Filtros Emisor Receptor INTENCIÓN OBJETIVOS Feedback
  • 6. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN (enfoque pragmalingüístico) Context o Código Mensaje canal Mensaje Emisor encodificado decodificad Recepto o r Referente Retroalimentaci ón
  • 7. ESQUEMA GENERAL DEL PROCESO DE COMUNICACION Retroalimentación Emisor Receptor Asimilación del mensaje Mensaje inicial Interpretación del mensaje inicial Proceso de Código codificación Interferencias Proceso de Mensaje decodificación .- Contenido .- Tratamiento
  • 8. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN (en el aula) El proceso de enseñanza aprendizaje (Retroalimentación) PROFESOR ALUMNO/S Evaluación del alumno Plano inteligible Plano inteligible Plano Sensible Plano Sensible Emisor del Receptor del MENSAJE
  • 9. LOS OBSTACULOS AL PROCESO DE COMUNICACION .- Semánticas Interferencias .- De canal Campo de experiencias Emisor Mensaje Receptor Campo de experiencias Campo de experiencias común .- Código
  • 10. SESGOS DE LA COMUNICACIÓN CONCEPTUALES- DE COMUNICACIÓN TÉCNICAS DE CONOCIMIENTO DE TRASMISIÓN
  • 11. INTENCIÓN (sesgo de transmisión) Conducta emisor (no impresiones) verbal ELEMENTOS DE no verbal COMUNICACIÓN paraverbal
  • 12. EL CANAL DE LA COMUNICACION El concepto de canal Tipos .- Fisiológicos .- Técnicos Capacidad de transmisión de un canal Cantidad de información trasmitida Limitaciones humanas de recepción de información Cantidad / Calidad de información La sobrecarga de información provoca una ruptura en la comunicación Factores que influyen en la velocidad de transmisión de información Atención del receptor Capacidad de comprensión Canal físico de percepción
  • 13. EL MENSAJE .- Forma verbal o no verbal .- Conocimiento del código empleado .- Habilidades comunicativas del emisor .- Diferencia entre lo que el emisor quiere decir y lo que el receptor comprende Perdida de información .- El contenido Tratamiento
  • 14. Contenido del mensaje (proporcionalidad) • El 30% del contenido total de un mensaje viene dado por las palabras •El 70% del mensaje es no verbal
  • 15. Tipos de mensaje • Podemos distinguir entre tres tipos de mensajes: 1. Mensaje pensado o proyectado: aquel que el emisor intenta transmitir. 2. Mensaje transmitido : el realmente transmitido y que está en el canal de comunicación. 3. Mensaje recibido: el decodificado y comprendido por el receptor.
  • 16. LA PERDIDA DE INFORMACION EN EL PROCESO DE COMUNICACION Lo que se quiere decir Lo que se dice Lo que se oye Lo que se escucha Lo que se interpreta Información perdida
  • 17.
  • 18. ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN (CONDUCTUALES NO VERBALES) MIRADA/CONTACTO OCULAR SONRISA GESTOS EXPRESIÓN FACIAL POSTURA EXPRESIÓN CORPORAL AUTOMANIPULACIONES ASENTIMIENTOS CON LA CABEZA ORIENTACIÓN MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS MOVIMIENTOS NERVIOSOS DE MANOS APARIENCIA PERSONAL LATENCIA DE RESPUESTA DISTANCIA/CONTACTO FÍSICO
  • 19.
  • 20. ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN (CONDUCTUALES PARAVERBALES) VOZ • Volumen • Entonación • Claridad • Velocidad • Timbre TIEMPO DE HABLA PERTURBACIONES DEL HABLA Pausas/silencios en la conversación Muletillas Vacilaciones FLUIDEZ DEL HABLA
  • 21.
  • 22. ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN CONDUCTUALES VERBALES CONTENIDO GENERAL. Peticiones de nueva conducta. Contenido de acuerdo/desacuerdo. Contenido de alabanza/reproche. Preguntas (abiertas y cerradas). Contenido de aprecio/rechazo. Autorrevelaciones. Refuerzos verbales. Manifestaciones empáticas. Atención personal. Humor. Verbalizaciones positivas. Variedad de temas. Razones, explicaciones. INICIAR LA CONVERSACIÓN. RETROALIMENTACIÓN
  • 23. ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN (influencia en la comunicación) La evidencia indica que la influencia de los elementos verbales y no verbales en la comunicación es, aproximadamente, la siguiente: * 55% comunicación no verbal * 38% paralenguaje * 07% comunicación verbal
  • 24. PROCESO DE LA ESCUCHA ACTIVA 1º) EL EMISOR EMITE EL MENSAJE 2º) EL RECEPTOR ESCUCHA CON: - ESFUERZO FÍSICO. - ESFUERZO MENTAL. 3º) EL RECEPTOR DEBE: - CONCENTRARSE EN EL OTRO - COMPRENDER EL MENSAJE - RESUMIR LOS PUNTOS IMPORTANTES - CONFIRMAR EL MENSAJE 4º) SI EL RECEPTOR REALIZA LOS PUNTOS 2º y 3º SE PRODUCE LA ESCUCHA ACTIVA Y EL MENSAJE ES FIDEDIGNO. SI EL RECEPTOR OMITE UNO DE LOS PUNTOS 2º o 3º, OYE PERO NO ESCUCHA Y EL MENSAJE ES DISTORSIONADO.
  • 25. REGLAS BÁSICAS PARA MEJORAR LA ESCUCHA ACTIVA • TOMARSE EL TIEMPO • ESCUCHAR Y RESUMIR. NECESARIO PARA • COMPRENDER LA ESCUCHAR. ESTRUCTURA DEL • CREAR Y ESTABLECER UN ARGUMENTO. CLIMA AGRADABLE. • NO ADELANTAR • ACEPTAR A LA OTRA CONCLUSIONES. PERSONA TAL Y COMO ES. • ESCUCHAR CON EMPATÍA. • CONCENTRARSE Y EVITAR • PREGUNTAR Y TOMAR LA DISTRACCIÓN. NOTAS. • PREPARARSE ACERCA DEL TEMA A ESCUCHAR.
  • 26. ESTILOS DE COMUNICACIÓN • Inhibido (no asertivo) • Agresivo • Asertivo IMPRESIÓN
  • 27. ESTILO AGRESIVO Características  Defendemos nuestros derechos sin respetar los de los demás.  Implica agresión, desprecio y dominio de los demás. Creencias: “Sólo yo importo. Lo que tú pienses o sientas no interesa”.
  • 28. ESTILO AGRESIVO Efectos • Conflictos interpersonales. • Culpa. • Frustración. • Imagen pobre de sí mismo. • Hace daño a los demás. • Pierde oportunidades. • Tensión. • Se siente sin control. • Soledad. • No le gustan los demás. • Se siente enfadado.
  • 29. ESTILO AGRESIVO No-para verbal  Mirada fija.  Volumen de voz alto.  Habla fluida-rápida.  No respeta distancias.  Gestos de amenaza.  Postura intimidatoria.  No pausas al hablar.
  • 30. ESTILO AGRESIVO Verbal  Harías mejor en.  Haz.  Ten cuidado.  Debes estar bromeando.  Si no lo haces....  No sabes.  Deberías.  Mal.
  • 31. ESTILO INHIBIDO Características  No se defienden los propios derechos. Se respeta a los demás pero no a uno mismo.  Se anteponen los deseos de los demás a los propios. Creencias: “Lo que tu quieres o piensas es lo más importante”. “Si no acepto se ofenderá y me rechazará”.
  • 32. ESTILO INHIBIDO Efectos • Conflictos interpersonales. • Depresión. • Desamparo. • Baja autoestima. • Se hace daño a sí mismo. • Pierde oportunidades. • Tensión. • Se siente sin control. • Soledad. • No se gusta ni gusta a otros. • Se siente enfadado.
  • 33. ESTILO INHIBIDO No-para verbal  Ojos que miran hacia abajo.  Volumen de voz bajo.  Vacilaciones.  Gestos desvalidos.  Postura hundida y tensa.  Manos “nerviosas”.  Tono vacilante o quejoso.  Risitas “falsas”.
  • 34. ESTILO INHIBIDO Verbal  Supongo.  Me pregunto si podríamos.  Quizás.  Te importaría mucho.  Solamente.  No crees que.  Realmente no es importante.  No te molestes.  Bueno.
  • 35. ESTILO ASERTIVO Características  Defendemos nuestros derechos y expresamos nuestras opiniones utilizando nuestras habilidades conductuales.  El objetivo es ser capaz de expresar lo que pienso o siento de forma adecuada, sin agredir. En muchos casos se negociará.
  • 36. ESTILO ASERTIVO Efectos • Resuelve los problemas. • Está a gusto con los demás. • Se siente satisfecho. • Se siente a gusto consigo. • Se siente relajado. • Se siente con control. • Crea y fabrica la mayoría de las oportunidades. • Se gusta y gusta a los demás. • Es bueno para todos.
  • 37. ESTILO ASERTIVO No-para verbal  Contacto ocular directo.  Volumen de voz conversacional.  Habla fluida.  Gestos firmes.  Postura erguida.  Manos sueltas.  Sonrisa frecuente.
  • 38. ESTILO ASERTIVO Verbal  Pienso.  Siento.  Quiero.  Hagamos.  ¿Cómo podemos resolver esto?.  ¿Qué piensas?.  ¿Qué te parece?.
  • 39. HABILIDAD PARA DAR FEEDBACK. • Hacer referencia siempre a comportamientos observables y no a impresiones. • Empezar por los que nos hayan parecido adecuados o positivos. • Cuando expresemos los mejorables, indicaremos también la forma concreta de conseguir esa mejora. • Todo lo que digamos lo haremos siempre en forma de opiniones personales.
  • 40. HABILIDAD PARA FORMULAR UNA CRITICA. • Se debe describir con nitidez la situación haciendo referencia a comportamientos observables. • Se expresan los sentimientos personales que la realización de esa determinada conducta provoca en nosotros. • Se sugieren los cambios que se consideren necesarios para que no nos incomode la conducta del compañero, planteándole las alternativas u opciones a la misma. • El proceso finaliza agradeciendo la atención y aceptación de las opiniones expresadas anteriormente .
  • 41. HABILIDAD PARA RECIBIR CRÍTICAS. Si es justificada en todo o en parte, Banco de Niebla. • Consiste en enfrentarse a las críticas sin negarlas y no contraatacando con otras críticas. • Según el tipo de comentario recibido podemos: a) Dar la razón totalmente. b) Reconocer la veracidad de las razones lógicas en un sentido amplio, considerando la posibilidad de que el otro tenga razón.
  • 42. HABILIDAD PARA RECIBIR CRÍTICAS 2 . Si pretendemos agotarla si es manipulativa o enriquecerla si es justificada, Interrogación negativa. • Sirve para suscitar nuevas críticas sobre nosotros o más información acerca de nuestro comportamiento, y todo ello de forma relajada y sin inmutarnos. • Consiste en incitar a la crítica para obtener información que podrá utilizar en su argumentación.
  • 43. HABILIDAD PARA RECIBIR CRÍTICAS 3 . Para aceptarlas sin justificarnos, disculparnos o sentirnos culpables, Aserción negativa. • Se utiliza ante críticas de nuestra competencia personal, nuestros hábitos o nuestra apariencia física, por motivos reales. • Se responde admitiendo el contenido de la crítica, pero separándolo del hecho de ser una buena o mala persona, de forma serena, sin adoptar actitudes defensivas o ansiosas y sin enfadarnos.
  • 44. HABILIDAD PARA SOLICITAR CAMBIOS. • Se hace referencia primero a un comportamiento que se puede calificar de positivo, halagando al sujeto por la realización del mismo. • Posteriormente se introduce la propuesta de cambio, o crítica, o sugerencia. • Se termina nuevamente por una referencia a otro comportamiento adecuado.
  • 45. HABILIDAD PARA DECIR NO. Disco rayado. • Consiste en ser persistente y en repetir lo que se quiere sin enojarse, ni irritarse ni levantar la voz. • Hay que repetir lo que se desea sin dejarse llevar por aspectos irrelevantes, insistiendo hasta que la persona acceda a nuestra demanda o acepte un compromiso. Se pretende que el sujeto sea persistente y obtenga un fruto de esa persistencia. • También se puede utilizar el banco de niebla, ya descrito.
  • 46. HABILIDAD PARA EXPRESAR Y RECIBIR SENTIMIENTOS POSIIVOS. • Se describirá la conducta que queremos elogiar en vez de utilizar un calificativo de la persona. • Una forma sutil de elogio consiste en repetir el nombre de la persona con la que hablamos a lo largo de la conversación. • Al recibirlos, hemos de aceptarlos, manifestar nuestro acuerdo y agradecerlos, bien directamente, mediante la aprobación de lo dicho por el otro o con un elogio hacia el o de todas las formas indicadas.