O documento fornece conselhos e apoio a um amigo que pode estar se sentindo triste, inútil, deprimido ou culpado. Ele o encoraja a lembrar que tem alguém, o remetente, que o acha brilhante, grande e o ama muito.

1. Amigo...

2. Se acontecer
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3. De repente
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4. Sentir-se inútil
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5. aprisionado
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6. Ou deprimido,
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7. O que fazer?
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8. Chorar?
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9. Quebrar tudo?
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10. Embebedar-se?
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11. E mesmo que
fique triste...
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12. Aloprado,
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13. Sentindo-se culpado,
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14. Ou inferior,
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15. Tente lembrar-se
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16. Que tem alguém
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17. Que te acha brilhante,
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18. Grande
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19. E que te ama muito!
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20. Adivinha quem é?
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21. Esse cara
Sou eu!!!
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