Presentación utilizada en la charla impartida el pasado 18 junio en FNAC Bilbao.

1. CONTAGIANDO
EMOCIONES
POSITIVAS
PABLO CUEVA
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EMOCIONES.BLOGSPOT.COM

2. Emociones
Tendencias de respuesta
con un gran valor
adaptativo, que tienen
evidentes manifestaciones
a nivel fisiológico (en la
expresión facial, la
experiencia subjetiva, el
procesamiento de la
información, etc.) que son
intensas pero breves en el
tiempo y que surgen ante
la evaluación de algún
acontecimiento
antecedente.
Barbara Fredrickson, 2001

3. ● EMOCION: Reacción psicofisiológica del individuo ante un
estímulo interno o externo de naturaleza afectiva. Es muy
intenso tanto en lo fisiológico como en lo psicológico, y
breve en el tiempo. Tiene mucha potencialidad para el
cambio de la conducta por su alto contenido motivador.
● PASION: Tiene la intensidad de la emoción y la duración del
sentimiento. Existe una presencia de lo cognitivo pero se
convierte en bastante irracional por el efecto de la
intensidad de la emoción.
● SENTIMIENTO: Emoción elaborada desde lo cognitivo, es
más duradera en el tiempo. A diferencia de la emoción que
es individual encontramos sentimientos parecidos en otras
personas, por lo cual es más social y cultural.

4. ● Las emociones son procesos que se activan cada vez
que los organismos detectan algún cambio
significativo, lo que las convierte en un proceso
altamente adaptativo, ya que tienen la propiedad de
dar prioridad a la información relevante para nuestra
supervivencia.
Así, una emoción podría definirse como una experiencia
afectiva en cierta medida agradable o desagradable, que
supone una cualidad fenomenológica característica y que
compromete tres sistemas de respuesta: cognitivo-
subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo.

5. Emociones positivas
James Averill (1980) ha precisó que una
emoción es positiva si cumple alguna de
las condiciones siguientes:
- El sentimiento provocado por la
emoción se percibe como agradable.
- El objeto de la emoción se valora como
bueno.
- La conducta que se realiza mientras se
experimenta esa emoción se evalúa de
forma favorable y las consecuencias de
la emoción son beneficiosas

6. NEURONAS
ESPEJO
Las neuronas espejo permiten a los bebés imitar los movimientos
de los adultos e ir aprendiendo. Por tanto, son la base de la
capacidad innata de imitación, sin la cual el aprendizaje sería
prácticamente imposible.
Ahí no acaba todo. Las neuronas espejo desempeñan un papel
fundamental en la planificación de la acción. Básicamente,
también nos sirven para realizar una simulación de las acciones
antes de llevarlas a cabo.
Una de las funciones más interesantes y controvertidas de las
neuronas espejo consiste en permitirnos comprender lo que
piensan los otros. Aunque hay neurocientíficos que afirman que
las neuronas espejo se restringen únicamente a la simulación de
las acciones motoras, existen otros investigadores que consideran
que no sería descabellado pensar que también están implicadas
en el proceso de simulación de las intenciones de los demás; es
decir, que son útiles para inferir las intenciones de otras personas.

7. ¿ES POSIBLE EL
CONTAGIO
EMOCIONAL?

8. ¿POR QUÉ SI UN BEBE LLORA, LLORAN
LOS DEMÁS?
¿POR QUÉ NOS DUELE CUANDO OTRA
PERSONA SE DA UN GOLPE?
¿POR QUÉ ABRIMOS LA BOCA AL DAR DE
COMER A UN BEBE?
¿POR QUÉ PEDALEAMOS AL VER LA
RETRANSMISIÓN DE UNA SUBIDA DEL
TOUR DE FRANCIA?

9. Claves para contagiar
emociones positivas
WIFI
emocional

10. Claves para contagiar
emociones positivas
Tener
identificadas
nuestras más
frecuentes e
intensas
emociones
positivas.

11. Claves para contagiar
emociones positivas
Expresar
emociones y
sentimientos
positivos.

12. Claves para contagiar
emociones positivas
Realizar o
propiciar la
realización de
actividades
generadoras
de emociones
positivas.

13. Claves para contagiar
emociones positivas
Actitud y/o
deseo de
ayuda.