3. Parkour, también conocido
como l'art du déplacement (el
arte del desplazamiento), es una
disciplina de origen francés que
consiste en desplazarse en
cualquier entorno (en ambientes
urbanos o naturales), usando las
habilidades del propio cuerpo,
procurando ser lo mas rápido y
fluido posible y efectuando
movimientos seguros y eficientes

4. condición física
 Exploración de uno
mismo

5. CONDICIÓN FÍSICA
Debes estar físicamente
en forma (saludable). No
debes intentar ninguna
técnica en la que tu
cuerpo no pueda manejar
movimientos bruscos.
progresa a un ritmo lento
de tal forma que tu cuerpo
esté condicionado por el
proceso de entrenamiento.

6. EXPLORACIÓN DE UNO MISMO
Empiece a ejercitar las
técnicas que ha creado,
establezca nuevas
formas de moverse a
través de la experiencia,
y encuentre nuevos
caminos y ambientes
para dominar a través de
la exploración de sí
mismo.

7. ENTRENAMIENTO
Entrenamiento en
grupos pequeños.
Entrenamiento
asistido.

8. ENTRENAMIENTO EN GRUPOS PEQUEÑOS,
Entrenamiento en
grupos pequeños.
Empiece su
entrenamiento como
una colaboración
genuina entre un grupo
pequeño de personas.

9. ENTRENAMIENTO ASISTIDO.
Consiga un
entrenador de
Parkour. Esta opción
puede ser útil para
alguien que no sabe
cómo prevenir las
lesiones.

10. EVALUACION
1. ¿Qué tipos de entrenamiento existen en el parkour?
2.¿De que otra forma se conoce al parkour?
3.¿Dónde se da el origen del parkour?

11. BIBLIOGRAFIA
1. https://www.google.com.co/search?q=parkour&tbm=isch&tbo=u&source=univ&
sa=X&ei=RouEUabzMtK04AOml4DYBA&ved=0CDUQsAQ&biw=1366&bih=624#i
mgrc=KEdL1cyCZMvK2M%3A%3BRNebM3D36ohEmM%3Bhttp%253A%252F%25
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0%3B250
2. http://es.wikihow.com/iniciarse-en-Parkour-o-Free-Running