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4...3...2...1...BONNE ANNEE 2014 chers lecteurs !!!!!
Merci d’avoir été là en 2013 et d’être toujours là en 2014. J’en suis EMUE !!
Une nouvelle année, une nouvelle ère... d’ailleurs, vous le sentez ce nouvel air. Moi je le sens, tous
les matins en allant au boulot. Cet air qui nous rappelle les printemps européens en matinée et
qui nous ramène vite à la réalité l’après-midi. Cet air où on se met beaucoup de crème hydratante
après la douche, qu’on enfile un gros pull sorti des entrailles de l’armoire et que l’on fini par maudire
à 14h après la pause. N’est-ce pas les aléas de “L’HIVER” dakarois ? Nous avons la solution !
En cette mi-saison, le Sea Plaza magazine Février-Mars est destiné à vous TOUS. Et quand je
dis vous, c’est Papa, c’est maman, l’adolescent de 15 ans, le jeune cadre dynamique, les petits
bout’chous à l’école, la famille ; quel soit nucléaire, recomposée, re-recomposée, etc. Dans ce
numéro, nous nous sommes efforcés pour que chacun de ces acteurs y trouve son compte.
« La mode dans tous ces états ».
Ce magazine se veut joyeux, gai, coloré ; eh oui...nous devons commencer l’année en BEAUTE, et
dans le vrai sens du terme. Ceci dit, il est temps de prendre quelques résolutions dans ce domaine.
Pour ce premier opus de l’année, nous vous avons concocté un Elexir tonique dont la recette est
à portée de main une cuillère à soupe de sport, rajoutez-y de la mode, fouettez le tout avec la
rubrique “bien-être”, un peu de culture, un peu de lecture, sans oublier une pincée de produits
High-tech, saupoudrez le tout de détente... et faites une belle découverte en accompagnant ce
cocktail explosif de “focus” HONNEUR AUX FEMMES, Huummm... Succès garanti.
Il n’y a pas de Secret...à vous de jouer maintenant.
Encore une fois...nous n’avons pas le choix.
Vous devez être au TOP !!

Des bisous.
Bee...à votre service
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Le streetwear
est une façon de s’habiller
qui est née au milieu des
années 1970 à New York
et qui est considérée
aujourd’hui comme l’une
des grandes tendances
de la mode.

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By Jennyfer
Ce sont d’abord les jeunes
des quartiers pauvres qui
ont imposé cette manière de
s’habiller, rare possibilité de
manifester son individualité
et son style personnel.
Ne pouvant pas se payer
des vêtements chers, ils
faisaient avec le peu dont
ils disposaient. L’important
n’était pas ce qu’ils portaient,
mais la manière dont ils le
portaient.
Aujourd’hui, le streetwear,
influencé par la musique, le
sport ou l’art urbain, n’est
plus la marque d’un ghetto
ou d’un gang. Il est devenu le
créneau de mode où tout est
permis. Créatif, osé, parfois
fantasque, il est la mode la
plus inspirée du moment.

By Jeanerie & Aldo

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By Jeanerie
By Jennyfer

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By Jeanerie & Aldo
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By Citysport
By Jeanerie

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Working Shoes...

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By Jennyfer, Aldo & United Colors of Benetton
low Boot...ou “BATA”
comme on dit dans le bon
jargon local, à la base
destinée au corps armée et
autres métiers de terrain,
est devenu un accessoire
tendance depuis quelques
années. Bien portée, Elle
donne plus de peps à votre
allure, une touche dandy,
gypsy, hippie... Osez le, et
surtout ASSUMEZ LE,
vous ferez la différence.
Pour elle :

Avec une robe courte et un perfecto,
un jean slim et une marinière... Plate,
compensé, à talon aiguille, sanglée, à bout
pointus, la low boot se fait plurielle pour
s’imposer comme un indispensable.

Pour lui :

ils peuvent vous donner une allure
très sévère ou militaire quand vous
l’accompagner d’un style vestimentaire
trop virile ou trop large et ample. Un petit
conseil, casser votre look en accompagnant
votre jolie tenue cintrée et “coquette” avec
vos WorkingShoes.

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By Celio
By United Colors of Benetton

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By Wrangler
By United Colors of Benetton

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Profitez des soldes et faites
plaisir à vos enfants. Pour
cette mi-saison, retrouvez
des articles inédits pour
tous les Looks.
Ce n’est pas facile d’habiller un enfant. Il y
a tellement de choses à prendre en compte.
On a peur qu’il prenne froid, qu’il ne puisse
pas jouer confortablement... Ah non...
aujourd’hui il a son cours d’arts plastiques,
on va éviter les manches trop longues.
ça tombe bien, vous en avez pour tous les
goûts au Sea Plaza Center. Cardigans, pulls,
robes coquettes et jeans slim...Votre enfant
aussi doit être à la mode.

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By Wrangler & United Colors of Benetton
By Wrangler

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By United Colors of Benetton
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5 résolutions beauté raisonnables
pour 2014 !
Le mois de janvier est le mois des bonnes résolutions ! Profites-en
pour revoir tes habitudes beauté et en créer de nouvelles. LE SP
Mag t’en propose cinq, bénéfiques et carrément raisonnables.

Le démaquillage, c’est sacré ! J’arrête de me ronger les ongles
J’en mettrais ma main à couper, 90% de la population
féminine maquillée a fait l’impasse sur le démaquillage
dans la nuit du 31 décembre au 1er janvier… Si tu en fais
partie, rassures-toi, s’endormir sur ses faux-cils n’a jamais
tué personne. En revanche, il est bon de reprendre de
bonnes habitudes le plus vite possible !
Le démaquillage, tu le sais sûrement déjà, est le garant
d’une peau fraîche et nette. Huile démaquillante, eau micellaire, lait bien onctueux… Il y en a pour tous les goûts,
tous les besoins, et tous les degrés de flemme !
Ces dernières années, le démaquillage à l’huile et au
baume bien gras est très à la mode. Même si le côté « je
mets du Fruit d’Or sur mon visage » peut faire peur, il n’y
a rien de plus efficace pour décoller le maquillage, même
waterproof, et nettoyer les pores. Mêmes les peaux
grasses y trouveront leur compte (pores moins dilatés,
diminution des points noirs…) à condition de faire suivre
l’huile ou le baume d’un nettoyant moussant.
Si tu ne te maquilles pas, pas besoin de passer par l’étape
démaquillage, une lotion nettoyante ou un gel moussant
fera parfaitement l’affaire.

La persévérance, la clé d’une jolie peau
Certaines maladies comme l’acné et la rosacée nous font
parfois haïr notre peau. Si les solutions proposées dans le
commerce sont parfois limitées, la persévérance est de
rigueur.
Notre peau est entièrement renouvelée toutes les
quatre semaines environ, il faut donc toujours attendre
minimum un mois avant de se faire un avis sur un produit
cosmétique. Tant que la peau ne chauffe pas et ne produit
pas plus de boutons que d’habitude, il faut persévérer.
Arrêter une crème trop tôt, c’est risquer de ne jamais se
rendre compte qu’en fait, elle est géniale !

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Cette année, c’est décidé, tu arrêtes de te ronger les
ongles et tu deviens une pro du nail-art ! Cette vilaine
manie, aussi appelée onycophagie, est considérée par les
psy comme un moyen de libérer son anxiété.
Si faire du sport, porter des gants ou même « voir
quelqu’un » peut s’avérer efficace pour éradiquer la manie,
des vernis spécifiques peuvent aussi aider à rompre avec
l’habitude de se ronger les ongles. La plupart du temps,
ce type de produit sent terriblement mauvais et a un goût
volontairement infect pour dissuader celle ou celui qui le
porte de rapprocher ses doigts de sa bouche.
En plus d’appliquer un vernis amer, chouchoutes tes
ongles avec un soin favorisant leur pousse et leur résista
nce. Un petit massage de tes cuticules et de tes ongles
tous les soirs avant de te coucher montrera vite son
efficacité sur l’état de tes mains comme sur ton moral !

Mes cheveux, ma bataille
Se laver les cheveux régulièrement, c’est bien, mais ça
ne suffit généralement pas à aborder une crinière de rêve
façon My Little Pony. Cette année, c’est décidé, l’effet
paillasson et les longueurs filasses ne passeront pas par toi !
Commences déjà par aller faire un petit tour chez ton
ennemi ami le coiffeur. Déjà, pour faire couper tes pointes
(ça évite la formation de fourches et donc favorise la
pousse des cheveux) puis, selon la confiance que tu lui
accordes, discuter avec lui d’une nouvelle coupe adaptée à
ta nature de cheveux et à ses différentes problématiques.
Bouclée, raide, fine, épaisse… À chaque touffe sa solution !
En plus du couple mythique shampooing et après
shampooing, investis dans un masque nourrissant à
appliquer une fois par semaine sur tes longueurs et à laisser
poser une dizaine de minutes. Si tes cheveux sont vraiment
très secs, tu peux aussi réaliser des bains d’huile (à laisser
poser minimum une heure sur cheveux secs, avant le
shampooing) pour nourrir ta chevelure en profondeur.
En plus de tes longueurs, n’oublie pas de
soigner ton cuir chevelu !
Si tu as les cheveux gras, ton cuir chevelu
est sûrement en train de s’asphyxier sous
un excès de sébum. Pour qu’elle retrouve
un peu de légèreté, laves ta crinière tous les
jours avec un shampooing doux et gomme
ton cuir chevelu une fois par semaine avec
un produit à base de menthol ou de sel
marin. Si tu as les cheveux secs, c’est que
ton cuir chevelu crie famine !
Fais un masque spécial cuir chevelu sec
une fois par semaine et n’hésite pas à
le masser avec quelques gouttes d’huile
d’amande douce ou de jojoba plusieurs
fois par semaine. Le massage  réactive la
circulation sanguine, revascularise le cuir
chevelu et relance la pousse du cheveu. Tu
devrais vite voir une différence au niveau
de la qualité de tes cheveux !

Je prends mon pied (en main)
Ah les pieds… Ces grands délaissés de nos routines beauté !
Pourtant, ils auraient bien besoin qu’on s’occupe un peu plus
d’eux étant donné tout ce qu’on leur inflige (Bilbon Sacquet,
je pense à toi et à ton 45 fillette tout sale).
Sans forcément passer par la case podologue (même si, en cas
de corne de plusieurs millimètres, c’est fortement conseillé
!), quelques gestes simples répétés régulièrement peuvent te
permettre de retrouver des pieds doux et sains.
Un soir par semaine, offres à tes petits petons un soin rien que
pour eux. Dans une bassine, ajoutes quelques gouttes d’huiles
essentielles (lavande, menthe, sauge…) à un bon niveau
d’eau chaude. Fais tremper tes pieds pendant une dizaine de
minutes, le temps que l’épiderme ramollisse.
Une fois la peau bien souple, sèches tes pieds et attaques toi
au gommage des callosités. Tu peux soit utiliser un gommage
à gros grains, soit te servir d’une râpe pour les pieds. N’hésites
pas à bien insister sur les durillons (épaississement de la peau
aux endroits de pression) pour les assouplir.
Le gommage terminé, masse une crème bien hydratante en
insistant sur les talons et les zones sèches de la peau.
Tu peux ensuite enfiler une paire de chaussettes en coton
pour protéger la crème et lui permettre de bien pénétrer
l’épiderme pendant la nuit. Au réveil, c’est « pieds tout doux »
assuré !

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Qui a dit que s’occuper de
son visage était l’apanage
des femmes ?
Si lors d’une conversation votre bien-aimée vous
parle de soins du corps pour homme vous devenez
immédiatement moins réceptifs à ce qu’elle dit et
essayez de vite changer de sujet de conversation
prétextant que cela ne concerne que la gent féminine et
pourrait compromettre votre virilité.
Mais détrompez-vous gentlemen car au delà de

l’esthétique, il s’agit là de votre santé.

En effet la pollution, le soleil, le froid, le stress, l’alcool, le tabac, les nuits trop courtes, une mauvaise alimentation etc,
sont autant des facteurs jouant un rôle néfaste sur notre corps et notre peau. Les hommes n’échappent pas à la règle,
bien au contraire. Y remédier ne vous prendra pas 1 heure dans la salle de bain tous les matins. Cependant voici quelques
principes de base que vous gagnerez à faire comme :
Utiliser un lait de corps hydratant adapté à votre type de peau (grasse ou sèche)
Plutôt qu’un savon, opter pour un gel douche car il assèche moins la peau.
Un déodorant anti-transpirant pour éviter les mauvaises odeurs
Un lipolèvre lorsque le climat est sec et rude
Une manucure ponctuelle etc.
Outre cela voici quelques conseils pour éviter les irritations dues au rasage.
Tout d’abord il faut savoir que cela est le plus souvent la conséquence du dépôt de bactéries par la poussière sur notre peau.
Ainsi pour lutter contre la démangeaison et les boutons au menton voici quelques astuces qui pourraient vous être bien utiles.

Bien nettoyer son visage avec du savon ou autres produits de soin afin d’enlever les impuretés et les peaux mortes
source de bactéries. 
Bien humidifier les poils de la barbe au moins pendant 2 à 3 minutes.
près la douche est le moment propice au rasage car si vous attendez de prendre votre petit déjeuner, l’afflux de sang
provoqué par la mastication vous rendra la tache plus dure)
le savon est à bannir, justement pour ses propriétés déshydratantes.
Enfin, il est important de rappeler qu’un rasage soigné passe d’abord par un matériel choyé alors au lieu de “frapper” sa
lame sur le lavabo pour enlever ce que l’on vient de raser. On passe plutôt un jet d’eau sur l’arrière de la tête du rasoir
pour déloger les poils par le dos de la lame.
Minutieusement observées ces soins vous garderont en bonne santé et vous permettront de commencer la journée de bon
poil.

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Sports pour bruler
des calories!
7 sports aident à bruler des calories à la
maison ou en extérieur. Plus on a de
masse musculaire du fait de notre
activité physique, plus notre métabolisme
de base augmente et plus on brûle de
l’énergie donc des calories!

Le rôle des muscles pour brûler les calories
Les muscles sont les principaux alliés pour mincir et pour avoir
un ventre plat. C’est en effet dans les muscles que brûlent
les calories. Le jogging en extérieur et la corde à sauter chez
soi sont des sports qui permettent notamment de tonifier les
cuisses en augmentant légèrement leur masse musculaire.
Ainsi on ne maigrit pas directement mais on développe dans
le corps les principaux brûleurs de graisse et de sucre et on
augmente son métabolisme de base.
Métabolisme de base: Le
métabolisme de base est
augmenté en faisant de la
musculation mais il existe 6
autres astuces pour augmenter
son métabolisme de repos.
Lorsque le muscle travaille, il
puise son énergie dans le sucre
du sang puis dans la graisse qui
commence alors à fondre. Pour
préserver le capital musculaire,
il est important de manger
suffisamment de protéines
(viande rouge ou blanche,
poisson, œufs …), la fonte
des muscles est ainsi évitée.
Le calcul des calories en
sport n’est pas simple car la
quantité de calories dépensées
en sport varie de manière
importante en fonction de
l’activité pratiquée. Les sports
suivants sont particulièrement
efficaces: Jogging, Corde à
sauter, Rameur, Aquagym,
Aérobic, Faire du vélo pour
maigrir, à vous de choisir pour
bruler les calories superflues!
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sports
7
brûleurs de graisse

Corde à sauter

725 calories sont brulées par heure de pratique. 10 à 15 minutes de saut à la corde 4 fois par
semaine constituent un bon volume d’entrainement. La corde à sauter permet de tonifier les muscles
rapidement chez soi sans prendre de volume.

Jogging ou vélo elliptique
500 à 1000 calories sont brulées par heure de jogging ou de vélo elliptique. 45 mn 2 fois par
semaine représente un bon programme d’entretien. Le jogging est bon pour tous, mais avec
précaution en cas de troubles cardio-vasculaires, en extérieur ou chez soi sur un tapis de course ou
un vélo elliptique.

Rameur
625 calories sont brulées par heure de rameur. On peut commencer par 50 mn 2 fois par semaine.
Le rameur renforce presque tous les muscles et permet d’associer la musculation à la maison et
l’endurance cardio-vasculaire.

Aquagym
400 calories sont brulées par heure d’aquagym. On peut faire 45 mn 2 fois par semaine. L’aquagym
est recommandé pour ceux qui souffrent de troubles circulatoires, de cellulite ou de rhumatisme.

Fitness

Le fitness permet de brûler 500 calories par heure. 45 mn 2 fois par semaine permettent d’obtenir
de bons résultats au niveau tonicité et forme physique. Le fitness c’est le plus souvent le sport en
musique, comme par exemple le bodypump ou la zumba.

Marche

300 calories par heure sont brulées en marchant à bonne allure durant une heure. Pour entretenir
sa santé générale il faut marcher 20 minutes par jour. La marche et le nordic walking habituent
progressivement le coeur à l’effort avant de pouvoir suivre un plan course à pied alternant marche
et course.

Vélo

Avec le vélo ce sont 600 calories qui brulent par heure. On peut pédaler 90 minutes 2 fois par
semaine ou 20 minutes par jour. La pratique du vélo stimule la circulation veineuse et s’attaque à la
cellulite des cuisses.
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Hymne à la FEMME,
Mère, Epouse, Fille, Sœur…

Dans tes moments de doutes
Armes toi d’un sourire, et poursuis ta route
Ne pleures pas pour les déroutes
Sèches tes larmes, vois-tu tous ceux que tu envoutes ?
Lis dans les yeux du monde
Ecris dans les livres du monde

Tant dans les cieux que sur la terre, on te bénit
Unie à jamais à la Terre, tu donnes la vie, tu nourris
Et de tes entrailles, tu conçois, supportes, soumise
Sans faillir, sans défaillir, heureuse, tu portes la vie
Forte, digne, tu traverses l’épreuve que tu vis
En prenant soin de l’espoir de toute une vie
Malgré la douleur, malgré les doutes ennemis
Malgré la peur, ce petit être, tu le chéris
Et, quand vient la délivrance, comblée, tu oublies
Beauté exquise, miel céleste, objet de tous les désirs
Etre essentiel, mère de tous les plaisirs
Lumière sur les ténèbres, née pour éblouir
Le rayon de soleil que tu es fait fleurir
Et la terre entière vit de ton rire, toi, O Elixir
Dans les méandres de la vie, tu traverses ton existence
A tes épaules, tu portes le monde, ce monde lourd de sens
Ni désespoir, ni peur ne te retiennent, tu es le cœur, l’essence
Sans toi, ce monde aurait-il un sens ?
L’exaltant creux de ta main porte le monde
A tes pieds, la bénédiction profonde
Mère, épouse, terre féconde
Eternelle compagne, ton amour abonde
Dis-le au monde entier
Ecris, parles à l’humanité
Livres lui tes secrets
Intimes, tes dons inavoués
Cette force tranquille, cette douce sensibilité
Attirant, à toi, tous les bienfaits
Tu es celle qui sait tout pardonner
Elégante de cœur, à la bonté illimitée

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Crois tu que le chemin sera facile ?
Observes, autour de toi, comment tout vacille
Et bats toi, creuses, construis, bâtis
Unifies, tisses les toiles de ta vie
Résistes, encore, et encore…Souris
Ne renies jamais tes passions
Oh reine des terres, mère des unions
Bénis, par ton amour, à travers les saisons
Les êtres, les espoirs, oui, bénis, par ton affection
Et aimes, encore et encore, aimes, insuffles, pour l’ascension
Donnes, en abondance
Allumes, dans les yeux, la flamme de l’espérance
Nourris, caresses, adores, embrasses
Souffles sur les blessures, annihiles les souffrances
L’étroit creux de nos corps abrite la vie
Et dans Ta miséricorde infinie
Seigneur, tu a nous a bénis
Pour cette souffrance, si forte qu’on en crie
Réalises notre vœu, O Seigneur, d’une descendance bénie
Insuffles nous la force de nous battre contre le mal qui désunie
Ton Amour, Ta Miséricorde, nous l’implorons, à l’infinie…

Maintenant, lisez la phrase de haut en bas, vous verrez Ceci :
‘’ Tu es femme, belle dans l’ame, délicate dans le cœur, noble
dans l’esprit ‘’
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Nos commercants

A la rencontre d’Innocent

Interview

Bonjour Innocent, présentez-vous en quelques mots :

Bonjour, je m’appelle Innocent TCHIAKPE, je travaille
depuis un moment en tant que Directeur Commercial
du département Fashion pour le groupe « Citysen » et
je suis Responsable des boutiques : Celio, Aldo, Hugo
Boss, Guess, Occitane et Soleil sucré.

Depuis quand occupez-vous ce poste ?
J’occupe ce poste au SeaPlaza depuis maintenant 1
an et demi mais je travaille chez« Citysen » depuis plus
longtemps parce qu’avant je travaillais dans le même
groupe mais à Monaco.
Quelles sont les qualités requises pour ce poste ?
Je dirais que les qualités requises dans le métier que
j’exerce seraient d’abord l’amabilité, ensuite l’amour
et la passion du vestimentaire (du textile) comme on
dit dans notre jargon, car dans mon métier chaque
jour vient avec son lot de surprises alors il faut vraiment
aimer ce que l’on fait pour tenir et continuer; à cela
il faut ajouter la facilité de contact avec les clients,
le dynamisme, la réactivité mais aussi le sens de
l’observation et de l’anticipation.
Depuis quelle année êtes-vous présent au SeaPlaza ?
Je suis présent au SeaPlaza depuis le tout début. J’ai vu
naitre le Centre Commercial et j’étais même présent
le jour de l’inauguration le 4 juillet 2010.
Cette présence a t-elle eu un impact sur votre clientèle
locale?
A cette question je répondrai « Oui » sans doute en ce
sens que nous recevons beaucoup de retours positifs
de la part de nos clients qui se réjouissent de la qualité
de notre service que je travaille en permanence à
améliorer avec l’aide de mon équipe.

Avez-vous rencontré des difficultés depuis la création de vos
boutiques, si oui, lesquelles ?
Je pense que rencontrer des difficultés est inévitable
car sans cela, on n’évolue pas. Les difficultés qu’on a
rencontré depuis que nous existons au SeaPlaza se
résument en deux choses: d’abord la crise financière,
ensuite le manque de flux c’est à dire un faible nombre
de visites pendant un moment mais ca va de mieux en
mieux.
Quelles sont les périodes de hautes ventes?
Je dirai que les périodes de hautes ventes sont :
les périodes de soldes, la rentrée des classes, le mois de
décembre, le mois de février avec la St Valentin, la fête
des mères et les fêtes religieuses comme Pâques , l’avant
« Tabaski » et aussi l’après « Korité ».
Y’a t’il une enseigne qui marche plus que d’autres ? Qui
marche moins ?
Il est difficile de comparer les différentes enseignes entre
elles et de dire laquelle marche le plus ou le moins parce
que cela dépend du volume de chaque boutique. Mais je
dirai que les enseignes qui se démarquent le plus seraient
« Aldo » et « Hugo Boss ».
Avez-vous prévu d’acquérir de nouvelles enseignes ?
Oui, sans doute d’ailleurs vous pourrez prochainement
visiter le tout premier Levi’s Store au Seaplaza toujours
dans l’optique proposer a notre clientèle une large
diversité d’enseignes.

Mot de la fin
Je ne sais pas trop quoi dire a part que pour nous, les clients
sont des personnes sublimes, les recevoir au quotidien est
une stimulation et nous sommes ravis de partager ces
moments avec eux .
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Le petit génie, le pacificateur et
le fêtard: comment l’ordre de naissance
affecte la personnalité.
L’ordre de naissance a une réelle importance

Le premier enfant: Le petit génie

Certains chercheurs croient que l’ordre de naissance
est aussi important que le genre et quasiment aussi
important que la génétique. On revient toujours au
combat entre l’inné et l’acquis. En tant qu’éducateur
et chercheur, je crois savoir que deux enfants n’ont
pas les mêmes parents, même s’ils vivent dans la
même famille. Pourquoi ? Parce que les parents sont
différents avec chacun de leurs enfants, et que deux
enfants ne jouent jamais le même rôle. Par exemple,
si vous êtes l’enfant surprotégé, alors ce rôle est pris
et votre frère jouera un autre rôle au sein de la famille,
peut-être celui du petit génie.

L’aîné aura probablement plus de choses en commun avec
d’autres premiers de la famille qu’avec ses propres frères
et sœurs. Parce qu’ils ont eu tellement de contrôle et
d’attention de la part des parents, ils sont très responsables,
fiables, ils se comportent bien, font attention à tout et sont
des versions miniatures de leurs propres parents.
Si vous êtes le premier, vous êtes sans doute particulièrement
doué et vous cherchez l’approbation, vous dominez et vous
êtes ce perfectionniste qui consume tout l’oxygène de la
pièce. On vous retrouve dans une carrière de dominant
telle que le droit, la médecine, ou en tant que PDG. En
tant que mini-parent, vous essayez de dominer vos frères
et sœurs. Le problème c’est que, quand le deuxième bébé
arrive, vous allez ressentir un sentiment d’abandon. En
perdant votre place sur le trône familial, vous perdez aussi la
place spéciale liée à cette singularité. Toute l’attention qui
vous était réservée va désormais devoir être partagée avec
votre frère ou votre sœur.

Nous sommes des parents différents avec
chaque enfant
En tant que parent, vous vous souvenez bien de votre
premier enfant: c’est celui que vous guettiez pour
être sûr qu’il respire bien dans son berceau, le bébé
que vous avez allaité, celui dont les biberons étaient
stérilisés, celui que vous preniez dans les bras la
plupart du temps. Cet enfant est le seul enfant qui
aura ses parents juste pour lui; tous les autres enfants
devront partager.
En y réfléchissant bien, le premier enfant entre dans
une famille d’adultes qui sont fiers de chacun de ses
progrès et effrayés par toute potentielle blessure.
L’enfant du milieu est souvent dominé par le premier,
qui est plus vieux, plus sage et plus compétent. Quand
le bébé arrive, les parents sont souvent épuisés et ont
moins tendance à tout gérer de près. A présent, vous
savez que votre bébé ne va pas se casser, et ce faisant,
vous pouvez être plus flexible autant dans l’attention
que dans la discipline.

Le petit génie, le pacificateur et le fêtard:
comment l’ordre de naissance affecte la personnalité
Tandis que l’aîné est programmé pour
l’excellence et la réussite, l’enfant du milieu
est élevé dans le but d’être compréhensif
et conciliateur, et le bébé cherche à retenir
l’attention. Ainsi, l’ordre de naissance est une
variable puissante dans le développement de
votre personnalité.

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L’enfant du milieu: Le pacificateur
Si vous êtes l’enfant du milieu, vous êtes sans doute
compréhensif, coopératif et flexible, bien que vous ayez
l’esprit de compétition. Vous êtes soucieux de la justice.
En fait, en tant qu’enfant du milieu, vous avez tendance
à choisir un cercle intime d’amis pour représenter votre
famille élargie. C’est ici que vous trouverez l’attention qui
manque dans votre famille d’origine. En tant qu’enfant du
milieu, vous êtes celui qui recevez le moins d’attention de
la part de votre famille et ainsi, cette famille est le choix
de votre compensation. Vous vous entendez très bien
avec des présidents américains notables et des célébrités
telles que Abraham Lincoln, John F. Kennedy, Winston
Churchill, Bill Gates, Donald Trump et Steve Forbes. Vous
éclosez souvent tardivement, mais vous vous retrouvez dans
des carrières de pouvoir qui vous permettent d’utiliser vos
capacités de négociation, et d’obtenir cette attention dont
vous avez tant besoin.
Vous et votre aîné(e) n’excelleront jamais dans le
même domaine. Le trait de personnalité qui vous
définit en tant qu’enfant du milieu s’opposera à celui
de votre plus vieux et celui de votre plus jeune frère.
Mais ces superbes compétences sociales que vous
avez acquises en tant qu’enfant du milieu - négocier et
naviguer au sein de votre structure familiale - peuvent
vous préparer à occuper un rôle d’entrepreneur sur le
devant de la scène.

Le plus jeune: Le fêtard
Si vous êtes le bébé, vos parents ont déjà confiance en
leur rôle de donneur d’attention, et ils sont donc plus
indulgents et ne font plus attention à chacun de vos
mouvements où à chacun des événements marquants,
comme ils l’ont fait avec vos frères et sœurs. Ainsi,
vous avez appris comment séduire la foule avec
charme et sympathie.
Étant le plus jeune, vous avez plus de liberté que
vos frères et sœurs et, dans un sens, vous êtes plus
indépendant. Vous avez aussi beaucoup de choses en
commun avec votre aîné, puisque vous avez tous les
deux été conçus pour être des personnes spéciales.
Votre rayon d’influence s’étend dans toute votre
famille, qui vous soutient à la fois émotionnellement et
physiquement. Cela vous donne le sens de la sécurité.
Cela ne va probablement pas vous surprendre
de constater que le plus jeune trouve souvent un
métier dans le monde du spectacle, tel qu’acteur,
comédien, écrivain, réalisateur, etc. Ils font aussi de
bons médecins et professeurs. Parce que vos parents
étaient plus cool et indulgents, vous avez besoin de
liberté pour suivre votre propre voie dans un style
créatif. Et en tant que bébé de la famille, vous avez eu
moins de responsabilités, et vous n’êtes donc pas attiré
par des postes à responsabilité.

Le loup solitaire: L’enfant unique
Si vous êtes un enfant unique, vous grandissez entouré
d’adultes, et vous êtes ainsi plus à l’aise à l’oral et
souvent plus mature. Vous y gagnez en intelligence,
et cette distinction est plus marquée que dans les
autres ordres de naissance. Ayant passé beaucoup
de temps seul, vous êtes ingénieux, créatif, confiant
et indépendant. Si vous êtes un enfant unique, vous
avez en fait beaucoup plus en commun avec les autres
enfants nés en premier, ainsi qu’avec ceux qui sont les
plus jeunes de leur famille.

Les parents: Connaître votre enfant
Dans l’analyse finale, pour les parents, il est important
de connaître votre enfant. Plus important encore que
l’ordre de naissance: créer un environnement qui soit
positif, sécurisé, sain et stimulant. En comprenant
la personnalité particulière de votre enfant et
son tempérament, vous pouvez organiser leur
environnement pour les aider à mettre leur potentiel
à profit. Par exemple, comprendre que l’aîné se sent
plus responsable vous permet d’éclairer leur route et
reconnaître que le bébé de la famille grandit dans un
environnement plus tolérant peut vous aider à être
plus appliqué dans votre discipline.
Les enfants ont besoin d’être soutenus pour trouver
leur voie, quel que soit leur rôle dans la famille, et en
tant que parent, votre tâche la plus importante est de
les accompagner dans leur voyage individuel.

49
les spéculations sur les futurs
produits HI-TECH
La sortie de l’iPhone 6 d’Apple
Il ne fait presque aucun doute qu’Apple commercialisera
une nouvelle version de son smartphone best-seller
cette année, l’iPhone 5s. Mais la question que tout le
monde se pose est relative à sa date de sortie exacte.
Traditionnellement présenté au début de l’automne,
ce nouvel iPhone pourrait cette année arriver en
Mai. Selon le site Taïwanais Digitimes, très au fait de
l’actualité des sous-traitants des grandes marques
américaines, la décision tiendrait en un argument 
:
l’iPhone 6 intégrerait un écran de 5 pouces. De quoi
laisser le modèle 5s et son écran 4 pouces encore au
catalogue ?

La commercialisation d’une iWatch
C’est l’arlésienne que tout le marché attend. Face aux
échecs de Sony et Samsung d’imposer leurs modèles
de montre connectée, Apple pourrait donner le ton
avec son modèle. Si l’on sait qu’une cellule d’une
centaine d’employés travaille déjà à ce projet en
interne, impossible de dire s’il sera mené à terme. Le
principal challenge d’Apple  Faire en sorte que sa
?
montre ne soit pas un simple relais des notifications
reçues sur son smartphone.

2014, l’année de l’Ultra HD
Encore très timides sur le marché, car très chers (entre
3 000 et 4 000 euros), les écrans Ultra HD devraient
voir leur prix fondre en cette année de Coupe du
monde. Sa finale pourrait être le premier événement
d’envergure diffusée dans cette définition quatre fois
plus précise que l’actuelle Full HD. En attendant que
le contenu Ultra HD se généralise dans les années
suivantes.

2014

Samsung et son Galaxy S5
Après l’iPhone, c’est l’autre grand best-seller
du marché de la téléphonie. La gamme
Galaxy S devrait s’enrichir cette année de
sa cinquième version. Difficile pour l’instant
de savoir ce que Samsung concocte pour
ce modèle. L’utilisation d’un écran plus
grand serait rendue délicate, augmentant un
peu plus la taille du terminal et risquant de
cannibaliser le Galaxy Note. Mais nul doute
que le constructeur Coréen trouvera quelques
nouveautés supplémentaires à ajouter à la
surcouche Android du modèle. Le design
pourrait lui aussi évoluer drastiquement.

L’arrivée d’un iPad Pro 13 pouces ?
C’était l’une des rumeurs les plus persistantes de la fin
2013. Malgré l’affirmation de Steve Jobs à l’époque de la
sortie du premier modèle, selon laquelle “10 pouces est
la taille idéale pour une tablette”, Apple pourrait décliner
une nouvelle fois son iPad. Après la version mini de 8
pouces, une version Pro de 13 pouces pourrait donc être
ajoutée à la gamme. Avec en prime un écran à la définition
Ultra HD.

Tout ceci reste des spéculations, Qui sait ...
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Sea Plaza Magazine N°7

  • 1. 1
  • 2. 2
  • 3. 3
  • 4. 4...3...2...1...BONNE ANNEE 2014 chers lecteurs !!!!! Merci d’avoir été là en 2013 et d’être toujours là en 2014. J’en suis EMUE !! Une nouvelle année, une nouvelle ère... d’ailleurs, vous le sentez ce nouvel air. Moi je le sens, tous les matins en allant au boulot. Cet air qui nous rappelle les printemps européens en matinée et qui nous ramène vite à la réalité l’après-midi. Cet air où on se met beaucoup de crème hydratante après la douche, qu’on enfile un gros pull sorti des entrailles de l’armoire et que l’on fini par maudire à 14h après la pause. N’est-ce pas les aléas de “L’HIVER” dakarois ? Nous avons la solution ! En cette mi-saison, le Sea Plaza magazine Février-Mars est destiné à vous TOUS. Et quand je dis vous, c’est Papa, c’est maman, l’adolescent de 15 ans, le jeune cadre dynamique, les petits bout’chous à l’école, la famille ; quel soit nucléaire, recomposée, re-recomposée, etc. Dans ce numéro, nous nous sommes efforcés pour que chacun de ces acteurs y trouve son compte. « La mode dans tous ces états ». Ce magazine se veut joyeux, gai, coloré ; eh oui...nous devons commencer l’année en BEAUTE, et dans le vrai sens du terme. Ceci dit, il est temps de prendre quelques résolutions dans ce domaine. Pour ce premier opus de l’année, nous vous avons concocté un Elexir tonique dont la recette est à portée de main une cuillère à soupe de sport, rajoutez-y de la mode, fouettez le tout avec la rubrique “bien-être”, un peu de culture, un peu de lecture, sans oublier une pincée de produits High-tech, saupoudrez le tout de détente... et faites une belle découverte en accompagnant ce cocktail explosif de “focus” HONNEUR AUX FEMMES, Huummm... Succès garanti. Il n’y a pas de Secret...à vous de jouer maintenant. Encore une fois...nous n’avons pas le choix. Vous devez être au TOP !! Des bisous. Bee...à votre service 4
  • 5. 5
  • 6. 6
  • 7. 7
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  • 10. Le streetwear est une façon de s’habiller qui est née au milieu des années 1970 à New York et qui est considérée aujourd’hui comme l’une des grandes tendances de la mode. 10 By Jennyfer
  • 11. Ce sont d’abord les jeunes des quartiers pauvres qui ont imposé cette manière de s’habiller, rare possibilité de manifester son individualité et son style personnel. Ne pouvant pas se payer des vêtements chers, ils faisaient avec le peu dont ils disposaient. L’important n’était pas ce qu’ils portaient, mais la manière dont ils le portaient. Aujourd’hui, le streetwear, influencé par la musique, le sport ou l’art urbain, n’est plus la marque d’un ghetto ou d’un gang. Il est devenu le créneau de mode où tout est permis. Créatif, osé, parfois fantasque, il est la mode la plus inspirée du moment. By Jeanerie & Aldo 11
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  • 18. Working Shoes... 18 By Jennyfer, Aldo & United Colors of Benetton
  • 19. low Boot...ou “BATA” comme on dit dans le bon jargon local, à la base destinée au corps armée et autres métiers de terrain, est devenu un accessoire tendance depuis quelques années. Bien portée, Elle donne plus de peps à votre allure, une touche dandy, gypsy, hippie... Osez le, et surtout ASSUMEZ LE, vous ferez la différence. Pour elle : Avec une robe courte et un perfecto, un jean slim et une marinière... Plate, compensé, à talon aiguille, sanglée, à bout pointus, la low boot se fait plurielle pour s’imposer comme un indispensable. Pour lui : ils peuvent vous donner une allure très sévère ou militaire quand vous l’accompagner d’un style vestimentaire trop virile ou trop large et ample. Un petit conseil, casser votre look en accompagnant votre jolie tenue cintrée et “coquette” avec vos WorkingShoes. 19
  • 21. By United Colors of Benetton 21
  • 23. By United Colors of Benetton 23
  • 24. Profitez des soldes et faites plaisir à vos enfants. Pour cette mi-saison, retrouvez des articles inédits pour tous les Looks. Ce n’est pas facile d’habiller un enfant. Il y a tellement de choses à prendre en compte. On a peur qu’il prenne froid, qu’il ne puisse pas jouer confortablement... Ah non... aujourd’hui il a son cours d’arts plastiques, on va éviter les manches trop longues. ça tombe bien, vous en avez pour tous les goûts au Sea Plaza Center. Cardigans, pulls, robes coquettes et jeans slim...Votre enfant aussi doit être à la mode. 24 By Wrangler & United Colors of Benetton
  • 26. 26 By United Colors of Benetton
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  • 28. 5 résolutions beauté raisonnables pour 2014 ! Le mois de janvier est le mois des bonnes résolutions ! Profites-en pour revoir tes habitudes beauté et en créer de nouvelles. LE SP Mag t’en propose cinq, bénéfiques et carrément raisonnables. Le démaquillage, c’est sacré ! J’arrête de me ronger les ongles J’en mettrais ma main à couper, 90% de la population féminine maquillée a fait l’impasse sur le démaquillage dans la nuit du 31 décembre au 1er janvier… Si tu en fais partie, rassures-toi, s’endormir sur ses faux-cils n’a jamais tué personne. En revanche, il est bon de reprendre de bonnes habitudes le plus vite possible ! Le démaquillage, tu le sais sûrement déjà, est le garant d’une peau fraîche et nette. Huile démaquillante, eau micellaire, lait bien onctueux… Il y en a pour tous les goûts, tous les besoins, et tous les degrés de flemme ! Ces dernières années, le démaquillage à l’huile et au baume bien gras est très à la mode. Même si le côté « je mets du Fruit d’Or sur mon visage » peut faire peur, il n’y a rien de plus efficace pour décoller le maquillage, même waterproof, et nettoyer les pores. Mêmes les peaux grasses y trouveront leur compte (pores moins dilatés, diminution des points noirs…) à condition de faire suivre l’huile ou le baume d’un nettoyant moussant. Si tu ne te maquilles pas, pas besoin de passer par l’étape démaquillage, une lotion nettoyante ou un gel moussant fera parfaitement l’affaire. La persévérance, la clé d’une jolie peau Certaines maladies comme l’acné et la rosacée nous font parfois haïr notre peau. Si les solutions proposées dans le commerce sont parfois limitées, la persévérance est de rigueur. Notre peau est entièrement renouvelée toutes les quatre semaines environ, il faut donc toujours attendre minimum un mois avant de se faire un avis sur un produit cosmétique. Tant que la peau ne chauffe pas et ne produit pas plus de boutons que d’habitude, il faut persévérer. Arrêter une crème trop tôt, c’est risquer de ne jamais se rendre compte qu’en fait, elle est géniale ! 28 28 Cette année, c’est décidé, tu arrêtes de te ronger les ongles et tu deviens une pro du nail-art ! Cette vilaine manie, aussi appelée onycophagie, est considérée par les psy comme un moyen de libérer son anxiété. Si faire du sport, porter des gants ou même « voir quelqu’un » peut s’avérer efficace pour éradiquer la manie, des vernis spécifiques peuvent aussi aider à rompre avec l’habitude de se ronger les ongles. La plupart du temps, ce type de produit sent terriblement mauvais et a un goût volontairement infect pour dissuader celle ou celui qui le porte de rapprocher ses doigts de sa bouche. En plus d’appliquer un vernis amer, chouchoutes tes ongles avec un soin favorisant leur pousse et leur résista nce. Un petit massage de tes cuticules et de tes ongles tous les soirs avant de te coucher montrera vite son efficacité sur l’état de tes mains comme sur ton moral ! Mes cheveux, ma bataille Se laver les cheveux régulièrement, c’est bien, mais ça ne suffit généralement pas à aborder une crinière de rêve façon My Little Pony. Cette année, c’est décidé, l’effet paillasson et les longueurs filasses ne passeront pas par toi ! Commences déjà par aller faire un petit tour chez ton ennemi ami le coiffeur. Déjà, pour faire couper tes pointes (ça évite la formation de fourches et donc favorise la pousse des cheveux) puis, selon la confiance que tu lui accordes, discuter avec lui d’une nouvelle coupe adaptée à ta nature de cheveux et à ses différentes problématiques. Bouclée, raide, fine, épaisse… À chaque touffe sa solution ! En plus du couple mythique shampooing et après shampooing, investis dans un masque nourrissant à appliquer une fois par semaine sur tes longueurs et à laisser poser une dizaine de minutes. Si tes cheveux sont vraiment très secs, tu peux aussi réaliser des bains d’huile (à laisser poser minimum une heure sur cheveux secs, avant le shampooing) pour nourrir ta chevelure en profondeur.
  • 29. En plus de tes longueurs, n’oublie pas de soigner ton cuir chevelu ! Si tu as les cheveux gras, ton cuir chevelu est sûrement en train de s’asphyxier sous un excès de sébum. Pour qu’elle retrouve un peu de légèreté, laves ta crinière tous les jours avec un shampooing doux et gomme ton cuir chevelu une fois par semaine avec un produit à base de menthol ou de sel marin. Si tu as les cheveux secs, c’est que ton cuir chevelu crie famine ! Fais un masque spécial cuir chevelu sec une fois par semaine et n’hésite pas à le masser avec quelques gouttes d’huile d’amande douce ou de jojoba plusieurs fois par semaine. Le massage  réactive la circulation sanguine, revascularise le cuir chevelu et relance la pousse du cheveu. Tu devrais vite voir une différence au niveau de la qualité de tes cheveux ! Je prends mon pied (en main) Ah les pieds… Ces grands délaissés de nos routines beauté ! Pourtant, ils auraient bien besoin qu’on s’occupe un peu plus d’eux étant donné tout ce qu’on leur inflige (Bilbon Sacquet, je pense à toi et à ton 45 fillette tout sale). Sans forcément passer par la case podologue (même si, en cas de corne de plusieurs millimètres, c’est fortement conseillé !), quelques gestes simples répétés régulièrement peuvent te permettre de retrouver des pieds doux et sains. Un soir par semaine, offres à tes petits petons un soin rien que pour eux. Dans une bassine, ajoutes quelques gouttes d’huiles essentielles (lavande, menthe, sauge…) à un bon niveau d’eau chaude. Fais tremper tes pieds pendant une dizaine de minutes, le temps que l’épiderme ramollisse. Une fois la peau bien souple, sèches tes pieds et attaques toi au gommage des callosités. Tu peux soit utiliser un gommage à gros grains, soit te servir d’une râpe pour les pieds. N’hésites pas à bien insister sur les durillons (épaississement de la peau aux endroits de pression) pour les assouplir. Le gommage terminé, masse une crème bien hydratante en insistant sur les talons et les zones sèches de la peau. Tu peux ensuite enfiler une paire de chaussettes en coton pour protéger la crème et lui permettre de bien pénétrer l’épiderme pendant la nuit. Au réveil, c’est « pieds tout doux » assuré ! 29 29
  • 30. Qui a dit que s’occuper de son visage était l’apanage des femmes ? Si lors d’une conversation votre bien-aimée vous parle de soins du corps pour homme vous devenez immédiatement moins réceptifs à ce qu’elle dit et essayez de vite changer de sujet de conversation prétextant que cela ne concerne que la gent féminine et pourrait compromettre votre virilité. Mais détrompez-vous gentlemen car au delà de l’esthétique, il s’agit là de votre santé. En effet la pollution, le soleil, le froid, le stress, l’alcool, le tabac, les nuits trop courtes, une mauvaise alimentation etc, sont autant des facteurs jouant un rôle néfaste sur notre corps et notre peau. Les hommes n’échappent pas à la règle, bien au contraire. Y remédier ne vous prendra pas 1 heure dans la salle de bain tous les matins. Cependant voici quelques principes de base que vous gagnerez à faire comme : Utiliser un lait de corps hydratant adapté à votre type de peau (grasse ou sèche) Plutôt qu’un savon, opter pour un gel douche car il assèche moins la peau. Un déodorant anti-transpirant pour éviter les mauvaises odeurs Un lipolèvre lorsque le climat est sec et rude Une manucure ponctuelle etc. Outre cela voici quelques conseils pour éviter les irritations dues au rasage. Tout d’abord il faut savoir que cela est le plus souvent la conséquence du dépôt de bactéries par la poussière sur notre peau. Ainsi pour lutter contre la démangeaison et les boutons au menton voici quelques astuces qui pourraient vous être bien utiles. Bien nettoyer son visage avec du savon ou autres produits de soin afin d’enlever les impuretés et les peaux mortes source de bactéries.  Bien humidifier les poils de la barbe au moins pendant 2 à 3 minutes. près la douche est le moment propice au rasage car si vous attendez de prendre votre petit déjeuner, l’afflux de sang provoqué par la mastication vous rendra la tache plus dure) le savon est à bannir, justement pour ses propriétés déshydratantes. Enfin, il est important de rappeler qu’un rasage soigné passe d’abord par un matériel choyé alors au lieu de “frapper” sa lame sur le lavabo pour enlever ce que l’on vient de raser. On passe plutôt un jet d’eau sur l’arrière de la tête du rasoir pour déloger les poils par le dos de la lame. Minutieusement observées ces soins vous garderont en bonne santé et vous permettront de commencer la journée de bon poil. 30
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  • 36. Sports pour bruler des calories! 7 sports aident à bruler des calories à la maison ou en extérieur. Plus on a de masse musculaire du fait de notre activité physique, plus notre métabolisme de base augmente et plus on brûle de l’énergie donc des calories! Le rôle des muscles pour brûler les calories Les muscles sont les principaux alliés pour mincir et pour avoir un ventre plat. C’est en effet dans les muscles que brûlent les calories. Le jogging en extérieur et la corde à sauter chez soi sont des sports qui permettent notamment de tonifier les cuisses en augmentant légèrement leur masse musculaire. Ainsi on ne maigrit pas directement mais on développe dans le corps les principaux brûleurs de graisse et de sucre et on augmente son métabolisme de base. Métabolisme de base: Le métabolisme de base est augmenté en faisant de la musculation mais il existe 6 autres astuces pour augmenter son métabolisme de repos. Lorsque le muscle travaille, il puise son énergie dans le sucre du sang puis dans la graisse qui commence alors à fondre. Pour préserver le capital musculaire, il est important de manger suffisamment de protéines (viande rouge ou blanche, poisson, œufs …), la fonte des muscles est ainsi évitée. Le calcul des calories en sport n’est pas simple car la quantité de calories dépensées en sport varie de manière importante en fonction de l’activité pratiquée. Les sports suivants sont particulièrement efficaces: Jogging, Corde à sauter, Rameur, Aquagym, Aérobic, Faire du vélo pour maigrir, à vous de choisir pour bruler les calories superflues! 36 36
  • 37. sports 7 brûleurs de graisse Corde à sauter 725 calories sont brulées par heure de pratique. 10 à 15 minutes de saut à la corde 4 fois par semaine constituent un bon volume d’entrainement. La corde à sauter permet de tonifier les muscles rapidement chez soi sans prendre de volume. Jogging ou vélo elliptique 500 à 1000 calories sont brulées par heure de jogging ou de vélo elliptique. 45 mn 2 fois par semaine représente un bon programme d’entretien. Le jogging est bon pour tous, mais avec précaution en cas de troubles cardio-vasculaires, en extérieur ou chez soi sur un tapis de course ou un vélo elliptique. Rameur 625 calories sont brulées par heure de rameur. On peut commencer par 50 mn 2 fois par semaine. Le rameur renforce presque tous les muscles et permet d’associer la musculation à la maison et l’endurance cardio-vasculaire. Aquagym 400 calories sont brulées par heure d’aquagym. On peut faire 45 mn 2 fois par semaine. L’aquagym est recommandé pour ceux qui souffrent de troubles circulatoires, de cellulite ou de rhumatisme. Fitness Le fitness permet de brûler 500 calories par heure. 45 mn 2 fois par semaine permettent d’obtenir de bons résultats au niveau tonicité et forme physique. Le fitness c’est le plus souvent le sport en musique, comme par exemple le bodypump ou la zumba. Marche 300 calories par heure sont brulées en marchant à bonne allure durant une heure. Pour entretenir sa santé générale il faut marcher 20 minutes par jour. La marche et le nordic walking habituent progressivement le coeur à l’effort avant de pouvoir suivre un plan course à pied alternant marche et course. Vélo Avec le vélo ce sont 600 calories qui brulent par heure. On peut pédaler 90 minutes 2 fois par semaine ou 20 minutes par jour. La pratique du vélo stimule la circulation veineuse et s’attaque à la cellulite des cuisses. 37 37
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  • 42. Hymne à la FEMME, Mère, Epouse, Fille, Sœur… Dans tes moments de doutes Armes toi d’un sourire, et poursuis ta route Ne pleures pas pour les déroutes Sèches tes larmes, vois-tu tous ceux que tu envoutes ? Lis dans les yeux du monde Ecris dans les livres du monde Tant dans les cieux que sur la terre, on te bénit Unie à jamais à la Terre, tu donnes la vie, tu nourris Et de tes entrailles, tu conçois, supportes, soumise Sans faillir, sans défaillir, heureuse, tu portes la vie Forte, digne, tu traverses l’épreuve que tu vis En prenant soin de l’espoir de toute une vie Malgré la douleur, malgré les doutes ennemis Malgré la peur, ce petit être, tu le chéris Et, quand vient la délivrance, comblée, tu oublies Beauté exquise, miel céleste, objet de tous les désirs Etre essentiel, mère de tous les plaisirs Lumière sur les ténèbres, née pour éblouir Le rayon de soleil que tu es fait fleurir Et la terre entière vit de ton rire, toi, O Elixir Dans les méandres de la vie, tu traverses ton existence A tes épaules, tu portes le monde, ce monde lourd de sens Ni désespoir, ni peur ne te retiennent, tu es le cœur, l’essence Sans toi, ce monde aurait-il un sens ? L’exaltant creux de ta main porte le monde A tes pieds, la bénédiction profonde Mère, épouse, terre féconde Eternelle compagne, ton amour abonde Dis-le au monde entier Ecris, parles à l’humanité Livres lui tes secrets Intimes, tes dons inavoués Cette force tranquille, cette douce sensibilité Attirant, à toi, tous les bienfaits Tu es celle qui sait tout pardonner Elégante de cœur, à la bonté illimitée 42 42 Crois tu que le chemin sera facile ? Observes, autour de toi, comment tout vacille Et bats toi, creuses, construis, bâtis Unifies, tisses les toiles de ta vie Résistes, encore, et encore…Souris Ne renies jamais tes passions Oh reine des terres, mère des unions Bénis, par ton amour, à travers les saisons Les êtres, les espoirs, oui, bénis, par ton affection Et aimes, encore et encore, aimes, insuffles, pour l’ascension Donnes, en abondance Allumes, dans les yeux, la flamme de l’espérance Nourris, caresses, adores, embrasses Souffles sur les blessures, annihiles les souffrances L’étroit creux de nos corps abrite la vie Et dans Ta miséricorde infinie Seigneur, tu a nous a bénis Pour cette souffrance, si forte qu’on en crie Réalises notre vœu, O Seigneur, d’une descendance bénie Insuffles nous la force de nous battre contre le mal qui désunie Ton Amour, Ta Miséricorde, nous l’implorons, à l’infinie… Maintenant, lisez la phrase de haut en bas, vous verrez Ceci : ‘’ Tu es femme, belle dans l’ame, délicate dans le cœur, noble dans l’esprit ‘’
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  • 47. Nos commercants A la rencontre d’Innocent Interview Bonjour Innocent, présentez-vous en quelques mots : Bonjour, je m’appelle Innocent TCHIAKPE, je travaille depuis un moment en tant que Directeur Commercial du département Fashion pour le groupe « Citysen » et je suis Responsable des boutiques : Celio, Aldo, Hugo Boss, Guess, Occitane et Soleil sucré. Depuis quand occupez-vous ce poste ? J’occupe ce poste au SeaPlaza depuis maintenant 1 an et demi mais je travaille chez« Citysen » depuis plus longtemps parce qu’avant je travaillais dans le même groupe mais à Monaco. Quelles sont les qualités requises pour ce poste ? Je dirais que les qualités requises dans le métier que j’exerce seraient d’abord l’amabilité, ensuite l’amour et la passion du vestimentaire (du textile) comme on dit dans notre jargon, car dans mon métier chaque jour vient avec son lot de surprises alors il faut vraiment aimer ce que l’on fait pour tenir et continuer; à cela il faut ajouter la facilité de contact avec les clients, le dynamisme, la réactivité mais aussi le sens de l’observation et de l’anticipation. Depuis quelle année êtes-vous présent au SeaPlaza ? Je suis présent au SeaPlaza depuis le tout début. J’ai vu naitre le Centre Commercial et j’étais même présent le jour de l’inauguration le 4 juillet 2010. Cette présence a t-elle eu un impact sur votre clientèle locale? A cette question je répondrai « Oui » sans doute en ce sens que nous recevons beaucoup de retours positifs de la part de nos clients qui se réjouissent de la qualité de notre service que je travaille en permanence à améliorer avec l’aide de mon équipe. Avez-vous rencontré des difficultés depuis la création de vos boutiques, si oui, lesquelles ? Je pense que rencontrer des difficultés est inévitable car sans cela, on n’évolue pas. Les difficultés qu’on a rencontré depuis que nous existons au SeaPlaza se résument en deux choses: d’abord la crise financière, ensuite le manque de flux c’est à dire un faible nombre de visites pendant un moment mais ca va de mieux en mieux. Quelles sont les périodes de hautes ventes? Je dirai que les périodes de hautes ventes sont : les périodes de soldes, la rentrée des classes, le mois de décembre, le mois de février avec la St Valentin, la fête des mères et les fêtes religieuses comme Pâques , l’avant « Tabaski » et aussi l’après « Korité ». Y’a t’il une enseigne qui marche plus que d’autres ? Qui marche moins ? Il est difficile de comparer les différentes enseignes entre elles et de dire laquelle marche le plus ou le moins parce que cela dépend du volume de chaque boutique. Mais je dirai que les enseignes qui se démarquent le plus seraient « Aldo » et « Hugo Boss ». Avez-vous prévu d’acquérir de nouvelles enseignes ? Oui, sans doute d’ailleurs vous pourrez prochainement visiter le tout premier Levi’s Store au Seaplaza toujours dans l’optique proposer a notre clientèle une large diversité d’enseignes. Mot de la fin Je ne sais pas trop quoi dire a part que pour nous, les clients sont des personnes sublimes, les recevoir au quotidien est une stimulation et nous sommes ravis de partager ces moments avec eux . 47
  • 48. Le petit génie, le pacificateur et le fêtard: comment l’ordre de naissance affecte la personnalité. L’ordre de naissance a une réelle importance Le premier enfant: Le petit génie Certains chercheurs croient que l’ordre de naissance est aussi important que le genre et quasiment aussi important que la génétique. On revient toujours au combat entre l’inné et l’acquis. En tant qu’éducateur et chercheur, je crois savoir que deux enfants n’ont pas les mêmes parents, même s’ils vivent dans la même famille. Pourquoi ? Parce que les parents sont différents avec chacun de leurs enfants, et que deux enfants ne jouent jamais le même rôle. Par exemple, si vous êtes l’enfant surprotégé, alors ce rôle est pris et votre frère jouera un autre rôle au sein de la famille, peut-être celui du petit génie. L’aîné aura probablement plus de choses en commun avec d’autres premiers de la famille qu’avec ses propres frères et sœurs. Parce qu’ils ont eu tellement de contrôle et d’attention de la part des parents, ils sont très responsables, fiables, ils se comportent bien, font attention à tout et sont des versions miniatures de leurs propres parents. Si vous êtes le premier, vous êtes sans doute particulièrement doué et vous cherchez l’approbation, vous dominez et vous êtes ce perfectionniste qui consume tout l’oxygène de la pièce. On vous retrouve dans une carrière de dominant telle que le droit, la médecine, ou en tant que PDG. En tant que mini-parent, vous essayez de dominer vos frères et sœurs. Le problème c’est que, quand le deuxième bébé arrive, vous allez ressentir un sentiment d’abandon. En perdant votre place sur le trône familial, vous perdez aussi la place spéciale liée à cette singularité. Toute l’attention qui vous était réservée va désormais devoir être partagée avec votre frère ou votre sœur. Nous sommes des parents différents avec chaque enfant En tant que parent, vous vous souvenez bien de votre premier enfant: c’est celui que vous guettiez pour être sûr qu’il respire bien dans son berceau, le bébé que vous avez allaité, celui dont les biberons étaient stérilisés, celui que vous preniez dans les bras la plupart du temps. Cet enfant est le seul enfant qui aura ses parents juste pour lui; tous les autres enfants devront partager. En y réfléchissant bien, le premier enfant entre dans une famille d’adultes qui sont fiers de chacun de ses progrès et effrayés par toute potentielle blessure. L’enfant du milieu est souvent dominé par le premier, qui est plus vieux, plus sage et plus compétent. Quand le bébé arrive, les parents sont souvent épuisés et ont moins tendance à tout gérer de près. A présent, vous savez que votre bébé ne va pas se casser, et ce faisant, vous pouvez être plus flexible autant dans l’attention que dans la discipline. Le petit génie, le pacificateur et le fêtard: comment l’ordre de naissance affecte la personnalité Tandis que l’aîné est programmé pour l’excellence et la réussite, l’enfant du milieu est élevé dans le but d’être compréhensif et conciliateur, et le bébé cherche à retenir l’attention. Ainsi, l’ordre de naissance est une variable puissante dans le développement de votre personnalité. 48 L’enfant du milieu: Le pacificateur Si vous êtes l’enfant du milieu, vous êtes sans doute compréhensif, coopératif et flexible, bien que vous ayez l’esprit de compétition. Vous êtes soucieux de la justice. En fait, en tant qu’enfant du milieu, vous avez tendance à choisir un cercle intime d’amis pour représenter votre famille élargie. C’est ici que vous trouverez l’attention qui manque dans votre famille d’origine. En tant qu’enfant du milieu, vous êtes celui qui recevez le moins d’attention de la part de votre famille et ainsi, cette famille est le choix de votre compensation. Vous vous entendez très bien avec des présidents américains notables et des célébrités telles que Abraham Lincoln, John F. Kennedy, Winston Churchill, Bill Gates, Donald Trump et Steve Forbes. Vous éclosez souvent tardivement, mais vous vous retrouvez dans des carrières de pouvoir qui vous permettent d’utiliser vos capacités de négociation, et d’obtenir cette attention dont vous avez tant besoin.
  • 49. Vous et votre aîné(e) n’excelleront jamais dans le même domaine. Le trait de personnalité qui vous définit en tant qu’enfant du milieu s’opposera à celui de votre plus vieux et celui de votre plus jeune frère. Mais ces superbes compétences sociales que vous avez acquises en tant qu’enfant du milieu - négocier et naviguer au sein de votre structure familiale - peuvent vous préparer à occuper un rôle d’entrepreneur sur le devant de la scène. Le plus jeune: Le fêtard Si vous êtes le bébé, vos parents ont déjà confiance en leur rôle de donneur d’attention, et ils sont donc plus indulgents et ne font plus attention à chacun de vos mouvements où à chacun des événements marquants, comme ils l’ont fait avec vos frères et sœurs. Ainsi, vous avez appris comment séduire la foule avec charme et sympathie. Étant le plus jeune, vous avez plus de liberté que vos frères et sœurs et, dans un sens, vous êtes plus indépendant. Vous avez aussi beaucoup de choses en commun avec votre aîné, puisque vous avez tous les deux été conçus pour être des personnes spéciales. Votre rayon d’influence s’étend dans toute votre famille, qui vous soutient à la fois émotionnellement et physiquement. Cela vous donne le sens de la sécurité. Cela ne va probablement pas vous surprendre de constater que le plus jeune trouve souvent un métier dans le monde du spectacle, tel qu’acteur, comédien, écrivain, réalisateur, etc. Ils font aussi de bons médecins et professeurs. Parce que vos parents étaient plus cool et indulgents, vous avez besoin de liberté pour suivre votre propre voie dans un style créatif. Et en tant que bébé de la famille, vous avez eu moins de responsabilités, et vous n’êtes donc pas attiré par des postes à responsabilité. Le loup solitaire: L’enfant unique Si vous êtes un enfant unique, vous grandissez entouré d’adultes, et vous êtes ainsi plus à l’aise à l’oral et souvent plus mature. Vous y gagnez en intelligence, et cette distinction est plus marquée que dans les autres ordres de naissance. Ayant passé beaucoup de temps seul, vous êtes ingénieux, créatif, confiant et indépendant. Si vous êtes un enfant unique, vous avez en fait beaucoup plus en commun avec les autres enfants nés en premier, ainsi qu’avec ceux qui sont les plus jeunes de leur famille. Les parents: Connaître votre enfant Dans l’analyse finale, pour les parents, il est important de connaître votre enfant. Plus important encore que l’ordre de naissance: créer un environnement qui soit positif, sécurisé, sain et stimulant. En comprenant la personnalité particulière de votre enfant et son tempérament, vous pouvez organiser leur environnement pour les aider à mettre leur potentiel à profit. Par exemple, comprendre que l’aîné se sent plus responsable vous permet d’éclairer leur route et reconnaître que le bébé de la famille grandit dans un environnement plus tolérant peut vous aider à être plus appliqué dans votre discipline. Les enfants ont besoin d’être soutenus pour trouver leur voie, quel que soit leur rôle dans la famille, et en tant que parent, votre tâche la plus importante est de les accompagner dans leur voyage individuel. 49
  • 50. les spéculations sur les futurs produits HI-TECH La sortie de l’iPhone 6 d’Apple Il ne fait presque aucun doute qu’Apple commercialisera une nouvelle version de son smartphone best-seller cette année, l’iPhone 5s. Mais la question que tout le monde se pose est relative à sa date de sortie exacte. Traditionnellement présenté au début de l’automne, ce nouvel iPhone pourrait cette année arriver en Mai. Selon le site Taïwanais Digitimes, très au fait de l’actualité des sous-traitants des grandes marques américaines, la décision tiendrait en un argument  : l’iPhone 6 intégrerait un écran de 5 pouces. De quoi laisser le modèle 5s et son écran 4 pouces encore au catalogue ? La commercialisation d’une iWatch C’est l’arlésienne que tout le marché attend. Face aux échecs de Sony et Samsung d’imposer leurs modèles de montre connectée, Apple pourrait donner le ton avec son modèle. Si l’on sait qu’une cellule d’une centaine d’employés travaille déjà à ce projet en interne, impossible de dire s’il sera mené à terme. Le principal challenge d’Apple  Faire en sorte que sa ? montre ne soit pas un simple relais des notifications reçues sur son smartphone. 2014, l’année de l’Ultra HD Encore très timides sur le marché, car très chers (entre 3 000 et 4 000 euros), les écrans Ultra HD devraient voir leur prix fondre en cette année de Coupe du monde. Sa finale pourrait être le premier événement d’envergure diffusée dans cette définition quatre fois plus précise que l’actuelle Full HD. En attendant que le contenu Ultra HD se généralise dans les années suivantes. 2014 Samsung et son Galaxy S5 Après l’iPhone, c’est l’autre grand best-seller du marché de la téléphonie. La gamme Galaxy S devrait s’enrichir cette année de sa cinquième version. Difficile pour l’instant de savoir ce que Samsung concocte pour ce modèle. L’utilisation d’un écran plus grand serait rendue délicate, augmentant un peu plus la taille du terminal et risquant de cannibaliser le Galaxy Note. Mais nul doute que le constructeur Coréen trouvera quelques nouveautés supplémentaires à ajouter à la surcouche Android du modèle. Le design pourrait lui aussi évoluer drastiquement. L’arrivée d’un iPad Pro 13 pouces ? C’était l’une des rumeurs les plus persistantes de la fin 2013. Malgré l’affirmation de Steve Jobs à l’époque de la sortie du premier modèle, selon laquelle “10 pouces est la taille idéale pour une tablette”, Apple pourrait décliner une nouvelle fois son iPad. Après la version mini de 8 pouces, une version Pro de 13 pouces pourrait donc être ajoutée à la gamme. Avec en prime un écran à la définition Ultra HD. Tout ceci reste des spéculations, Qui sait ... 50 50
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  • 55. SHOPPING GUIDE Bienvenue au Sea Plaza Shopping Mall, le paradis du shopping et des et services aux meilleurs prix. HORAIRES Ouvert : 7J/ 7 Lundi Mardi/Vendredi Samedi Dimanche Ecobank Lun. / Ven. C asino 10h - 20h 09h - 20h 10h - 21h 10h - 20h 09h30 - 19h30 10h00 - 20h00 09h00 - 21h00 09h00 - 20h00 Sam. Lun. / Sam. Dim. DIRECTION D’EXPLOITATION D. COMMERCIALE 33 859 89 53 MODE FEMME 123 BENETTON FEMME GUESS COUP DE COEUR ETAM LINGERIE EXTREME COLLECTION IMAGE MANGO BOURSINE SOLEIL SUCRE DESIGUAL JENNYFER AFRICA KID VILLAGE BENETTON ENFANT CHICCO MAGIC WORLD YOUMAN 33 825 09 06 77 796 03 73 GEMABER DIAMOND TIME TABOU L’ARTISAN CORDONNIER A LA MODE 68 MARK AVENUE TIME SHOP 33 864 63 63 33 824 69 94 33 824 76 77 33 825 99 00 33 825 76 75 33 825 92 92 33 822 34 36 B BOKS CARACTERE 77 631 39 22 CHAUSSURE 33 824 25 50 33 825 09 06 33 825 41 60 33 825 24 25 33 824 24 66 33 864 71 40 33 825 24 37 33 825 60 00 33 825 95 96 33 825 40 73 33 825 09 06 33 825 48 48 33 825 09 04 33 825 44 88 33 825 30 40 33 825 41 99 33 824 74 00 33 825 60 80 ALDO GEOX ENZO 33 825 48 54 33 825 09 12 77 796 03 64 BEAUTE & BIEN-ETRE BUDDHATTITUDE SPA GRAIN DE BEAUTE MISSAKA NIHAZA L’OCCITANE EN PROVENCE SALON MICHELE KA LOOK OPTIQUE ROUGE ECLAT ARABIAN OUD Unibella Touba africa beaute MAGIC CAFE HAPPY DAYS PREGO UNO GRILL LITTLE BUDDAH RED LOUNGE XOCCO 33 825 88 25 33 825 88 25 33 825 88 25 33 825 88 25 33 825 88 25 33 859 89 80 33 860 42 42 33 859 89 98 33 824 88 08 33 825 95 00 ELECTRONIQUE & INFORMATIQUE SAMSUNG BUREAUTIC DIFFUSION HOBBY ONE ISTORY ORANGE 33 869 20 32 33 825 94 94 33 825 37 25 33 825 91 71 33 869 20 32 SERVICES DSTV ECOBANK CBAO SGBS ECOBANK BICIS 33 825 39 39 33 869 38 39 77 475 57 55 33 825 55 14 77 590 00 00 33 824 04 61 DISTRIBUTEURS DE BILLETS 33 825 85 80 33 860 70 25 77 819 10 54 33 825 18 65 BIJORCA 33 824 75 30 NVC LIGHTING 33 824 23 88 33 824 30 33 Eurotex BALADI 33 859 93 89 33 825 90 30 33 824 77 07 33 825 50 33 33 825 49 82 33 824 70 33 33 825 57 12 33 825 75 54 MOBILIER DECORATION NATURA V3A FLOWER DESIGN MODE MIXTE Jeanarie 33 825 33 00 33 825 09 06 ACCESSOIRES MODE HOMME BENETTON HOMME CELIO EMOTIONS BOUTIQUE HUGO BOSS SMALTO RESTAURATION MODE ENFANT QUATRE VENTS DIGITAL MAGIC STUDIO 33 825 76 75 33 849 95 59 33 839 55 95 33 869 38 39 33 839 03 90 SUPERMARCHE CASINO 33 825 14 24 33 825 21 52 33 824 25 73 BACHOU BOUTIQUE 33 825 09 04 33 821 74 00 BAOBAB COMPANY 77 340 59 58 SENEGAL BRODERIE WRANGLER RED BOWL SENEGAL IPLAY 33 859 89 98 77 150 33 34 33 825 56 00 ISKATE MANEGE SEA PLAZA, LIBEREZ VOS ENVIES ! 33 825 31 34 77 271 70 27 CITY SPORT ALLURE 33 825 43 68 LOISIRS 33 824 24 14 PARKING GRATUIT ET SECURISE AVEC PLUS DE 400 PLACES 55
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