nutritions of different nuts.

1. 營養標⽰每100公克
熱量534⼤卡
蛋⽩質18.5公克
脂肪39.2公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物29.2公克
鈉4.3毫克
綜合堅果(夏威夷果, 松⼦,
腰果, 杏仁果, 核桃, 南⽠⼦,
杏仁條)
營養標⽰每100公克
熱量534⼤卡
蛋⽩質18.5公克
脂肪39.2公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物29.2公克
鈉0.5毫克
原味綜合堅果(夏威夷果, 松⼦,
腰果, 杏仁果, 核桃, 南⽠⼦,
杏仁條)
營養標⽰每100公克
熱量718⼤卡
蛋⽩質7.91公克
脂肪75.77公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物13.82公克
鈉0.5毫克
夏威夷果含不飽和脂肪酸, ⼈體必
需氨基酸, 礦物質如：鈣, 磷, 鉀,
鎂, 鐵, 維⽣素B1, 維⽣素B2, 菸鹼
酸等
營養標⽰每100公克
熱量718⼤卡
蛋⽩質7.91公克
脂肪75.77公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物13.82公克
鈉5毫克
夏威夷果含不飽和脂肪酸, ⼈體必
需氨基酸, 礦物質如：鈣, 磷, 鉀,
鎂, 鐵, 維⽣素B1, 維⽣素B2, 菸鹼
酸等
營養標⽰每100公克
熱量393⼤卡
蛋⽩質12.3公克
脂肪9.7公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物64.1公克
鈉0.5毫克
核桃含不飽和脂肪酸, 維⽣素B6,
鎂, 鉀, 抗氧化維⽣素, 精氨酸, 零
膽固醇
營養標⽰每100公克
熱量393⼤卡
蛋⽩質12.3公克
脂肪9.7公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物64.1公克
鈉3毫克
核桃含不飽和脂肪酸, 維⽣素B6,
鎂, 鉀, 抗氧化維⽣素, 精氨酸, 零
膽固醇
原味綜合堅果
原味核桃核桃
原味夏威夷果夏威夷果
綜合堅果

2. 營養標⽰每100公克
熱量460⼤卡
蛋⽩質26.8公克
脂肪23.4公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物25.8公克
鈉8毫克
營養富含蛋⽩質, 脂肪, 醣類, 維⽣
素A, B群, 鈣, 鎂, 鉀, 鐵。
營養標⽰每100公克
熱量460⼤卡
蛋⽩質26.8公克
脂肪23.4公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物25.8公克
鈉0.5毫克
營養富含蛋⽩質, 脂肪, 醣類, 維⽣
素A, B群, 鈣, 鎂, 鉀, 鐵。
營養標⽰每100公克
熱量578⼤卡
蛋⽩質21.26公克
脂肪50.64公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物19.74公克
鈉0.5毫克
杏仁果含不飽和脂肪酸, 維⽣素E,
膳⾷纖維, 豐富蛋⽩質, ⾼量鈣, 維
⽣素B2, 鎂, 鋅, 磷, 葉酸等礦物質
營養標⽰每100公克
熱量578⼤卡
蛋⽩質21.26公克
脂肪50.64公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物19.74公克
鈉1.0毫克
杏仁果含不飽和脂肪酸, 維⽣素E,
膳⾷纖維, 豐富蛋⽩質, ⾼量鈣, 維
⽣素B2, 鎂, 鋅, 磷, 葉酸等礦物質
營養標⽰每100公克
熱量595⼤卡
蛋⽩質17.6公克
脂肪43.6公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉12毫克
原味杏仁⽚含不飽和脂肪酸, 維⽣
素E, 膳⾷纖維, 豐富蛋⽩質, ⾼量
鈣, 維⽣素B2, 鎂, 鋅, 磷, 葉酸等礦
物質。
營養標⽰每100公克
熱量404⼤卡
蛋⽩質15公克
脂肪19.8公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物40.8公克
鈉8毫克
五穀雜糧(腰果, 杏仁果, 南⽠⼦, 杏
仁條, 青仁⿊⾖, ⿈⾖, 紅麴納⾖,
果乾)
原味腰果
蜜汁杏仁⽚五穀雜糧
原味杏仁果杏仁果
腰果

3. 營養標⽰每100公克
熱量683⼤卡
蛋⽩質16.5公克
脂肪70.5公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物8.7公克
鈉7毫克
松⼦含不飽和脂肪酸, 優質蛋⽩質,
維⽣素A, B1, B2, C, E, 礦物質磷,
鐵, 鈣等。
營養標⽰每100公克
熱量683⼤卡
蛋⽩質16.5公克
脂肪70.5公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物8.7公克
鈉0.5毫克
松⼦含不飽和脂肪酸, 優質蛋⽩質,
維⽣素A, B1, B2, C, E, 礦物質磷,
鐵, 鈣等。
營養標⽰每100公克
熱量578⼤卡
蛋⽩質21.26公克
脂肪50.64公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物19.74公克
鈉0.5毫克
杏仁條含不飽和脂肪酸, 維⽣素E,
膳⾷纖維, 豐富蛋⽩質, ⾼量鈣, 維
⽣素B2, 鎂, 鋅, 磷, 葉酸等礦物質
營養標⽰每100公克
熱量578⼤卡
蛋⽩質21.26公克
脂肪50.64公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物19.74公克
鈉1毫克
杏仁條含不飽和脂肪酸, 維⽣素E,
膳⾷纖維, 豐富蛋⽩質, ⾼量鈣, 維
⽣素B2, 鎂, 鋅, 磷, 葉酸等礦物質
營養標⽰每100公克
熱量566⼤卡
蛋⽩質33.2公克
脂肪48.1公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉0.5毫克
南⽠⼦含不飽和脂肪酸(亞油酸),
礦物質鋅, 銅, 錳, 維⽣素E, B1, B2,
A。
營養標⽰每100公克
熱量566⼤卡
蛋⽩質33.2公克
脂肪48.1公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉20.6毫克
南⽠⼦含不飽和脂肪酸(亞油酸),
礦物質鋅, 銅, 錳, 維⽣素E, B1, B2,
A。
原味松⼦
原味南⽠⼦南⽠⼦
原味杏仁條杏仁條
松⼦

4. 營養標⽰每100公克
熱量450⼤卡
蛋⽩質20公克
脂肪5公克
飽和脂肪1.6公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物37.5公克
鈉3毫克
蜜汁核桃含不飽和脂肪酸, 維⽣
素B6, 鎂, 鉀, 抗氧化維⽣素, 精氨
酸, 零膽固醇。
營養標⽰每100公克
熱量595⼤卡
蛋⽩質17.6公克
脂肪43.6公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉12毫克
蜜汁腰果富含蛋⽩質, 脂肪, 醣類,
維⽣素A, B群, 鈣, 鎂, 鉀, 鐵。
營養標⽰每100公克
熱量595⼤卡
蛋⽩質17.6公克
脂肪43.6公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉12毫克
營養標⽰每100公克
熱量595⼤卡
蛋⽩質17.6公克
脂肪43.6公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉12毫克
營養富含蛋⽩質, 脂肪, 醣類, 維⽣
素A, B群, 鈣, 鎂, 鉀, 鐵。
營養標⽰每100公克
熱量566⼤卡
蛋⽩質33.2公克
脂肪48.1公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉20.6毫克
營養標⽰每100公克
熱量566⼤卡
蛋⽩質33.2公克
脂肪48.1公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳⽔化合物17.6公克
鈉20.6毫克
蜜汁腰果
⼿⼯鹽炒花⽣蔥花⽣, 油花⽣
⿊芝⿇花⽣糖南⽠⼦花⽣糖
蜜汁核桃