Espero que sea de su ayuda

2. La higiene es el conjunto de conocimientos y
técnicas que aplican los individuos para el
control de los factores que ejercen o pueden
ejercer efectos nocivos sobre su salud. La
higiene personal es el concepto básico del
aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo
humano.

3. OBJETIVOS
• Mejorar la salud, conservarla
y prevenir las enfermedades o infecciones.
• Se entienden como higiene a los métodos
que los individuos utilizan para estar limpios,
con el uso de jabón, champú y agua.
• Limpieza, aseo de lugares o personas.
• Hábitos que favorecen la salud.
• Parte de la medicina orientada a favorecer
hábitos saludables, en prevención de
enfermedades contagiosas.

4. PRINCIPIOS DE LA HIGIENE
Las técnicas apropiadas de limpieza pueden reducir el riesgo de contaminación y la propagación de
gérmenes y bacterias.
1. Lávese bien las manos y use siempre el equipo de protección personal.
2. Restregar es la mejor manera de eliminar la suciedad, escombros, y los microorganismos.
3. Se requiere una limpiar antes de cualquier proceso de desinfección ya que la suciedad, residuos, y otros
materiales pueden disminuir la eficacia muchos desinfectantes químicos.
4. Limpie siempre las aéreas desde la más limpia a la más sucias.
5. Limpie siempre desde la zona más alta a las más bajas.
6. Limpiar desde la parte posterior o el punto más alejado hasta la entrada de la habitación.
7. Limpieza diaria y profunda es necesaria para mantener un estándar de limpieza óptimo.
8. No dejar la habitación antes de que termine la limpieza total a menos que se quiten los guantes y lavarse las
manos primero.
9. Los horarios y métodos de limpieza deben estar por escrito con base en el tipo de superficie, cantidad, tipo de
suelo y el propósito de la zona.
10. Seguir las instrucciones del fabricante de productos químicos de limpieza que aparecen en la etiqueta y
cualquier otro.
11. Nunca almacene productos diluidos en un estante durante más tiempo que el recomendado en las instrucciones
del fabricante.
12. Nunca mezcle los productos químicos de limpieza con otros productos químicos.
13. Siga las instrucciones del fabricante para el tiempo requerido para que actúe el desinfectante. Enjuague bien el
área después de la aplicación del producto.
14. Barrer en seco, trapear y sacudir el polvo se debe hacer con cuidado, para evitar que el polvo, la suciedad y los
microorganismos entren en el aire y se depositen en superficies limpias.
15. Los cubos que contienen soluciones de limpieza o agua de enjuague se debe cambiar cada tres habitaciones o
antes de que la parte inferior de la cubeta no se puede ver e inmediatamente después de limpiar la sangre u
otros fluidos corporales.

5. HIGIENE EN LAS DIFERENTES ETAPAS

7. El recién nacido, por su condición de ser muy
inmaduro necesita de una serie de cuidados y
atenciones que van a conseguir evitarle gran
cantidad de problemas.
Cuidados higiénicos del
bebe .
Las situaciones de angustia
de la madre(sobretodo si son
primerizas).

8. Los cuidados de este, mientras persista, han de ser
exquisitos, ya que constituye la principal puerta de
entrada de infecciones que en esta edad tan
temprana de la vida suelen ser muy graves.
La manipulación ha de
realizarse siempre con las
manos muy limpias.
Agua
Jabón
Cepillo de uñas
Siguen una serie de normas
para facilitar la cicatrización
tales como:
. Lavar con agua y jabon.
Evitar poner fajas, ombligueras o vendajes.
Cubrir con gasa estéril.

10. Preparación: cualquier hora es buena para
bañarlo pero se recomienda por la noche debido
a su poder relajante.
Bañera: el recipiente mas adecuado es la bañera infantil
portátil de goma o plástico.
Agua: la temperatura debe ser la misma que el cuerpo de 36-37º,
se puede controlar con un termómetro o meter el codo desnudo
que deberá notar una sensación agradable.
Jabón y esponja: se utilizan jabones suaves neutros y la
esponja debe de ser suave.

11. Estos cuidados han de ser esmeradísimos en el área del pañal, por estar
dicha zona en contacto con las heces y orina, siendo por esta razón,
especialmente vulnerable a irritaciones.
•Cambiar frecuentemente los pañales para que
este el menor tiempo posible en contacto con
heces o orina.
•Mantener la zona seca y aislada de las heces y
orina mediante la aplicación de “cremas
protectoras”
•No es recomendable untar talco ya que
favorece las infecciones.
•El cabello se debe de lavar a diario sin
introducir la cabeza en el agua.
•Las uñas se deben mantener cortas y limpias.

13. ¿Sabias que?
Una correcta higiene durante la adolescencia
es fundamental. No sólo por razones
estéticas, sino sobre todo para mantener una
buena salud.

14. POR SALUD FÍSICA
Un exceso de
suciedad o una mala
limpieza provocan
que aumenten los
gérmenes y eso
puede llevar a la
aparición de
enfermedades.
POR SALUD MENTAL
Cuando uno está limpio
y libre de olores
desagradables se siente
mucho más seguro de sí
mismo y eso, sobre todo
durante la adolescencia,
es muy importante para
las relaciones sociales.
POR ESTÉTICA
La imagen personal
es importante y una
buena higiene es
imprescindible para
mantenerla.

15. Importancia de la higiene durante la
adolescencia
Transformación
Nuevos procesos hormonales
Sudoración y la aparición de nuevos olores

16. • La mejor
recomendación
es un baño diario
como mínimo.

17. Cabello. El cuero cabelludo
suele producir más grasa
durante la adolescencia, es
recomendable que los chicos
y chicas laven su cabello con
champú siempre que lo
tengan sucio.
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18. Cara y cuello. Es bueno que
laven su cara y su cuello con
agua y jabón, además de
mantenerlo limpio de esa
manera podrán evitar
espinillas o un exceso de acné.
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3
Orejas. Es bueno también
que se laven las orejas con
agua y con jabón.

19. Pies. Para evitar malos
olores es imprescindible
una correcta higiene de los
pies. Además hay que
cambiar de calcetines al
menos todos los días y
limpiar zapatos y zapatillas.
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20. Boca. El uso del cepillo de
dientes tras cada comida es
una buena ayuda para
combatir las caries y el mal
aliento. Además no hay que
olvidar las visitas periódicas
de revisión al dentista.
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Genitales. Tanto chicas
como chicos deben lavar
bien sus partes genitales.
También es importante
secarse muy bien para
combatir la aparición de
infecciones.
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21. Ropa. No sólo el cuerpo,
también deben
cambiarse de ropa y lavar
esta con frecuencia.
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22. HIGIENE PERSONAL
Ducharse
Cepillarse los
dientes
Lavarse el
cabello
Usar
desodorante
Evitar el
Cambiarse de acné
ropa
diariamente
Afeitarse y
depilarse