Psicologia - Alterações do Sono

1. Alterações do comportamento
Alterações do Sono

3. O sono divide-se em vários ciclos e cada ciclo é composto por dois estágios:
não-REM e REM (Rapid Eye Movement – Movimento Rápido dos Olhos).
A partir dos seis meses o estágio não-REM começa a dividir-se em quatro
fases: os estágios 1 e 2 que correspondem ao adormecer, e os estágios 3 e 4
ao sono profundo.
O estágio REM também corresponde a um período de sono profundo mas
com uma grande atividade cerebral, que pode ser registada num
eletroencefalograma. Nesta fase a atividade cerebral é semelhante à do
estado de vigília e por isso é também chamado sono paradoxal. É neste
estágio que ocorrem os sonhos.
Pensa-se que o sono não-REM favorece a recuperação dos músculos e do
esqueleto e o sono REM a recuperação psicológica.

7. Terrores noturnos:
São pesadelos acentuados em que a criança fica agitada, senta-se na
cama com os olhos abertos, grita e chora com uma expressão de terror.
Mostra-se desorientada e não reconhece logo as pessoas à sua volta.
Quando acorda, a criança sente-se angustiada. É de evitar filmes e
histórias arrepiantes e os jogos e brincadeiras violentas. O medo a
estes terrores noturnos ou pesadelos podem dar origem a insónias.
Sonambulismo:
O sonambulismo atinge principalmente crianças entre os 3 e os 10
anos. As funções motoras despertam, mas a consciência não e costuma
haver algo que o provoca enquanto a criança dorme: um som, um
estímulo, etc.
Em geral é uma característica familiar transmissível ou então
deve-se a imaturidade do sistema nervoso central.

8. O Sonambulismo é uma alteração do sono comum na infância e o normal é
que desapareça ao chegar à adolescência, embora existam pessoas que
continuam com este transtorno na idade adulta. Consiste em estar a
dormir, mas parecer estar acordado, em que a criança deambula pela
casa, muda ou a falar; pode responder a perguntas e executar ordens,
pelo que se lhe pode dizer que se deite novamente com grandes
probabilidades de que o faça sem acordar. Ocorre durante uma etapa
do sono profundo e podem ser episódios breves de segundos ou minutos.
Esta alteração é mais frequente quando o padrão do sono da criança
sofre algumas modificações ou quando a criança tem febres altas ou está
ansiosa.

10. Existem alguns cuidados a ter quando uma criança é sonâmbula:
- trancar portas e retirar as chaves, de forma a impedir que a criança
saia durante o período de sonambulismo;
- para evitar acidentes, deixar fora do alcance da criança objetos cortantes
como facas e tesouras, bem como produtos químicos que possam ser
ingeridos;
- Retirar do caminho da criança objetos em que possa tropeçar, evitando
assim que se magoe, bloquear acessos a escadas e colocar fechos de
proteção em janelas;
- dar conhecimento ao médico da criança desta situação. Duma maneira geral
esta alteração tende a desaparecer e tratamentos à base de medicação só
são recomendados quando o sonambulismo prejudica o dia-a-dia da
criança, como apresentar sinais de sonolência e fadiga ou mudanças de
humor frequentes ao longo do dia.