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Cinco caminos hacia el bienestar,[object Object],Traducción del original por New EconomicsFoundation.,[object Object],CONECTA,[object Object],Conecta con la gente de tu alrededor. Con la familia, amig@s, colegas y vecin@s. En casa, en el trabajo, en la escuela o en tu comunidad. Considera estas conexiones las piedras angulares de tu vida e invierte tiempo en desarrollarlas. Fortalecerlas te sostendrá y enriquecerá cada día.,[object Object]
Cinco caminos hacia el bienestar,[object Object],Traducción del original por New EconomicsFoundation.,[object Object],SÉ ACTIVO,[object Object],Pasea o corre. Sal fuera. Monta en bicicleta. Juega. Cuida el jardín. Baila. El ejercicio te hace sentir bien. Y, lo más importante, encuentra una actividad física que disfrutes y que se ajuste a tu nivel de movilidad y forma física.,[object Object]
Cinco caminos hacia el bienestar,[object Object],Traducción del original por New EconomicsFoundation.,[object Object],PRESTA ATENCIÓN,[object Object],Sé curioso. Observa lo bello. Nota lo inusual. Aprecia el cambio de las estaciones. Saborea el momento, ya estés caminando al trabajo, almorzando o hablando con amig@s. Sé consciente del mundo a tu alrededor y de lo que estás sintiendo. Reflexionar sobre tus experiencias te ayudará a apreciar lo que te importa.,[object Object]
Cinco caminos hacia el bienestar,[object Object],Traducción del original por New EconomicsFoundation.,[object Object],SIGUE APRENDIENDO,[object Object],Intenta cosas nuevas. Redescubre un viejo interés. Apúntate a ese curso. Toma una responsabilidad diferente en el trabajo. Arregla tu bicicleta. Aprende a tocar un instrumento o a cocinar tu comida preferida. Ponte un objetivo que disfrutes conseguir. Aprender cosas nuevas aumentará tu confianza y es divertido.,[object Object]
Cinco caminos hacia el bienestar,[object Object],Traducción del original por New EconomicsFoundation.,[object Object],OFRECE,[object Object],Haz algo bueno por un/a amig@... o por un/a extrañ@. Da las gracias. Sonríe. Ofrécete como voluntari@. Únete a una comunidad. Busca tanto fuera como dentro de ti. Verte a ti mism@ y a tu felicidad vinculados a una comunidad mayor puede ser increíblemente gratificante y crea conexiones con la gente a tu alrededor.,[object Object]

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