1. Державний центр інноваційних біотехнологій
Еколого-медична академія
Валеологічна компетентність як
фактор попередження
передчасного старіння
Ліпський Петро Юзефович,
вчений секретар Державного центру інноваційних біотехнологій;
віце-президент Еколого-медичної академії;

2. Старіння –
це прогресуюче з віком звуження адаптаційних можливостей
організму, зниження надійності функціонування систем та
зростання імовірності смерті людини
Два типи старіння
1. Нормальне, фізіологічне старіння – корелює з довголіттям -
близько 10% людей старіють по даному типу
2.Прискорене, патологічне (передчасне) старіння обтяжене
хворобами старості - близько 90% людей «ідуть» по цьому типу
Матеріали Міжнародної науково-практичної конференції
«Прискорене старіння: механізми, діагностика, профілактика»
Київ, 4-5 жовтня 2012 р.
Омолодження – процес розширення адаптаційних можливостей
організму, активізація обмінних процесів, досягнення сприятливих
природних гормональних співвідношень, гармонізація діяльності
імунної системи

3. Чинники, які вкорочують тривалість життя
сучасної людини
(за даними вчених Інституту геронтології АМН України)
• Несприятливі соціально-економічні умови
• Перенапруження нервової системи, стреси
• Обмеження рухової активності
• Незбалансоване (нераціональне) харчування
• Шкідливі звички
• Недостатня валеологічна компетентність

4. Інтеграція знань та практики
Валеологія – «загальна теорія здоров'я», інтегральна наука про
фізіологічні резерви організму, що забезпечують стійкість фізичного,
біологічного, психологічного, соціо-культурного розвитку і збереження
здоров’я людини в умовах впливу на нього мінливих факторів
зовнішнього і врутрішнього середовища.
- це наука про здоров'я здорових, про здоровий спосіб життя.
Валеологічна компетентність – система знань людини про свої фізіологічні,
психофізіологічні, генетичні та інші можливості та вміння їх використовувати для
зміцнення та розвитку власного здоров'я, вміння будувати та реалізовувати
індивідуальні здоров’язберігаючі програми, розуміти цінності здоров'я, вести
здоровий спосіб життя, проводити валеологічну просвітницьку діяльність.
•Інші близькі поняття
Валеологічна грамотність, валеологічна освіченість, валеологічна
культура

6. Етапи розвитку хвороби
(Валеологічна концепція)
Здоров’я
Здоров’я
Психо-фізіологічний
Психо-фізіологічний
III стан
III стан Енерго-інформаційний
Енерго-інформаційний
Ендотоксичний
Ендотоксичний
Симптоматичний
Симптоматичний
Хвороба
Хвороба
Термінальний
Термінальний

7. Герокритичні точки онтогенезу
і каскад процесів старіння
Нейро-вегетативні
порушення
Обмінно-ендокринні
порушення
Менопауза - дефіцит - клімактеричний
естрогенів синдром
Психоемоційні
порушення
В результаті швидке прогресування системних метаболічних порушень,
розвиток атеросклерозу, остеопорозу, діабету 2-го типу та ін.

8. ІР – ГІПЕР ГЛ -- ГІПЕР ІНС -- МС
ІР- ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЬ – ВТРАТА ЧУТЛИВОСТІ ТКАНИН ДО ІНСУЛІНУ
ГІПЕР ГЛ – ГІПЕРГЛІКЕМІЯ – ПІДВИЩЕННЯ КОНЦЕНТРАЦІЇ ГЛЮКОЗИ В КРОВІ
ГІПЕР ІНС – ГІПЕРІНСУЛІНЕМІЯ – ПІДВИЩЕННЯ КОНЦЕНТРАЦІЇ ІНСУЛІНУ В КРОВІ
МС – МЕТАБОЛІЧНИЙ СИНДРОМ - КОМПЛЕКС ПАТОЛОГІЧНИХ ПРОЦЕСІВ, ЩО
ЗАПУСКАЮТЬСЯ ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНІСТЮ: АБДОМІНАЛЬНЕ ОЖИРІННЯ, ГІПЕРТОНІЯ, ДІАБЕТ 2-ТИПУ ТА
ІН., ЩО ВЕДУТЬ ДО ПРИСКОРЕНОГО СТАРІННЯ

9. Глюкозний гомеостаз
• “Нирковий поріг” і глюкозурія
_______________________________________
• Гіперглікемія та її наслідки:
неферментативне глікозилювання
_______________________________________
• Нормальна концентрація глюкози в крові:
3,3 – 5,5 ммоль/л
_______________________________________
Гіпоглікемічна кома

10. Деякі
ускладнення
діабету
Ушкодження судин
(ангіопатії) Ураження нервів Діабетична кома
мікроциркуляторного русла (нейропатії) -гіперкетонімічна
(нирок, сітківки ока) Демієлінізація чутливих,
магістральних артерій рухових, вегетативних -лактацидемічна
(коронарних, мозку, нервових провідників
кінцівок)
-гіперосмолярна

11. Неферментативна глікозилювання
(послідовні стадії)
• Глюкоза + NH2-група білка
хвилини
• Шифф-основи
години
• Речовини Амадорі
дні, місяці, роки
Кінцеві продукти глікозилювання: а) шлаки (проблеми складування)
б) втрата функціональної активності, пошкоджуюча дія

12. Неферментативне глікозилювання
(наслідки)
• Базальна мембрана шкіри;
• Колаген та інші фібрили сполучної тканини;
• Базальна мембрана кровоносних судин (ретинопатія,
нефропатія);
• Скловидне тіло та кришталик ока;
• Пошкодження зубів;
• Гемоглобін, мембрана еритроцитів (ініціація атеросклерозу);
• Пошкодження мієлінової оболонки нервових волокон;
• Інтерферон

13. Чи можна замінити глюкозу фруктозою?
• Коефіцієнт солодкості
• Рівень у крові – 0,1 ммоль/л
• Нирковий поріг – 0,75 ммоль/л
• Глікозилююча здатність
• Інулін (топінамбур)

14. 6. Системне омолодження
6. Системне омолодження
5. Часткове омолодження (окремих
5. Часткове омолодження (окремих
систем)
систем)
4. Гармонізація біологічного іі
4. Гармонізація біологічного
паспортного віку
паспортного віку
3. Нормалізація регуляторних порушень
3. Нормалізація регуляторних порушень
(імунодефіцити, імуноагресія, циркуляторні порушення,
(імунодефіцити, імуноагресія, циркуляторні порушення,
порушення обміну)
порушення обміну)
2. Очищення (детоксикація, депаратизація)
2. Очищення (детоксикація, депаратизація)
1. Психологічна підготовка
1. Психологічна підготовка

15. Основні практичні висновки
• Раціональне харчування: обмеження рафінованих вуглеводів,
збалансування калорій, ненасичені жири, різноманіття;
• Рухова активність;
• Стресостійкість;
• Валеологічна компетентність, вміння будувати персоніфіковані
програми здорового способу життя;
• Ціль у житті, пріоритет духовних цінностей

16. Дякую за увагу
Фрагмент із «Оди жінкам»
Нехай до Ваших ніг серця кладуть без бою.
В захопленні п'яніють без вина.
Нехай не гасне полум'я любові,
Нехай в душі завжди цвіте весна!