El documento presenta información sobre varios problemas de salud y tratamientos naturales para ellos, incluyendo sinusitis, resfriado o gripe, tos, cálculos biliares, nervios, insomnio, acidez estomacal, migraña y caléndula. Para cada problema, describe los síntomas y proporciona una receta casera con instrucciones para su preparación y uso.

1. PROBLEMAS DE SALUD Y RECETAS NATURALES PARA SU TRATAMIENTO

3. RESFRIADO O GRIPE Enfermedad epidémica debida a un virus, que afecta las vías respiratorias o el intestino; se presenta después de un breve periodo de incubación, con fiebre, escalofríos, decaimiento general, dolor lumbar, catarros o trastornos intestinales como diarrea, vomito, etc. Se produce por contagio de persona a persona al hablar toser o estornudar. TRATAMIENTO 500 ml o 1000 ml de agua, 1cucharadita de menta seca, 1 cucharadita de flores de sauco secas. Vierta el agua hirviendo sobre las hierbas en una olla, tape y deje 15 minutos, cuele la infusión; añada 1000ml si lo desea. Tome 4 tazas al día. Esta receta ayuda a bajar la temperatura del cuerpo, descongestión de las vías respiratorias y desaparece la mucosa.

4. TOS La tos se produce por contracción espasmódica repentina y a veces repetitiva de la cavidad toráxica que da como resultado una liberación violenta del aire de los pulmones, lo que produce un sonido característico. Jarabe de TOMILLO. 250 ml de agua hirviendo, o sea 8 onzas. 2 cucharadas de tomillo seco 125 ml de miel o sea 4 onzas. Vierta el agua hirviendo sobre el tomillo, tape y deje reposar por 20 minutos. Cuélelo y añada miel. De ser necesario, caliente la infusión un poco para disolver por completo la miel. Guárdela en una botella de vidrio oscuro. Tome una cucharadita cuando lo necesite. TRATAMIENTO

6. LOS NERVIOS Los nervios pueden ser causados por emociones fuertes por ejemplo: Emociones fuertes o miedo a una persona u otra cosa. Los nervios los tenemos en todas las partes de nuestro cuerpo. Un nervio es un conjunto de fibras nerviosas u axones ocasionadas en fascículos por medios de tejidos conjuntivos. Bebidas de cidrón, mejorana y toronjil. Tomar de día y de noche por máximo una semana o dos. TRATAMIENTO

7. El insomnio es un trastorno del sueño y que generalmente se considera que sólo involucra la dificultad para dormir. Sin embargo, también abarca el despertarse frecuentemente durante la noche y muy temprano por la mañana INSOMNIO TRATAMIENTO Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto y manzanilla .

8. La manzanilla es una hierba que alcanza de30 a 70 cm, de hojas diminutas alargadas, flores de color blanco y amarillo en el centro y tallos olorosos que crece en lugares semitropicales y templados La manzanilla contiene esencias, azuleno, bisabol, cumarina, sesquiterpenos, ácido salicílico y ácido octílico, sales minerales y vitamina C . INSOMNIO RECETA MEDICINAL DE TATIANA FLOREZ.

9. La acidez estomacal (conocido también como agruras o acedia) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta . ACIDEZ

10. Usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago. Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor. TRATAMIENTO RECETA MEDICINAL DE SANTIAGO BEDOYA LLANOS ACIDEZ

11. Propiedades curativas de la Papaya La papaya tiene múltiples propiedades terapéuticas como la ser diurética, laxante y la de expulsar ciertos parásitos intestinales. Igualmente, ayuda a las personas con cuadros de ictericia, palidez, colitis, diabetes y asma. También sirve para aliviar irritaciones de la piel y quemaduras originadas por una exposición prolongada al Sol. Las flores se usan en la medicina natural para la tos, bronquitis y catarros pulmonares. En cuanto a las hojas, actúa como un jabón y puede ser utilizado como su sustituto a la hora de lavar la ropa la cual queda suave, brillante y revitalizada. También se puede envolver con él la carne dura y está se ablandará notablemente. ACIDEZ

12. Jarabe de cebolla Ingredientes: 1 cebolla 2 limones miel de abeja, al gusto. TOS

13. Preparacion Picamos la cebolla y la ponemos en un recipiente junto con el limon y la miel mezclamos y dejamos reposar 10 minutos, tapado con un plato por encima. Pasado este tiempo la cebolla habrá sudado y el jarabe empezará a cubrir la superficie, a partir de este momento y durante 2 días el jarabe hará su efecto. Lo colamos y lo bebemos a sorbos pequeños, durante el día. El efecto es rápido, suaviza la garganta y acaba con la molesta tos. TOS

17. MIGRAÑA Chicora Limón Aceite Hojas de plátano Cebolla VALERIA DUQUE RAMIREZ 8-C.

19. CALENDULA

21. CALENDULA La caléndula es la reina de todas las plantas medicinales y es la que mas se siembra en todo Colombia para los remedios caseros Diana Marcela Estrada Henao